Osteoporoza je uobičajena bolest uzrokovana ispiranjem kalcija iz koštanog tkiva. Zbog toga kosti postaju krhke i sklone lomovima. Ispiranje kalcija javlja se najčešće u starosti. Stoga je za liječenje starijih osoba posebno važno pitanje liječenja osteoporoze. U starijih žena osteoporoza se javlja češće nego kod muškaraca zbog hormonalnih promjena tijekom menopauze, koje pridonose lučenju kalcija.
Otkrivanje bolesti
Unatoč uskoj vezi između razvoja osteoporoze i hormonalnih promjena kod žena, uzroci bolesti nisu ograničeni samo na hormone. Na temelju razloga koji su izazvali razvoj osteoporoze razlikuju se sljedeće vrste:
Primarni. Razvija se kao neovisna bolest. Dijeli se na postmenopauzalno (uzrokovano smanjenjem proizvodnje estrogena nakon menopauze), senilno (senilno), juvenilno (mladenačko), idiopatsko (nastaje neovisno, bez obzira na druge lezije). Najčešći su senilni i postmenopauzi.- Sekundarni. Razvija se na pozadini drugih bolesti ili uzimanju određenih lijekova. Razvrstava se prema vrsti bolesti ili lijekova koji su aktivirali bolest.
Čimbenici rizika
Mogući čimbenici rizika kod kojih se povećava vjerojatnost razvoja osteoporoze:
- Starost iznad 65 godina.
- Ženski spol
- Mala gustoća kostiju.
Prethodni prijelomi.- Sklon padu (loša koordinacija pokreta, problemi s vidom, atrofija mišića).
- Genetska predispozicija.
- Loše navike.
- Manjak kalcija.
- Manjak vitamina D
- Mala fizička aktivnost.
- Neke bolesti (bubrezi, probavni organi, krv, reumatske bolesti, neke genetske patologije).
- Uzimanje određenih lijekova (glukokortikoidi, antikonvulzivi, imunosupresivi, hormoni štitnjače).
Dijagnostičke mjere
Dijagnoza osteoporoze komplicirana je činjenicom da nema kliničkih manifestacija, osim prijeloma. Stoga je pažnja liječnika prvenstveno usmjerena na čimbenike rizika i njihove kombinacije. Ipak, postoje neizravni znakovi na koje vrijedi obratiti pažnju. Oni uključuju nelagodu i bol tijekom kretanja. Njihov uzrok je bolest zglobova. U starosti često prate osteoporozu. Osim toga, često se nalaze razne zakrivljenosti kralježnice.
Ako se sumnja na osteoporozu, preporučuje se konzultirati liječnike o sljedećim specijalnostima:
Podijatar.- Reumatologa.
- Traumatologist.
- Endokrinolog.
Ponekad, kako bi odredio stanje kostiju, liječnik može propisati denzitometriju (određivanje mineralne gustoće kostiju) . Postoji nekoliko vrsta denzitometrije:
- Ultrazvuk (opcija ultrazvuka).
- X-zraka.
- Snimanje magnetskom rezonancom (MRI).
- Skeniranje računalne tomografije (CT).
Terapijske mjere
Unatoč različitim uzrocima, metode liječenja osteoporoze kod žena uglavnom su identične i ne ovise o specifičnom obliku bolesti.
Uzimanje droga
Za normalizaciju metabolizma kostiju često je potrebno uzimati određene lijekove. Uz osteoporozu kod starijih žena kalcij se ispire iz kostiju, pojavljuje se krhkost. Zahvaljujući upotrebi ovih lijekova, procesi formiranja kostiju počinju prevladavati nad njegovom resorpcijom, a kosti se jačaju. Takvi lijekovi uključuju forsamax, fosavans, myakaltsik. Lijek odabire liječnik ovisno o prisutnosti / odsutnosti popratnih bolesti i ozbiljnosti osteoporoze. Osim toga, često se propisuju i drugi lijekovi različitog spektra djelovanja.
