Nažalost, svaki se par suočava s krizom u odnosima. Ljudi koji su na početku svog poznanstva pokušali ostaviti povoljan dojam često se opuštaju u zajedničkom životu . Zamijenjen divljenjem za drugu polovicu dolazi neugodno. Malo je vjerojatno da će moći izbjeći takvo razdoblje, ali svi se mogu uspješno izvući iz njega. Što učiniti ako postoji kriza u vezi, pitanje je složeno, ali postoji odgovor na to.
Znakovi krize odnosa
Problem s kojim se suočava samo svaka obitelj čini se jedinstvenim. Zapravo, ovo je apsolutno obična situacija koju su mnogi ljudi iskusili. Kriza se javlja ako postoje sljedeći simptomi:
- želja da se pokažemo s najbolje strane postupno opada;
- razdraženost i nezadovoljstvo radom supružnika raste;
Ne mogu kompromitirati važna pitanja;- Ona postaje manje intimna;
- zajednička nastava se ne nalazi;
- postoji osjećaj podcijenjenosti;
- muškarac se uklanja iz kućanskih poslova, dok žena odlazi u njima glavom;
- nestaje međusobno razumijevanje i povjerenje;
- Ne želim dijeliti vijesti i samo razgovarati.
Da bi prepoznali blisku prekretnicu u vezi, svi se ovi simptomi ne moraju nužno očitovati u njima. Čak su neki od njih i prigoda da razmislite kako prevladati krizu u vezi.
Krizna razdoblja u braku
Neugodna razdoblja mogu se pojaviti u životu para u bilo koje vrijeme. Ali postoji određeni broj godina kroz koje se problemi u obitelji najčešće javljaju. Stoga možemo razlučiti krize u odnosima sa mojim suprugom tijekom godina.
Godina zajedničkog života
Neće proći ni nekoliko mjeseci od dana vjenčanja ili odluke o zajedničkom druženju, jer partneri puno nauče jedni o drugima. Potreba za zajedničkim životom, različite navike bračnog para mogu dovesti do sukoba koji će prerasti u prvu krizu u odnosima.
1 godina zajedničkog života otkriva mnoge negativne osobine voljene osobe, koje se nisu pojavile dok se par nije upoznao. Muškarac nije sumnjao da će se njegova voljena u braku pretvoriti u nesposobnu ljubavnicu pa će mu organizirati scene o razbacanim stvarima . Žena nije mislila da će sve kućanske poslove morati preuzeti na sebe i da ne privuče pažnju svog muža.
Dok stvar tek ide na vjenčanje i između mladenke i mladoženje osjeća se ljubav i novost, budući obiteljski život crta se u najživljim bojama. Čini se ženi da će joj se posvetiti sva pažnja njenog voljenog, muškarac misli da će napokon imati miran život s redom u kući, kulinarske radosti i uvijek razumljivu suprugu. Suočavanje sa stvarnim stanjem stvari obeshrabruje i razočara. Postoji ideja da je život bio povezan s pogrešnom osobom.
Ako podlegnete očajanju i ne pokušate naći kompromise, brak neće dugo trajati. Gotovo 90% svih razvoda događa se upravo u tom razdoblju.
rođenje djeteta
Kad je bilo moguće prevladati prethodnu fazu, a činilo se da sve funkcionira, postoji još jedna prekretnica - rođenje djeteta. Ovaj događaj iz temelja mijenja sav prethodni život, roditelji moraju postati odgovorniji, promijeniti mnoge navike i doživjeti stalan stres. Razdoblje trudnoće, koje često postaje romantično za par zbog povećane brige o muškarcu, zamjenjuje se otuđenošću, kad se cijelo vrijeme treba posvetiti djetetu.
Obično žena sve svoje napore posveti brizi o djetetu, a oni ne ostanu na mužu. Umjesto međusobne podrške, u vezi se pojavljuje prehlada. Supruga postaje umorna i razdražljiva, muž pokušava pobjeći od obiteljskih problema.
Bez međusobnog poštovanja i saosjećanja, neće uspjeti sigurno.
Od 7 do 9 godina
Prethodna kriza mogla bi izbiti između dvije i pet godina braka. Nakon njega situacija se obično poboljšava. Djeca odrastaju, roditelji postaju zreliji i razumniji, već se bolje razumiju .
