Trenuci kada se voljena osoba nalazi u blizini, smatraju se najboljim u životu. Ali svi imaju osobne interese, osim što smo zajedno 24 sata dnevno jednostavno je nerealno. Ljubomora je osjećaj koji može negativno utjecati na odnose čak i u najzgodnijem i najjačem paru. Stoga je pitanje toliko relevantno u naše vrijeme, kako spriječiti momka da bude ljubomoran na druge djevojke, i što učiniti u slučajevima ljubomore.
Najčešći uzroci ljubomore
Ljubomora je destruktivan osjećaj. Ako govorimo o ljubavnim vezama, tada je ljubomora povezana s nepovjerenjem prema partneru, sumnjom u njegovu ljubav i odanost. Da biste pravilno postupili kada se takav osjećaj pojavi, morate otkriti zašto se to događa. Najčešći uzroci ljubomore su:
- nesigurnost;
- nepovjerenje partneru;
- nepovjerenje općenito prema svemu.
Samopouzdanje je povezano s niskim samopoštovanjem. Kad djevojka stalno živi s razmišljanjima o svojim nedostacima, uvijek postoji strah da će partner više voljeti nekoga, naći nekoga boljeg. To uključuje sljedeće misli :
- Nisam dovoljno lijepa;
- Nisam dovoljno pametan;
- Nisam dovoljno seksi
- Nisam tanka kao ostale djevojke;
- Nisam dovoljno zanimljiv.
I ovo nije cijeli popis takvih misli. Mogu se dopuniti ad infinitum. Glavni razlog takvih misli: samopouzdanje, nisko samopoštovanje i kompleksi.
Postoje situacije kada djevojka voli sebe i ima dobro samopoštovanje, ali osjećaj ljubomore ipak nastaje. To bi moglo biti posljedica nepovjerenja u momka. Razlozi za to su :
- partner je jednom bio kriv;
- ponašanje partnera ne odgovara očekivanjima.
Ako je partner jednom osuđen za izdaju, često se postavlja pitanje povjerenja. Je li mu moguće vjerovati opet, jer jednom se već spotaknuo. U ovom slučaju ljubomora može biti opravdana. Budući da je povjerenje jedna od važnih komponenti odnosa, nakon izdaje nema sigurnosti da se to neće ponoviti.
Ali može se dogoditi da se partner ne ponaša onako kako je djevojka očekivala. Na primjer, vjeruje da bi par trebao provoditi sve svoje slobodno vrijeme zajedno, a njezin izabranik također želi upoznati prijatelje i poznanike ili otići na odmor sam. Ili djevojka vjeruje da bi momak trebao prestati kontakt s drugim djevojkama, dok sam mladić to ne vidi kao problem.
Ako osoba nikome ne vjeruje, onda je prirodno da će to nepovjerenje biti prema partneru. U takvim je situacijama ljubomora neizbježna.
Preporuke za djevojčice
Kad se utvrdi uzrok ljubomore, možete se obratiti psihologiji, kako prestati biti ljubomoran - to je pitanje koje zabrinjava mnoge. Iz tog razloga je dobro proučen i psiholozi imaju niz preporuka .
Self-sumnje
Ako je ljubomora povezana s sumnjom u sebe, tada je rješenje problema raditi na vlastitom samopoštovanju. Nitko nije savršen i to se mora prihvatiti. Psiholozi savjetuju da volite sebe, svoje tijelo i usredotočite se na svoje vrline, jer ih svi imaju. Osim toga, djevojke u arsenalu imaju puno trikova koji će pomoći povećati samopoštovanje. Možete koristiti snagu šminke ili odabrati odjeću koja će biti u formi i sakriti višak kilograma.
Važno je uvijek izgledati dobro . Na crvenom tepihu nije potrebno oblačiti se i slikati se kao superzvijezda. Bolje je da svakodnevni izgled bude uredan i uredan. A stari istrošeni ogrtač možete zamijeniti čistom, jednostavnom odjećom, poput traperica i majice.
Poboljšanje samopoštovanja može pomoći i vašem vlastitom uspjehu na profesionalnom polju. Često se zbog neuspjeha na poslu smanjuje samopouzdanje. U takvim je trenucima važno ne puštati stvari po svojoj volji, već nastaviti razvijati i usavršavati svoje vještine.
Nepovjerenje prema partneru
Ako u partnera nema povjerenja, kao što se on već jednom promijenio, ali odlučeno je da održi odnose, tada je u ovom slučaju potrebno s njim razgovarati o tome. Važno je ne zadržavati sve u sebi. Pitajući svog partnera da bude iskren, možete pažljivo postavljati pitanja i otkriti razlog izdaje. U ovom će slučaju biti moguće ispraviti trenutnu situaciju i ukloniti razloge ljubomore. Ako se izdaja više puta dogodila, onda je vrijedno razmisliti trebaju li takvi odnosi.
