Prema statističkim podacima, u suvremenom svijetu depresija je postala stalni pratitelj svake pete osobe.
Razlozi za to su mnogi: stalna potraga za karijerom i zaradom, nedostatak roditeljske pažnje kod djece, nedostatak vremena za komunikaciju. I premda u našem društvu nije uobičajeno ozbiljno shvaćati takve bolesti, vrijedno je znati uzroke depresije, znakove i metode liječenja bolesti, što može dovesti do razočaravajućih posljedica.
Vrste depresije
Depresija je mentalni poremećaj koji karakterizira loše raspoloženje, negativno razmišljanje i fizička inhibicija. Postoji nekoliko klasifikacija ovog stanja, ovisno o simptomima, ozbiljnosti, učestalosti recidiva itd.
Domaći psiholozi razlikuju dvije vrste bolesti: jednostavnu i složenu.
Jednostavno uključuje nekoliko podvrsta bolesti:
- Melankolični . Karakterizira ga depresivno stanje, osjećaj čežnje, nedostatak želje za bilo kakvom aktivnošću. Pacijent provodi većinu vremena u krevetu, žali se na bolove u grudima, posjećuju ga misli o prošlim pogreškama, ponekad čak i samoubojstvo.
- Alarmantno Pacijenta progoni osjećaj anksioznosti, krivnje. Njegovo ponašanje i mišljenje karakteriziraju uzbuđenje, brzina i nedosljednost. Također se mogu pojaviti misli o samoubojstvu.
Adinamički . Ako se osoba žali na slom, nemogućnost njihovog povratka preko noći ili čak preko vikenda, kronični umor, slabost mišića, sigurno može posumnjati u ovu vrstu depresije. Pored prijašnjih pritužbi, pacijent se može sažaliti i razgovarati o vlastitoj nesolventnosti i inferiornosti.- Apatičan . Ovu vrstu bolesti karakterizira nevoljstvo pacijenta da išta učini psihički i fizički.
Složena depresija može biti dvije vrste:
- Senesto-hipohondrija . U pravilu se ova vrsta depresije javlja na pozadini prisutnosti popratnih bolesti kod pacijenta. Za njega gore navedeni simptomi nisu karakteristični. U ovom se slučaju depresija razvija u vezi s pretjeranom zabrinutošću osobe koja ima svoje fizičko stanje.
- Depresija s zabludama i halucinacijama . Kao što naziv govori, glavni simptomi ove vrste bolesti su pojava zabluda ili halucinacija kod pacijenta. A također, oba simptoma mogu biti prisutna istovremeno.
Ovisno o težini simptoma, razlikuju se tri vrste:
- svjetlosti;
- umjerena;
- teška.
Uzroci depresije uzimaju se kao osnova za sljedeću klasifikaciju:
- egzogeno - bolno stanje nastalo je kao rezultat bilo kakvih vanjskih uzroka (smrt voljene osobe, gubitak imovine, otkaz).
- endogeni - pojavljuje se kao rezultat unutarnjih iskustava (samooptuživanje, samooptuživanje, grešnost), često neobjašnjivih čak i od samog pacijenta.
Najčešća klasifikacija vrsta depresije prema ICD-10 (međunarodna klasifikacija bolesti desete revizije). Prema ovom sustavu razlikuju se sljedeće vrste bolesti:
- Depresivna epizoda je prvi slučaj depresije u pacijentovoj zdravstvenoj anamnezi. Glavni simptomi su prisutni - loše raspoloženje, oslabljen san i apetit, motorički blok.
Ponavljajuća se depresija - ponavljajuće se depresivne epizode. Fiziološkim i mentalnim dodaju se psihoemocionalni simptomi - oslabljena memorija, sposobnost koncentracije, oslabljena pažnja.- Bipolarni afektivni poremećaj . Karakteriziraju ga česte promjene raspoloženja, epizode takvog poremećaja ponavljaju se nekoliko puta.