No, ovdje par slavi sedmu godišnjicu, bakreno vjenčanje, nakon koje opet dolazi razdoblje, opasno iz sljedećih razloga:
može doći do krize srednjih godina tijekom koje dolazi do preispitivanja vlastitih postignuća i neuspjeha;- promjene vezane uz dob događaju se u ponašanju rastuće djece, kada se očituje njihova tvrdoglavost, nespremnost poslušanja i dobrog učenja;
- promjene se događaju u profesionalnoj sferi budući da ovo stečeno iskustvo omogućava napredovanje na ljestvici karijere.
Umor od sve veće odgovornosti i monotonije obiteljske svakodnevice može dovesti do novih svađa i nesporazuma. Najbolji način za izlazak iz ove situacije bio bi posvetiti više vremena jedni drugima i djeci, pronaći zajedničku lekciju koja će svima biti zanimljiva i donijeti nove pozitivne emocije u život.
15 godina
15 godina nakon formiranja obitelji odnosi u njoj vrlo su različiti od onih koji su bili prije. Naravno, ima manje romantičnih trenutaka i ugodnih emocija, ali poznavanje svih osobina voljene osobe pomaže supružnicima da postignu potpuno međusobno razumijevanje. Ali čak i ovdje mogu čekati neugodna iznenađenja.
Jednog dana članovi obitelji mogu zavidjeti tuđim postignućima. To dovodi do misli da bi se u ovom životu sve moglo drugačije ispasti. Sjećajući se svojih vlastitih neuspjeha, osoba je razočarana razvojem stvarnog života i može zaroniti u depresivno stanje. To utječe na odnose unutar obitelji .
U tom su razdoblju iskrena ljubav i podrška vrlo potrebni. Kad se u blizini nalazi pažljiva i brižna osoba, sve sumnje brzo nestaju, a prekretnica je zaostala.
25 godina
Ako ste uspjeli održati svoju ljubav četvrt stoljeća i preživjeti sve krize proteklih godina, ovo je vrijedno najviše pohvale. Ali sada se ne možete u potpunosti opustiti i pustiti. Preokretnice do ovog trenutka opet čekaju muškarca i ženu.
Na obiteljske odnose uvelike utječu promjene u statusu supružnika. Žena čeka menopauzu, što sa sobom donosi ne samo fiziološke promjene, već i povećanu emocionalnost ili razdražljivost. Suprug, na koga je ona dugo bila navikla, počinje se mučiti, a njegovi nedostaci izgledaju nepodnošljivo. Zbog toga postoji neprestano izjavljivanje prigovora i prigovora, jednostavno gunđanje, što je vrlo naporno.
Čovjek također ima teško vrijeme. Osjeća se nepotrebno i bez zahtjeva, ali pokušava dokazati svima oko sebe da to nije tako. Dobro je ako ga supružnik podržava i ohrabruje, ali to se najčešće ne događa.
Osim toga, djeca su se u ovom razdoblju već potpuno udaljila ili čak već pokrenula svoje obitelji. A par je već zaboravio kako živjeti samo zajedno i opet moramo to naučiti. Ali ovo je trag kako prevladati krizu. Trebate samo započeti sve iznova i sjetiti se svoje mladosti: otići na izlet, romantičnu večeru, otići u kino ili čak na ples i barem samo jednu večer provesti razgovarajući i sanjajući uz šalicu čaja. To će ponovno ujediniti supružnike, a sve svađe će biti ostavljene.
Načini prevladavanja krize
Gore su date kratke preporuke o tome kako se nositi s prekretnicama u različitim razdobljima obiteljskog života. Ali postoje univerzalni načini, upoznavanje s kojima će vam pomoći odgovoriti na pitanje kako preživjeti krizu u vezi s mužem ili ženom.
Oživite raznolikost. Ugodna iznenađenja razvesele vas i ojačaju vašu vezu. Mali darovi bez ikakvog razloga, doručak u krevetu ili romantična večera mogu i najmrazniji dan pretvoriti u sretan i radostan.- Pomozite jedni drugima. Svi napori trebaju biti zajednički, drugim riječima, odnos bi trebao biti oba supružnika. Ako ih samo jedan pokuša spasiti, velike su poteškoće neizbježne. Na kraju, i oni koji su dali sve od sebe za uspostavu obiteljskog života izgubili bi srce. Kako ne bi uništili brak, obojica trebaju poduzeti korake prema svojoj voljenoj osobi.
