Psihološke bolesti mogu ozbiljno zakomplicirati život bilo koje osobe. Osobito često su se različita odstupanja u radu živčanog sustava počela utjecati na ljude posljednjih desetljeća. A pravi bič našeg vremena smatra se takvim odstupanjem kao strah od zatvorenih prostora. Strah od zatvorenog prostora naziva se u medicini jednom riječju - klaustrofobija.

Mnogobrojna informacijska opterećenja, brz način života, živčani stresovi, mentalni i fizički pretjerani napori - ovi i mnogi drugi slični čimbenici mogu izazvati pojavu klaustrofobije u bilo kojoj osobi. Ova bolest je snažan strah od malih zatvorenih prostora, kao i iracionalna fobija velike gomile ljudi ili tamnih mjesta. Često osoba koja se susreće s takvom patologijom uopće ne razumije što mu se događa, pa stoga prepušta snažnu paniku i strah, što može dovesti do ozbiljnih komplikacija.

Razlozi razvoja

Stručnjaci iz područja medicine još nisu postigli konsenzus o svim razlozima zbog kojih mogu provocirati razvoj mentalnih poremećaja. Ipak, utvrđeno je niz čimbenika koji mogu dovesti do pojave simptoma anksioznog poremećaja.

  • Temelj bolesti je disfunkcija u živčanom sustavu.
  • Smanjenje krajnika u području mozga odgovorno za osjećaj straha i njegove posljedice. Nepravilno funkcioniranje ovog organa može dovesti do razvoja teške fobije, razvoja stalnog osjećaja tjeskobe i depresivnog stanja.
  • Genetska dispozicija. To jest, fobija je već svojstveno ljudskom genetskom kodu, ali kod nekoga je izraženija.
  • Uzrok razvoja odstupanja može biti jak stres doživljen u djetinjstvu. Iako se stresna situacija dogodila davno, ona je toliko duboko ukorijenjena u ljudskoj podsvijesti da je potrebna ozbiljna psihoterapijska pomoć da biste je se riješili.
  • Fobija iz zatvorenog prostora može biti rezultat urbanizacije, što potvrđuju i statistike: u velikim gradovima i glavnim gradovima ljudi imaju nekoliko puta veću vjerojatnost da će doživjeti klaustrofobiju nego u malim i provincijskim gradovima. Izvor fobije je stalan stres i brz način života, kojem su stanovnici velikih gradova stalno izloženi. Beskrajni problemi na poslu, želja za puno novca, želja da živite ne gore od svojih prijatelja i mnogi drugi slični čimbenici dovode do klaustrofobije.
  • Rezultat obrazovanja. Suština je da pretjerano sumnjičavi i zabrinuti roditelji koji stalno štite dijete čak i u malim stvarima mogu usaditi svom djetetu snažan strah od nepoznatog. To zauzvrat može razviti klaustrofobiju u budućnosti.
  • Izuzetno oprezni, sumnjičavi i plašljivi ljudi imaju veću vjerojatnost da će razviti fobiju zatvorenih prostora.
  • Osobe koje pate od vegetovaskularne distonije prvi su kandidati za klaustrofobiju . To se najčešće događa kao rezultat doživljenog napadaja panike ili jakog stresa.

Shvatiti da osoba ima klaustrofobiju vrlo je jednostavno: to se može utvrditi glavnim znakovima odstupanja.

Simptomi klaustrofobije

Ljudi koji pate od fobije ljubomorni su na svoj osobni prostor, a ako su te granice nekako prekršene, počinju se pojavljivati ​​karakteristični znakovi nervoze. Štoviše, prvi put kada je osoba iskusila klaustrofobiju dugo mu ostaje u sjećanju. A tada pacijent pokušava na sve moguće načine izbjeći situacije koje opet mogu izazvati pojavu snažnih osjećaja straha. U budućnosti, upadajući u slične situacije, osoba je oprezna od ponavljanja neugodnih senzacija i onoga što bi mu se moglo dogoditi u zatvorenom prostoru.

Ključni znakovi odbijanja

Postoji nekoliko glavnih sindroma koji prate bolesnika u procesu pogoršanja klaustrofobije.

