Mučnina je tjelesna refleksna reakcija koja obično prethodi povraćanju.

Apsolutno se svaka osoba u svom životu susrela s ovim stanjem: glava i želudac jako ga boli, bolestan je, a kvrga mu kotrlja grlo. Ljudi se muče, doživljavaju nelagodu i ne znaju što pomaže kod mučnine, kako ublažiti njihovo stanje uz pomoć dostupnih sredstava, bez trčanja u ljekarnu. Jer jednostavno nema dovoljno snage.

Uzroci i mehanizmi mučnine

Može povraćati i često i prilično rijetko. U prvom slučaju trebate posjetiti liječnika, jer ovaj simptom jasno ukazuje na razvoj bolesti. Ako ne osjećate mučninu vrlo često, razlozi za njezinu pojavu mogu biti :

  1. Nagli osjećaj straha ili tjeskobe.
  2. Averzija prema hrani.
  3. Vrlo snažno uzbuđenje.
  4. Jake negativne emocije.

Ako ste ikada iskusili takve osjećaje, vjerojatno ste i vi osjećali mučninu, što ukazuje na prekomjerno uzbuđenje tijela ili odbojnost prema bilo kojoj hrani.

Ovisno o uzrocima ovog osjećaja, mehanizmi njegovog razvoja također se razlikuju. Podijeljeni su na središnji i refleksni. Refleks se, pak, dijeli na visceralnu, motornu i hematogen-toksičnu mučninu.

Centralna mučnina se razvija zbog patoloških procesa koji se događaju u mozgu. Može biti posljedica potresa, upale, pojave tumora, kao i čestim porastom krvnog tlaka, što dovodi do razvoja hipertenzivne krize.

Visceralna mučnina se pojavljuje s upalom i neoplazmama u gastrointestinalnom traktu i endokrinim žlijezdama koje sudjeluju u probavi. Tu spadaju jetra i gušterača. Dosta često oboljeli od infarkta miokarda, tromboze, pleuralnih bolesti i bubrežnih kolika.

Motorna mučnina može se javiti s upalom uha, kao i problemima s vestibularnim aparatom. Na primjer, postoje ljudi koji se tijekom vožnje kreću u vozilu, ovo je stanje upravo ovdje.

Hematogena toksična mučnina pojavljuje se kao rezultat djelovanja otrovnih tvari na tijelo. Treba napomenuti da ove tvari mogu doći iz vanjskog okruženja, uzrokujući trovanje, a tijelo ih može osloboditi u nekim uvjetima. Na primjer, takva stanja uključuju zatajenje bubrega, bolesti endokrinog sustava, razne tumore i trudnoću. Uz to, ova vrsta mučnine može se javiti i uz nuspojave određenih lijekova.

Znajući uzroke i mehanizme razvoja procesa, lakše je razumjeti što će pomoći od mučnine.

Opće metode borbe

U slučaju trovanja, morate izazvati povraćanje, ako ste već bolesni, tada morate isprati usta, uzeti sorbente, piti u malim gutljajima vode, otići u krevet, skloniti se idejama i pokušati zaspati. Uz blago trovanje moguća je mučnina bez poriva za povraćanjem, a ne može se umjetno izazvati, jer to ukazuje da je hrana već napustila želudac i nalazi se u crijevu. U ovom slučaju, izazivanje povraćanja neće donijeti nikakve pozitivne rezultate, već će imati samo iritantan učinak na cijeli organizam.

Ako je mučnina nastala ne zbog trovanja, već zbog prekomjerne uzbuđenosti ili prekomjernog rada živčanog sustava, tada možete upotrijebiti opće metode za ublažavanje napada:

  1. Možete otići u neko mirno mjesto, opustiti se i pokušati zaspati. To će smiriti živčani sustav i nakon spavanja nećete se mučiti.
  2. Ako duboko dišete, tada će svježi zrak, prodirući u želudac, ublažiti napad mučnine, osim toga napunit će tijelo kisikom, koji će se kroz pluća distribuirati između organa s protokom krvi. To će umiriti i opustiti tijelo. Potrebno je duboko udahnuti nos, kratko zadržati zrak i izdahnuti ga kroz usta. Ponovite ovaj postupak nekoliko puta.
  3. Primjenjujući hladan oblog na stražnji dio vrata, možete sniziti tjelesnu temperaturu, koja obično raste s mučninom.
  4. Možete pokušati pobjeći od mučnine. Na primjer, gledati film ili slušati glazbu. Ako putujete prijevozom, najbolje je pogledati predmete u daljini (na cesti, drveću). Ni u kojem slučaju ne možete naprezati oči i raditi stvari koje zahtijevaju povećanu koncentraciju pažnje (čitanje, pisanje).
  5. Izbjegavajte oštre mirise - parfem, boje, dim cigarete. Potiču još veću mučninu, iritirajući čulo mirisa, a s njim i želudac.
  6. Pokušajte jesti i piti u malim obrocima cijeli dan. Jer glad i žeđ dodatno povećavaju stanje mučnine.
  7. Jedite lako probavljivu hranu - kreker, vermicelli, krumpir, pečenu ili kuhanu piletinu, ribu. Možete jesti sok, juhe na bazi prozirnih juha, žele, oni će također pomoći obnavljanju vodene ravnoteže. Ne možete jesti kobasice, kobasice, čips od krumpira, kao ni masna, pržena i slana jela.
  8. Ne možete miješati toplu i hladnu hranu, to nepovoljno utječe na rad želuca. Hladna jela se bolje podnose, a topla mirišu jače, pojačavajući mučninu.
  9. Potrebno je tijekom dana piti čistu vodu ili voćni sok u malim gutljajima.
  10. Nakon jela ne možete odmah ići u krevet, morate čekati 30-60 minuta da bi želudac probavio hranu.

