Posebno razdoblje menstrualnog ciklusa kod žena, što izravno utječe na njihovu reproduktivnu funkciju, plodni su dani. O njihovom početku ovisi hoće li ovaj ciklus završiti u trudnoći ili ne. U stvari, ovo su najbolji dani za začeće, pa je ženi koja planira roditi dijete (ili, obrnuto, ne želi zatrudnjeti), važno znati kada se one pojave.
Određivanje plodnih dana
Ovulacija u zrele žene odvija se u roku od 24 sata. Tijekom tog razdoblja, jaje se oslobađa iz folikula, prodirući u jajovod. U drugo se vrijeme može dogoditi samo očekivano začeće, jer spermatozoidi ne gube sposobnost održivosti nekoliko dana u iščekivanju prilika.
Na temelju toga, stručnjaci razlikuju plodno razdoblje - vremensko razdoblje koje uključuje nekoliko dana prije očekivane ovulacije, dan ovulacije i nekoliko dana nakon njenog početka.
Da bi se postigla željena trudnoća, za određivanje povoljnih dana koriste se sljedeće metode:
- kalendar;
- promjene u cervikalnoj tekućini;
- mjerenje bazne temperature;
- ovulacijski test.
Kalendarska metoda
Kalendarska metoda pomaže izračunati dane plodnosti. Smatra se najjednostavnijim, ali prikladnim samo za žene s konstantnim trajanjem menstrualnog ciklusa. Ako traje 27, 28 ili 29 dana, tada se ovulacija događa 14. dana ciklusa, dok se 3 dana prije ovulacije i 3 dana nakon njenog početka smatraju plodnom fazom.
Ako ciklus fluktuira, možete koristiti posebne sheme: informacije o početku menstruacije prate se barem šest mjeseci, u tom slučaju možete prilično točno izračunati vrijeme pogodno za začeće. Također je preporučljivo posjetiti liječnika, jer velika razlika u danima ciklusa može govoriti o problemima u tijelu.
Međutim, kalendarska metoda može pogriješiti, jer ne uzima u obzir čimbenike koji utječu na žensko tijelo : pretjerani fizički napor, smanjenje dnevne količine kalorija tijekom prehrane, emocionalni šokovi, promjene klimatskih uvjeta, patološka stanja i upotreba određenih skupina lijekova. Ova metoda možda neće raditi pri promjeni seksualnog partnera, dugotrajnom seksualnom mirovanju i u početnoj fazi seksualne aktivnosti.
Priroda cervikalne tekućine
Drugi način za određivanje plodnog razdoblja je praćenje promjena u cervikalnoj tekućini (prozirni iscjedak iz vagine): što su bliži dani pogodni za začeće, to će iscjedak više izgubiti svoju prozirnost i postati ljepljiviji. Na dan ovulacije oni postaju prozirni i počinju nalikovati proteinu pilećeg jajeta.
Nedostatak ove metode je niska točnost, budući da je cervikalna tekućina potpuno podređena razini homona u ženskom tijelu, a hormonska se pozadina može mijenjati pod utjecajem različitih čimbenika.
Bazalna temperatura
Moguće je identificirati plodno i neplodno razdoblje mjerenjem bazalne temperature. Da biste to učinili, svakodnevno morate mjeriti temperaturu rektalno i popraviti pokazatelje, nakon čega morate nacrtati grafikon.
Folikularna faza karakterizira temperaturna vrijednost ne više od 36, 6 ° C. Na dan ovulacije, pokazatelj raste na 37 ° C i ne smanjuje se do početka kritičnih dana.
Ova se metoda također ne može smatrati stopostotno pouzdanom, ali da biste smanjili pogreške ove metode, morate slijediti ove savjete:
- Mjerenje se provodi u rano jutro, istodobno, bez ustajanja iz kreveta.
- Koristite samo živin termometar.
- Izmjerite temperaturu najmanje 5 minuta.
Ako se temperatura na grafu ne poveća ili je njegovo povećanje neznatno, tada to može poslužiti kao simptom patologije reproduktivnog sustava, u kojem je slučaju potrebna konzultacija stručnjaka.
Ovulacijski test
Najpouzdaniji način može se smatrati posebnim testom. Načelo njegovog djelovanja ne razlikuje se od testa na trudnoću. Morate spustiti testnu traku u urinu i, ovisno o razini estrogena, on će pokazati je li došlo do ovulacije ili ne. Nedostatak metode je njezina visoka cijena i isključenje mogućnosti otkrivanja buduće ovulacije.
Međutim, većina stručnjaka vjeruje da ne postoji jasan pojam plodnih i neplodnih dana, što znači relativnost ovih pojmova, morate shvatiti da gotovo žena može zatrudnjeti tijekom ciklusa. Stoga, ako ne želite začeti, ne biste se trebali oslanjati samo na kalendarske i narodne metode, računajući neplodni dan za spolni odnos.
Problemi s plodnošću i njihova prevencija
Priroda je dizajnirana tako da je osoba sposobna za začeće samo u određenoj dobi. Muškarci postaju očevi, počevši od puberteta i gotovo do starosti, ali pravedniji spol može zatrudnjeti i roditi tek prije menopauze. To znači da u prosjeku ženino plodno razdoblje traje od oko 15 do 49 godina.
Ako zdrava žena u ovoj dobi želi, ali ne može zatrudnjeti, potrebno je otkriti problem sa začećem. U ovom slučaju, ona mora znati što znače plodni dani. U ženskom kalendaru koji prati datume menstruacije također biste trebali zabilježiti vrijeme kada je začeće vjerojatnije. Ako je ovih dana došlo do nezaštićenog odnosa, a trudnoća se nije dogodila dugo (obično tri do šest mjeseci), morate posjetiti liječnika koji će dijagnosticirati i propisati liječenje ako je potrebno.
Pored toga, morate biti pažljivi na svoje zdravlje - pratiti tjelesnu težinu, biti fizički aktivni, jesti zdravu hranu, odustati od pušenja alkohola i duhana. Ako je moguće, treba izbjegavati stres, biti u mirnom stanju.
Obavezno nadgledajte duljinu menstrualnog ciklusa: norma je ciklus od 25 do 35 dana, s manje ili više, sa značajnim fluktuacijama, kao i s neuobičajeno blagim ili prevelikim menstrualnim protokom, morate posjetiti liječnika. Osim toga, potrebno je redovito posjećivati ginekologa i pravodobno liječiti bolesti koje mogu utjecati na plodnost.