Neki ljudi, čitajući samo jednu knjigu o psihologiji ili pohađajući neke tečajeve o unutarnjoj emancipaciji ili osobnom rastu, počinju sebe smatrati velikim stručnjacima za ljudske duše. Takvi "stručnjaci" stvarno vole dijagnosticirati druge i na njih vješati natpise.
Treba li ljudima komplekse
Društveni aspekt kompleksa inferiornosti, čiji je odlika cjelokupnost psiholoških i ponašajnih karakteristika osobe, kao i njezin utjecaj na sudbinu osobe, detaljno je proučio i opisao Alfred Adler, tvorac koncepta individualne teorije ličnosti.
Svjesnost nedostataka kao osnova razvoja
U svom djelu "Nauka življenja" austrijski psiholog tvrdi da je inferiornost svima poznata još od djetinjstva . Dijete je manje i slabije od odrasle osobe, štoviše, potpuno ovisi o roditeljima. Osjećajući se bespomoćno, djeca nastoje odrasti i steći slobodu što je prije moguće. Ostvarivanje tih želja pomoći će im da u budućnosti postanu punopravni članovi društva i ravnopravni sudionici u društvenim i međuljudskim odnosima.
Sami kompleksi, s gledišta A. Adlera, nisu odstupanja. Naprotiv, oni potiču pojedinca da razvija i postiže značajne ciljeve. Poteškoće nastaju kada čovjekov pristup problemima ne doprinosi njihovom rješavanju, već samo pogoršava postojeće unutarnje sukobe. Odmičući se od drugih ljudi, gubeći osjećaj za zajednicu s njima, i na taj način prestajući uzimati u obzir njihove interese, pojedinac se uranja u vlastita iskustva, opsjeduje ih i lišava sebe mogućnosti da svoje osjećaje i postupke razumno ocijeni.
Inferiornost koja sprečava samoostvarenje
U osobi koja pati od kompleksa inferiornosti mogu se prepoznati sljedeće osobine ličnosti:
- nemogućnost izgradnje skladnih odnosa povjerenja;
- odsutnost ili kršenje društvene prilagodbe;
- nemogućnost samostalnog rješavanja problema.
Takvi se ljudi često pokušavaju pokazati u povoljnom svjetlu, pretjerujući u njihovom dostojanstvu. S obzirom na to da nisu dostojni stvarnog poštovanja i prepoznavanja, radije stalno nose masku uspješne zadržane ličnosti. Pušući prašinu u oči drugima, oni pokušavaju nadoknaditi svoj gnjevni osjećaj inferiornosti i prevladati osjećaj nedostatka potražnje i bezvrijednosti.
Narastanje samopouzdanja i nezadovoljstvo životom može dovesti do nemogućnosti potpune samoostvarenja osobe, što je izravan put do neuroze i depresije.
Izvrsnost je suprotnost inferiornosti
Nažalost, oni koji pate od kompleksa inferiornosti ne ocjenjuju uvijek adekvatno svoje stanje. Neki tvrdoglavo odbijaju priznati svoje probleme . Oni ne osjećaju snagu niti sposobnost za ravnopravno sudjelovanje u javnom životu, ali osjećaju hitnu potrebu za odobrenjem drugih. Moraju manevrirati između unutarnjih osjećaja i stvarnog života, izbjegavati otvorenu konkurenciju i igrati ulogu pobjednika. Konstantno obmanjujući sebe i druge, takvi ljudi često dolaze do zaključka da su pametniji, bolji ili jači od drugih. Da bi opisao ovaj fenomen, A. Adler je predstavio koncept „složenosti superiornosti“.
Dajemo primjer. Zaposlenici su pozvani da sudjeluju u natjecanju. Svi su trebali hitno dovršiti određeni zadatak. Troje pobjednika koji su uspješno odradili zadatak obećano je da će platiti bonus. Kako će se ponašati zaposlenik koji pati od inferiornosti i istovremeno teži izvrsnosti? Prvo, on neće sudjelovati u natjecanju. Razlog odbijanja neće biti nedostatak slobodnog vremena, materijalna nezainteresiranost ili banalna lijenost, već samo sumnja, strah od neuspjeha i strah od ismijavanja kolega u slučaju gubitka.
