U određenom trenutku u životu svake žene započinje teško razdoblje, povezano s postupnim izumiranjem dječjih funkcija i prestankom menstruacije. Stav prema njemu ne može se nazvati nedvosmislenim: neki ga doživljavaju kao bolest povezanu sa starošću, dok ga drugi jednostavno ignoriraju. U svakom slučaju, da biste izbjegli neželjene posljedice, morate znati kakvo je žensko klimaks stanje, starost, simptomi, liječenje, koliko dugo traje menopauza kod žena i kako dalje.
Što je menopauza
Pad hormonske razine u ženskom tijelu uzrokuje apsolutno prirodne i nepovratne promjene koje je priroda programirala. Koliko dugo traje menopauza kod žena, koliko dugo će menopauza trajati ovisi o genetskoj predispoziciji, prošlim bolestima i kirurškim intervencijama.
Početak i prekid menstrualnog ciklusa je individualan za svaku pripadnicu fer spola. Smatra se normalnim ako je menstruacija prešla pedeset godina. Ako se to prije ili kasnije dogodilo, govorimo o ranoj ili kasnoj menopauzi. Pojava takvih promjena u ranijoj dobi povezana je s hormonskim poremećajima, tumorima, uklanjanjem maternice, jajnika. Kasna menopauza opasna je zbog pojave karcinoma mliječnih žlijezda i unutarnjih spolnih organa.
Simptomi u različitim fazama
Klimaks nije bolest, to je normalan fiziološki proces. Podijeljen je u tri razdoblja:
Premenopauza započinje u prvoj godini postupnog blijeđenja jajnika, trajanje joj je najmanje godinu i pol ili dvije godine. U tom se razdoblju ne treba zadržavati na ispitivanju rada srca i drugih organa, nego obratiti pozornost na živčani i koštani sustav.
Tijekom predmenopauze nestabilnost se pojavljuje u menstrualnom ciklusu zbog nedostatka hormona progesterona . Ako imate aktivan seksualni život, važno je koristiti kontracepcijske sredstva kako biste izbjegli neželjenu trudnoću. Puno psiholoških problema uzrokovano je lošim zdravljem, poremećajem spavanja, promjenama raspoloženja, povećanjem tjelesne težine, pojavom dubokih bora, smanjenom seksualnom aktivnošću i pojavom pigmentacije na koži.
Za menopauzu je karakterističan potpuni prestanak menstruacije. Vjerojatnost oplodnje svodi se na nulu, jer se jajašca više ne proizvode i ne dolazi do ovulacije. Ova se faza može dogoditi u roku od jedne godine nakon posljednjeg menstrualnog protoka i odvijati se u težem obliku kod žena s različitim bolestima. U ovom trenutku hormonalna ravnoteža je oštro poremećena, povezana s smanjenjem volumena jajnika i nedostatkom estrogena i progesterona.
Najčešće manifestacije menopauze nazivaju se vrućim bljeskovima. Prate ih snažni otkucaji srca, osjećaj vrućine, crvenilo kože i obilno znojenje. Vruće bljeskovi mogu trajati nekoliko minuta, a završavaju hladno. Interval između njih ovisi o pojedinačnim karakteristikama i može doseći dvadeset puta dnevno. Osobito mnogo neugodnih oseka donosi noću, narušavajući san i kvalitetu života. Ovo se stanje obično smatra sindromom menopauze.
Uz druge simptome, opaža se suhoća sluznice vagine, što izaziva peckanje i svrbež, bol tijekom odnosa. Brzo mokrenje i inkontinencija mokraće još su jedan znak menopauze. Patološke manifestacije menopauze ovise o općem zdravstvenom stanju žene, okolišu i nasljednosti.
Kršenja autonomnog živčanog sustava pogoršavaju tijek procesa. U nekim slučajevima postoji alergija na hranu i lijekove koji prethodno nisu uzrokovali netoleranciju. Takvi znakovi mogu proći na pozadini imunoloških promjena .
Postmenopauza - posljednja faza je zbog potpunog prestanka aktivnosti jajnika, a započinje nakon 55 godina. Dolaze nepovratne promjene u genitalijama: potpuna odsutnost zaštitnog maziva može dovesti do upalnih procesa, infekcija i promjene mikroflore u vagini. Primjećuje se gubitak kose, pogoršava se pamćenje i vid.
