Velika opterećenja, sjedeći način života, infekcije i urođene bolesti nepotpuni su popis uzroka koji dovode do kršenja koštanih i hrskavičnih tkiva. Broj ljudi koji pate od osteohondroze svakim danom se povećava. Degeneracija i degeneracija kosti vode do velikih problema u zglobnom dijelu tijela, ali ovu nevolju možete riješiti upotrebom masaže vrata i lumbalnog dijela.
Značajke razvoja osteokondroze
Očuvanje zdravih koštanih i hrskavičnih tkiva prvo je što bi se svi trebali sjetiti u modernom životu. Intervertebralni diskovi se gube, gube snagu i elastičnost, što dovodi do začepljenih živaca, nelagode tijekom hodanja ili u sjedećem položaju, kao i do poremećaja protoka krvi.
Praksa i brojna medicinska istraživanja pokazuju da je osteohondroza uzrok razvoja dodatnih bolesti zbog poremećaja cirkulacije: pati gastrointestinalni trakt, srce, dišni sustav, a u nekim se slučajevima očituju i kožne patologije.
Ako je bolest u naprednoj fazi i intervertebralni diskovi su potpuno deformirani, tada se riješiti ove bolesti na jednostavne načine neće uspjeti. Potrebno je koristiti lijekove, a u nekim slučajevima dolazi do operacije, tijekom koje se ugrađuju umjetni diskovi, ali to je opasan postupak. Bolje je započeti liječenje na početku razvoja cervikalne osteohondroze kako bi se u budućnosti izbjegle operacije i pilule.
Popis složenog liječenja nužno uključuje masažu vrata za osteohondrozu cervikalne kralježnice. Ovo je odličan način za poboljšanje cirkulacije krvi u zoni ogrlice, povećanje isporučenih količina kisika i time usporavanje ili potpuno zaustavljanje procesa deformacije hrskavice i kostiju. Osim toga, ovaj postupak omogućuje vam uklanjanje nuspojava koje se javljaju kod osteohondroze. Govorimo o simptomima kao što su:
- glavobolja;
- napetost u čelu;
- nelagoda u cervikalnom području;
- razdražljivost;
- gubitak apetita.
Svi ovi simptomi posljedica su poremećaja cirkulacije ili stegnutih živaca. U nekim slučajevima razvoj osteokondroze dovodi do kratkotrajne vrtoglavice, zujanja u ušima, krvarenja i gubitka svijesti zbog nedostatka kisika.
Prednost tretmana masaže
Masaža je tehnika liječenja koja je nastala prije više tisuća godina, i zato sada postoji tako širok izbor tehnika. Svaka vrsta masažnog postupka usmjerena je na vraćanje snaga i normalno stanje ljudskog tijela. Stoga se tako često koristi u kombinaciji u liječenju cervikalne osteohondroze, čak i u naprednim fazama.
Od prednosti masaže razlikuju se sljedeći čimbenici:
- Pravilna tjelovježba potiče i obnavlja limfnu drenažu i cirkulaciju krvi. Time se uklanja problem povezan sa stagnacijom venske krvi, što naknadno poboljšava prehranu hrskavičnog i koštanog tkiva u cervikalnoj regiji. Adekvatna opskrba kisikom i hranjivim tvarima sprječava uništavanje diskova i poboljšava njihovo jačanje.
- Bol u glavi, vratu, gornjim ili donjim ekstremitetima uslijed obnove protoka krvi je smanjena ili potpuno nestaje.
- Deformacija koštanog tkiva dovodi do grčeva u mišićima, koji se mogu ukloniti uz pomoć masaže. Osim toga, bez fizičkog treninga možete ukloniti mišiće iz atrofiranog stanja, što se ne može izvesti s pogoršanjem osteokondroze.
- Stabilizira se opće zdravstveno stanje i središnji živčani sustav. Kao rezultat toga, poboljšava raspoloženje i smanjuje razdražljivost.
Da biste postigli najduži i najupečatljiviji učinak, trebali biste proći tečaj od 10 do 12 masažnih postupaka od strane stručnjaka.