- Pokušavajući razumjeti. Veliko iskušenje okriviti sve probleme drugog. Ponekad svaki od supružnika iskreno misli da je u pravu i ne pokušava razumjeti vlastitu osobu. A to vodi u nove uvrede i sukobe. Ako se jednom zaustavite tijekom svađe i prihvatite gledište svog protivnika, mir u obitelji može se vrlo brzo vratiti. A supružnik zahvalan na razumijevanju sljedeći put će također to pokušati pokazati.
Ne zaboravite na intimni život. Kako se ne biste plašili izdaje, morate jedno drugom dati živopisan osjećaj u seksu. A to znači da ga ne trebate odbiti bez valjanog razloga, ali u isto vrijeme to ne možete pretvoriti u dužnost. Možete dobiti stalno zadovoljstvo eksperimentima i ostvarivanjem međusobnih tajnih želja. Igre s ulogama i posebne igračke također će imati koristi. Tada će biti moguće odbaciti sve prigovore i nezadovoljstva i samo uživati.- Prisjetite se ugodnih trenutaka. Svaki par ima svoju priču u kojoj možete istaknuti posebne trenutke. Možda su povezani s mjestom na kojem je održan prvi sastanak. Ili glazbu koja je pratila prvi ples. Zašto opet ne biste otišli na ovo mjesto ili pokušali reproducirati svoj svadbeni ples? Ako ova opcija nije prikladna, možete samo provesti vrijeme prisjećajući se prošlosti i prelistavajući foto album. Dobra nostalgija zasigurno će vam pomoći oporaviti se i zaboraviti na svađe.
- Naviknite se zahvaljivati. Žena ima puno kućanskih poslova. Treba kuhati, čistiti, umivati, glačati, brinuti se za djecu … Ali, sve to učiniti će biti mnogo ugodnije ako suprug to cijeni. Čovjek je glavni zarađivač, umoran je na poslu kako bi osigurao obitelj, ali kod kuće ga ne očekuje zahvalnost, nego prijekor zbog njegove duge odsutnosti. Ako promijenite stav prema svojim najmilijima i ne uzmete sve zdravo za gotovo, domaća će atmosfera biti uistinu topla i ugodna.
Da budem otvoren. Koliko često nastaje situacija kada je jedan od partnera uvrijeđen, a drugi to ne primjećuje. A sve zato što nisam želio na vrijeme objasniti razlog svog nezadovoljstva i pokušati riješiti problem . Čini se da ako sada šutite i odstupite, možete izbjeći svađe, a oni koji se zatvaraju pretpostavit će da su pogriješili i požurit će ispraviti pogrešku. Ali oni to ne znaju, a negativne emocije gomilaju i truju život. U takvim slučajevima trebate izravno reći što boli. Ali ne u optužujućem tonu, već u obliku opravdanog zahtjeva da se to više ne čini. To će uvelike pojednostaviti zajednički život.- Pronađite zajedničku aktivnost. Zašto barem ne biste pokušali podijeliti hobije supružnika? Na primjer, možete sudjelovati u računalnoj igri sa suprugom ili otići na ženino voljeno klizalište. Čak i ako se niti jedan od parova ne uspije oteti tuđim omiljenim poslom, može se smisliti nova zajednička aktivnost. Može biti bilo što: od savladavanja sporta do zajedničkog gledanja TV emisija. Glavna stvar je da su se oboje svidjeli, a provoditi vrijeme zajedno postali su zanimljiviji.
- Misli na dobro. Veoma je važna interna predanost uspjehu . Pozitivna osoba se ne objesi na neuspjehe i ne poludi s tuđim promašajima. Ako ne poduzmete sve voljene postupke sa neprijateljstvom, cijenite njegovo dostojanstvo i prestanete svaki put postavljati zahtjeve, više obiteljske krize neće biti zastrašujuće.
- Da se odmori. Da biste uživali u sastancima, povremeno se morate sudjelovati. Stoga bi svaki od para trebao imati prijatelje i vrijeme koje može provesti sam. Ne treba se bojati napustiti obitelj nakratko i provoditi vrijeme odvojeno. Ovo će vam pružiti priliku da se dosadite, a zatim opet uživate u sastanku.
Krize se ne treba bojati, treba naučiti kako iz nje izaći što bezbolnije. Ako ljubav i sklad vladaju u obitelji, prekretnice se ne boje nje. Međusobno razumijevanje, povjerenje i podrška mogu okrenuti planine i spriječiti prekid odnosa.