Drugo, bez shvaćanja pravih motiva, osoba će se naći izgovorom da se ne osjeća promašenim i vrijednim u očima drugih. Reći će da ne ide slijediti vodstvo i naporno raditi iznad norme. Ili činjenica da nije navikao raditi neke stvari, prvo je trebao razumjeti, razumjeti temu, a rokove je jednostavno bilo nemoguće ispuniti. I sam je zadatak postavljen pogrešno, a uvjeti nisu isti, a sve nije u redu.
Treće, zloglasna osoba koja teži izvrsnosti morat će pokazati svima da nije lošiji, nego bolji od svojih odlučnijih kolega. A za to trebate pokušati umanjiti zasluge pobjednika natječaja i pretjerivati u svojim imaginarnim postignućima, uvjeravajući sve da nije početnik koji pokušava impresionirati vlasti po svaku cijenu, već pravi profesionalac. I općenito, oni koji su pristali na natječaj jednostavno nemaju što raditi, a dobar zaposlenik ima dosta posla. To bi imalo toliko slobodnog vremena kao i ovi moljevci, zadatak je ispunio brže i bolje od njih.
Dakle, osjećaj superiornosti nadopunjuje i nadoknađuje kompleks inferiornosti. Ali osoba koja teži samopotvrđivanju na štetu omalovažavanja zasluga drugih ljudi nikada neće priznati da ima najdublju samo-sumnju.
Značajke manifestacije ovisno o spolu
A. Adler je bio uvjeren da sve spolne psihološke razlike nastaju isključivo zbog kulturnih čimbenika i prenose se na djecu od rođenja . Društvo daje muškarcima velike privilegije i prednosti, dajući dame sporednu ulogu. Sam psiholog bio je uvjeren u pogrešno mišljenje o inferiornosti (inferiornosti, niskog stupnja) žena. Prema njegovoj pretpostavci, ako su dječaci i djevojčice odgajani pod istim uvjetima, podnoseći iste zahtjeve za njih i ne nameću standarde ponašanja, razlike među spolovima nisu bile tako upečatljive (naravno, ne računajući fiziološka pitanja).
Suvremeni psiholozi dijele razloge za pojavu kompleksa inferiornosti kod žena i muškaraca, temeljeni prije svega na njihovim socijalnim ulogama:
Predstavnice ljepšeg spola često su nezadovoljne svojim izgledom (visina, težina, boja kose). Ovo nezadovoljstvo uključuje i druge strahove: nikad se ne ženite, ostanite i napušteni, ostarite sami. Žene se češće osjećaju krivim i nesigurnim.- Muškarce više brine profesionalna i financijska održivost, a također i zbog svojih seksualnih sposobnosti (sindrom impotencije). Ponekad uspjeh supružnika u karijeri i njezina sposobnost zarađivanja dovode do kompleksa inferiornosti u kojem suprug vidi prijetnju emocionalne i financijske ovisnosti (Herculesov sindrom).
Ako problem ostane neriješen, pokušava se prikriti kao kompleks superiornosti. Žene mogu sakriti strahove i nesigurnost na sljedeći način:
Fanatičan stav prema njegovom izgledu. Redoviti klijenti plastičnih kirurga koji svake godine izvode nekoliko operacija (bez izravnih indikacija) živopisan su primjer osjećaja inferiornosti, a u naprednim slučajevima i mentalnih poremećaja. Njihov arogantan i odvratan stav prema ženama koje su potpuno zadovoljne svojim izgledom i ne žure povećati grudi (napumpati usne, produžiti noge itd.), Kao prema osobama koje ništa ne razumiju u ljepotu i život, govori o kompleksu superiornosti.- Strah da ne budemo sami često se skriva pod prikazivanjem nespremnosti na dugu vezu. U ovom slučaju, žena počinje biti ponosna na svoju neovisnost i samodostatnost. Ali na taj se način istinski jaka i neovisna ličnost može očitovati. Kategorično mišljenje samouvjerene osobe da su sve dame koje su pronašle sreću u obiteljskom životu samo glupe glasine koje mogu kuhati samo borscht, govorit će o postojanju problema.
