Svaka osoba u svom životu može iskusiti osjećaj inferiornosti. Trajanje ovog postupka ovisi o uzroku iskustva. To se izražava nezadovoljstvom njegovom figurom i nesigurnošću u njegove sposobnosti. A pitanje kako nadvladati kompleks inferiornosti postaje opsesivno za njega. Zbog toga se počinju očitovati emocije poput srama, straha, krivnje.
Borba čovjeka s kompleksima
Da biste pronašli način da savladate svoje komplekse, najprije morate definirati ovu složenu manifestaciju. Pa što je to? To su misli osobe koja sjedi duboko u glavi i ne daju mu odmor, ograničavaju njegove postupke, prilike i postupke. Čak i vrlo lijepa djevojka, namećući sebi ideju da je zastrašujuća, pod njihovim će djelovanjem početi smatrati sebe zaista zastrašujućom. Osoba se počinje osjećati manjkavo i neprestano se uključuje u samokritičnost. To je vrlo složen psihološki problem, koji mora biti hitno i hitno potreban. Proces rješavanja kompleksa uključuje nekoliko faza:
- Prvo morate shvatiti vaš problem i pronaći njegov uzrok . Morate pregledati sve najnovije događaje koji su se dogodili u životu, da biste shvatili što bi moglo toliko utjecati na vas, i što je najvažnije, vrijedi li to.
- Da biste razumjeli kako prevladati osjećaj inferiornosti, važno je prepoznati što točno složite : je li to lik, neki dio vašeg tijela, glas, reakcija na bilo koju radnju. Popis ovdje traje zauvijek. Mašta o osobi je neograničena i u svakoj se glavi može složiti kompleks u kojem druga osoba nije ni sanjala. Naravno, potrebno je boriti se s inferiornostima određene osobe pojedinačnim metodama.
U većini slučajeva, svaka samo-sumnja proizlazi iz straha, brige da vas drugi neće voljeti, odjednom vas neće cijeniti, ne daj Bože da će se ljudi smijati vama itd. Dakle, taj strah morate ukloniti svakako nadvladati.- Sljedeći je korak rješavanje ovog problema . Ako se bojite, na primjer, plesati na korporativnoj zabavi kako se ne biste osramotili pred kolegama koji se kreću vrlo lijepo, morate se izboriti sa svojim strahom i otići na plesni podij. Morate savladati svoj strah, osjetiti sebe i svoje tijelo i početi uživati u potpunosti u sebi.
- Posljednji korak je prihvaćanje sebe onako kako vas je priroda stvorila . Prije svega, morate naučiti poštivati sebe, a zatim pričekati to od ljudi oko vas. Morate voljeti sebe zbog svih prednosti i nedostataka, ako zadnji niste uspjeli pobijediti. Trebate se riješiti loših misli i razmišljati samo o pozitivnim aspektima. Jedinstvena si osoba, nema više takvih ljudi na svijetu i to se mora jasno prepoznati.
Vrste i uzroci pojave
Kompleksi kod žena, muškaraca i djece imaju mnogo razlike. Imaju različite uzroke pojave i javljaju se na različite načine.
Ženski kompleksi
Ženski kompleksi su puno češći od svih ostalih. Razmotrimo nekoliko njihovih sorti:
Kao što je gore spomenuto, glavni problem je što je žena često nezadovoljna svojim izgledom i figurom. Često se ovaj kompleks pojavljuje nakon neuspjele veze, ako se voljena osoba odrekla i prešla na privlačniju osobu.- Drugi je kompleks žrtve. On se pojavljuje na pozadini nekih neuspjeha ili na poslu ili u obitelji. Kad se uda, djevojka preuzima čitav gomilu odgovornosti. Želi ugoditi svima: suprugu, svekrva, svekrva, tako da odjednom ne misle ništa loše o njoj. Na njemu počiva cijela obitelj. To bi trebalo stvoriti coziness i mir u kući. No, potjerajući za savršenstvom, ispada da pokreće svoj izgled, jednostavno nema dovoljno vremena. Izleti u kozmetički salon postaju vrlo rijetki. A da biste se riješili ovog kompleksa, samo trebate posvetiti malo vremena sebi. Možete promijeniti frizuru, napraviti prekrasnu manikuru, otići na masažu ili u bazen. Sve će to udahnuti život, energiju i nove emocije u vas.