  • Kao i većina drugih psiholoških odstupanja, klaustrofobija je popraćena vrlo jakim vegetativnim senzacijama, koje se manifestiraju u obliku tjelesnih simptoma. Stoga pacijent počinje doživljavati napadaje koji su popraćeni povećanim tlakom, povećanim otkucajima srca i povećanim otkucajima srca. U posebno teškim slučajevima, pacijent može osjetiti vrtoglavicu, drhtanje, migrene, kratkoću daha, zvonjenje u ušima ili mučninu.
  • Svaka fobija uvijek je popraćena osjećajem iracionalnog straha . U ovom se slučaju pacijent može jako bojati gubitka svijesti, počinje se gušiti, zaglaviti se u maloj sobi, umrijeti i tako dalje. Sve to popraćeno je snažnim osjećajem tjeskobe, napadima panike, stresa i osjećaja nelagode.
  • Jasan znak straha od prostora je stalno izbjegavanje zatvorenih prostora i velike gužve. To se očituje u svemu: nespremnost vožnje u dizalu, boravka u uskim hodnicima, pojavljivanje na skučenim mjestima, izbjegavanje putovanja javnim prijevozom, želja da uvijek budete što bliže izlazu i slično.
  • Psihološke manifestacije bolesti mogu se izraziti u sindromima poput straha od gušenja, smrti, neposredne opasnosti, ograničavanja slobode, vjerojatnosti asocijalnog čina i još mnogo toga.

Ozbiljnost simptoma uvelike ovisi o stadiju klaustrofobije. Uostalom, ova bolest nije uvijek popraćena očitim sindromima: ponekad pacijent doživi neshvatljiv osjećaj straha, koji nije povezan s drugim simptomima. Kronični oblik, naprotiv, može biti praćen istodobno s nekoliko sindroma, uključujući užas i nekontrolirane napade panike, zajedno sa nesvjesticom ili povraćanjem.

dijagnostika

Da bi se propisala odgovarajuća terapija za klaustrofobiju, potrebno je utvrditi da je ta bolest uzrok psiholoških abnormalnosti. Stoga je za prepoznavanje sindroma bolesti potrebna jednostavna dijagnoza.

Prvi je posjet psihologu radi razgovora. Iskusni stručnjak, na temelju pritužbi svog pacijenta, odmah će sastaviti sliku onoga što se događa i postaviti ispravnu dijagnozu. Ispitivanje pacijentovog stanja temelji se na znakovima koje ima: strah, panika, nervoza, fizičke manifestacije .

Nakon razgovora s pacijentom, specijalist će mu ponuditi nekoliko jednostavnih psiholoških testova, čija je svrha utvrditi razinu tjeskobe pacijenta. Suština testiranja je odabrati jedan ispravan odgovor iz nekoliko opcija. Nakon toga svi se rezultati procjenjuju pomoću posebnog ključa.

Kao rezultat dijagnoze može se postaviti jedna od dvije vrste dijagnoze: agorafobija, popraćena paničnim poremećajima i agorafobija bez njih. Nakon toga, specijalist će moći propisati kompetentno liječenje bolesti.

Načini liječenja

Za kvalitetan tretman straha od zatvorenih prostora potreban je integrirani pristup. Međutim, prvi korak pacijenta mora biti posjet psihologu, koji će pomoći identificirati osnovni uzrok straha koji se pojavljuje. Iskusni stručnjak pomoći će uspostaviti lanac događaja koji su doveli do razvoja klaustrofobije. I tek nakon toga ona će propisati individualni režim liječenja pacijentu, koji uključuje terapiju lijekovima i psihološke metode.

  • Liječenje lijekovima može se riješiti anksioznih sindroma bolesti. Ali trebate razumjeti da lijekovi ne uklanjaju sam korijenski uzrok koji je uzrokovao odstupanje, već samo uklanjaju simptome. Najčešće se lijekovi propisuju pacijentu u složenoj terapiji ili u slučaju kada druge metode liječenja nisu donijele očekivane rezultate . Jaki sedativi, antidepresivi i sredstva za smirenje, koja djeluju sedativno na pacijentov živčani sustav, mogu se propisati kao lijekovi.
  • Bolest možete prevladati uz pomoć opuštajućih postupaka . Takvi auto-treninzi pomažu u uklanjanju znakova klaustrofobije, ali samo ako je pacijent stvarno podešen i jako se trudi. Razne tehnike opuštanja pomažu da se riješite bolesti sami. To uključuje opuštanje mišića pomoću Jacobson tehnike i raznih vježbi disanja. Pacijent koji se može uključiti u samo-hipnozu i usredotočiti se na opuštanje shvaća da strah postoji samo u njegovoj glavi. Kao rezultat svijesti o problemu, panika nestaje, a napadaji postaju sve manje i pacijent se postupno vraća u normalan život.
  • Za liječenje kronične klaustrofobije u izuzetnim slučajevima pribjegavaju se hipnozi pacijenta. Međutim, to je samo u ekstremnim slučajevima, kada su druge metode bile neučinkovite. Suština terapije je uroniti pacijenta u dubok san, uslijed čega se on može potpuno opustiti. Istodobno, liječnik pokušava otkriti razlog koji je doveo do razvoja odstupanja. Tada, dok je pacijent pod hipnozom, počinje ga nadahnjivati ​​određenim naredbama, što dovodi do štedljivog učinka na pacijentovu podsvijest.
  • Tehnika ubrizgavanja pomaže u borbi protiv odbacivanja modeliranjem situacije koja pacijentu izaziva veliki strah i paniku. Glavni cilj ove tehnike je da pacijent shvati da su svi njegovi strahovi, strepnje i iskustva samo plod njegove mašte, koji nema nikakve veze sa stvarnošću.

