Samo onaj s tvrdokornim srcem i jakim žilama živi puni život. Nažalost, bolesti kardiovaskularnog sustava osjećaju se već u starosti, a u nekim čak i ranije. Svakodnevno se srce suočava s ogromnim opterećenjima. Naš je život ispunjen stresom, jer se njegov ritam svake godine ubrzava, zaboravljamo pratiti kvalitetu naše prehrane, pa su žile ispunjene toksinima i toksinima, krvožilni sustav postaje slab.

Danas bi vitamine za krvne žile trebali piti ne samo stariji ljudi, već i mladi . Samo se u ovom slučaju možemo nadati dugom životu i dobrom zdravlju.

Razlozi pojave

Danas, prema statističkim podacima, bolesti kardiovaskularnog sustava zauzimaju jedno od vodećih mjesta među patologijama koje dovode do invaliditeta i smrti. Zašto su ove bolesti toliko česte kod ljudi različitih dobnih skupina? Krivi je način života. Današnja mladost jede što god želi, pati od fizičke neaktivnosti, podvrgava se stresu zbog trke za uspjehom i zaboravlja na odmor . A lošiji san i preopterećenje glavni su krivci srčanih bolesti. Srčane tegobe pojavljuju se u vezi s utjecajem takvih čimbenika:

  • visoki krvni tlak;
  • prekomjerna težina;
  • sjedilački način života;
  • loše navike;
  • stres;
  • nasljeđe;
  • nedostatak vitamina i minerala.

Zdravlje srca

Za održavanje srčanog mišića u prehrani mora biti prisutna optimalna količina vitamina i minerala. Popis vitamina za žile mozga i srca:

  • Vitamin A. Ovaj vitamin je topiv u mastima, potiče metabolizam i sprečava pojavu ateroskleroze. Retinol je prisutan u mrkvi, mlijeku, ribljem ulju. Ljekarnički lanci nude retinol acetat kao oralnu otopinu.
  • Vitamin C. Topiv je u vodi, aktivira metabolizam, uništava loš kolesterol, jača srčani mišić. Askorbinska kiselina u pravoj količini nalazi se uglavnom u biljnim proizvodima. Najbogatiji su im borovice ruža, ribizla, agrumi, slatka paprika. Askorbik ima oblik tableta, dražeja, ampula za injekcije.
  • Vitamin E. Topiv je u masti, sprječava oksidaciju masti i sprečava stvaranje slobodnih radikala koji razaraju srce i krvne žile. Najviše tokoferola u biljnom ulju, orasima, jetri. Prodaje se u obliku kapsula, u obliku otopine.
  • Vitamin R. Tvar je topiva u vodi, jača krvne žile, sprečava krvarenje. Rutin je prisutan u dovoljnim količinama u šipku, jabukama i agrumima. Rutin se prodaje u obliku tableta.
  • Vitamin B1. Otopljen je vodom, potrebno je za normalno kontrakciju srčanog mišića. Puno tiamina nalazi se u žitaricama. Da biste uklonili nedostatak, koristit će se injekcije.
  • Vitamin B6. Uklanja štetni kolesterol, vraća normalno funkcioniranje žila očiju, nosa, mozga, potiče metabolizam lipida. Usjevi graha, riba, meso, mlijeko bogati su piridoksinom. U pravilu, liječnici s nedostatkom propisuju injekcije s piridoksin hidrokloridom.
  • Vitamin F. Polinezasićene masne kiseline su spojevi slični vitaminima. Štiti krvne žile od stvaranja kolesteroloških plakova. Masne kiseline nalaze se u biljnim uljima, plodovima mora i ribama.
  • Koenzim Q 10. Enzim koji se sintetizira u ljudskoj jetri ako u organizam uđe dovoljno biljnih i životinjskih proizvoda. Njegov nedostatak povećava vjerojatnost infarkta miokarda, a tijelo počinje brzo stariti.

Minerali za održavanje srčanog mišića

Normalno funkcioniranje krvožilnog sustava ovisi o dovoljnoj količini minerala u tijelu. Najvažniji za kardiovaskularni sustav su:

  • Kalcij. Jača zidove vena i arterija, regulira učestalost kontrakcija srčanog mišića. Mnogo kalcija nalazi se u fermentiranim mliječnim proizvodima i ribama.
  • Kalij. Regulira živčane impulse koji stimuliraju srčani mišić na stezanje. Najviše kalija u orasima, krumpiru, kupusu, suhom voću.
  • Magnezij. Poboljšava metabolizam u tkivima srca, sprječava stvaranje krvnih ugrušaka. Visoka koncentracija se nalazi u mahunarkama, mesu, ribi.
  • Fosfor. Zajedno s drugim tvarima tvori stanične membrane. Kontrolira kontrakciju mišića i prijenos živčanih impulsa. Kruh s mekinjama, suho voće i šparogi grah bogat je fosforom.

Vitaminske preporuke

Većina nas se sjeća krvožilnog sustava samo u vrijeme bolesti. Ako održavate i zaštitite žile i srce, možete se nositi s opasnim patologijama. Koje su skupine stanovništva potrebne vitamine da podrže krvne žile i srce:

  • Osobe s problemima žila mozga i udova.
  • Sportaša.
  • Djeca s tinejdžerima.
  • Odrasli nakon 50 godina.
  • Pacijenti nakon operacije srca.
  • Ljudi koji se bave teškim fizičkim radom.
  • Radnici štetnih poduzeća.

Navedene kategorije moraju se bezuspješno obratiti kardiologu. On će odabrati optimalni kompleks minerala i vitamina.

Doziranje lijeka za žile cijelog tijela i trajanje prijema propisat će zdravstveni radnik, usredotočujući se na dobrobit i dob pacijenta.