Kako se trudnice riješe toksikoze

Da bi se prestalo miješati, često je dovoljno koristiti ove jednostavne metode. Za trudnice se preporučuje uporaba drugih, ne manje učinkovitih, metoda uklanjanja mučnine :

  1. Ujutro ne možete naglo ustati iz kreveta, morate jesti, jabuku, bananu ili neko sušeno voće. Trebali biste jesti često tijekom dana i u malim obrocima, hrana bi trebala biti uglavnom proteinska.
  2. Trebate češće šetati vani i više se opustiti.
  3. Ako zauzmete poza u koljenu i laktu, tada će se pritisak na trbuh smanjiti i prestat ćete se uzburkati.
  4. U hrani je bolje napustiti upotrebu slatkiša.
  5. Gazirana pića treba dati prednost vodi i zelenom čaju.
  6. Spavajte bolje na visokom jastuku i na lijevoj strani.

Ove jednostavne preporuke pomoći će se riješiti toksikoze, jer je za trudnice problem što se može uzeti od mučnine posebno hitan kako ne bi naštetio bebi.

Tradicionalna medicina na djelu

Ako vam je muka da ne znate piće, tada se možete poslužiti narodnim lijekovima kako biste se riješili ovog neugodnog stanja. Postoji nekoliko metoda tradicionalne medicine koje su se vrlo dobro dokazale u svakodnevnom životu:

  1. Infuzija metvice ili melem limuna. Trebate uzeti dvije žlice zdrobljenih suhih lišća jedne od tih biljaka i uliti čašu vruće vode. Ostavite da kuha 30 minuta i popijte pola ovog pića. Ako nakon sat vremena niste prestali miješati, onda trebate piti drugu polovicu. Polovinu ove infuzije možete piti 30 minuta prije obroka u preventivne svrhe. A možete kupiti i bombone od peperminta ili žvakaće gume, što će manje učinkovito pomoći da se riješite takvog neugodnog stanja.
  2. Limun je također vrlo učinkovit lijek. Možete samo osjetiti miris kriške limuna ili ga staviti u usta. Ili možete iscijediti sok od limuna u čašu vode, dodati mu med i uživati ​​u ovom ugodnom i zdravom napitku.
  3. Dekocija sjemenki kopra prilično dobro podnosi mučninu. Potrebno je sipati žličicu suhih sjemenki kopra u čašu kipuće vode, staviti na vatru i dovesti do vrenja. Zatim se ohladi i procijedi, rezultirajući juha može se piti.
  4. Zeleni čaj je velika pomoć u rješavanju ovog problema. Možete ga piti u malim gutljajima tijekom dana. Osim toga, ako se počne miješati, tada možete poslužiti suhe listove ovog čaja.
  5. Ako naribate malu količinu đumbira, prelijete kipućom vodom i pustite da se kuha, a zatim ga procijedite, dobit ćete vrlo zdrav napitak. Brzo će ukloniti nelagodu.
  6. Ako nemate jak napad mučnine, tada možete izvaditi kockicu leda iz zamrzivača i polako je otopiti. Trebali bi se prestati miješati. Ako na ovaj način zamrznete napitak od limuna ili đumbira, učinak će biti još bolji.
  7. U slučaju trovanja alkoholom, možete dodati žlicu jabukovog octa u pola čaše vode i popiti ovu otopinu. Također se preporučuje pomiješati 10 kapi amonijaka sa 100 ml vode i piti dobivenu smjesu u jednom gutljaju, ponoviti ovaj postupak nakon otprilike 20 minuta.

Ne zaboravite na lijekove

Svi su ti alati vrlo učinkoviti, ali ako ne vjerujete metodama tradicionalne medicine, tada će vam lijekovi doći u pomoć. Oni uključuju Dramina i Tserukal. Ako takvi lijekovi nisu u vašoj priboru za prvu pomoć, pomoći će vam neki antihistaminici, poput Suprastina ili Pipolfena. Oni ne samo ublažavaju simptome alergije, već se i nose s mučninom. Ali ni u kojem slučaju nemojte samo-liječiti lijekove. Uostalom, samo će liječnik reći što trebate uzeti uz mučninu i zašto je bolje odbiti.

Pazite na sebe i ne dopustite da takve neugodne senzacije kao što je mučnina zasjenjuju vaš život.

Kategorija:

Zdravlje