Nutricionisti širom svijeta tvrde da je kolesterol važan nivo zdravlja ljudi. Poznato je da je glavni uzrok mnogih bolesti njegovo slabo djelovanje. Otvaraju se specijalizirane prodavaonice pravilne prehrane, a intenzivirana je prodaja dodataka u ljekarnama. Ljudi prenose savjete kako brzo i učinkovito sniziti kolesterol kod kuće.

Karakterizacija i normalizacija kolesterola

Organski spoj je vrlo važan u ciklusu živih bića. Ovo je zaštitna reakcija za stanice koje obnavlja kolesterol kao rezultat trošenja. Niska razina utječe na plovila, čini ih ranjivima, kao i velika stopa.

Samo u slučaju hitne potrebe, trebate sniziti kolesterol u krvnim testovima pomoću lijekova, dijeta i prirodnih recepata.

Koristi i štete pokazatelja

Holesterol (kolesterol) je prirodni lipofilni (masni) alkohol. U krvi se ta tvar nalazi u obliku lipoproteinskih spojeva. Preko 80% proizvodi spolne žlijezde, jetra, crijeva i bubrezi, a samo 15% dolazi iz hrane.

Element krvi sudjeluje u stvaranju hormona (estrogena, progesterona), različitih kiselina. O tome ovisi rad imunološkog i živčanog sustava, sinteza vitamina D (koji sudjeluje u metabolizmu kalcija i fosfora). Visoki pokazatelj šteti tijelu zbog stvaranja plakova na zidovima krvnih žila. Postoji rizik od tromboze, srčanog udara, plućne embolije, moždanog udara i koronarne smrti. Ljudsko tijelo ne proizvodi štetne tvari.

Razlozi visoke razine su:

  • Prekomjerna težina, prejedanje.
  • Dugo pušenje.
  • Disfunkcija jetre (stagnacija žuči).
  • Dijabetes melitus.
  • Nedostatak vježbe.
  • Veliki broj hormona nadbubrežne žlijezde.
  • Loša hrana.
  • Nedostatak spolnih hormona, kao i štitnjače.
  • Pasivan stil života.
  • Bolest bubrega.
  • Uzimanje lijekova.

Rizična skupina uključuje ljude nakon 40 godina koji su skloni bolestima srca i krvnih žila, visokom krvnom tlaku i debljanju. Idealna razina kolesterola je 2, 5 mmol / L. Uz pomoć biokemijskog testa krvi samo liječnik može utvrditi treba li pacijentu liječenje kako bi se smanjili pokazatelji.

Načini normalizacije analiza

Da biste dobili osloboditi od "lošeg" kolesterola lijekovi ne dolaze odmah. Nije potrebno liječiti pacijenta u svakom slučaju. U početnoj fazi problem se rješava bez lijekova. Važno je promatrati prevenciju, voditi zdrav i aktivan stil života, provoditi puno vremena na svježem zraku, pratiti prehranu i vježbanje.

Ako revizija i promjene načina života nisu dale rezultate, liječnik propisuje statinske lijekove koji snižavaju kolesterol, rizik od srčanih i moždanih udara. Postoje i drugi lijekovi koji smanjuju sadržaj pokazatelja "štetni". Takvi lijekovi imaju nuspojave, kao rezultat toga mnogi ljudi žele naučiti kako sniziti kolesterol bez lijekova. U tome pomažu narodni recepti, koji se mogu koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Slična metoda može biti korisna za jednu, ali štetna za drugu. Prirodno liječenje znači upotrebu bioloških resursa i prirodnih komponenti.

Preventivne mjere

Sastav i prehrambene norme važni su za provjeru razine kolesterola. Tri tjedna prije testova trebate slijediti određenu prehranu. Prednost imaju povrće, voće, mliječni proizvodi, žitarice i biljne masti. Vodeći kupus, bogat vlaknima. Ako osoba tijekom dana konzumira 100 grama povrća u bilo kojem obliku (kiselo, svježe, kuhano, pirjano), to normalizira pokazatelje.

Proizvodi od cjelovitih žitarica pogodni su za pravilnu prehranu. Obilje vlakana ne samo da će pomoći da se nosi s "lošim" pokazateljem, već i normalizira aktivnost gastrointestinalnog trakta, a također čisti tijelo od toksina različitog podrijetla. Nutricionisti savjetuju zamjenu crvenih vrsta mesa sojinim proizvodima i konzumiranje nerafiniranog biljnog ulja.

Redovita tjelesna aktivnost, vježbanje, jačaju tijelo u cjelini i uklanjaju nakupljene naslage u žilama. Za starije je dobro da hodaju laganim tempom. Odbijanje loših navika igra vrlo važnu ulogu.

