Nedavna istraživanja pokazala su da oko 30% ljudi starih 20 do 70 godina u cijelom svijetu barem jednom mjesečno doživljava bol u udovima. Iako 80% ispitanika uopće ne sumnja da je takva neugodnost posljedica ozbiljnih bolesti. Ovaj članak odgovorit će na pitanje zašto zglobovi prstiju boli, kao i uzroke i liječenje ove bolesti.

Bol u zglobovima uobičajen je problem, čiji su uzroci mnogi, ali najčešće je to artritis ili posljedice ozljeda. A neugodne senzacije mogu se nakupiti i u jednom i u nekoliko zglobova odjednom. Ali da bismo jasnije razumjeli simptome boli, prvo razmotrimo strukturu same četkice.

Anatomska struktura četkice

Ljudska ruka ima 27 kostiju, čiju pokretljivost osiguravaju zglobovi. Struktura kosti u svakom dijelu ruke je sljedeća:

  • Zglob se sastoji od osam kostiju (zgloba zgloba). Zauzvrat, ove kosti su podijeljene u dvije skupine. Prvi je na dnu. To uključuje: poligonalne, kapitaste, kukčaste i trapezoidne kosti. U gornjem dijelu zgloba nalaze se grašak u obliku graška, škaroida, trokuta, a također lunata.
  • Dlan (srednji dio) ima pet kostiju, koje se nazivaju i metakarpalima .
  • Prsti se sastoje od 14 kostiju falange. Svaki prst ima tri kosti (falange), s izuzetkom palca, koji se sastoji od samo dvije. Kosti prstiju najbliže kostima ruku poznate su kao proksimalne falange. Između dviju kosti prsta nalazi se srednja (srednja) falanga. A ekstremni falange smještene u području gdje se obično nalazi nokatna ploča poznati su kao distalno.

Zglobovi ruku i prstiju nazivaju se kako slijedi:

  • Distalni interfalangeal, smješten bliže vrhu prstiju.
  • Proksimalni interfalangeal nalazi se u sredini.
  • Metakarpofalangeal nalazi se u dnu prsta.

Uzroci boli

Zapravo postoji nekoliko uzroka boli u zglobovima ruku. Evo nekih od njih:

Ozljeda četke

U 50% slučajeva zglobovi prstiju nabubre i boli. A to je posljedica ozljeda, posebno prilikom udaranja o tvrde površine ili predmete. Još češće ruke boli zbog pretjeranog pritiska na prstima, što dovodi do deformacije mišića, tetiva i zglobova. Međutim, ponekad je teško točno odrediti gdje boli četka. Stoga se bol u oba područja dijagnosticira sveobuhvatno. Prvo što treba započeti je definiranje faktora ozljede:

  • pada s naglaskom na rukama;
  • udarac u stražnju ruku o tvrdom predmetu;
  • prekomjerno opterećenje na rukama i prstima, posebno kažiprstu ili malom prstu;
  • posljedice prijeloma ili puknutih kostiju.

Svaki od ovih čimbenika uzrokuje upalu mekih tkiva. Mišići i tetive mogu se naprezati, a ligamenti u području upale mogu se istezati ili čak puknuti. Kost također može biti oštećena ili djelomično uništena, što izaziva mikro pukotine i, kao rezultat, bol.

Nezasluženo manje pažnje u dijagnozi posvećuje se boli u zglobu. Prekomjerno opterećenje na ovom području može se pojaviti čak i kada se najjednostavnije radnje obavljaju u dugim satima. Na primjer, rad za računalom, razgovor na pametnom telefonu ili igranje igara na konzolama. Mnogi stručnjaci na to obraćaju pažnju samo kada dijagnosticiraju sindrom karpalnog tunela u zglobu.

Iako takva manja opterećenja mogu štetno djelovati na zglobove. Ponekad se javljaju mišićni grčevi i tendonitis (upala tetiva) nakon čega boli stražnji dio ruke i prstiju.

Zarazne bolesti

Infekcija se može proširiti na kosti, potkožno tkivo i prekrivati ​​zglobove. Infekcija se smatra virusnom u slučajevima kada joj je prethodila ozljeda koja je izazvala upalu kože i zaražene rane. Uostalom, mikrobi mogu proći kroz krvotok i doći do kostiju ili zglobova. Infekcija zglobova ili susjednih područja tada može dobiti oblik:

  • Septički artritis je zajednička infekcija.
  • Osteomijelitis je infekcija kostiju.
  • Celulitis je potkožna infekcija.
  • Impetigo ili erizipela su infekcije kože.

U većini slučajeva takve infekcije uzrokuju mikrobi i često uključuju one bakterije koje prirodno žive na koži. Na primjer, streptokokni dermis ili Staphylococcus aureus.

