Kada bole noge od koljena do stopala, uzrok mogu biti stanja koja utječu na zglobove mišića, tetiva, kostiju, ligamenta, krvnih žila ili živaca. Shins može cviliti, ponekad će se slomiti, izgorjeti ili povući - sve ovisi o izvornom uzroku. Nelagoda se može pojaviti samo u jednom udu ili u oba, a u svakom slučaju to je signal koji ne škodi što prije posjetiti liječnika.
Uzroci bolova u nogama
Kada se boliju noge ispod koljena, razlozi su potpuno različiti - od ozljeda do živčanih bolesti. Važno je na vrijeme prepoznati izvor nelagode, upozoravajući na dosadne posljedice.
Odgovor od ozljede
Bol u mišićima nogu ispod koljena često uzrokuje ozljede. Oštećeni mišići boli zbog edema i upale i mogu utjecati na ravnotežu mišića koji okružuju zglob. Ako se ta neravnoteža nastavi, zglobovi počinju boljeti zbog kroničnog stresa. Razlozi mogu općenito biti:
Prijelomi i pukotine . Kada je ugrožen integritet kostiju, početni simptom je bol uzrokovana oštećenjem živčanih završetaka u periosteumu (vlaknasta tkiva sluznice kosti) i njihova upala. Mišići koji okružuju kosti grče se, pojačava bol. Ponekad se prijelomi potkoljenice ne događaju odmah, već zbog opetovanih manjih ozljeda na određenom dijelu kosti.- Pretjerano vježbanje . Dugo opterećenje na nogama - trčanje, hodanje, ples - može uzrokovati bol i oticanje na prednjem dijelu noge. Često se bol pojavljuje kod bavljenja novim sportom. Drugi faktor su neprikladne cipele koje ne pružaju odgovarajuću potporu i jastuk. Napeti mišići potkoljenice, trčanje po neravnim površinama, nepravilno pozicioniranje nogu tijekom trčanja te postojeći problemi sa stopalima i gležnjem, kao što su ravna stopala i hiperpronacija, drugi su razlozi zbog kojih se pojave nelagode.
- Osip i suza ligamenta . Oštećenja nastaju kada se ligamenti pretegnu ili puknu. Mišići i tetive također mogu patiti. Sve to dovodi do jake boli, otekline i upale. To se događa kada je mišić teladi preopterećen.
- Kompresijski sindrom . Ozlijeđenoj osobi treba hitna medicinska pomoć. U nozi, zbog blokade protoka krvi, dolazi do prekomjernog edema koji povećava pritisak u udu što uzrokuje bol, ukočenost i nemogućnost pomicanja gležnja ili stopala.
- Tendonitis . Znakovi upale u Ahilovoj tetivi su bol u donjem dijelu leđa, oteklina. Ova je trauma česta i dovodi do distenzije, oticanja ili puknuća tetive, a uobičajeni uzroci su penjanje stepenicama i prekomjerna tjelesna masa mišića.
S jakom i jakom boli tijekom ili nakon vježbanja, često je uzrokovana traumom mišića, ligamenata ili kostiju. U pravilu pati samo u lijevoj ili desnoj potkoljenici.
Ne-traumatična stanja
Bolovi koji se javljaju ispred, iza, na lijevoj ili desnoj strani, ispod koljena ili kroz cijelu potkoljenicu često su znak ozbiljne bolesti. Bol u potkoljenici izvana, iznutra, odmah s obje strane ili sa strane, može se pojaviti dok se odmarate noću ili dok hodate i fizički bavite:
Varikozne vene. Plave ili ljubičaste vene, vidljive ispod površine kože, pojavljuju se zbog slabih zalistaka i venskih zidova. Česti su uzroci rad nogu, neprestano nošenje visokih potpetica i nedostatak pokretljivosti. Varikozne vene mogu prouzrokovati tupu bol, posebno kao rezultat dugog boravka u stojećem položaju.- Dijabetička neuropatija je oštećenje živaca koje se javlja kod dijabetesa zbog dugotrajne visoke razine glukoze u krvi. Postoje periferne, žarišne, autonomne i proksimalne neuropatije. Bol u nogama je uzrokovana perifernom neuropatijom. Karakterizira ih bol, peckanje, peckanje stopala i nogu i njihovo trnjenje.
