Neke vrste operacije dovode do značajnih problema tijekom rehabilitacijskog razdoblja. Rehabilitacija nakon zamjene koljena jedan je tako složen postupak oporavka. Sam postupak razradio je većina kirurga koji prakticira i rijetko ga prate problemi, ali oporavak je često povezan s nepravilnostima i povezan je s rizikom od ozljede ili usporavanjem procesa ozdravljenja.

operacija

Da biste se pripremili za operaciju, potrebne su brojne aktivnosti . Za početak, treba započeti osposobljavati pacijenta za potrebne životne vještine, a istovremeno ograničavati pokrete zglobova. Liječnici i fizioterapeuti obično se fokusiraju na podučavanje pacijenta kako se kretati. Zbog toga se održavaju posebne lekcije koje pacijentu omogućuju savladavanje:

  • Vještine štakama.
  • Hodanje koristeći razne potpore bez stvaranja pretjeranog opterećenja na bedru.
  • Pravilno sjedenje, ustajanje i ostali osnovni pokreti.

Sve to dovodi do razvoja mišića, što će povećati opterećenje tijekom rekreacijskog razdoblja. Dodatne mjere pripreme uključuju redovitu masažu operiranog režnja, električnu stimulaciju mišićnog tkiva, kao i druge vrste fizioterapije. Da biste razvili optimalni set pripremnih mjera, trebat će vam pomoć iskusnog stručnjaka.

Prije same operacije pacijentu je zabranjeno jesti i piti. Obroci su obično ograničeni od 18 sati u noći prije operacije, a ne možete piti od 12 noću. Protetika se izvodi pod potpunom ili regionalnom anestezijom, ovisno o karakteristikama pacijentovog tijela i njegovim željama. Nakon zamjene zgloba, započinju primarne mjere rehabilitacije: promjena prehrane, ispravno mjesto udova, kao i značajno ograničenje pokretljivosti .

Postoperativna rutina

Potrebno je započeti proces prilagodbe odmah nakon zamjene koljena, rehabilitaciju nakon operacije odmah treba započeti. Početna faza smatra se najvažnijom. Pacijentu nije propisana samo lagana dijeta, već je propisan i odmor u krevetu. Između nogu postavljen je valjak, koji osigurava fiksaciju operiranog koljena u optimalnom položaju. Pomicanje udova zabranjeno je.

Drugog ili trećeg dana, ovisno o brzini ozdravljenja i stanju pacijenta, predlaže se započinjanje laganim vježbama kako bi se počeo razvijati mišići nogu. Prvi mišić koji se razvio je tele. Da biste vratili tonus, izvodi se najjednostavnija vježba: u leđnom položaju morate ispružiti nogu i povući čarapu od sebe dok ne osjetite laganu napetost tele. Držite stopalo u tom položaju 5-7 sekundi, a zatim se opustite i ponovite pokret do 10 puta.

Ova osnovna vježba omogućit će da mišići nogu ostanu u dobroj formi. U kliničkim uvjetima provodi se prva faza rehabilitacije. Propisane su vježbe fizioterapije. Terapija vježbanja nakon operacije na zglobu koljena provodi se pomoću simulatora s iskrcajem. Nakon što vratite priliku da manje ili više slobodno pokrenete koljeno, pacijenta se poziva da počne koristiti bicikl s vježbanjem s minimalnim opterećenjem. Istodobno se gotovo ne vrši pritisak na zglob, a mišići mogu početi raditi u potpunosti .

Faze razdoblja rehabilitacije

Za učinkovit oporavak nakon operacije, morate se pridržavati određenog sustava vježbi. Svi su uvjetno podijeljeni u 5 faza:

  1. Rano preventivno. Obično prolazi u prvih 5-7 dana nakon operacije. U ovoj fazi provodi se primarna prilagodba endoprotezi, mišići se zagrijavaju (vježbe ili masaža) i osigurava se normalna cirkulacija tekućine.
  2. Rani tonik. Odvija se u drugom postoperativnom tjednu. Ovdje je potrebno samostalno razvijati i redovito održavati sve mišiće donjeg dijela mišićno-koštanog sustava u dobroj formi.
  3. Kasno je. Traje do 3 mjeseca. Sve se aktivnosti svode na poboljšanje funkcionalnosti proteze. Većina vježbi može se izvoditi kod kuće bez stručnog nadzora.
  4. Adaptacija. U roku od šest mjeseci nakon operacije, morate postupno povećavati opterećenje, šetati. Funkcionalnost koljena vraća se i nelagoda nestaje.
  5. Preventivna. U ovoj se fazi rad proteze jednostavno održava. Uvijek je potrebno održavati tijelo u dobroj formi, često se baviti sportom, ali bez nepotrebnog napora na operiranom udu.

Liječnik i fizioterapeut pomno nadgledaju rane faze rehabilitacije. Program vježbi oporavka razvijaju stručnjaci uzimajući u obzir karakteristike pacijentovog tijela. U većini slučajeva, skup vježbi odabire se isključivo individualno.