Učinkoviti domaći recepti

Narodni lijekovi protiv visokog kolesterola često imaju ljekovito bilje koje pozitivno utječe na metabolizam lipida. Od njih možete napraviti dekocije, infuzije i druga sredstva koja osiguravaju niži kolesterol kod kuće.

Ljekovito bilje i bezopasni proizvodi

Ljudsko stanje ne ovisi samo o načinu života, već i o prehrani. Jela bi trebala biti korisna u smislu vitaminsko-mineralne ravnoteže, sadrže manje životinjskih masti. Primjećuje se da ljudi koji se pridržavaju načela vegetarijanstva uvijek imaju normalan kolesterol, posude su im čiste i ne pate od prekomjerne težine. Očekuje se da se životni vijek povećava zbog prevencije kardiovaskularnih bolesti, ateroskleroze i demencije.

Proizvodi s minimalnom količinom kolesterola:

  • Avokado.
  • Pšenične klice, mekinje, sjeme sezama.
  • Pistacije, sjemenke bundeve.
  • Maslinovo, laneno ulje.
  • Jagode, borovnice, brusnice, maline, lingonberry i druge bobice.
  • Češnjak savršeno obnavlja krvne žile.

Ne odgovara svakoj osobi određene skupine proizvoda. Primjerice, terapija sokovima smatra se učinkovitom metodom u borbi protiv štetnog kolesterola. To se odnosi samo na svježe cijeđeni sok od povrća ili voća (od celera, mrkve, cikle, krastavca, jabuke, kupusa, citrusa). Sok od brusnice, koji čisti tijelo od štetnih naslaga, smatra se učinkovitim. Odmah nakon predenja ne smijete piti tako zdrav napitak. Mora se držati nekoliko sati.

Čaša zelenog čaja dnevno pomoći će u smanjenju štetnih tvari u krvi. I dodajući krišku limuna i malo meda, dobit ćete zdrav napitak.

Potrebno je s liječnikom utvrditi razinu pokazatelja. Pristalice tradicionalne medicine tvrde da je ljekovito bilje korisno u borbi protiv kolesterola i da može očistiti zidove krvnih žila. Zaključci se mogu potvrditi iskustvom homeopatije. Veliki broj biljaka raste ne samo na poljima i šumama zemlje, već i na prozorskoj dasci.

Ljekovite biljke:

  • Trava "Dioscorea Kavkaza". Smatra se najvrjednijim u broju saponina, koji u kombinaciji s kolesterolom i proteinima u tijelu uništavaju lipidne formacije. Dioscorea će očistiti zid krvnih žila, poboljšati stanje bolesnika s aterosklerozom, smanjiti krvni tlak, vratiti rad srca.
  • "Mirisna Callisia" ("Zlatni brkovi"). Biljka se koristi za liječenje bolesti endokrinog sustava, metaboličkih poremećaja.
  • Slatki. Ljekovita svojstva prepoznata su u medicini i naširoko se koriste u raznim područjima lijekova. Korijen sadrži veliki broj aktivnih tvari koje normaliziraju kolesterol i pomažu u smanjivanju pokazatelja na minimum.
  • Glog. Cvjetovi su koji pomažu u poboljšanju općeg blagostanja i poboljšanju krvnih žila.
  • Stablo lipe Ljekovita biljka se široko koristi za potpuno oporavak tijela. Cvjetovi sadrže veliki broj flavonoida i esencijalnih ulja. Linden je moćan antioksidans koji čisti tijelo od štetnih tvari.
  • Maslačak. Zbog svojih svojstava korov je u stanju ne samo smanjiti kolesterol u najkraćem mogućem roku, već i očistiti žile. U narodnoj medicini koriste se cvijeće, lišće i korijenje biljaka.
  • Laneno sjeme, sjeme. Može se jesti spremno dodavanjem u hranu ili usitnjeno u prahu. Biljka jača krvne žile, srčani mišić, a također uklanja loš kolesterol i plakove. Unatoč pozitivnim rezultatima u poboljšanju organizma, sjeme ima niz kontraindikacija. Stoga je prije bilo kakve neovisne uporabe recepata tradicionalne medicine potreban savjet liječnika.

Posebno mjesto zauzimaju pčelarski proizvodi. Zahvaljujući elementima, toksini izlaze iz tijela, krv se pročišćava i metabolizam se normalizira. Tinktura propolisa može se kupiti u ljekarni i uzeti prema uputama.

Izbor domaćih recepata, homeopatije je ogroman. Učinkovite su i infuzije i dekocije na bazi propolisa, divljači, mlijeko čička, lana, sjemenki plantaže, korijena valerijane i čička.

Recepti za snižavanje kolesterola

Mnogi se pitaju kako ukloniti nepotrebni kolesterol učinkovitije i povoljnije, a da ne zasićite tijelo kemijom. Infuzija čaj od đumbira i meda pomoći će bržem snižavanju kolesterola i prekomjerne težine.