Učinkoviti vitaminski pripravci

U bilo kojoj ljekarni možete kupiti vitamine za održavanje optimalnog stanja srca i krvnih žila. Neki lijekovi dodatno uključuju elemente u tragovima i ekstrakte iz ljekovitih biljaka. Najpopularniji i najkvalitetniji vitamini za jačanje krvnih žila:

  • Askorutin. Složen lijek, koji sadrži askorbinsku kiselinu i rutin. Ima radioprotektivni i antioksidativni učinak, normalizira metabolizam ugljikohidrata, pomaže obnovu oštećenih tkiva, pomaže srčanom mišiću da se odupire negativnim čimbenicima. Askorutin ima pozitivan učinak na kapilare, čini ih jakim i fleksibilnim. Eliminira upalu i oticanje stijenki krvnih žila.
  • Asparkam. Lijek sadrži magnezij i kalij, prodaje se u ljekarnama u obliku tableta i otopina za injekcije. Aktivira funkcije srca, normalizira ravnotežu vode i soli u krvi, uklanja znakove aritmije. Često se propisuje u liječenju zatajenja srca, trovanja glikozidom, srčanog udara.
  • Usmjerit će se. U pripravku su sakupljene sljedeće tvari: tiamin, piridoksin, riboflavin, magnezij i kalij, ekstrakti borovice ruža, glog, gingko biloba. Aktivno održavaju vaskularne zidove i sam srčani mišić u normalnom stanju. Lijek se prodaje u kapsulama, obnavlja oštećenu cirkulaciju krvi, sprječava razvoj ateroskleroze i smanjuje rizik od srčanih napada.
  • Vitrum Cardio Omega 3. Lijek se temelji na tokoferolu i polinezasićenim masnim kiselinama. Propisano je odraslima za normalizaciju metabolizma lipida, sprečavanje razvoja ateroskleroze, zaštitu tijela od slobodnih radikala.
  • Doppelherz Cardiovital. Ovaj lijek temelji se na ekstraktu gloga. Tonizira srčani mišić, širi žile glave i srce, normalizira krvni tlak, ublažava grčeve i umiruje. Obično se propisuje kao dodatno sredstvo za liječenje zatajenja srca prvog i drugog stupnja.
  • Kardiosan. Proizvođač je Finska. Ovo je kompleks za poboljšanje rada srca i normalizaciju protoka krvi. Biološki dodatak sadrži piridoksin, folnu kiselinu, cijanokobalamin i magnezij. Te komponente podržavaju zdravlje srca i krvnih žila. Tablete se uzimaju s lošom krvnom cirkulacijom, mišićnim grčevima, visokim šećerom u krvi, ako je prisutan odrezak ekstremiteta, u preventivne svrhe srčanih patologija.
  • Hawthorn Fort. Dodatak prehrani sadrži magnezij s kalijem, ekstrakt gloga. Te tvari normaliziraju srčane kontrakcije, snižavaju krvni tlak, jačaju i smiruju živčani sustav. Glog jača kapilare, ublažava upalu sa zidova krvnih žila, štiti cirkulacijski sustav od virusne infekcije i drugih negativnih čimbenika. Lijek se preporučuje za upotrebu ako postoje vazospazmi, rad srca je poremećen.
  • M-kartica. Ovaj dodatak prehrani temelji se na magnezijumu i kalijumu. Preporučuje se za uporabu u slučajevima oslabljenog rada srca s nedostatkom gore navedenih minerala u tijelu. Lijek se ne može uzimati bez savjetovanja s liječnikom. Neovlaštena uporaba može uzrokovati neravnotežu minerala.
  • Cardio Hels. Biološki dodatak namijenjen sportašima i ljudima koji se bave teškim fizičkim radom. Preparat sadrži tokoferol, retinol, vitamin C, cijanokobalamin, folnu kiselinu, kalij, cink, magnezij, koenzim Q 10, ekstrakte ljekovite biljke. Propisuje se kod visokog kolesterola i protrombina, metaboličkih poremećaja, slabljenja stijenki krvnih žila, lošeg protoka krvi i živčanih poremećaja. Ovo je imunostimulans koji ublažava upalu i snižava krvni tlak.
  • Synchron-7. Dobar lijek, propisan je starijim osobama i bolesnicima s oštećenjima srca. Sadrži askorbinsku kiselinu, pektine i indole. Lijek je dostupan u kapsulama, propisan je za liječenje ateroskleroze, protiv smanjenja imuniteta, s miokarditisom - bolešću srčanog mišića.
  • Venatol. BAA jača žile na nogama, ima tonik i protuupalni učinak, štiti živce od utjecaja negativnih čimbenika i sprječava stvaranje krvnih ugrušaka. Sastav uključuje tokoferol, rutin, askorbinsku kiselinu, minerale, enzime, aminokiseline, flavonoide, ekstrakte iz ljekovitih biljaka. Lijek se preporučuje starijim osobama s varikoznim venama.
  • Pametna Omega. Vitamini u tabletama namijenjeni su djeci. Lijek sadrži askorbinsku kiselinu, kalciferol, retinol, omega-3. Te su tvari važne za pravilan razvoj mozga i srca djece i adolescenata. Ovaj je kompleks dizajniran za djecu koja imaju vegetativnu vaskularnu distoniju, tahikardiju, kronični umor.

Vitamini se piju strogo prema propisu liječnika. Uostalom, čak i najbolji kompleksi imaju kontraindikacije za upotrebu. Specijalist će vam reći lijek s optimalnim učinkom, koji će zadovoljiti sve zahtjeve.

Kategorija:

Zdravlje