Ruske tradicije su takve da se rijetki odmor odvija bez pijenja alkohola. Ipak, prepustiti se situaciji da se isplati nije vrijedno ni na jednom događaju, bilo da se radi o korporativnoj zabavi, vjenčanju ili zabavi u vašem domu. Vlasnik kuće trebao bi imati vremena podići čašu sa svakim gostom kako se nitko ne bi osjećao uskraćeno. I zadatak pijenja, ali ne i pijanstva i „spašavanja lica“ dolazi do izražaja.

Intoksikacije kod muškaraca i žena

Svi znaju da se žene brže napije, čak i ako su žene i muškarci koji piju u istom društvu isti. To je zbog osobitosti tjelesne strukture žena:

  • u prosjeku je volumen tekućine u ženskom tijelu otprilike 52% ukupne tjelesne težine;
  • udio masti u tijelu muškarca mlađeg od 30 godina iznosi od 11 do 18%, od 30 do 50 godina - 14-20%, u žena 15–23% do 30 godina, odnosno 19–25% od 30–50 godina;
  • proizvodnja enzima koji sudjeluju u razgradnji alkohola kod muškaraca je veća nego u žena;
  • hormonalna pozadina također utječe na osjetljivost na alkohol: uzimanje hormonskih lijekova usporava metabolizam, a u predmenstrualnom razdoblju brže se javlja intoksikacija.

Svi ti čimbenici dovode do činjenice da žensko tijelo procesira samo 23% volumena tvari koje muško tijelo može apsorbirati s jednakim sastavom i količinom konzumiranog alkohola.

Učinak alkohola na ponašanje također varira: žene u stanju opijenosti prvo imaju kršenje koordinacije pokreta, a zatim govorni aparat ne radi. Kod muškaraca se sve događa obrnuto, to jest da u početku gube sposobnost inteligentne komunikacije, ali dugo se mogu kretati u prostoru, kao i kontrolirati razne mehanizme. Stoga muškarci imaju veću vjerojatnost da će biti pijani u vožnji.

Postoji nekoliko načina kako za žene, tako i za muškarce kako utjecati na apsorpciju alkohola, a samim tim i kako piti i ne napiti se.

Životni trikovi: držite se treznosti

Etanol s vremenom sve više i više utječe na tijelo, što se više pojačava učinak, to češće čovjek pije alkohol. Doza alkohola, koja je u mladosti imala opuštajući učinak, s godinama se pretvara u udarac čekićem po glavi, onesposobljavajući svijest i imajući posljedice teškog mamurluka. Što je starija osoba, više joj tijelo počinje trebati pomoć kako se ne bi napio od alkohola i smanjio razinu negativnih posljedica na prihvatljivu razinu.

Lijekovi za opijenost

Rezultat napretka farmaceutske industrije u žurbi je da pomogne izmučenom tijelu. Opijenost alkohola nije uzalud nazvana opijenost. Protuotrov se može uzeti do trenutka opijenosti, odgoditi ili potpuno otkazati.

  • "Limontar" - lijek u obliku tableta koji pojačava regenerativne reakcije tijela, ima antioksidativni učinak. Ove tablete ubrzavaju metabolizam, povećavaju proizvodnju želučanog soka i neutraliziraju učinke alkohola.

Vikendom, slavili su rođendan prijatelja, morao sam piti tako da sam čekao nerealno mamurluk. Prijatelj mi je dao navečer nekoliko limontarskih tableta, a ujutro sam ustao kao da jučer nisam pio.

Vladimir, 35 godina.

Ako vam je potrebno piće, a ne želite se napiti na korporativnoj zabavi, za 20-30 minuta uzmem 1 tabletu Limontara - i to je to! Nema problema, pijte koliko želite! Ne pijete se jako dugo, a ujutro nakon zabave nema mamurluka.

Anastazija, 26 godina.
  • Djelovanje lijeka "Glutargin" usmjereno je na poticanje metaboličkih procesa u stanicama jetre. Ovaj hepatoprotektor, kada se uzima prije pijenja, veže i uklanja toksične komponente alkohola.

Liječnici preporučuju uzimanje 1-2 kapsule Glutargin prije uzimanja alkohola, kako bi se jetra lakše nosila s trovanjem alkoholom. Uzeo sam ga i za vrijeme mamurluka iznenađujuće brzo osjetio lakšinu.