Kod kuće se masaža koristi samo u pojednostavljenom obliku za poboljšanje tonusa vrata, ali ne možete raditi pritiske koji mogu pomicati kralješke i na taj način nanijeti nepopravljivu štetu čovjeku.
S obzirom na sve pozitivne kvalitete ovog postupka, ne treba zaboraviti na kontraindikacije, u kojima masaža područja ovratnika kod osteohondroze može uvelike naštetiti ljudskom zdravlju ili pogoršati neke bolesti.
Apsolutne kontraindikacije uključuju:
- aktivna tuberkuloza;
- varikozne vene ili tromboflebitis;
- bolesti krvožilnog sustava ili aneurizma;
- bolesti povezane s krvlju i njegovom koagulacijom;
- neodređeni tip neoplazme tumorske naravi;
- osteomijelitis;
- periferna vaskularna ateroskleroza;
- razvoj kožnih bolesti i njihova lokalizacija u vratu, kralježnici ili donjem dijelu leđa;
- kemijske, mehaničke i fizičke ozljede.
Svaka od navedenih bolesti je razlog zbog kojeg su tretmani masaže kontraindicirani. Postoji popis s relativnim kontraindikacijama, gdje svaka osoba treba tražiti individualni pristup:
visoka groznica protiv zaraznih ili virusnih bolesti, gnojni apscesi različite lokalizacije;- krvarenja;
- bolovi koji se mogu eliminirati samo opojnim drogama;
- stanje opijenosti;
- kršenje kardiovaskularnog ili respiratornog sustava;
- alergijske manifestacije;
- lokalizacija molova, bradavica, koje se mogu ozlijediti tijekom masaže.
Obratite pažnju ne samo na bolest ili stanje osobe. Stručnjaci se moraju unaprijed uvjeriti da nisu alergični na razne kreme i ulja koja će se koristiti tijekom masaže. Uz to, ne smijemo zaboraviti da neki ljudi negativno reagiraju na upotrebu raznih valjaka ili limenki, pa je bolje raspravljati o svim nijansama prije nego što započnete postupak, tako da masažni terapeut svoj posao obavlja mirno, a pacijent uživa.
Razne vrste masaža
Stoljetna sfera masaže stvorila je mnoge vrste ovog postupka. Svaka se odlikuje posebnim trikovima, upotrebom raznih krema ili ulja ili čak stvaranjem određene atmosfere u kojoj se pacijent opušta i uranja u trans. Svaka vrsta ima svoje karakteristike, stoga je prije početka postupka važno ukazati na problem stručnjaku, a masažni terapeut će zauzvrat odabrati odgovarajuću vrstu postupka kako bi postigao najbolji učinak.
Prednosti klasičnog postupka
Većina stručnjaka za masažu prakticira upravo klasični ili tradicionalni stil, jer je ljudima poznat i košta manje. Najbolje se koristi posebno za ublažavanje simptoma cervikalne osteohondroze.
Tradicionalnom masažom specijalist pokušava raspršiti krv i na taj način trenutno ublažiti bol u vratu i glavi.
Opuštajući učinak ima pozitivan učinak na sve mišićne skupine, puls i disanje. U tom stanju, restauratorske funkcije zone ovratnika dobro djeluju, što značajno povećava vrijeme početka remisije.
Klasični postupak dobar je po tome što se može koristiti u akutnim i mirnim razdobljima bolesti. Tijekom snažne manifestacije osteokondroze, masažni terapeuti najčešće rade na području lokalizacije boli, ali ne dodiruju područje bolesti. U mirnim razdobljima, naprotiv, dopušteno je raditi isključivo na zahvaćenom području, koristeći tehnike udaranja, gnječenja, tresanja, trljanja i pokreta otpora.
Klasični izgled koristi se kao masaža cervikalno-okovratne zone kod osteokondroze. Pacijent leži na posebnom masažnom stolu, iako neki provode postupke u sjedećem položaju. Ponekad koriste kombinirane poza s jakom vrtoglavicom, koja započinje kada pacijent dulje vrijeme ne mijenja položaj tijela.
