Doslovno svaka osoba imala je neugodne simptome proljeva. Česta labava stolica, grčeviti bolovi u trbuhu i crijevima, opća slabost prate bolesnika nekoliko sati ili dana, ovisno o uzrocima proljeva. Osjeti mogu biti izuzetno neugodni, pa mnogi ljudi uopće ne razmišljaju o tome što možete jesti s proljevom, radije ostavljajući želudac prazan. No, ovaj pristup može dovesti do dehidracije i ozbiljnih komplikacija.

Opća načela prehrane

Tijelo treba dobru prehranu tijekom proljeva, jer dolazi do obilnog gubitka tekućine, korisnih vitamina i minerala, koji se moraju nadoknaditi. Kako bi se spriječila dehidracija s posebno akutnim oblicima proljeva, pacijentu će možda trebati i kapaljka. U ovom slučaju obična hrana neće raditi, jer može imati iritantan učinak na crijevnu stijenku.

Postoje neke prehrambene smjernice za proljev kod odrasle osobe:

  • Hranu je potrebno jesti u malim obrocima najmanje 5 puta dnevno. Većina liječnika smatra ovaj režim optimalnim za zdrave ljude. To vam omogućuje značajno smanjenje funkcionalnog opterećenja crijeva. Upali organ lakše se nositi s malim obrocima proizvoda.
  • Moguće je smanjiti opterećenje na crijevima promjenom načina kuhanja. Veliki komadi teške hrane mogu imati mehanički učinak i ozlijediti gastrointestinalni trakt. Tijekom proljeva, sluznica je već upaljena, pa proizvode treba pariti ili kuhati. Prije upotrebe, mljevenu hranu možete samljeti u stanje kaše ili joj dati polu-tekuću konzistenciju.
  • Pržena, dimljena, sirova ili začinjena hrana negativno utječe na čak i zdrav želudac i crijeva. Tijekom proljeva takvu hranu treba potpuno napustiti do potpunog oporavka.
  • Temperatura konzumiranih proizvoda može negativno utjecati i na upaljene zidove. Uz pogoršanje proljeva, optimalna temperatura hrane je 30–35 ° C.

Pridržavanje načela prehrane ne samo da će olakšati opće stanje tijela, već će i ubrzati proces ozdravljenja.

Korisna hrana kod proljeva

Ako je trovanje hranom postalo uzrok zatajenja crijeva, onda simptomi proljeva nestaju u roku jednog ili nekoliko dana. U takvim okolnostima, svi će moći izdržati oštru i dobro poznatu prehranu krekera i jakog čaja. Ako se pacijent suoči s jakom manifestacijom disbioze, infekcije ili kroničnih bolesti, koje prate česti poremećaji gastrointestinalnog trakta, tada je prehrana potrebno diverzificirati.

Prvo, izuzetno je teško stalno jesti istu hranu. Drugo, ujednačena tablica nije u stanju pružiti tijelu sve potrebne vitamine i hranjive tvari. Popis onoga što možete jesti kod proljeva odrasloj osobi prilično je velik:

  1. Sušeni bijeli kruh, sušeni, krekeri bez grožđica i šećera. Klasičan set namirnica protiv proljeva, poznat svima još od djetinjstva.
  2. Piletina, zec, teletina. Odbiti proteinsku hranu ne vrijedi, ali možete jesti samo nemasne mesne varive kuhane ili kuhane na pari. Da biste smanjili mehanički učinak na crijeva, za kuhanje je najbolje koristiti nasjeckano meso: mesne okruglice, mesne okruglice ili sufle. Tijekom proljeva možete jesti ribu.
  3. Sorte mesa s niskim udjelom masti savršene su za kuhanje juha i juha, to će pomoći ne samo diversificirati prehranu, već i zasititi tijelo korisnim tvarima. Takvim juhama možete dodati žitarice.
  4. Zobena kaša, heljda ili kaša od riže, kuhana na vodi, također su prikladni za pacijente tijekom uznemirenog gastrointestinalnog trakta. Ako proljev nije jak, a simptomi postupno nestaju, tada tijekom kuhanja možete dodati malu količinu mlijeka u omjeru 1: 3.
  5. Tjestenina od tvrdog brašna također je na popisu onoga što odrasli mogu jesti protiv proljeva. Ali takvu hranu ne treba konzumirati svakodnevno, jer je preteška za probavu.
  6. Povrće ili dobro kuhano povrće. Poželjno ih je kuhati bez kore, a krumpir se može kuhati u njihovim kožama.
  7. Nemojte jesti sirovo voće s labavom stolicom i drugim simptomima proljeva. Možete jesti pečene jabuke, banane ili kruške.
  8. Kuhano pileće jaje. Ovo je još jedan poznati proizvod koji možete jesti tijekom uznemirenosti. Možete raznoliku hranu i uključiti mekano kuhano jaje ili parnu omlet u prehranu.
  9. Mliječni proizvodi se ne bi trebali konzumirati tijekom proljeva, ali su izvor kalcija i drugih korisnih vitamina i minerala. Jedini dopušteni proizvod je nemasni sir. Uz blage simptome proljeva tijekom kuhanja kaše, možete dodati malo maslaca.

