Sigurno ne postoji niti jedna osoba koja se barem jednom u životu nije susrela s tako ozbiljnim problemom kao što je kršenje stolice. Neki trpe ovu neugodu stalno, ne shvaćajući da se uzroci zatvor mogu kriti u dubokim poremećajima u funkcioniranju cijelog organizma. Stoga je tako važno odmah poduzeti potrebne mjere kako takvo odstupanje ne bi poprimilo kronični oblik.
Uzroci opstipacije kod odraslih
Da bismo razumjeli zašto se događa ovaj neugodan fenomen, potrebno mu je dati definiciju. Zatvor je kršenje gastrointestinalnog trakta, u kojem se pražnjenje javlja rjeđe nego jednom svaka dva dana. Zatvor se također smatra nepotpunim čišćenjem crijeva od izmeta. Problem može biti izoliran, ali u većini slučajeva takvo odstupanje je trajno, tj. Kronično.
Razlozi za razvoj ove patologije postoje mnogi, ali uglavnom zatvor počinje nepravilnom ili nepravilnom prehranom, sjedilačkim načinom života i pijenjem nedovoljne količine tekućine. Ako se u početnoj fazi problema ne poduzmu nikakve mjere, postat će kroničan, što je ispunjeno ne samo stalnim mukama prilikom posjeta WC-u, već i opasnim posljedicama kao što su:
- hemoroidi;
- trovanje tijela fekalnim otpadom;
- prolaps rektuma;
- inkontinencija fekalija;
- onkološke novotvorine.
Često se problem nalazi i u području psihologije, kada određeni vanjski uvjeti čine neophodnim obuzdavanje praznjenja. Ti čimbenici mogu biti uobičajena odbojnost za javne sanitarije ili neugodnost ili nemogućnost da se na vrijeme u WC-u iz različitih razloga. Takvo produljeno zadržavanje počinje, u pravilu, već u djetinjstvu i nakon toga dovodi do trajne opstipacije kod odrasle osobe. Što učiniti kako biste se nosili s ovom patologijom:
Stručnjaci savjetuju prije svega da volite svoje tijelo, prestajući ga mučiti stalnim stresom u obliku suzdržavanja.- Uključite fermentirane mliječne proizvode, mekinje, sušeno voće i vlakna.
- Pijte najmanje dvije litre vode dnevno.
- Ako ne možete sami riješiti problem, preporučuje se potražiti pomoć psihologa ili neurologa.
Druga vrsta neurološkog zatvor može biti strah od bolnog rada crijeva koji se jednom dogodio. Takav strah uzrokuje i česte zatvor. Razlozi ove psihološke pojave leže u očekivanju bolnog pražnjenja, zbog čega se u crijevima pojavljuje grč, što pogoršava problem. Rezultat je vrsta začaranog kruga.
Simptomi i vrste
Kroničnom konstipacijom smatra se opetovano ponavljanje glavnih simptoma ove bolesti tijekom šest mjeseci. Ti znakovi opstipacije kod odrasle osobe su:
stalno natezanje;- nedostatak stolice do 4 dana;
- osjećaj nepotpunog pokreta crijeva;
- nelagoda i bol u trbuhu;
- izmet vrlo čvrste konzistencije;
- djelomični ili potpuni gubitak apetita;
- iz živčanog sustava promatraju se nesanica, razdražljivost i depresija.
Redovito nakupljanje izmeta u tijelu dovodi do njegovog konstantnog trovanja, čime se narušava normalno funkcioniranje svih njegovih sustava, što prvenstveno negativno utječe na opće dobro osobe i stanje njegove kože.
Stručnjaci dijagnosticiraju dvije vrste čestih zatvor kod odrasle osobe, čiji uzroci i simptomi imaju neke razlike.
Atoničnu opstipaciju karakterizira smanjenje crijevnog tonusa, zbog čega se izmet vrlo sporo kreće duž nje. Uzroci slabe peristaltike mogu biti pothranjenost ili nedostatak motoričke aktivnosti tijekom dana. Simptomi atonskog tipa :
- Boli bol i natečen želudac.
- Bol tijekom pražnjenja.
- Stolica prvo ostavlja u obliku guste plute, a zatim njegova konzistencija postaje mekša.
- Ova vrsta konstipacije često ozljeđuje crijevnu sluznicu, što može uzrokovati krv u stolici.
Spastički zatvor je uzrokovan porastom crijevnog tonusa. Ovu vrstu konstipacije karakteriziraju jaki grčevi, zbog kojih crijevne stijenke jednostavno stežu izmet u raznim odjelima, sprječavajući ga da izađe vani. Takvi grčevi nastaju uglavnom zbog psiholoških problema, kao i nekih bolesti endokrinog sustava .
simptomatologija:
- Oštri trbušni grčevi.