- Bolest perifernih arterija - poremećena cirkulacija krvi zbog suženja ili začepljenja arterija mozga i srca aterosklerotskim plakovima. Čimbenici rizika uključuju dijabetes, visoki kolesterol u krvi, pušenje, hipertenziju, nepokretnost i prekomjernu težinu. Najčešći simptom je povremena klaudicacija zbog bolova u nogama, koja se javlja tijekom kretanja i nestaje u mirovanju. Snaga boli ovisi o razvoju bolesti. Bol u nogama može lupiti ili biti goruća, oštra, bolna, tupa. Ostali simptomi su utrnulost u nogama ili stopalima, slabost i atrofija mišića, osjećaj hladnoće u nogama ili stopalima.
- Krvni ugrušak formira se za obnavljanje krvnih žila, arterija ili vena nakon oštećenja. Postoje dvije vrste krvnih žila u nozi. Arterijski sustav opskrbljuje kisikom krv iz srca. Venera vraća krv iz nogu u srce, otapajući tkivo ugljičnog dioksida i drugih metaboličkih otpadnih produkata. Kada se krvni ugrušak formira nenormalno, on ometa protok krvi i uzrokuje ozbiljne probleme. Simptomi ugruška krvi u veni nogu uključuju bol, crvenilo i oticanje. Bol, praćena blijedošću i hladnoćom kože, signalizira krvni ugrušak u arteriji. Provokateri - produljena nepokretnost, pušenje, nasljednost, visoki krvni tlak, dijabetes.
- Mišićni grčevi su jaka bol i često su povezani s dugom odsutnošću mišićne vuče ili neravnotežom elektrolita u krvotoku. Uravnotežen volumen kalcija, natrija i kalija mora se tijelu donijeti za dobro funkcioniranje mišića. Mišići tela vjerojatnije će biti spazmirani od ostalih, posebno noću.
- Periferna neuropatija je upala perifernih živaca. Uzrok može biti ili bolest ili izravna iritacija. Primjeri ove vrste izoliranog oštećenja živaca su bol u stopalima i potkolenicama zbog Mortonove neuromiranja i zadebljanja i upala živca odgovornog za treći i četvrti nožni prst. Ove vrste boli obično su povezane samo sa jednom nogom. Dijabetes može biti čest uzrok periferne neuropatije koja pogađa oba donja udova. Drugi čest uzrok periferne neuropatije je zlouporaba alkohola.
Jaki bolovi u potkoljenicama dobar su razlog da se obratite liječniku. To je posebno važno ako postoje kronične bolesti.
Bol u potkoljenici kod djece
Ako djetetove noge boluju od koljena do stopala, hripav je ili ne može podnijeti težinu na nozi, trebalo bi ga hitno pokazati liječniku. Neke je prijelome u djece teško odmah dijagnosticirati zbog nezrelosti kostiju.
Bol i oticanje u gornjem dijelu nogu često su simptomi Osgood-Schlatterove bolesti. Bolovi se pojačavaju nakon stresa na nozi ili tijekom njih, s opuštanjem dolazi olakšanje. Bolest se pojavljuje zbog traume, prenaprezanja i često se nalazi kod djece stare 10-15 godina. Kod odraslih muškaraca i žena javlja se puno rjeđe.
Liječenje i prevencija problema
Naravno, bolesti poput dijabetesa nije moguće izliječiti u potpunosti, ali sasvim je moguće poboljšati stanje i spriječiti pogoršanje bolesti.
Liječnički sastanci
Ciljevi liječenja su smanjiti bol i borbu protiv osnovne bolesti ili spriječiti njezin napredak:
Ako se sumnja na prijelom, posavjetujte se s liječnikom. Oni se ne mogu zanemariti - kost može nepravilno rasti zajedno, što dovodi do grčeve, kronične boli, a u nekim slučajevima i do invaliditeta.- Bol uzrokovana stresom ublažava se mirovanjem. Potrebno je prekinuti bilo koju vježbu s opterećenjem na ozlijeđenoj nozi do apsolutnog oporavka. Bit će korisno mijenjati cipele u bolje i ugodnije. Ako se situacija ponovi, vrijedi konzultirati liječnika radi otkrivanja kroničnih bolesti stopala.