Klasična metoda podijeljena je u pet faza:
Masaža prije svega započinje opuštajućim, umiljatim pokretima koji će pripremiti tijelo i kožu osobe za daljnje prijeme. Prvo, sve se radnje izvode na površini dlana, koja se zatim otvara rubom.- Sljedeća akcija nakon zagrijavanja naziva se stiskanje, koje započinje glavom i odvaja se duž cijelog leđa. Intenzivno stiskanje kože nastavlja se sve dok ruke ravnomjerno ne dosegnu područje vrata, a tek tada se odvajaju od kralježnice. Masažni terapeuti najintenzivnije rade na zoni ovratnika kako bi raspršili krv.
- Druga tehnika je trljanje. Prekriženi prsti pomiču se duž linije kralješka, a u vratu se spuštaju s stražnje strane glave i sa strane vrata. Za duboko intenzivan učinak važno je dobro zagrijati ovo područje.
- Škakljanje je složena tehnika koja zahtijeva jake ruke. Maser uzima malo područje kože i stisne ga prstima, lagano se protežući. Ovo djelovanje ne samo da poboljšava elastičnost, već i smanjuje razinu soli ispod kože, koji su samo jedan od uzroka slabe cirkulacije krvi. Cijeli postupak je spor. Nemoguće je intenzivno komprimirati i istegnuti kožu.
- Posljednja faza uključuje vibracijske radnje, koje se izvode dlanovima ili rubovima ruku. Važno je vršiti male tapkanje ili mahanje velikom brzinom.
Tehnologija na licu mjesta i može
Akupresurna masaža kralježaka ima neke značajke u usporedbi s klasičnim pogledom. Ova tehnika potječe iz antike na Istoku, pa je zbog dobrog umirujućeg učinka naziva i refleksologijom. Odabirom akupresure za osteohondrozu cervikalne kralježnice važno je odabrati dobrog stručnjaka koji zna kakav utjecaj ima tijelo na određene točke smještene na ljudskom tijelu. Projekcija iz aktivnih točaka proteže se na unutarnje organe.
Kod cervikalne osteohondroze, glavno područje za postupak liječenja je ogrlica, ramena i lopatice. Čarobnjak utječe na jednu točku tokom 30 sekundi ili 2 minute, ovisno o intenzitetu. Ako je sve učinjeno ispravno, nakon prvih seansi osoba osjeća poboljšanje, ali upotreba ove tehnike dopuštena je samo tijekom razdoblja odumiranja bolesti, u nedostatku boli i dobre cirkulacije krvi.
Kupka masaža ne zahtijeva posebne napore od masera. Na bankama pacijenta u određenim točkama instaliraju se posebne banke koje stvaraju područje negativnog pritiska. Pomoću ove sile krv dotrčava na tretirana područja leđa i time se stimuliraju svi receptori. Uz to, venska krv počinje bolje cirkulirati, poboljšava se limfna drenaža. Provođenjem postupka limenke nemoguće je utjecati na područje kralježnice.
Samo-masaža za ublažavanje bolova
Druga vrsta masaže je samo-masaža, koja pomaže ublažavanju bolova bez pomoći masažnog terapeuta. Postoje mnogi trikovi koji pomažu u raspršivanju krvi u području ovratnika. Za najbolji učinak dopušteno je koristiti masažere i razne kreme. Na primjer, medna krema pomaže opustiti mišiće i poboljšava cirkulaciju krvi. Masaža s cervikalnom osteohondrozom kod kuće je lako reproducirati, ali preporučuje se raditi samo s blagom boli. Ako se pojave egzacerbacije, bolje je konzultirati stručnjaka.
Postupak masaže odličan je način da poboljšate svoje zdravlje bez štete za tijelo. Posebno je važno uključiti masažu u liječenje cervikalne osteohondroze. U stanju je potpuno zamijeniti liječenje lijekovima, ali važno je odabrati dobre stručnjake s iskustvom i znanjem kako ne biste sebi nanijeli više štete.