- Bol tijekom pražnjenja ne nastaje, međutim, postupak defekacije je prilično težak.
- Stolica je ujednačena i vrlo gusta.
Usporedbom znakova atonične i spastične vrste konstipacije lako možete odrediti kojoj vrsti bolesti pripada bolest i samostalno pronaći uzroke njezine pojave. No, s ponavljajućim se problemom, ipak je bolje obratiti se stručnjaku koji će propisati ispravan tretman .
Dijagnoza i liječenje
Kategorički se ne preporučuje uzimanje lijekova s laksativnim učinkom bez recepta liječnika, jer takav samo-lijek može naštetiti cijelom tijelu.
Dijagnozom i liječenjem kroničnog opstipacije bave se stručnjaci poput proktologa i gastroenterologa. Dijagnoza bolesti odvija se u nekoliko faza :
- Studija krvnih testova, izmeta, urina.
- X-zraka i endoskopija crijevnih sluznica. To će odrediti opće stanje crijevne sluznice, kao i prisutnost grča, pukotina ili neoplazmi u njemu.
- Ako je potrebno, liječnik će propisati dodatni pregled cijelog gastrointestinalnog trakta.
Utvrđujući uzrok i vrstu zatvor, čime eliminirajući prisutnost ozbiljnih bolesti u obliku tumora, liječnik će propisati sveobuhvatno liječenje uzimajući u obzir sve uzroke. Takve terapijske metode uglavnom uključuju:
- uzimanje lijekova;
- fizioterapiju;
- pravilna prehrana;
- posebne fizičke vježbe;
- dodatni tretman narodnim lijekovima.
Bez obzira koliko je liječenje učinkovito, daljnja odsutnost ili pojava problema ovisi samo o pacijentu. Da biste izbjegli relaps, trebali biste u potpunosti promijeniti prehranu, voditi aktivan stil života i redovito se prazniti.
Izbor dijeta
Ove su preporuke pogodne ne samo onima koji pate od čestih ili kroničnih opstipacija, već i za prevenciju ove neugodne pojave, jer normalno funkcioniranje tijela prvenstveno ovisi o kvalitetnoj i zdravoj prehrani .
Nutricionisti preporučuju pridržavanje ovih pravila:
Jutro bi trebalo početi jednom čašom tople vode popijenom odmah nakon buđenja. Voda će pomoći pokrenuti crijeva i očistiti želudac od sluzi nakupljene preko noći.- Svakog dana trebate piti najmanje dvije litre čiste vode. Čaj, kava i druga pića nisu uključeni u ovaj svezak.
- Hranu treba uzimati u malim obrocima do pet puta dnevno.
- Crijeva jako vole sirovo povrće. Mogu se konzumirati u obliku salata začinjenih lanenim, maslinovim ili bundevim uljem.
- Hrana koja se trenutačno ne preporučuje nije se preporučljivo: žitarice i tjestenine na pari kipućom vodom čine samo štetu.
- Preporučljivo je jesti pola čaše suhog voća svaki dan.
- Vrijedno je potpuno odustati od junk hrane u obliku brze hrane, a upotreba začinjene, pržene i masne hrane svedena je na minimum.
- Liječnici preporučuju, uz učestale opstipacije i samo da potpuno očistite crijeva, periodično organizujte postne dane za tijelo, uzimajući u tom periodu samo čistu vodu, sirovo povrće, voće i svježe cijeđene sokove.
Odrasla osoba koja povremeno pati od opstipacije ne bi se trebala potpuno odreći svoje omiljene hrane, samo trebate smanjiti njegovu konzumaciju obogaćujući prehranu s dovoljno povrća, voća i žitarica.
Narodni lijekovi za zatvor
Ako problem nije otišao predaleko, onda će vam ovi jednostavni narodni recepti brzo riješiti zatvor .
Čaša svježeg kefira, popila prije spavanja, pomoći će da se lako isprazni crijeva sljedećeg jutra.- Također, kod opstipacije pomoći će čaša soka od mrkve koja se pije na prazan želudac.
- Pečene jabuke ukusna su poslastica koja ima izvrstan laksativni učinak.
- Uz spastičnu zatvor, redovita valerijana pomaže kod ublažavanja bolova u trbuhu i olakšavanja rada crijeva.
- Senna trava u obliku infuzije ili dekocije također će se brzo nositi s problemom.
- Ricinusovo ulje je popularni laksativ koji djeluje gotovo besprijekorno.
Unatoč činjenici da je zatvor kod odrasle osobe prilično česta pojava, ne možete ga tretirati kao bezopasan problem koji se pojavljuje s vremena na vrijeme. Mjere poduzete na vrijeme pomoći će u sprečavanju opasnih posljedica.