Volite sebe, žene, trudite se da uvijek izgledate privlačno, tada će vas cijeniti još više, a muž će ga početi nositi na rukama.
Mogući muški strahovi
Muška bolest često je povezana s poslom i intimnim životom. Ali cjelovitost može razviti i njihove komplekse. I žene i muškarci žele imati atraktivan izgled. Glavne sorte kompleksa:
Strah od siromaštva . Kad muškarac ima svoju obitelj, postaje odgovoran za nju. Mora zaraditi novac kako njegovoj ženi i djeci ne treba ništa. Ovo je vječni problem. Čovjek se treba osjećati kao gospodar, moćan i sposoban osigurati svoju obitelj.- Strah od seksualne nemoći . Svaki muškarac želi biti zanimljiv i aktivan u krevetu. Ako savršeno zadovoljava svoju ženu, tada se njegova razina samopoštovanja brzo diže. A ako nešto ne uspije, onda sve ide u suprotnom smjeru. Zbog toga se pojavljuje ovo nezadovoljstvo.
- Kompleks žrtve pojavljuje se i kod muškaraca . Ona se bljesne kad ne postignu željene visine i u obitelji i na poslu.
Razvoj neizvjesnosti u djeteta
Psihološki kompleksi kod mnogih ljudi potječu upravo iz djetinjstva. A ako ih se ne može pobijediti u mladoj dobi, oni u odrasloj dobi mogu postati veliki problem sa svim posljedicama koje proizilaze iz toga. Dječje komplekse treba odmah suzbiti, a roditelji bi trebali pomoći u tome. Glavne sorte:
- Negativna formulacija . Roditelji se uopće ne ustručavaju reći svom djetetu takve riječi i izraze koji izazivaju pojavu različitih samo-dvojbi u njemu. Da biste spriječili da se to ne dogodi, djeci nikada ne biste trebali reći: "Jako ste loši", "Glupi ste", "Ne razumijete ništa" itd.
Osjećaj krivnje . Nikad ne možete reći djetetu da je prije njegovog pojavljivanja u obitelji sve bilo u redu, tiho i smireno. Zbog toga se može osjećati krivim što se uopće pojavio u ovoj obitelji.- Suzbijanje dječjih želja . Dok je dijete malo, treba mu pružiti priliku uživati u djetinjstvu, baviti se dječjim poslovima, igrati igrice. Inače, može stvoriti probleme u više odrasle dobi.
- Dijete bez emocija . Svojem djetetu ne možete stalno reći: „Ne smijete plakati“, „Nemojte se smiješiti“, „Ne dozvolite da se niko preda“, „Ne udarajte nikoga“, „Ne smijejte se“ i još mnogo toga. Zbog toga dijete može odrasti jednostavno s nedostatkom emocija, što će mu izazvati ogorčenje i nezadovoljstvo životom.
Sigurno je reći da nema takvih kompleksa koji se ne bi mogli baviti, jer to su samo misli u našoj glavi. A odgovor na pitanje kako prevladati komplekse i samopouzdanje je - trebate naučiti kako se nositi s njima. To se može učiniti neovisno.
Ali ako se još uvijek ne možete riješiti predrasuda, psihologija vam uvijek može pomoći u rješavanju ovog problema. Morate pročitati odgovarajuće knjige ili se posavjetovati sa stručnjakom za ovo područje. Volite sebe, cijenite i njegujte, a onda se ne osjeća osjećaj inferiornosti i brige kako se riješiti kompleksa oko izgleda ne može se nastaniti u vašoj glavi.