Bolesti ruku

Postoje bolesti koje nisu povezane s infekcijom ili ozljedom. Mogu se pojaviti unutar i oko zglobova. Najčešće su te bolesti povezane s drugim bolnim procesima, poput autoimunih poremećaja, kada imunološki sustav uključuje tjelesno tkivo u borbu protiv virusa, uzrokujući sljedeće upale:

  • Miozitis je upala mišića, obično nije povezana s traumom. Od različitih vrsta miozitisa, ovo je prodor miozitisa u tijelo, koji najvjerojatnije uzrokuje primjetnu bol u mišićima.
  • Tendonitis je edem tetiva mišića koji jačaju kosti. S ovom bolešću, tetive ruku postaju vrlo upaljene čak i od beznačajnih, ali stalnih opterećenja.
  • Osteoartritis je bolest od koje se hrskavica na oba kraja zgloba istrošuje i oštećuje kosti.
  • Giht je nakupljanje uratnih soli u zglobovima, što uzrokuje upalu zglobova.
  • Reumatoidni artritis je upala zbog imunološkog sustava koji napada zglobnu membranu.
  • Periferna neuropatija je svaka živčana bolest ekstremiteta koja može uzrokovati bolni osjećaj na zahvaćenom području, bez ikakvih trauma ili upala drugih tkiva.

Kožne bolesti

Koža koja pokriva zglobove ponekad može uzrokovati bol. Neke su kožne bolesti očite i mogu biti jasno vidljive, dok druge mogu biti nevidljive. A jutro je najviše pogrešno razdoblje kada se simptomi, poput boli ili svrbeža, ne pojave, a koža izgleda zdrava. Problemi s kožom mogu biti povezani s ozljedama kao što su ogrebotine i suze, žuljevi i opekline od sunca. Ostali kožni problemi mogu biti posljedica sljedećih bolesti:

  • stvaranje teškog ulkusa kod psorijaze, alergijskog i iritantnog dermatitisa;
  • infekcije: celulitis, erysipelas, fasciitis, impetigo;
  • dermatomiozitis;
  • reumatoidni artritis.

Neke od ovih kožnih bolesti obično ne uzrokuju bol. Ali upaljena koža može biti sklona ozljedama i infekcijama, koje uzrokuju bol.

Ostale bolesti

Različite sistemske bolesti mogu utjecati i na zglobove. Iako bol u zglobovima možda nije izravno povezana s bolešću, to treba smatrati mogućim uzrokom. Ovdje su neke od bolesti koje utječu na cijelo tijelo i mogu uzrokovati oticanje u zglobovima:

  • Dijabetes melitus - dijabetička neuropatija i Charcot-Marie-Tooth sindrom.
  • Tumori u ruci, benigni (nekancerozni) ili maligni (karcinomi).
  • Bolest perifernih arterija, gdje suženje arterije u gornji ud može dovesti do akutne ishemije udova ako je krvotok naglo blokiran krvnim ugruškom.
  • Pojačana koagulacija krvi, može se javiti flebotomijom ili čestim uzorkovanjem.
  • Limfangitis je upala limfne žile, čime utječe na limfni drenažni sustav.
  • Raynaudova bolest očituje se naglim sužavanjem sitnih žila u ruci.
  • Buergerova bolest. Može doći do začepljenja krvnih žila koje opskrbljuju ruku.
  • Vaskulitis, koji je upala krvnih žila.

Liječenje bolova u zglobovima

Ako zglobovi ruku boli, nego liječiti, liječnik će odgovoriti. Ali uzrok boli mora se utvrditi i na odgovarajući način liječiti. Jednostavan ostatak ruke u većini slučajeva neće moći olakšati bol. Liječnik će morati pregledati ruku, uzeti rentgen i dijagnosticirati uzrok bolova u zglobovima. Međutim, neke od sljedećih mjera pomoći će ublažavanju simptoma prije nego što dođe vrijeme kod liječnika:

  • Izbjegavajte radnje koje mogu zahtijevati intenzivne pokrete ruku.
  • Topla i hladna terapija pomoći će ublažavanju nelagode. Samo vrijeme i trajanje kupanja moraju se dogovoriti s fizioterapeutom.
  • Protuupalni lijekovi i lijekovi protiv bolova mogu biti od pomoći, ali samo prema uputama liječnika.
  • Kratke pauze od oko 15 minuta za svakih 45 minuta rada s bolesnom rukom.
  • Ručne vježbe stiskanja i savijanja ruku u skladu s uputama fizioterapeuta ne samo da će pomoći u ublažavanju bolova, već će i blokirati njezino ponovno pojavljivanje.

Liječenje lijekovima

Ako su simptomi privremeni (akutna bol u zglobovima), na primjer, zbog traume, preporučuje se uzimanje lijekova protiv bolova kako bi se smanjila upala tijekom liječenja. Oni mogu uključivati: aspirin, ibuprofen ili natrijev naproksen. Takvi se lijekovi u pravilu prodaju bez recepta.

