Bol u lumbalnom području može se podijeliti u dvije skupine: kompresijsku i mehaničku. Prvi nastaju stiskanjem i iritacijom živčanih korijena. To je zbog hernije ili puknutih diskova. Mehanička bol nastaje kao posljedica ozljeda diska, mišića, ligamenata ili zglobova kralježnice. Pored ovih vrsta, razmotrit će se i drugi bolovi u leđima u lumbalnoj regiji, čiji uzroci mogu biti vrlo različiti.

Pogrešan način života

Suvremeni način života postavlja određeni okvir u smislu tjelesne pokretljivosti, kada je većina ljudi prisiljena sjediti u uredu dulje vrijeme . Upravo je takav način života moderne osobe doveo do činjenice da je osteokondroza postala tako popularna i mlada bolest, odnosno bolest našeg vremena, kada kralježnica u donjem dijelu leđa boli gotovo kod svake osobe, pa i djeteta. Stoga, osteokondroza postaje lakša nego ikad.

Svi znamo da ljudska kralježnica obično ima prirodne zavoje. To uključuje naprijed zavoje - to su lordoze u lumbalnoj i cervikalnoj regiji. I također se kifoza u prsima odnosi na njih, to jest zavoj leđa. Što se događa sa zavojima kralježnice kada osoba stalno sjedi? Lumbalna lordoza se s vremenom počinje spljoštiti, a zatim se prelazi u kifazu, odnosno potrebno je obrnuto savijanje.

Opasnost od savijanja kifaze

Zbog činjenice da se zakrivljenost kralježnice u lumbalnom dijelu promijenila, opterećenje intervertebralnih diskova će se pomaknuti. Sada će cijeli teret pasti ne u središtu, kao što je to uobičajeno, već ispred. Zbog toga će se intervertebralni diskovi pomaknuti prema natrag, što će dovesti do smanjenja visine diskova, a susjedni kralješci će komprimirati živčane korijene, posebno noću kada je tijelo dulje vrijeme u vodoravnom položaju.

Često to možda nije praćeno bilo kakvom boli, a osoba može jednostavno otkriti da je u jednom trenutku njegova noga jednostavno prestala slušati i da je ne može pomaknuti. Na kraju, to dovodi do atrofije mišića donjih ekstremiteta, kao i do akutnog sindroma boli zbog kojeg se osoba uopće neće moći kretati. Za suočavanje s ovim stanjem moraju se pravilno odabrati fizičke aktivnosti.

Lumbalni mišić je dinamičkog tipa, to jest njihova funkcija leži u raznim nagibima i produženjima donjeg dijela leđa. Ako im dugo ne dajete dinamičko opterećenje, tada oni gube ovu funkciju. Sjedenje na stolcu u jednom položaju čini da mišići lumbalne kosti stalno podupiru kralježnicu i oni se preuređuju u statistički tip. U tom smislu, veliki broj ozljeda kralježnice događa se u proljeće, kada ljudi odlaze u zemlju i oštro daju prekomjerno opterećenje svom tijelu.

Opis kičmenog stuba

Ljudska kralježnica sastoji se od 33 kralježaka . Oni čine tri glavna odjela, ne računajući posljednja dva:

  • vrata;
  • dojke;
  • lumbalna;
  • sakralni;
  • kokcigealni. Oni su međusobno povezani vertebralnim diskovima. Leđna moždina prolazi iznutra, a kralježnici je pouzdano štite, a tijelu također daju stabilnost.

Uzroci boli u leđima

Jedan od najčešćih uzroka oštre i akutne boli u lumbalnoj regiji je nestabilnost sakroilijakalnog zgloba. Ispod je jedan od odgovora zašto leđa boli u lumbalnoj regiji.

Sakrum - iliakalni zglob

Taj zglob tvori križnica i ilium . Karakteristična karakteristika ovog zgloba je da je kretanje u ovom području minimalno. Pomiče se naprijed-natrag u odnosu na križnicu i lagano u stranu. Ti se pokreti događaju s različitim trupom, kao i pri hodanju.

Kada postoji prekomjerno opterećenje ovog zgloba, tada dolazi do uganuća i traume samog zgloba. Kao rezultat toga, osoba počinje doživljavati bol u lumbalnoj kralježnici pokretima kao što su naginjanje prema naprijed i natrag, kao i s fiksnim položajem tijela pri naginjanju. U budućnosti čak i obično hodanje prati bol.