Predstavnici jake polovice čovječanstva nisu ništa manje inventivni:
Kupnjom prestižnog automobila poslovne klase koji si čovjek očito ne može priuštiti bez narušavanja svog proračuna, pokušava svima dokazati svoju vrijednost. Parkirajući ogroman snažni SUV, kojim možete zalijevati rijeke da biste otišli u planine, u blizini ureda koji se nalazi u gradu, čini se da njegov vlasnik obavještava sve da je njegov život uspio. I sve ne bi bilo ništa, ali samo njegova inferiornost traži superiornost. Puštajući pogrdne izraze o gubitnicima koji ne mogu priuštiti da voze normalne automobile, čovjek zabavlja svoje ispraznosti i gorivne komplekse.- Vrlo jasno inferiornost se otkriva u odnosima sa suprotnim spolom. Mijenjajući mlade ljubavnike, pokazujući prijateljima novu strast, muškarac dokazuje svima svoju seksualnu privlačnost i snažnu moć. Možda u isto vrijeme prezire i zamjera same djevojke zbog komercijalizma. Neriješena osoba često je skrivena pod krinkom kućnog tiranina. Niti jedan samouvjereni adekvatan muškarac neće se tvrditi na štetu žena i djece.
Kad, usprkos svim nastojanjima da prikriju svoje probleme, raste osjećaj nezadovoljstva životom, muškarci često traže zaborav u alkoholu, a žene "oduzimaju" kulinarske užitke sa sve većim kompleksom inferiornosti.
Kako se riješiti samopouzdanja
Strategija bavljenja kompleksima ovisi o tome koliko je duboko osjećaj inferiornosti prodirao u ljudsku dušu. Ako osoba shvati da ima problema, to je već pola bitke. U ovom slučaju mogu pomoći sljedeće preporuke :
- Analizirati njihove snage i slabosti, razumjeti što točno uzrokuje osjećaj straha i nesigurnosti. Razmislite o strategiji ponašanja u takvim okolnostima.
Zamislite da će situacija koja uzrokuje uzbuđenje i tjeskobu danas biti bitna za mjesec, godinu. U pravilu je ozbiljnost većine problema pretjerana.- Korisno je ljudima koji se boje činiti smiješnima izgubiti u svojoj mašti situaciju u kojoj stvarno izgledaju smiješno. Osjetite emocije, razmislite o posljedicama. I tada shvatite da se svijet nakon incidenta neće srušiti, a drugi ljudi su previše zaokupljeni svojim problemima da bi se dugo sjećali nečijeg grijeha.
- Usredotočite se na svoje pobjede i postignuća. Ne uspoređujte se s prijateljima i kolegama. Uzmite zdravo za gotovo da su svi ljudi različiti. Neka drugi ne ispune njihova očekivanja.
Mnogo je teže baviti se kompleksima za one koji negiraju svoju prisutnost i nadoknađuju inferiornost imaginarnom superiornošću nad drugima. Dobar psiholog može im pomoći da shvate razlog nezadovoljstva životom i da se oslobode dobro skrivenog osjećaja samo-sumnje.
Širok izbor metoda liječenja (od savjetovanja do hipnoze) pomoći će u savladavanju stresnih situacija i prevladavanju straha koji ih uzrokuje. Specijalist će vam reći kako vjerovati u vlastite snage, prihvatiti sebe sa svim nedostacima i prednostima, bez ponižavanja drugih ljudi i ne pokušavajući izgledati bolje u njihovoj pozadini. I najvažnije, kako napustiti praznu bahatost i osjetiti radost stvarnih, a ne fantomskih iskustava i emocija. I tada će svaki kompleks postati samo korak za razvoj osobnosti, a težnja izvrsnosti odrazit će se na kreativni i profesionalni uspjeh.