- Ciklotimija . Također je karakteristično promjenjivo raspoloženje od blage euforije do lošeg raspoloženja. Ali ove su promjene gotovo neprimjetne i ne dopuštaju pripisivanje poremećaja bipolarnom.
- Distimija . Kronično sniženo raspoloženje, a, kako bi se postavila takva dijagnoza, ovo bi stanje trebalo trajati najmanje 2-3 godine.
Dodijelite tzv depresiju bez depresije, ili maskiranu depresiju. Pacijent nema tipične simptome, a njihovo mjesto zauzimaju fiziološki znakovi, naime nesanica, bolovi u trbuhu, u srcu, problemi s vegetativnim i endokrinim sustavom. Mogu se pojaviti nerazumni napadi panike, fobije.
S obzirom na doba godine kada je pacijentu dijagnosticiran mentalni poremećaj, razlikuju se sezonski afektivni poremećaji i jesenja depresija.
Uzmite u obzir i vrste depresije prema spolu i dobi (kod muškaraca i žena, u adolescenata, tzv. Kriza srednjeg životnog vijeka kod muškaraca 30-40 godina, postporođajna depresija).
Glavni znakovi depresivnog stanja
Depresija je bolest koja se mora liječiti. Ako ovaj poremećaj ostane bez nadzora medicinskog osoblja i najmilijih, to može dovesti do samoubojstva. Stoga je vrlo važno znati znakove stresa i depresije, tako da ćete ih pronaći u sebi ili svojoj voljenoj osobi te se odmah obratiti liječniku.
Značajke emocionalnog stanja pacijenta
Većinu vrsta dotične bolesti karakteriziraju tipični emocionalni simptomi:
osjećaj čežnje, tjeskobe, očaja, ugnjetavanja;- bijeda, loš osjećaj, napetost;
- pretjerana razdražljivost;
- osjećaj vlastitog neuspjeha, beskorisnosti, inferiornosti;
- strah za svoje fizičko stanje;
- gubitak interesa za život, bilo koju aktivnost;
- gubitak mogućnosti doživjeti radost, zadovoljstvo.
Fizički simptomi depresije
Ako bolest poprimi ozbiljniji karakter, tada se uz mentalne manifestacije može pojaviti i niz somatskih (fizičkih) simptoma:
- nesanica, dnevna pospanost;
- gubitak apetita ili sklonost prejedanju;
- bol u različitim dijelovima tijela (u području srca, želuca, zglobova, bolovi u mišićima);
- smanjena seksualna aktivnost;
- problemi s gastrointestinalnim traktom;
- umor, nemogućnost vraćanja snage;
- menstrualne nepravilnosti;
- povećanje ili smanjenje krvnog tlaka i tjelesne temperature.
Misli specifični procesi misli
Teško psihološko stanje uzrokuje sljedeće mentalne procese svojstvene depresivnom stanju:
pojava negativnih misli o sebi, svojoj budućnosti i životu općenito;- nemogućnost koncentracije, koncentracije;
- problemi u odlučivanju;
- retardacija mišljenja;
- u posebno teškim slučajevima - suicidne sklonosti;
- samo-inkriminacija, samo-ponižavanje, misli o vlastitom bankrotu i beskorisnost.
Značajke ponašanja
Svi gore navedeni problemi s psihom i tjelesnim zdravljem strogo dovode do ponašanja karakterističnih za ljude kojima je dijagnosticirana depresija:
- nedostatak interesa za bilo koju vrstu aktivnosti, pasivnost;
- zlouporaba alkohola, ponekad opojnih tvari;
- privatnost;
- odbijanje sudjelovanja u rekreativnim aktivnostima.
Svi ovi simptomi vrlo vjerojatno ukazuju na prisutnost teškog psihološkog poremećaja kod osobe. Ni u kojem slučaju nemojte samoliječiti, odmah se posavjetujte s liječnikom.
Uzroci pojave
Da biste pokušali spriječiti depresiju, morate znati koje čimbenike je poželjno izbjegavati u svakodnevnom životu:
- Biološki . Ova skupina uzroka mentalnog poremećaja uključuje metaboličke poremećaje serotonina, norepinefrina i drugih neurotransmitera - biološki aktivnih kemikalija odgovornih za prijenos živčanih impulsa. Ta kršenja mogu biti i stečena i nasljedna.
