Depresivno stanje karakterizira apatija, nezainteresiranost za nekadašnje hobije, želja za izolacijom sebe od društva. Komplicira ga oslabljen san i apetit. Razlozi mogu biti psihološki i fiziološki.
Ako je stanje provocirano nakupljenim stresom i fizičkom prekomjernom hranom, vaše zdravlje će se normalizirati nakon dobrog odmora. Ako stanje traje dulje od dva tjedna, morate razumjeti uzroke poremećaja i nastaviti s liječenjem kako ne biste pogoršali situaciju.
Psihološki uzroci bolesti
Razloga zbog kojeg se pojavljuje depresija može biti mnogo, ali svi su povezani s jakim emocionalnim šokom. Na primjer:
Katastrofa.- Gubitak voljenih osoba.
- Otkaz s posla.
- Psihološko nasilje u obitelji.
- Razvod.
- Financijski gubitak.
- Profesionalno neispunjenje.
U nekim uvjetima pojava nakupljene tjeskobe i razvoj depresije povezani su s iskustvima iz djetinjstva . Oni se miješaju u ispravnu percepciju ličnosti okolne stvarnosti. Na analizu stvarnosti odraslih utječu nepravedne kazne za djecu koje su izazvale psihološku traumu. Do ovog su zaključka došli drevni iscjelitelji, ali lijek dugo nije napredovao nakon ovog otkrića.
Nervna preopterećenja uzrokuje ne samo snažan stres, već i dugotrajno bavljenje rutinskim radom na pozadini općeg nezadovoljstva životom. Nedostatak svrhe u životu i nisko samopoštovanje dovode do nervoznog prekomjernog rada.
Postporođajna depresija je stanje koje se pojavljuje tek kada se ugradi u gene. Razne stresne situacije izazivaju depresiju, što rezultira bolešću koja zahtijeva profesionalni pristup - manično-depresivnom psihozom. Prva pomoć - imenovanje antidepresiva.
Fiziološki razlozi
Stres uvelike utječe na rad mozga. Pod njegovim utjecajem smanjuje se proizvodnja neurotransmitera odgovornih za raspoloženje i misaone procese. Izvana se to očituje depresijom.
Emocionalna ili intelektualna prenapučenost može uzrokovati želju za što uspješnijom gradnjom karijere, postizanje određenog društvenog statusa ili povećanje prihoda. U ove svrhe nema ništa pogrešno, ali pretvarajući se u opsesivnu maniju, oni negativno utječu na psihičko i fizičko stanje osobe.
Fiziološki uzroci depresije su akumulirana napetost mišića koja se zove stres. Manifestira se osjećajem anksioznosti i izlijeva razdražljivošću, izaziva poremećaje u funkcioniranju unutarnjih organa i sustava, izazivajući razvoj autonomnih poremećaja. To je prirodni proces kojim se psiha štiti. Ako se to ne dogodi i tjeskoba nije neutralizirana, počinje depresija. Tuga se razvija postupno i također postupno blokira osnovne vitalne interese pojedinca. U opaženih bolesnika:
- Gubitak interesa za život.
- Dosadašnji hobiji prestaju donositi radost.
- Ako se zadovoljstvo može postići - rezultirajući osjećaj je nepotpun. Postoji osjećaj da nešto nedostaje.
- Samopouzdanje nestaje.
- Postoji želja da se izolirate od društva.
- Misli o budućnosti izazivaju strah.
- Samopoštovanje opada.
- Svijet oko nas čini se neprijateljskim.
To je način samoregulacije tijela, uz pomoć kojeg se pokušava nositi s anksioznošću. Složenost ovog stanja leži u pacijentovoj nespremnosti da poduzima bilo koje radnje na poboljšanju vlastite dobrobiti. Intervencija stručnjaka izuzetno je potrebna u slučajevima kada psihološki stres, ne pronalazeći izlaz i dugo traje, prati glavobolju. Ovo je potrebno kako bi se utvrdilo zašto se pojavila depresija i kako bi se eliminirao pokretački faktor.
Fiziološki uzroci depresije vezani uz dob su oslabljena opskrba krvi mozgom i ateroskleroza. Ovaj problem objašnjava zašto su depresivna stanja češća u starijih ljudi. Depresivno stanje može biti jedan od simptoma razvoja patologija mozga ili neispravnosti unutarnjih organa.
Depresija može signalizirati bolesti:
- Infektivna etiologija.
- Anemija.
- Hormonski poremećaji.
Mentalni poremećaji izazivaju produljenu uporabu lijekova : za liječenje kardiovaskularnog sustava, normalizaciju krvnog tlaka i lijekova protiv bolova.
Depresija velikih ljudi
Depresija velikih ljudi zaslužuje posebnu pažnju. Poznati političar svoga vremena, Abraham Lincoln, tijekom života prošao je kroz dva razdoblja akutne depresije. Njegovi prijatelji govorili su o njemu kao o melankoličnoj osobi i u kritičnim trenucima uredili ga za dužnost, strahujući za svoj život.
Kao rezultat toga, Lincoln je pronašao način da se pomogne, a humor je koristio kao protuotrov. Šale i šale pomogle su mu ne samo da "prozrače glavu", već su i olakšale približavanje ljudima i uspostavljanje novih korisnih kontakata. Osim humora, političar je koristio poeziju i vjeru u važnost vlastite sudbine kao lijek za melankoliju.
Umjetnica Georgia O'Keefe suočila se s mentalnim stresom zbog napornog rada i snažne sklonosti samokritičnosti. Dodatni čimbenik bila je izdaja supruga. Utjehu je pronašla u putovanjima. Hospitalizacija u klinici nije dala rezultate pa je žena otišla na mjesta o kojima je sanjala. Nova poznanstva i promjena krajolika pomogli su joj da se stanje oporavi.
Psiholog William James proveo je puno vremena razmišljajući o vlastitoj depresiji. Uspio je otkriti otkriće i svoj protuotrov. Njegova je filozofija odabrati ispravna uvjerenja. Ako osoba vjeruje u ovu veliku sudbinu, onda će sigurno napraviti ovo otkriće ili remek-djelo. "Vjera u vjeru" način je da se zaštitite od samoubistva i vratite životnu radost. Njegovi radovi pomogli su medicini da značajno napreduje prema proučavanju ljudske psihe.
Moderna psihologija nevjerojatno se razlikuje od srednjeg vijeka. Iako su u vrijeme Platona napravljena neka korisna otkrića. Vjerovanje u vanzemaljski uzrok depresije natjeralo je ljude da se iscrpe od gladi, podnose teškoće i batine. Ako se vjerski fanatizam odbaci, njihove su izjave istinite. Kontrola prehrane, jedenje zdrave hrane, umjerena tjelesna aktivnost i kontrola misli (pozitivno razmišljanje) značajno smanjuju manifestacije depresije. I premda je Hipokrat tvrdio da je crna žuč uzrok svih poremećaja, u njegovim je metodama postojala neka istina.