Trebamo biti optimistični u pogledu približavanja starosti, to se ne bi trebalo promatrati kao rečenica, jer je žena rodila i odgajala djecu i trebala bi biti sretna sa svojim unucima.
Načini ublažavanja stanja
Nekoliko je korisnih preporuka za ublažavanje simptoma menopauze :
- Čak i ako se žena nikad nije bavila sportom, trebala bi se baviti kondicijom. Plivanje u otvorenim rezervoarima, bazenima, joga, jednostavne fizičke vježbe, hodanje može pozitivno utjecati na nečije zdravlje i izgled.
- Intimni život. Ne odustajte od punih seksualnih odnosa, ako je moguće. Redovan seks pomoći će izbjeći probleme poput stagnacije u genitalijama i potaknuti proizvodnju estrogena.
- Prava dijeta. U svojoj prehrani trebali biste smanjiti upotrebu šećera, soli, masne i dimljene hrane. Najkorisnija su jela na pari, svježe povrće i voće, žitarice, kiselo-mliječni proizvodi. Količina vode za piće trebala bi biti najmanje jednu i pol litre dnevno. Preporučljivo je napustiti loše navike, piti jak crni čaj i kavu.
lijekovi
U slučaju da se bolest srca razvija tijekom menopauze, pojavljuju se znakovi osteoporoze, dijabetes melitusa, debljanje, propisano je nadomjesno liječenje hormonima. Prije početka terapije, pacijent prolazi temeljit sveobuhvatan pregled. U ovom se slučaju uzimaju u obzir kontraindikacije :
- Prisutnost malignih tumora genitalnih organa i mliječnih žlijezda.
- Patologija jetre, bubrega i štitne žlijezde.
- Maternično krvarenje koje nije povezano s menstruacijom.
- Nedavni moždani udar i srčani udar.
- Priprema za kiruršku operaciju.
Tijekom predmenopauze propisani su femoston, klimonorm i dividenda za normalizaciju menstrualnog ciklusa. Ako je nastupila menopauza i menstruacija izostala, preporučuje se uporaba kliogeta i livijala. Za zaustavljanje sindroma autonomnog živčanog sustava koriste se antidepresivi. Koriste se ako je hormonsko liječenje kontraindicirano. S tendencijom nerazumne tjeskobe naznačeni su psihoterapijski opuštajući sesiji.
Za ublažavanje menopauze kod žena, simptomi liječenja uključuju vitaminsku terapiju. Primjena vitamina A, B, D, tokoferola, askorbinske i folne kiseline pomaže u smanjenju suhoće vagine i oticanju mliječnih žlijezda, poboljšavanju rada središnjeg i perifernog živčanog sustava.
Trajanje liječenja ovisi o težini menopauze.
Alternativna medicina
Za liječenje nesanice, glavobolje povezane s vrućim bljeskovima korisno je koristiti narodne lijekove koji se sastoje od dekocija i umirujućih kupki ljekovitog bilja:
- Kupka se sastoji od ljekovitog bilja poput timijana, borovih pupoljaka, korijena kalama, kadulje, jagoda, origana, deset žlica koje se piju u posudama s vrućom vodom, ohlade, filtriraju i dodaju u kupku. Prihvaćeno u roku od deset minuta.
- Petnaest kapi alkoholne tinkture ružičaste rodiole razrijedi se u 20 mililitara vode i pije se dva puta dnevno prije jela.
- Infuzija origana u količini od dvije žlice prelije se 400 mililitara kipuće vode u termos. Potrebno je uzimati pola sata nakon jela po pola čaše dva puta dnevno.
- Sok od kadulje, koji bi se trebao tri puta dnevno piti 20 mililitara tijekom tri tjedna, pomoći će ublažavanju simptoma hipertenzije.
- Piće i čajevi s limunovom metvicom, mentom, origanom i lukom luka uklanjaju pojačanu razdražljivost i depresiju.
- Možete poboljšati san i ublažiti emocionalni stres uz pomoć valerijane. Za tri čaše kipuće vode trebate tri žlice biljke i uzimate 100 grama dva puta dnevno.
Za prevenciju ozbiljnih komplikacija potrebno je pravovremena dijagnoza i liječenje endokrinih i ginekoloških patologija, redovit seksualni život, uravnotežena prehrana, izvediva tjelesna aktivnost.
Ako se pridržavate ovih preporuka, možete značajno olakšati i adekvatno prevladati redovite fiziološke promjene.