Psihološki . Vrijedno je spomenuti negativan tip razmišljanja, podložnost kritiziranju, nedostatak podrške i izvor pozitivnih emocija. Redovito ponavljajuće stresne situacije (smrt najmilijih, razdvojenost, bolest, gubitak posla, nemogućnost postizanja onoga što želite) također mogu postati čimbenik koji pridonosi manifestaciji depresije.- Društveni . Moderno društvo samo je po sebi moćan čimbenik koji izaziva depresiju. Nametne brz životni tempo, kult idealnog tijela i odnosa bez i najmanjeg nedostatka, tjera vas da se stalno prilagođavate novim uvjetima, doživljavate stres nakon stresa. Sve to dovodi do činjenice da osoba ne može dijeliti svoje probleme, jer će je u tom slučaju društvo prepoznati kao nesavršeno. Takva osoba ne nalazi vremena za komunikaciju sa vlastitom djecom i roditeljima, jer trebate izgraditi karijeru. Pokušava svoj odnos s drugom polovicom učiniti vanjski uzornim, ne obazirući se istinski na osjećaje. Sve to dovodi do izolacije, nervoze, stalnog nezadovoljstva i, kao rezultat, do depresije.
Metode za liječenje bolesti
Ako je tijekom razgovora s pacijentom liječnik vidio jedan ili više gore navedenih simptoma i dijagnosticirao depresiju, ne smije se odbiti liječiti. Što se brže postavi točna dijagnoza i započne terapija, brže će se moći riješiti mentalnih poremećaja.
U modernoj psihijatriji koristi se nekoliko metoda liječenja depresije. Štoviše, oni se mogu koristiti i odvojeno i paralelno.
Načini liječenja:
- Lijekovi . Glavni lijekovi su antidepresivi (Melipramin, Fluoxitine, Sertraline, itd.). Pomažu obnavljanju moždanih funkcija, pomažući u prevladavanju depresivnog stanja. Pored ove klase lijekova, važno je koristiti kompleks vitamina i minerala (kalcij, magnezij, vitamini B, D, omega-3). Zapamtite da se liječenje lijekovima odabire strogo pojedinačno, s obzirom na težinu tijeka bolesti. Odsutnost učinka nakon upotrebe propisanih sredstava treba odmah prijaviti liječniku.
Psihoterapijski . U liječenju depresije postoje tri područja psihoterapije: kognitivno-bihevioralno, interpersonalno i psihodinamičko. Tijekom primjene prve liječnik pomaže pacijentu da identificira negativne prosudbe i shvati da su pogrešne. Drugim riječima, na psihoterapijskim seansama pomoću ove tehnike pacijent nauči shvatiti da nije sve tako loše kako zamišlja i da iz svake situacije postoji izlaz. Druga tehnika usmjerena je na pomoć čovjeku da se prilagodi u društvu, odnosno da formira vlastiti društveni krug, isprobava nove društvene uloge, dobije podršku drugih. Prilikom odabira psihodinamičke terapije, pacijent zajedno s liječnikom traži i iskorjenjuje odstupanje koje karakterizira unutarnji sukob. Na primjer, ako osoba želi biti voljena, ali ne želi ovisiti o drugom, na sjednici će morati odlučiti što je za njega važnije.
Tijekom liječenja pod vodstvom liječnika, također je potrebno pridržavati se određenih prehrambenih pravila. Preporučuje se jesti bijelo meso, orašaste plodove, tvrdi sir, jaja, heljdu i zobene pahuljice, tamnu čokoladu, morsku ribu, povrće, voće, morski kelj. Prirodni antidepresivi su balzam limuna, naranče, banane.
Uspješno liječenje ne ovisi ponajprije o lijekovima, već o pacijentovoj želji. Poslušajte savjete profesionalaca i opet će vam se radost života vratiti, a fizički znakovi depresije nestat će.