- Uganuće i suze ligamenta liječe se mirovanjem, primjenjujući led i bez lijekova protiv bolova nekoliko dana. Ne nanosite led direktno na kožu! Tada možete postupno nastaviti fizičku aktivnost. Kad se istezanje često ponavlja, potrebno je, poput bolova od opterećenja, presvući cipele ili koristiti posebne umetke i uloške, ako postoje ravna stopala ili hiperpronacija. Pored toga, morate raditi vježbe istezanja i zagrijavanje mišića.
- Kao što je gore spomenuto, sindrom kompresije zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. Hirurška intervencija snižava krvni tlak, obnavlja cirkulaciju krvi i sprječava trajnu invalidnost.
- S tendonitisom, mirovanjem, kompresama s ledom, lijekovima protiv bolova, elastičnim zavojima za ublažavanje edema pomaže u rijetkim situacijama, izvodi se operacija.
- U liječenju varikoznih vena koriste se kompresijske čarape i izmjena stojećeg i sjedećeg položaja tijekom dana. Za jaku bol, za imenovanje liječenja trebate konzultirati liječnika.
- Oštećenja živaca zbog dijabetesa ne mogu se preokrenuti, ali se simptomi mogu kontrolirati tricikličkim antidepresivima i duloksetinom. Trebate držati razinu šećera pod kontrolom kombinacijom prehrane i lijekova. Treba polako ustati i nositi kompresijske čarape, kao i vježbe i masažu za ublažavanje boli. Naravno, o liječenju treba razgovarati s liječnikom.
- Bolest perifernih arterija liječi se promjenama životnog stila (prestanak pušenja i zdravom prehranom), lijekovima, a ponekad i angioplastikom (plastika arterija).
- Liječenje krvnih ugrušaka smanjuje bol i upalu lijekovima. Rizik da krvni ugrušak uđe u krvotok mali je zbog anatomije nogu.
- Liječenje mišićnih grčeva ovisi o uzroku njihove pojave. Ako je problem niske pokretljivosti, dovoljno je više se kretati, ako imate grčeve uslijed nepravilne prehrane, trebali biste se posavjetovati s liječnikom kako biste sastavili prikladnu dijetu.
- S perifernom neuropatijom liječnik propisuje lijekove i lijekove protiv bolova. U nekim je slučajevima obvezna križnica, ponekad transfuzija krvi.
- Osnova za liječenje Osgood-Schlatterove bolesti je uklanjanje boli i oteklina uz pomoć odmora, hladnoće, kompresije edema zavojima i fiksacije udova iznad razine tijela.
Ove medicinske mjere, ako se ne liječe, tada značajno omekšavaju tijek bolesti. Često, nakon terapije, pacijent može ponovo početi raditi i vratiti se sportu, čak i ako je prije liječenja smatrao da je suočen s invaliditetom.
Preventivne mjere
Kao i većina drugih bolnih stanja, bolesti i ozljede nogu i popratne bolove u nogama od koljena do stopala mogu se i trebaju spriječiti . Jednostavni savjeti za sprečavanje nelagode potkoljenice:
kada se bavite sportom, izračunajte snagu, postepeno povećavajte opterećenja;- odabrati udobne cipele ne samo za sport, već i za svakodnevni život, posebno za žene koje nose cipele s visokom petom;
- uz sjedeći način života važno je uspostaviti pravilo kretanja svakodnevno najmanje 30 minuta;
- s dijabetesom, strogo pratiti razinu glukoze u krvi, izbjegavati pušenje i jesti zdravu hranu;
- dajte nogama mir nakon napornog napora;
- s jakom ili dugotrajnom boli u nogama, ne odgađajte posjet liječniku.
Slijedeći ove sigurnosne mjere, možete značajno smanjiti rizik od ograničenja kretanja.
Glavni uzroci boli u nogama, bilo da se radi o bolesti ili ozljedi, neće pravodobno donijeti tužne posljedice s pravodobnom liječničkom skrbi. Pazite na noge i budite zdravi.