  • Začinjeno medeno piće. U čaši tople vode pomiješajte 2 žlice. l. meda i 1 žlica cimeta. Dobro promiješajte i pijte prije jela. Koristite tri puta dnevno. Preporučuje se koristiti u čistom obliku 1-2 žlice meda dnevno.
  • Čaj od đumbira Oslobodite svježi korijen od kore i naribajte ga na sitnoj rerni. Trebali biste dobiti dvije žlice mase. Poriluk ulijte 1 litru kipuće vode i inzistirajte na pola sata. U gotov napitak dodajte limunov sok i med. Čaj za okus 4 puta dnevno.

Sve vrste ljekovitog bilja, kao i sušeni korijen, prodaju se u ljekarnama ili specijaliziranim farmaceutskim i homeopatskim odjelima. Uvijek je bolje pripremiti dekociju ili infuziju sami, koristeći vlastitu kolekciju sirovina.

Biljni lijekovi za kućnu upotrebu :

  • Infuzije bilja.

1. Operite, osušite i stavite korijen dioscorea u staklenku. Ulijte kipuću vodu i držite na tamnom mjestu jedan dan. Uzimajte žličicu četiri puta na dan nakon jela. Možete dodati u tinkturu 1 žličicu. med. Učinkovitost recepta potvrđuju istraživači.

2. Listovi zlatnih brkova se operu i mljevenje. Šaku male sirovine treba preliti čašom vruće vode i inzistirati na dan. Gotov napitak uzmite jednu žlicu tri puta dnevno 20 minuta prije jela.

  • Decoctions.

1. Potrebno je 2 žlice. l. mljeveni suhi korijen sladića. Stavite u posudu i prelijte dvije čaše kipuće vode. Kuhajte u vodenoj kupelji 10 minuta, povremeno miješajući. Procijedite i inzistirajte na dobivenom lijeku. Koristite 3 puta dnevno po žlicu. Ovu juhu treba koristiti ne više od tri tjedna. Odmorite se mjesec dana i, ako je potrebno, ponovite tečaj.

2. Cvjetove gloga prelijte čašom kipuće vode i inzistirajte 20 minuta. Konzumirajte 1 tbsp. l. četiri puta dnevno.

Za čovjeka je prikladan drugačiji način čišćenja ne samo krvnih žila, krvi, već i cijelog organizma. Dostupno i dostupno u svakom domu povrće je u stanju normalizirati kolesterol ništa gore nego lijekovi.

Posebno mjesto zauzima liječenje biljnim sokovima, povrćem, voćem:

  • Terapija sokom.

Oljuštite lišće Alfalfe do brašna, a zatim ih procijedite kroz sir. Izlijte dobivenu tekućinu u posudu s poklopcem. Tri puta na dan uzimajte dvije žlice soka.

Zahvaljujući sljedećem piću, možete ne samo smanjiti razinu u plazmi u krvi, već i smanjiti težinu.

Približni "lijek izbornik" za pet dana:

Ponedjeljak: 120 g soka od mrkve, 60 g soka od celera.

Utorak: 100 g mrkve, 60 g repe i 60 g krastavca.

Srijeda: 60 g soka od celera, 60 g soka od jabuke i 120 g soka od mrkve.

Četvrtak: 120 g soka od mrkve i 60 g kupusa.

Petak: 120 g soka od naranče.

Bogato sastavom, voće i povrće doprinijet će eliminaciji toksina, kao i zasititi tijelo korisnim vitaminima i mineralima.

  • Recept za napitak od limuna i češnjaka: Potrebno je 25 limuna srednje veličine. Prođite kroz sokovnik sa kore. Ogulite 400 g češnjaka i procijedite kroz mlinom za meso. Sjedinite dvije mase i stajati tri dana na zatamnjenom hladnom mjestu. Nakon što je smjesa spremna, uzmite 1 žličicu razrijeđenu u čaši vode prije jela. Koristite 3-4 puta. Tijek primjene završit će na kraju smjese.
  • prah:
    • Od osušenih cvjetova lipe izrađuje se praškasta suspenzija, koja se pije tri puta dnevno, po jedna žličica. Možete ga piti s vodom.
    • Osušeni korijen maslačka drobi se i uzima 1 žličicu. pola sata prije jela.

Prije bilo kakve uporabe, morate provjeriti sa svojim liječnikom razlučivost, doziranje, kontraindikacije i alergijske reakcije na sastav.

Kada pacijent ima visok kolesterol, liječnik preporučuje da u početku pregledate dijetu i uklonite masne i štetne proizvode. Liječenje velikih stopa narodnih recepata uključuje uporabu kombiniranih metoda, kada se upotreba zdrave hrane kombinira s liječenjem biljem.

Kategorija:

Zdravlje