Ženske grudi mijenjaju se tijekom života, a posebno kada se dijete rodi i nakon njegova rođenja. U tom se razdoblju priprema mliječna žlijezda, nakon čega započinje laktacija, a zatim se veličina dojke smanjuje i postaje ista. No, ovaj prijelaz često je popraćen velikim brojem problema. To se prije svega odnosi na istezanje i progibanje dojke.

Kako bi se spriječile nevolje, potrebno je započeti brigu o mliječnim žlijezdama čak i tijekom hranjenja. U ovom će slučaju rehabilitacija nakon razdoblja laktacije nastupiti učinkovito i brzo.

Pravilno hranjenje

Ako dojite nepravilno, tada se možete suočiti s mnogim problemima. Oni uključuju: nelagodu i čak jaku bol u predjelu prsa. Često se ogrebotine i pukotine pojave na prsima nakon dojenja, postaje puno manje privlačna.

Osim toga, nepravilno hranjenje također može naštetiti bebi. Zbog činjenice da dijete neće pravilno zgrabiti bradavicu, neće dobiti dovoljno mlijeka, a to će pomoći smanjiti tjelesnu težinu i pogoršati njegovo opće stanje.

Njega grudi

Stoga, nakon rođenja djeteta, morate prilagoditi proces dojenja i voditi brigu o pravilnoj njezi ovog dijela tijela. Preporuke u nastavku pomoći će obnavljanju dojki nakon dojenja:

  • Odaberite udoban i lagan grudnjak . Kosti ne bi trebale uzrokovati nelagodu bradavice, a šalice ne bi trebale biti stegnute.
  • Grudi je potrebno oprati nekoliko puta dnevno . U tu je svrhu bolje koristiti neutralni sapun s tekućom konzistencijom, jer običan lijek pomaže nadražiti kožu. Za brisanje je bolje koristiti ne ručnike, već meke salvete. Ruke treba temeljito oprati prije svakog postupka hranjenja.
  • Ispravno ga stavite na dječja prsa . Beba bi trebala istovremeno pokriti i samu bradavicu i areolu (mjesto oko bradavice) s polumjerom od dva do tri centimetra. Tijekom hranjenja bebina glava treba biti blago nagnuta, a usna šupljina široko otvorena, obrazi i nos trebaju biti pritisnuti.
  • Ako imate ozljede na bradavicama, tada možete upotrijebiti heljdu, povrće ili maslac . Retinolne masti također mogu obnoviti kožu. Nikad ne biste trebali tretirati bradavice jodom ili sjajno zelenom bojom.
  • Masaža poboljšava proizvodnju mlijeka i normalizira dojku nakon dojenja. Izvodite kružne masažne pokrete u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, dvije do tri minute dnevno, tada će se vaši obrasci početi postupno oporavljati.
  • Prije hranjenja, preporučljivo je napraviti tople komprese, jer aktiviraju proizvodnju majčinog mlijeka.

Ako imate puno mlijeka, tada možete koristiti posebne umetke za dojke koji apsorbiraju suvišnu tekućinu. Ne zaboravite da ove brtve trebate povremeno mijenjati. Pored toga, ako postoji višak majčinog mlijeka, tada se možete obratiti postupku ispumpavanja dok se njegov volumen ne smanji.

Kraj razdoblja laktacije

Nakon razdoblja laktacije, još uvijek se može primijetiti izlučivanje mlijeka. Oni, u pravilu, sami prođu nakon dva do tri mjeseca. Da biste se riješili nelagode, možete koristiti neka sredstva.

Da biste smanjili proizvodnju mlijeka, morate se riješiti viška tekućine. Za to su prikladni dekocije i infuzije peršina, bosiljka, kadulje . Preporučuje se da se potrošnja vode svede na najmanju mjeru, ograniči na juhe i tople juhe.

Postoje i posebni pripravci dizajnirani da smanje protok mlijeka. Dobre recenzije imaju lijekovi Dostinex, Bromocriptine, Bromcamfort i drugi.

Prije nego što se obratite takvim lijekovima, svakako se trebate posavjetovati sa stručnjakom.

Istaknite vrijednost boje

Pražnjenje duže od šest mjeseci može ukazivati ​​na kvarove endokrinog sustava. Treba obratiti pozornost na njihovu hladovinu. Smeđe i zelenkaste boje simptomi su mastopatije. Prozirni ili crni iscjedak može ukazivati ​​na prisutnost tumora.

Uobičajena boja je bež ili čak mliječna . Ali čak i ako je prisutan normalan iscjedak, trebali biste posjetiti liječnika.

Nakon razdoblja laktacije, majke zanima: kako vratiti normalan oblik dojke, jer se čini da ispuhne, izgubi svoju ljepotu i veličinu.

Učinkovite metode oporavka oblika

Da biste vratili oblik dojke nakon dojenja, koristite:

  1. Maske. Sada u ljekarnama možete pronaći posebne maske dizajnirane za prsa. Takvi su fondovi prilično učinkoviti, ali imaju visoku cijenu. Ako želite napraviti "napitak", možete to učiniti sami, koristeći kefir masku. Ovaj će proizvod ojačati i zategnuti kožu. Da biste pripremili proizvod, u sto grama kefira treba otopiti nekoliko velikih žlica meda. Smjesa se utrlja u kožu prsa i nakon petnaestak minuta potpuno se ispere.
  2. Kreme s njegujućim učinkom . Vitamin E, koji se također naziva "ženski", učinkovito se bori protiv opadanja dojke. Stoga, za vraćanje oblika dojke, trebali biste odabrati ulja i kreme uz dodatak ove posebne tvari. Ovaj element u tragovima će kožu učiniti glatkom, zategnutijom. Bolje je odlučiti se za masne proizvode. Preporučuje se koristiti ih svakodnevno nakon tuširanja. Ali ovdje vrijedi uzeti u obzir da će sama upotreba losiona ili kreme biti potpuno nedovoljna. Oporavak mora biti sveobuhvatan, uključujući vježbanje i masažu.
  3. Tretmani vodom i masažama . Kontrastni tuš i redovita masaža mogu vratiti privlačnost dojki, kao i ojačati imunološki sustav. To nije teško učiniti, dovoljno je samo pomilovati grudi i napraviti kružne pokrete. U idealnom slučaju masaža treba biti učinjena dok se tuširate.
  4. Kraj laktacije ne znači da možete prestati jesti pravilno . Jasno je da neki štetni proizvodi već mogu biti prisutni na jelovniku, ali uvijek mora postojati mjera. Također je važno smanjiti konzumaciju začinjene i masne hrane, slatkiša, alkohola i sode.

Pridržavajte se ovih savjeta i tada ćete imati priliku održati atraktivnu dojku i nakon rođenja djeteta, a proces obnavljanja dojke nakon hranjenja proći će brzo i bezbolno.

Kategorija:

Zdravlje