Puno ljudi se pita što učiniti kada istegnete gležanj. Zglob gležnja je više stresan od ostalih. Slomljene ligamente gležnja možete izliječiti čak i nakon ozbiljne ozljede . Ligamentni aparat sastoji se od nekoliko ligamenata - oni igraju zadržavajuću ulogu. Tetiva normalizira položaj jednog od zglobova. Ako barem jedna tetiva izgubi funkciju, ravnoteža unutar cijelog aparata bit će poremećena.

Stopalo drži našu težinu i češće od ostalih dijelova tijela podložna je dislokacijama i modricama. Budući da su ligamenti gležnja neelastični, ozljede na ovom području karakteriziraju potpuna ili djelomična ruptura tetivanih vlakana, što povlači za sobom kršenje integriteta žila i živčanih završetaka. Uganuće gležnja dovodi do jake boli i ograničenja motoričke aktivnosti.

Razlozi razvoja

Najčešći uzroci koji dovode do istegnuća stopala uključuju značajne fizičke napore. Popis osoba s najvećim rizikom od ozljeda može uključiti one koji:

  • Bavi se zimskim sportovima, dizanjem utega i atletici, borilačkim vještinama, plesom;
  • Zimi puno luta po ledu i trči po neravnom terenu;
  • Nošenje visokih potpetica, uskih cipela ili cipela s nepraktičnim potplatima;
  • Može doći do ozljeda na radu;
  • U prošlosti je pretrpio slične ozljede.

Neke bolesti povećavaju mogućnost ozljede:

  • Kluba stopala i ravna stopala;
  • Anomalna struktura zgloba gležnja;
  • Raketi preneseni u djetinjstvu: noge u obliku slova O ili X;
  • Udovi se razlikuju po duljini s cerebralnom paralizom i osteomijelitisom;
  • Myasthenia gravis;
  • Zajednička nestabilnost s artrozom.

Oštećenje vezivnog tkiva može biti rezultat snažnog udarca u gležanj . Čimbenici koji dovode do ozljede u području gležnja uključuju:

  • Profesionalna nastava u bilo kojem sportu na otvorenom;
  • Prekomjerna težina i nepravilna raspodjela opterećenja na donjem dijelu mišićno-koštanog sustava;
  • Prošle ozljede;
  • Artroza zglobova donjih ekstremiteta;
  • Neravnomjeran razvoj mišićno-koštanog sustava;
  • Razne patologije vezivnog tkiva.

Priroda i simptomi bolesti

Modrica se razlikuje od uganuća u nedostatku oštrih bolova u zglobovima. Istezanje karakterizira:

  • Oteklina mekog tkiva na zahvaćenom području;
  • Hematoma ili plavusa;
  • Oštra bol, čak i u mirovanju;
  • Crvenilo kože;
  • Povišena temperatura u području ozljede i cijelog tijela;
  • Bolni osjećaji ili nelagoda prilikom hodanja;
  • Smanjena motorička funkcija.

Često se uzima fraktura stopala zbog istezanja drugog ili trećeg stupnja. Morate se obratiti traumatologu i uzeti rendgenski snimak kako bi se utvrdilo prisustvo ili odsutnost oštećenja i potražiti kvalificiranu pomoć.

Prisutnost blagih simptoma ne utječe na motoričku funkciju osobe prvog dana s uganućem prvog stupnja. Pojavljuju se sljedeći dan i karakteriziraju ih upala nakon ozljede, edemi, porast hematoma. Osoba počinje lupati zbog boli prilikom hodanja. Uključujući porast temperature i pojavljuje se modrica.

Ako vam je osoba uvila gležanj, kako brzo izliječiti zglob? Prvo morate provesti početnu dijagnozu i provjeriti je li problem potezanje. Ako su kosti, hrskavica ili mišićno tkivo oštećeni, tada treba pribjegavati potpuno različitim metodama liječenja.

Dijagnoza uganuća gležnja

Najčešće korištene vrste dijagnostike su:

  • Rendgenski. X-zrake se rade ako postoji sumnja na puknuće ligamenta. Ova metoda eliminira mogućnost prijeloma u zglobu gležnja. Slika se snima u izravnoj i bočnoj projekciji. Potrebno je za oštećenje stopala.
  • Ultrazvuk gležnja. Odnosi se na dodatna istraživanja. Propisan je u slučaju edema i hemarthrosis. Dijagnoza vam omogućuje otkrivanje prisutnosti rupture ligamentnih vlakana.
  • MR. Koristi se samo u teškim slučajevima. Pomoću MRI određuju se referentne točke za invazivnu intervenciju. Ova dijagnostička metoda omogućuje vam da vidite zglob u dodatnim projekcijama. MRI je vodeća metoda za otkrivanje puknuća ligamenata i koštanih elemenata.

Nakon provođenja pregleda, prolaska testova, podvrgavanja ultrazvuku i rendgenskih soba, liječnik postavlja točnu dijagnozu i donosi zaključak u skladu sa stupnjem istegnuća zgloba gležnja, odabire se i metoda liječenja i rehabilitacije prema rezultatima dijagnostike.