Semen, 42 godine.
  • „Jantarna kiselina“ ubrzava oksidaciju i obradu tvari, zasićuje stanice kisikom i, osim što ublažava simptome opijenosti i mamurluka, služi kao sredstvo za prevenciju prehlade.

"Amber kiselina" je još jedna u nizu "bakininih tajni", odavno je poznata. Ove su tablete vrlo dobar lijek protiv mamurluka: ujutro, odmah kad se probudite, uzmite dvije tablete, popijte je vodom i neće biti posljedica.

Victor, 56 godina.

Priprema za odmor

Za globalni odmor možete se pripremiti uz pomoć prehrambenih prilagodbi i utjecaja na proizvodnju enzima koji su odgovorni za razgradnju alkohola.

  1. 3-4 dana prije praznika, dodajte u svoju prehranu proizvode koji sadrže jod . To može uključivati ​​morske plodove (lignje, škampe, morske trave, dagnje), nešto povrća, začinskog bilja i voća (krumpir, špinat, kislice, jabuke, persime), mliječne proizvode i sireve. Volumen potrošnje trebao bi biti takav da se dobije dvostruka doza dnevne norme joda. To će izazvati štitnjaču da proizvodi enzime potrebne za aktivnu oksidaciju alkohola.
  2. Uzmite 3 tablete aspirina jedan dan prije gozbe. Pojačat će djelovanje enzima koji razgrađuju alkohol.
  3. Ujutro prije zabave popijte 2 žlice sirupa od šipka . To doprinosi preradi masti u jetri.
  4. Kako biste stimulirali jetru, u dvije faze - 12 i 4 sata prije sata "X" - uzmite vitamin B6 .
  5. 5 sati pijte prije gozbe, kako se ne bi napio, uz gutljaj 100 g votke . Ovo je takozvano cijepljenje, koje će ubrzati jetru.
  6. Sat vremena prije početka uzmite jedan od probavnih enzima - Mezim, Creon, Pancreatin - u dvostrukoj dozi.
  7. 30-40 minuta pojedi porciju masne hrane, poput krumpira i mesa.

Dobro pijemo

Nepravilna upotreba alkohola može pojačati negativne reakcije tijela. Pridržavanje nekoliko pravila pomoći će da se ne napijete u prvom satu gozbe.

  1. Pijte samo kvalitetan alkohol .
  2. Nemojte miješati različit alkohol. Ako morate puno piti, kako se ne biste napili, slijedite princip "slajda" - povećajte stupanj pića.
  3. Dobro se zakusite, odaberite vruću hranu s visokim udjelom joda . Morska riba, kuhani krumpir, peršin i limun usporit će proces opijenosti.
  4. Dajte prednost čistim, nerazrijeđenim pićima, ne miješajte i ne pijte alkohol sa sodom . Da biste se riješili neugodnih osjeta okusa, koristite sokove, kompote i voćne napitke. Odaberite pića s visokim sadržajem vitamina C: sok od citrusa, brusnica.
  5. Pijte u gutljaj i odbacite slamke kada su u pitanju kokteli. Alkohol se vrlo brzo apsorbira u krv kroz sluznicu usta, zaobilazeći želudac i jetru, gdje alkohol razgrađuje enzime.
  6. Napravite pauze i prebacite se na bezalkoholna pića: umjesto vina popite nekoliko čaša višnjevog soka, negaziranu mineralnu vodu zamijenite votkom.
  7. Pomaknite se više . Izađite na svježi zrak, sudjelujte u aktivnim igrama i natjecanjima. Aktivna mentalna aktivnost, razgovor, izračun također usporavaju opijenost. Bilo bi pogrešno misliti da će izlazak na hladnoću u tankoj košulji pomoći otrijezniti. Reakcija tijela na naglo hlađenje - ubrzavanje otkucaja srca i cirkulacije krvi - dat će samo zamah da se brzo napijemo.
  8. Ako pušite redovito, povremeno, odričite se pušenja tijekom gozbe. Jedna će cigareta precrtati svu pripremu, a mamurluk nakon upotrebe nikotina zasjat će novim bojama. Pušači "neredovitih", opisujući svoje osjećaje, kažu da nakon jedne cigarete nastupi jaka opijenost gotovo odmah, do te mjere da im ova cigareta postaje posljednja uspomena na večer.
  9. Pijte aktivni ugljen u velikim količinama prije, za vrijeme i nakon gozbe. Djeluje kao sorbent, apsorbira alkohol i sprječava da se apsorbira u krv.
  10. Ako trenutak propustite i dođe do teške opijenosti, poduzmite drastične mjere. Najučinkovitija, iako sirova metoda uklanjanja viška alkohola iz tijela je povraćanje, koje se može izazvati umjetno.