Slabljenje mišića zglobova

Glutealni mišić je glavni mišić, odnosno fiksira i drži sakroilijakalni zglob. A ujedno mu pruža pouzdanu zaštitu i ne dopušta mu da se olabavi. Pričvršćen je na jednom kraju kosti kuka, a na drugom kraju križnice i iliuma. Poremećaji glutealnog mišića nastaju zbog kršenja njegove inervacije, a inervira ga donji glutealni živac. Stisne i sam živac i njegov korijen (peti lumbalni).

Zatezanje donjeg glutealnog živca događa se iz sljedećeg razloga. S slabljenjem funkcije mišića gluteus maximus, drugi mišići preuzimaju teret:

  • mišića piriformis;
  • ekstenzora leđa.

Piriformis je pričvršćen na kuk i križnicu. Ekstenzor leđa je pričvršćen na jednom kraju na lopaticu, a na drugom na bedru. Ekstenzor pruža torzo na strane, a kada je gluteus oslabljen, ekstenzor je stalno u napetosti.

Zbog činjenice da se išijasti živac nalazi u blizini mišića piriformis, bol može inervirati noge i uzrokovati slabost u mišićima nogu: potkoljenica, bedra i stopala. Također može prouzročiti trnce u nogama, stopalima i nožnim prstima. To je zbog činjenice da išijasti živac prolazi u blizini mišića piriformis, koji se sa slabljenjem mišića gluteus maximus steže i smanjuje, čime se taj živac stisne.

Stabilizacija mišića

U liječenju ovih uzroka na prvom je mjestu stabilizacija i jačanje onih mišića koji su odgovorni za njegovo kretanje i držanje, odnosno potrebno je ojačati glutealni mišić.

Stanje nakon trudnoće

Tijekom trudnoće dolazi do omekšavanja ligamentnog aparata kod žena, to se odnosi i na sakroilijakalne ligamente koji spajaju našu kralježnicu sa zdjelicom. Ako se obnova poroda nije dogodila optimalno i žena se nije bavila posebnim skupom fizičkih vježbi, to će dovesti do činjenice da ligamenti neće dobro držati kralježnicu u odnosu na zdjelicu i pojavit će se vrlo jaki sakralni bolovi.

Glavni uzroci boli

Kao što je već spomenuto na samom početku, uzroci lumbalne boli mogu se podijeliti u dvije velike skupine: kompresijske i mehaničke. Pored toga, često pati i lumbalna kralježnica, a na tom mjestu nastaju bolovi.

Ako mehaničku bol opisujete jednostavnim riječima, upotrijebite izraz "otkinuti leđa", jer je takva bol izravno povezana s pokretima kralježnice. Ova vrsta boli može biti posljedica traume na dijelovima kralježnice kao što su:

  • ligamenata;
  • intervertebralni zglobovi;
  • intervertebralni diskovi;
  • mišići koji okružuju kralježnicu.

Liječenje bolova u kralježnici

Ako osjetite bol u lumbalnoj kralježnici, trebali biste se posavjetovati s liječnikom kako bi on pravilno odredio vašu vrstu boli i propisao odgovarajući tretman.

Možda su neki ljudi razvili stereotip o metodama liječenja i uklanjanja lumbalne boli, naime, zagrijavanju mjesta na kojem je bol lokalizirana. Činiti to strogo je zabranjeno. Bol će neko vrijeme odstupiti, ali zatim će se vratiti s osvetom, jer na mjestu gdje se bol pojavila postoji oteklina . Zagrijavanjem ovog mjesta povećavate protok krvi i bol će biti još izraženija.

Potreba za protuupalnim lijekovima

Prvo na što biste trebali unaprijed paziti je da napunite komplet za prvu pomoć s grupom protuupalnih nesteroidnih lijekova . Ovi lijekovi učinkovito ublažavaju upalni proces, pomažu u smanjenju boli. Ima ih prilično velik broj. Predatak ove skupine je aspirin (acetilsalicilna kiselina), a oni uključuju:

  • voltaren;
  • indometacin;
  • indometacin;
  • artafen;
  • ibuprofen.

Pored ovih lijekova, postoje i drugi, bilo koji od ovih lijekova treba biti u vašoj ormariću s lijekovima.

Kategorija:

Zdravlje