| Pripreme s kalcijem (kalcij + vitamin A, B, kalcijev glukonat). | Nadoknadite nedostatak kalcija. |
| Vitamin D i tvari sličnih svojstava. | Nadoknađuje nedostatak vitamina D nedovoljnim unosom hrane. |
| Glavni proizvod proizvodnje C-stanica štitnjače. | Regulira metabolizam kalcija u tijelu, smanjuje bol. |
| Fluoridne soli. | Potaknuti formiranje kostiju. Dodjeljuje se u kombinaciji s kalcijem i vitaminom D. |
| Protuupalni lijekovi i antispazmodici. | Smanjite bol, moderne metode liječenja uključuju uzimanje ovih lijekova. |
Liječenje narodnim lijekovima
Postoji mnogo različitih popularnih recepata za borbu protiv osteoporoze . Liječenje narodnim lijekovima u starosti dopušteno je samo kao dodatak tradicionalnoj terapiji ili kao dio prevencije, ali ne kao alternativa. Glavna sredstva tradicionalne medicine su:
- Ljuska od jajeta. Treba ga zgnječiti u prah, pomiješati sa limunovim sokom, dodati med i uzeti žličicu pri svakom obroku. Također možete pomiješati prah školjaka s sirom i / ili kiselim vrhnjem i uzimati žlicu dnevno.
Preslica. Upotrebljava se u obliku dekocije (priprema se u mlijeku u omjeru 1 litra mlijeka na 100 grama konjskog repa). Osim toga, možete napraviti komprese od nje i pripremiti kupke od infuzije.- Kolekcija mirisnog drveća, trava iz snova i Černobila. Zbirka se prelije vrućom vodom i ulijeva sat vremena. Potom se koristi u količini od 0, 25 šalica.
- Alge. Jedenje morske trave i / ili alge nadoknađuje nedostatak funkcije štitnjače. Slično tome, na isti način djeluju i tinkture iz šunke jelše, peteljke, europskog zyuznika.
Tjelesni odgoj
Tjelesna aktivnost je važna komponenta u održavanju zdravog koštanog tkiva. Ako je moguće, preporučuje se više hodati, raditi aerobik, trčati. U starijih ljudi takve mjere poboljšavaju koordinaciju, što smanjuje rizik od pada i pucanja. Pri tome morate biti oprezni. Uvijek se morate sjetiti zagrijavanja, izvodite vježbe postupno i pratite razinu aktivnosti (izbjegavajte bol, pratite puls). Skakanje, vježbe snage, oštri zavoji, rotacija glave i tijela, fleksija u kralježnici strogo su kontraindicirana!
Preventivne mjere
Zbog rasprostranjenosti bolesti, prevencija osteoporoze u starijih osoba zahtijeva pomnu pažnju. Princip prevencije je eliminiranje maksimalnog broja čimbenika rizika. Primjena sljedećih preporuka značajno će umanjiti rizik od osteoporoze:
- Pratite svoju težinu. Za izračunavanje optimalne težine možete koristiti tzv. indeks tjelesne mase (BMI). BMI = tjelesna masa (kg): visina (m) 2 . Na primjer, visina osobe je 180 cm, težina - 70 kg. U ovom slučaju, BMI = 70: 1, 8 2 = 21, 6. S obzirom na tijek, smatra se normalnim indeksom 20–25.
Jedite hranu koja sadrži vitamin D i kalcij. Za žene i muškarce starije od 50 godina dnevni unos kalcija iznosi 1, 5 g. Za mlađe ljude taj je broj 1 gram. Najveća količina kalcija nalazi se u mliječnim proizvodima, vitamin D - u masnoj ribi. Osim toga, vitamin D nastaje u koži izlaganjem suncu.- Riješite se loših navika. Žene koje puše ranije razvijaju menopauzu, a alkohol inhibira aktivnost stanica koje čine koštano tkivo i ometa apsorpciju kalcija.
- Oprez pri kretanju pomoći će smanjiti rizik od padova i lomova.
- Vježba je korisna ne samo u liječenju osteoporoze, već i kao preventivna mjera. Glavna stvar je poštivati potrebne mjere opreza i pratiti razinu opterećenja.
Osteoporoza je izuzetno česta i opasna bolest koja povećava vjerojatnost ozbiljnih ozljeda, uključujući i one nespojive sa životom. Stoga je potrebno podvrgavati redovitim pregledima i, u tom slučaju, ići liječniku. Ne možete pokušati liječiti sebe, to može naštetiti vašem zdravlju.