Vježba terapija kod kuće

Nakon otpusta pacijenta iz bolnice potrebno je nastaviti laganim vježbanjem i održavati mišićno tkivo u dobroj formi, ali prije početka fizioterapije treba pripremiti dom za ugodan život s ograničenom pokretljivošću. Za to je u kući potrebno provesti nekoliko pripremnih mjera:

  • Tepisi i prostirke učvršćuju se jače ili čisto. To je neophodno kako se pacijent ne posrne kada se kreće po kući.
  • Svi oštri kutovi u kući trebaju biti prekriveni mekom pjenom. Smanjenje vjerojatnosti ozljede je prioritet.
  • Svi kućanski predmeti i često korištene jedinice najbolje su postavljeni tako da se mogu lako doći bez stvaranja opterećenja na koljenu.
  • Potrebno je imati barem jednu stolicu u kojoj će biti ugodno sjediti tako da su koljena ispod struka. To smanjuje naprezanje koljena dok sjedite.
  • Sve stolice i kreveti trebaju biti opremljeni nosačima koji omogućuju pacijentu da ustane bez pomoći drugih.
  • Sve niske stolove i stolice, kao i druge predmete za kućanstvo treba čuvati tako da ne ometaju slobodu šetnje oko kuće.
  • Treba osigurati da ima slobodnog prostora i mjesta opremljenog rukohvatima za vježbanje.

Učinkovit kompleks gimnastike gotovo uvijek uključuje upotrebu simulatora treninga s utezima. Ako nema takve kuće, tada biste trebali diverzificirati časove i odvojiti vrijeme za funkcionalni trening. Uz razvoj samog koljena, potrebno je održavati tonus bedrenih mišića i općenito cijelog vašeg tijela.

Među najčešće propisanim vježbama za zglob koljena nakon operacije, postoji nekoliko:

  • Razvoj gležnja. Sjedeći na stolici, podignite nogu i držite je u povišenom stanju. Istodobno trebate napraviti kružne pokrete stopala. Pokušajte lagano zakretati koljeno, ako to ne uzrokuje bol. 10-15 rotacija na svakoj nozi bit će dovoljno.
  • Održavanje tonusa glutealnih i bedrenih mišića. Koliko će se ispasti opterećenje na koljenu ovisi o njihovoj snazi. Dok sjedite na stolici, napnite stražnjicu i bokove, držite ih napetih 7-10 sekundi.
  • Noga se podiže. Stanite na oslonac i ispravite leđa. Podignite nogu s operiranim koljenom, ali ne savijajte je. Držite stopalo na težini 7-10 sekundi pod kutom od 40-60 stupnjeva. Ponovite 5-6 puta.
  • Noga se podiže sa savijanjem. U istom položaju podignite nogu, ali savijte koljeno istovremeno s podizanjem. Preporučljivo je postupno povećavati amplitudu pokreta, izbjegavajući bol.

Ne zaboravite da sve vježbe treba izvoditi tako da se ne pojavi bol. Ako se osjeća bol ili nelagoda, potrebno je smanjiti broj ponavljanja i amplitudu pokreta kako bi se mogućnost ozljeda svela na najmanju moguću mjeru. Trebate vježbati na mjestima gdje postoje oslonci i dovoljno slobodnog prostora. Za mjesec ili dva nakon pražnjenja, nastavu treba prenijeti na svježi zrak .

Restorativne mjere kod kuće obično se provode u kasnoj fazi prilagodbe, uglavnom su funkcionalne prirode. Zadatak je upravo navikavanje na rad s protezom i njezino brzo zacjeljivanje. Snažno povećati opterećenje i učestalost vježbanja nije potrebna.

Kako se stanje poboljšava, morate dodati funkcionalniji trening. Potrebno je uvesti korake, šetnje na svježem zraku, korištenje bicikla za vježbanje, plivanje i hodanje stepenicama u rehabilitacijskom sustavu.

Opće smjernice za rehabilitaciju

Preduvjet je poštivanje pravila u fazi obnove pune funkcionalnosti tijela. Sve faze rehabilitacije vrlo su važne kako bi se brže oporavio nakon operacije i vratio se punom životu bez ograničavanja mobilnosti. Slijedite preporuke liječnika i specijalista. Prijavite se za bazen i teretanu.

Da bi proces rehabilitacije protekao bez posebnih poteškoća, potrebno je ne samo uključiti vježbe u program terapije, već i provesti istodobno liječenje. Wellness aktivnosti uključuju:

  • Masirajte mišiće potkoljenice i bedara.
  • Unos vitamina.
  • Promjena načina života i odustajanje od loših navika.
  • Odabir prave prehrane

Ako je cijeli ciklus vježbanja pravilno odabran, a uvjeti za oporavak u potpunosti ispunjeni, proces rehabilitacije nakon protetike zgloba koljena proći će prilično glatko. Da biste smanjili rizik od ozljeda, pri izvođenju fizioterapeutskih postupaka morate biti što pažljiviji. Nemoguće je raditi složene vježbe visokog amplitude s povećanim opterećenjem na oštećenim zglobovima i mišićima oslabljenim dugotrajnom neaktivnošću. Izbjegavajte skakanje, brza penjanja stepenicama, izolirana opterećenja na operiranom koljenu i prekomjerni rad.

Kategorija:

Zdravlje