Značajke pijenja alkohola

Neke vrste alkohola zahtijevaju posebnu brigu prilikom pijenja.

  1. Šampanjci, nadaleko poznati po svojoj podmuklosti, izazivaju brzu opijenost i teško mamurluk. To je zbog mjehurića u tekućini. Da bi napitak bio manje gaziran i ublažio njegov učinak, u čašu baci komad čokolade ili grožđa. Pijte vino u malim gutljajima, bez da ga držite u ustima.
  2. Pivo, iako se smatra alkoholnim pićem, ipak može izazvati ozbiljnu intoksikaciju. Morate ga piti polako, ne više od 1 čaše na sat. Ne pijte pivo nakon jakih pića, miješajući s votkom ili konjakom. Pijenje hladnog piva po vrućem vremenu ubrzaće opijenost.

Smanjite posljedice

Simptome mamurluka moguće je ublažiti ako se odmah po završetku gozbe poduzmu preventivne mjere.

  1. Više puta uzimajte vitamine B i C, aktivni ugljen, Mezim (ili neki drugi probavni enzim).
  2. Povećajte razinu tekućine u tijelu zelenim čajem u velikim količinama.
  3. Posjetite toalet - većina toksina će se prirodno eliminirati.
  4. Prozračite sobu u kojoj ćete spavati ili ostavite prozor otvoren. Unos svježeg zraka doprinosi aktivnom čišćenju organizma.
  5. Najbolji način čišćenja tijela od alkohola je dug i miran san.

Posebne metode specijalnih službi

Misterija oko halo romantike s radom časnika FSB-a iznjedrila je legendu o nekakvoj tajnoj tehnici koja vam omogućuje da se ne napijete ni pod kojim uvjetima i količinom alkohola. Međutim, bivši stanovnik i pukovnik u mirovini Aleksej Ivanov u intervjuu za publikaciju "Argumenti tjedna" razotkrio je ovaj mit.

Izvod iz intervjua:

"Nekoliko sati prije gozbe - kruta hrana. Sendvič s maslacem, posut medom, također će vam dobro doći.

Drugi način - 10 tableta bilo kojeg sorbenta, prije nego što je bio jednostavan aktivni ugljen. Sada je najučinkovitiji lijek Enterosgel, sorbent na bazi silicija, potrebno mu je 3-4 žlice. "

Umirovljeni general bojnik Jurij Kobaladze podijelio je recepte za mamurluk koji se koriste u različitim zemljama.

  • U Londonu se preferira Oyster - mješavina suncokretovog ulja, dvije žlice soka od rajčice, žličica rakije i žumanjak. Sve protresti, dodati sol i papar.
  • U Njemačkoj ujutro jedu kiselu ribu s lukom i piju jogurt.
  • U Finskoj za suzbijanje mamurluka čine 2-3 posjeta suvoj sauni s temperaturom ne većom od 80 stupnjeva. Trajanje jedne sesije je 5-7 minuta.
  • U Kini se prije gozbe pije nekoliko prepelice, a alkohol se miješa ili ispire zelenim čajem.
  • Meksikanci ujutro nakon zabave jedu vrlo začinjenu juhu od teletine, čilija, brašna i začina.

Povijest čovječanstva neprestano se obogaćuje receptima za razvijanje otpornosti na alkohol i liječenje njegovih posljedica. Naravno, najbolji način je potpuno odustati od alkohola, ali to nije uvijek moguće. Prilikom odabira metode borbe protiv alkohola i njegovih posljedica, ne zaboravite da trebate koristiti samo jednu ili dvije metode, a ne sve gore navedene, i prije uzimanja lijekova morate se posavjetovati s liječnikom.

Kategorija:

Zdravlje