U slučajevima kada se partner, na primjer, ne ponaša očekivano, ne provodi dovoljno vremena s djevojkom, često se sastaje s prijateljima, ima mnogo različitih hobija ili, unatoč vezi, upoznaje druge djevojke.
U vezi s razvojem društvenih mreža, još uvijek su postojali razlozi ljubomore: internetska komunikacija i voli pod fotografijom druge žene. U takvim slučajevima morate sami shvatiti da je partner odvojena osoba sa svojim željama i ciljevima, a nije dužan potpuno mijenjati svoj životni stil radi bilo koga. Međutim, ljubavni partner, ako cijeni odnose, neće dopustiti svojoj djevojci da se osjeća uskraćeno za pažnju i neće dati povoda za ljubomoru.
Ako djevojka želi provesti više vremena zajedno, tada vrijedi razgovarati o tome s partnerom. Možete se sprijateljiti s njegovim prijateljima ili se zajednički upoznati ili pokazati zanimanje za ono što mu je drago. Na primjer, ako je momak ljubitelj nogometa, onda možete otići i vidjeti utakmicu s njim.
Ako je opazio njegovu prepisku s drugom djevojkom, onda je bolje odmah razjasniti situaciju, jer može se ispostaviti da je to njegov rođak ili kolegica. Bolje ga je pitati o tome, a ne varati se i izmišljati nešto što nije. Ali u ovom slučaju morat ćete objasniti, jer se partneru možda neće svidjeti to ga provjeravaju i ne poštuju njegov osobni prostor.
Pitanja samopouzdanja za sve ljude
Ako djevojka ima problema s povjerenjem i očekuje prljavi trik i obmanu od svih, onda je bolje da se obratite kvalificiranom psihologu. Može pomoći u rješavanju uzroka i pomoći u rješavanju problema. Zahvaljujući tome, više neće biti pitanja o tome kako prestati biti ljubomoran na momka.
Savjeti psihologa da se riješe ljubomore prilično su raznolike. Oni također ovise o uzroku ljubomore, ali opće su preporuke sljedeće:
Ne pravite središte svog života od svog partnera. U prvom redu, djevojka bi trebala biti sama, a ne druga osoba. Njegove interese također treba uzeti u obzir, ali ne zaboravite na svoje. Sjetite se svojih prijatelja, hobija i hobija.- Nađite sebi nešto za napraviti. Ako ima vremena za ljubomoru i maštanja o tome s kime se momak može promijeniti, iako za to nema razloga, tada će biti vremena za nešto produktivnije.
- Misli na dobro. Pokušajte stvoriti pozitivan stav i atmosferu lakoće. S takvim ljudima želite provoditi više vremena.
- Ako dečkova profesionalna aktivnost pretpostavlja da će oko njega biti puno djevojaka, npr. On radi u klubu ili samo u ženskom timu, u ovom slučaju trebate naučiti vjerovati. Bez toga ne može biti zdrave i jake veze.
Najučinkovitiji savjeti su: uključiti se u nešto i razgovarati s partnerom. I ako je jasno što učiniti s prvim stavkom, onda svi ne dobivaju dijalog. Često, umjesto da razgovaraju o problemu, djevojke počinju davati savjete, kritiziraju postupke svojih muškaraca, podučavaju, to jest, jednostavno su vidjele.
Partner može ukazati na ovaj problem ili djevojka sama primijeti takvo ponašanje. U ovom slučaju, pitanje kako ne vidjeti momka postaje posebno relevantno. Ovdje se mora zapamtiti da su postupci drugog poluvremena njegov svjesni izbor. Ako je sretan zbog takvog izbora, tada bi djevojka trebala promijeniti svoj stav prema trenutnoj situaciji. Ako partneri imaju različita stajališta o nekim temeljnim pitanjima, onda je u ovom slučaju bolje raspršiti se, nego pokušati sebe nagnuti uz moraliziranje.
Kad veza traje već duže vrijeme i kad je u pitanju brak, mnogi se opuštaju i dopuštaju sebi više, jer postoji sigurnost da partner nikamo neće ići. Tada može doći do svađe između supružnika, što će pogoršati odnos u paru. U takvim slučajevima trebate razumjeti kako prestati viđati svog muža.
Savjeti psihologa svode se na sljedeće: supruge bi se trebale više usredotočiti na one kvalitete koje bi željele razviti u muža. Umjesto optužbi, na primjer, da čovjek ne pere suđe nakon toga, možete ga zamoliti za pomoć i izraziti mu zahvalnost. S vremenom će to učiniti bez podsjetnika. A također mu pokušajte češće reći komplimente i zabilježite što mu se sviđa u vezi s njim, koje pozitivne osobine ima. To će vam pomoći da razmišljate pozitivno i manje se fokusirate na ono što vam se ne sviđa.