Ako se ruka i dalje lomi i vrlo je jaka (kronična bol u zglobovima), tada se preporučuje uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova. Također propisuje lijekove koji se nazivaju inhibitorima Cox-2 (celekoksib), ili čak opioidni lijekovi (u teškim slučajevima). Antidepresivi i antiepileptički lijekovi rjeđe se propisuju.

Oni se mogu koristiti za blokiranje bolnih signala u tijelu i zaustavljanje grčeva u mišićima koji doprinose bolu.

Lijekovi protiv bolova pomoći će u liječenju zglobova prstiju i ublažiti glavne simptome, ali moraju se koristiti pažljivo i kao krajnje sredstvo, jer mogu izazvati nuspojave, poput:

  • gastrointestinalno krvarenje;
  • prevrnut želuca;
  • gubitak mineralne gustoće kostiju;
  • nuspojave s drugim lijekovima;
  • ovisnost.

Alternativno liječenje

Kao dodatni tretman možete koristiti neke metode koje će vam pomoći da se riješite boli.

Slane kupke

Klasičan lijek za bilo koji bol u mišićima ili zglobovima je opuštajuća kupka s morskom soli. Zbog visoke razine magnezija i sulfata morska sol se lako apsorbira kroz kožu. A također će sol brzo pružiti olakšanje, jer tvari sadržane u njoj ublažavaju upalu, smanjuju grčeve mišića i opuštaju napeta područja.

Dovoljne su samo dvije žlice u kadi vode. I preporučljivo je provesti postupak najmanje 20 minuta. Dodaju se esencijalna ulja. Na primjer, esencijalno ulje lavande, ako stres pogoršava postojeće stanje, i kao rezultat, bol se pojačava. Ulje peperminta preporučuje se ako bolno mjesto peče ili se pojavi oteklina.

Paketi za toplu i hladnu terapiju

Za trenutno ublažavanje boli, morate opustiti upaljeno područje i nanijeti vrući terapeutski gel paket na zahvaćeno područje 20 minuta. Zatim na isto mjesto stavite pakovanje leda na 20 minuta.

Esencijalna ulja

Drugi koristan pristup je upotreba eteričnog ulja paprike ili eukaliptusovog upala na upala i mjesta koja su počela nabubriti. Zahvaljujući rashladnom učinku mentola, metvice i eukaliptusa smanjuju toplinu i otekline, jer ruka od toga može nateći i boljeti. Ostala esencijalna ulja za artritis i bolove u zglobovima uključuju tamjan, mirtu, naranču i kurkumu.

Tjelesna aktivnost

Ukočeni mišići zbog atrofije mogu uzrokovati bol, kao i pogoršati stanje pacijenta s artritisom. Dakle, zglobovi na prstima boli još više, ali nego ih liječite pilulama, bolje je napraviti par vježbi za zagrijavanje. Redovne vježbe ujutro pomoći će ojačati, istegnuti zahvaćene zglobove i mišiće, poboljšati cirkulaciju krvi.

Pored toga, što su jači mišići i ligamenti, veće su šanse da poraze bolest. Aktivne vježbe omogućit će vam da kontrolirate težinu, čiji višak može dovesti do povećanog pritiska na bolesne zglobove.

Višak kilograma stvara nepotrebno opterećenje. Ako pacijent pati od bolova u zglobovima, kao i od koštanog poremećaja poput osteoporoze, prekomjerna težina može ubrzati degeneraciju kostiju. Stoga ako izgubite samo nekoliko kilograma, olakšanje će doći mnogo brže. U većini slučajeva, kada prekomjerna težina ili pretilost doprinose zdravstvenim problemima, stručnjaci preporučuju gubitak oko 5-10% ukupne tjelesne težine. Ako se tijelo nije naviklo na fizičku aktivnost, možete započeti s predavanjima:

  • plivanje;
  • vodena aerobika;
  • vožnja biciklom;
  • hodanje;
  • joga.

Ali koliko vremena posvetiti nastavi i kako regulirati njihov intenzitet, trebao bi savjetovati fizioterapeut.

Terapijska dijeta

Najlakši narodni način je promjena prehrane. Kronična upala u tijelu uzrokuje slabost i u konačnici dovodi do degeneracije tkiva. Uz protuupalnu dijetu, bolovi u zglobovima i kostima uzrokovani upalom i oticanje vjerojatno će se početi smanjivati. Omega-3 masne kiseline koje se nalaze u namirnicama poput hladne vode, chia i oraha sjajne su za smanjenje upale u tijelu. Istodobno, vrijedi ograničiti prerađenu hranu, trans masti i šećer jer oni mogu uzrokovati jake upale u tijelu.

Kategorija:

Zdravlje