Tijekom proljeva tijelo gubi veliku količinu tekućine, pa pacijentu treba obilno piće. Na dan trebate piti najmanje 3-4 litre obične vode za piće. Od ostalih pića koja također mogu biti uključena u prehranu tijekom uznemirenog želuca, možete se prisjetiti crnog i zelenog čaja, žele, kompota od suhog voća.

Zabranjena hrana

Većina pacijenata tijekom gastrointestinalnog poremećaja ne želi jesti uobičajenu hranu. Zbog neznanja ili nepažnje postoje pogoršani simptomi. Dijeta protiv proljeva kod odrasle osobe jedna je od glavnih metoda liječenja. Popis proizvoda koji se prije potpunog oporavka moraju u potpunosti ukloniti :

  1. Crni i sivi kruh, pekarski proizvodi s mekinjama, mahunarke, orašasti plodovi, kupus, sirovo voće i povrće, suho voće. Sve ove vrste hrane povećavaju brzinu kretanja kroz crijeva, što negativno utječe na tijelo tijekom poremećaja.
  2. Svinjetina, patka i ostala masna jela. Takva hrana izuzetno je teška čak i za zdravo tijelo, upaljene crijevne stijenke neće se moći normalno nositi s probavom, a simptomi proljeva samo će se pojačati.
  3. Mlijeko, vrhnje i ostali mliječni proizvodi, jer pospješuju stvaranje plina.
  4. Dimljeno meso, kobasice, konzervirana jela, kiseli krastavci, gljive.
  5. Slatkiši. Tijekom proljeva ne možete konzumirati puno ugljikohidrata, stoga iz prehrane treba izuzeti slatke žitarice i pire krumpir, žele na škrobu, med, slatkiše, kolačiće i sve proizvode od maslaca.
  6. Začini.
  7. Gazirana pića, alkohol, koncentrirani voćni sok.

Odbijanje omiljene hrane nije lako, ali ovo je nužan korak na putu do potpunog oporavka i povratka normalnom načinu života. Takva dijeta za proljev kod odrasle osobe pomoći će brzom oporavku.

Korisni savjeti

Učinkovitost prehrane može biti različita, jer proljev nije neovisna bolest. Ovo je samo reakcija tijela na jedan od štetnih čimbenika. Postoji nekoliko preporuka kojih se treba pridržavati radi povećanja učinkovitosti liječenja:

  • Zajedno s dozvoljenom hranom, trebali biste uzimati apsorbese - tvari koje vežu i uklanjaju toksine iz crijeva. Najbolje je uzimati takve lijekove sat vremena prije jela, ali barem 3 puta dnevno.
  • Tekućina se mora konzumirati u velikim količinama tijekom dana, ali obroci trebaju biti mali (25–35 ml). Voda za piće i druga dozvoljena pića je bolja svakih 15-20 minuta.
  • Vrlo često se za ublažavanje akutnih simptoma dijareje koriste jaki lijekovi koji inhibiraju crijevnu pokretljivost (Loperamid). Učestalost stolice naglo se smanjuje, pacijent osjeća neko olakšanje, ali sam tijek bolesti može se produljiti zbog odgođenog uklanjanja toksina iz tijela. Zato je bolje odbiti takve lijekove.

Dijetalna hrana dovoljna je za uklanjanje toksina i štetnih tvari iz tijela, ublažavanje upalnog procesa i nadopunjavanje tekućine u tijelu.

Razlog za posjet liječniku

Uzroci poremećaja gastrointestinalnog trakta mogu biti mnogi, a simptomi se mogu očitovati različitom snagom i tijekom različitih razdoblja. Liječenje određenih bolesti koje uzrokuju proljev zahtijeva medicinsku pomoć. U sljedećim situacijama trebali biste se posavjetovati s liječnikom:

  • nema pozitivnog učinka samo-liječenjem i dijetom;
  • labave stolice se promatraju češće 10 puta dnevno (posebno u djece i starijih osoba) i nema pozitivne dinamike;
  • opažaju se jaka intoksikacija tijela i porast tjelesne temperature do 39 C;
  • snažno i učestalo povraćanje, što vam ne omogućuje normalno uzimanje potrebnih lijekova i hrane;
  • u stolici se opažaju mrlje krvi;
  • bilo je bolova u donjem dijelu trbuha, jer to može ukazivati ​​na upala slijepog crijeva.

Simptomi se mogu pojaviti ovisno o pojedinačnim karakteristikama tijela, pa morate pažljivo pratiti svoje zdravlje nakon prvih znakova proljeva. Ako se ne osjećate dobro, imate bolove u trbuhu, opću slabost i dehidraciju, bolje je nazvati hitnu pomoć.

Kategorija:

Zdravlje