Postoje 3 stupnja istegnuća gležnja:

  • Prvi stupanj karakterizira lagana suza snopa ili mikroskopska vlakna. Prate ga blagi simptomi, pokretljivost zgloba praktički nije narušena i nemoguće je osjetiti oštećeni zglob. U početku je moguće zakoračiti na stopalo.
  • Drugi stupanj. Otkrivena je značajnija količina razderanih vlakana, za razliku od prvog stupnja. Simptomi su izraženiji. Slična se bol osjeća i kod prijeloma tubularnih kostiju. Osoba s drugim stupnjem istezanja jedva da stane na nogu. Invalidnost je ograničena na 5-7 dana.
  • Treći stupanj. Najteža ozljeda ligamenta, karakterizirana potpunim odvajanjem jednog ili više ligamenata. Napetost trećeg stupnja u nekim slučajevima premašuje znakove oštećenja, što podsjeća na lom kostiju gležnja. Nemoguće je usredotočiti se na stopalo. Rad gležnja je u potpunosti narušen zbog jake boli i fizioloških promjena u omjeru elemenata zgloba.

Načini liječenja

Velika većina metoda liječenja može se koristiti kod kuće. U kliničkim sredinama nema potrebe provoditi medicinske postupke, također nije potrebno zagrijati mjesto modrica. Najčešće, strija ozdravi prilično brzo čak i bez lijekova i fizioterapije, ali kako bi se ubrzao proces ozdravljenja, predlaže se integrirani pristup koristeći nekoliko smjerova tehnika:

  • Osiguravanje potpunog odmora. Smanjena pokretljivost i smanjeno opterećenje nogu tijekom hodanja preduvjet su za normalan proces ozdravljenja. Potpuni odmor treba biti osiguran u roku od 2-3 dana nakon ozljede.
  • Hladna terapija. Hlađenjem pogođenog područja također se može ublažiti bol i smanjiti upalu. Paketi za led ili samo ručnik namočen u hladnoj vodi koriste se za hlađenje. Led treba ostaviti 10-15 minuta.
  • Fiksacija potkoljenice. Da bi se spoj učvrstio u ugodnom stanju, postavlja se elastični zavoj. Odijevanje treba biti slabo. Ako zavoj stvara nelagodu, morate dodatno opustiti navijanje. Zavoje možete ukloniti nestankom boli tijekom kretanja.
  • Ispravan položaj gležnja. Kada se odmarate, morate položiti stopalo tako da je oštećeni zglob iznad razine srca. To vam omogućuje da smanjite bol i spriječite oticanje. Za to se preporučuje korištenje valjka, jastuka i stolica.
  • Tjelovježba. Metode fizioterapijskih vježbi također će biti izuzetno korisne. Vježbe laganog toniranja za zagrijavanje treba raditi svaki dan. Dva dana nakon ozljede, kratke šetnje mogu se uključiti u lagani kompleks, što stvara malo opterećenje na zglobu, ali prije nego što se pojavi nelagoda. Tečaj rehabilitacije trebao bi biti kreiran u suradnji s fizioterapeutom kako bi se optimizirao kompleks vježbe terapije i uključivao istezanje, hodanje i toniranje mišića.
  • Lijekovi. Upotreba protuupalnih lijekova je obvezna. U slučajevima teških oštećenja, praćenih ozbiljnom boli, moguće je u medicinski tečaj uključiti i lijekove protiv bolova i opijate. Uz uganu gležnja, smatra se poželjnim kućno liječenje.

Prva pomoć

Bilo tko u riziku da istegne mišiće skočnog zgloba. Važno je znati pružiti prvu pomoć kod kuće. Grubi popis onoga što se ne smije učiniti:

  • Odmah počnite razvijati oštećeni zglob.
  • Utrljajte zahvaćeno područje tijela alkoholom i alkoholnim otopinama.
  • Podgrijavajte područje kompresovima ili toplim kupkama.
  • Ostavite zadržavajući zavoj preko noći.

Pri pružanju prve pomoći dovoljno je samo učvrstiti nogu u ugodnom položaju i pružiti pacijentu mir. Obavezno koristite valjke za ručnike ili jastuke kako biste pravilno položili stopalo i smanjili mogućnost slučajnih pokreta gležnja.

Ako je došlo do uganuća u gležnju, liječenje kod kuće treba započeti odmah standardnim metodama. Laka lijekovi protiv lijeka bez recepta mogu se koristiti zajedno s protuupalnim mjerama. Obavezno podsjetite pacijenta da bi lagane vježbe i opća pokretljivost trebali biti ograničeni u prva 2-3 dana nakon primitka ozljede. Poželjno je izbjegavati da se popne na kirurški stol.

kirurška intervencija

Invazivni tretmani su uvijek posljednje sredstvo. U rijetkim je slučajevima šteta toliko ozbiljna da se može izliječiti samo operacijom. U tom se slučaju obnavlja tkivo tetive, a sam postupak i stupanj invazivnosti odabire se ovisno o karakteristikama tijela i težini ozljede.

Hirurška intervencija nužno je popraćena dugim razdobljem rehabilitacije. Ispravna provedba svih sigurnosnih zahtjeva tijekom cijelog oporavka omogućit će vam brzo vraćanje funkcionalnosti gležnja.

Kategorija:

Zdravlje