U procesu liječenja vrlo je važno razumjeti da je pozitivan rezultat moguć samo ako pacijent ima snažnu želju da se riješi svoje fobije. To je zbog činjenice da se bolest može pobijediti samo kad pacijent vjeruje u uspjeh liječenja. Naravno, ishod će u velikoj mjeri ovisiti ne samo o pacijentu, već i o profesionalnosti stručnjaka koji je započeo s liječenjem.

Samoupravljanje znakova bolesti

Ako je pacijent odlučan u rješavanju svog problema, tada se s tim može sasvim nositi. Glavna stvar je pravi stav i želja. Stalno pridržavanje određenih pravila pomoći će se riješiti znakova panike i straha od zatvorenih prostora.

  • Fobiju možete savladati ako se prisilite na bavljenje sportom. Kao što su računi već dokazali, ljudi koji vode aktivni stil života manje su vjerojatno da će razviti VSD i klaustrofobiju. To mogu biti ples, plivanje, fitnes, gimnastika, borilačke vještine, trčanje i drugi sportovi. Glavna stvar je zapamtiti da je ovdje važan pravi stav i osobna želja da se riješite bolesti.
  • Ne biste trebali stalno izbjegavati stresne situacije i sjediti u kutu, morate biti potpuno svjesni da što češće osoba upada u takve situacije, veće su šanse da mora prevladati stres i paniku.
  • Ako je pacijent u zatvorenoj sobi, vježbe disanja ili pjevanje pomoći će u prevladavanju straha. Ove tehnike ne samo da vam omogućuju odvraćanje od situacije, već i opuštaju i poboljšavaju vaše raspoloženje.
  • Trebate pronaći razlog koji je izazvao fobiju, ponovno je živjeti i pokušati dati adekvatne argumente protiv nje.
  • Moramo pokušati ne izbjegavati ljude, već komunicirati s njima što je češće moguće. Samoizolacija kojoj su izloženi ljudi koji pate od straha od malih soba pojačava fobiju. Da biste prevladali bolest, prisilite se na izlazak, komunikaciju s raznim ljudima, putovanje javnim prijevozom i drugo.
  • U slučaju drugog napada panike, možete koristiti svoj mobilni telefon i birati broj prijatelja ili rođaka - iskreni razgovor pomoći će vam da se odvratite od loših misli.
  • Da biste se prestali bojati zatvorenih prostora, pokušajte ih naučiti povezati s nekakvim pozitivnim emocijama . Možete pronaći izlaz ako kroz udrugu radite prije nego što je pacijent u zatvorenom prostoru. Na primjer, male zdrave sobe kod mnogih zdravih ljudi povezane su sa sigurnošću, jer lopov ili negativac više neće moći ući u takvu sobu.
  • Dolazeći u izoliranu sobu, morate pokušati usmjeriti pogled i misli na bilo koji predmet u sobi. To može biti prekrasna slika, fiksni telefon, luster, pozadina i još mnogo toga. Važno je povezati svoju maštu i pokušati nacrtati smiješne slike u svom umu.
  • Sposobnost pravovremenog prebacivanja misli i pažnje na nešto drugo u vrijeme pogoršanja straha važan je dio terapije. Omiljena glazba, ples, pozitivna sjećanja iz života, komunikacija s voljenom osobom pomoći će u rješavanju problema.

Brzina i učinkovitost liječenja uvelike ovise o razlozima koji su provocirali klaustrofobiju i stadiju same bolesti. Štoviše, pozitivan rezultat može se postići samo ako to pacijent sam želi. Nikada ne biste trebali bježati od svog straha i fobija, kao ni od situacije koja ih izaziva, jer će to samo dovesti do povećane klaustrofobije.

Kategorija:

Zdravlje