Trudnoća je važno razdoblje u životu svake žene. Buduća majka trebala bi se brinuti o sebi i svom zdravlju, jesti racionalno i piti vitamine. Tijekom razdoblja gestacije korisno je jesti svježe voće i bobice. Brusnice tijekom trudnoće korisne su za žene, jer imaju korisna svojstva.

Blagodati bobica

Brusnice imaju brojne prednosti: sadrže najviše kalcija, fosfora, natrija, vitamina C i drugih. Ovo je dijeta bobica, 28 kcal na 100 grama. Ima mnoga vrijedna svojstva koja su korisna tijekom trudnoće.

  1. Sastav voća uključuje folnu kiselinu, u ranim fazama tijelu može nedostajati ovog vitamina, tako da morate uključiti brusnice u svoju prehranu. Vitamin B 9 tvori neuronsku cijev kod djeteta i sprječava razvoj različitih patologija.
  2. Ako trudnica pati od toksikoze, bobica će vam pomoći da se nosi s njom.
  3. Brusnice normaliziraju probavu i ublažavaju zatvor.
  4. Proizvod ima diuretski učinak, pomaže se riješiti oteklina i bori se protiv bakterija u tijelu trudnice. Dobra prevencija cistitisa i pijelonefritisa.
  5. Bobica jača zidove krvnih žila koje hrane posteljicu. Dijete prima sve potrebne hranjive tvari.
  6. Štiti imunološki sustav majke i nerođenog djeteta.
  7. Smanjuje kolesterol u krvi.
  8. Snižava krvni tlak.

Berba se savjetuje uzimati kako bi se spriječio rak, s skorbutom i raznim ranama na koži. Ima puno pektina, glukoze, esencijalnih ulja. Visok sadržaj vitamina C i fitoncida pomaže u suočavanju s različitim bolestima koje nastaju uz nedostatak vitamina i prate upalni procesi. Bobica je u stanju zamijeniti lijek u liječenju probavnog trakta i boriti se protiv patogenih mikroba u tijelu.

Kontraindikacije za korištenje

U trudnica tijelo djeluje isključivo pojedinačno i nije iznimka da brusnice mogu izazvati alergijsku reakciju ako se uzimaju oralno. Ako je žena primijetila takve pojave ili ima probavu, bolje je ne eksperimentirati i ne jesti ovaj proizvod.

Brusnice tijekom trudnoće imaju iste kontraindikacije kao u normalnom stanju tijela. Ne može se jesti u prisutnosti sljedećih bolesti:

  • gastritis i kronični kolitis;
  • peptički ulkus crijeva ili želuca;
  • bolesti jetre i bubrega;
  • individualna netolerancija;
  • alergijske manifestacije;
  • ne možete kombinirati bobicu s antibioticima;
  • pod sniženim tlakom.

Tijekom trudnoće mogu postojati stanja u kojima se treba izbjegavati ili smanjivati ​​jedenje bobica .

  1. Ako žena u položaju ima sklonost stvaranju bubrežnih kamenaca. Višak oksalata u urinu može dovesti do stvaranja urolitijaze.
  2. Proizvod smanjuje koagulaciju krvi. To se, naravno, ne događa uvijek, ali žene koje uzimaju lijekove na bazi Heparina i Warfarina trebale bi ograničiti unos bobica.
  3. Pacijenti se obično dobro podnose, ali ako se pojave alergije, bolje je napustiti ovaj proizvod.

Neki tvrde da uzimanje brusnica u ranoj trudnoći može naštetiti ženskom plodu. Zbog visoke koncentracije vitamina C pomaže povećati mišićni ton maternice, iako je ovo nedokazana hipoteza. Brusnice - prirodno skladište hranjivih sastojaka i elemenata, od njegove upotrebe samo će imati koristi. No umjerenost je i dalje potrebna. U bilo kojem razdoblju trudnoće upotreba bobica je dobrodošla, ali hrana treba biti umjerena. U nedostatku kontraindikacija, dopušteno je uzimati 100-150 grama bobica dnevno.

Ako usporedite dobrobiti i štete brusnica tijekom trudnoće, onda su, naravno, koristi od nje puno veće. Korisne aktivne tvari koje čine bobice podržavaju trudnicu koja ima stres i fizičke napore. Možete stalno jesti proizvod: praviti džem ili kompot, čaj od bobica ili napraviti sok od brusnica. Plodovi sadrže mnogo kiselina koje pomažu da brusnice ostanu duže svježe (jabučna, limunska, benzojeva kiselina i druge).

Berry Recepti

Tijekom trudnoće, žena ponekad ima veliku potrebu za vodom, ali ne smijete piti više od litre i pol dnevno, jer to prijeti pojavi edema. Pića na bazi brusnice dobar su način da se riješite žeđi. Korisno je ženi u položaju da pije voćne napitke na bazi voća. Tijekom toplinske obrade, dio vitamina odlazi, pa je korisnije jesti ih svježim.

Uz cistitis

Iscijedite sok od brusnica i dodajte vodu u jednakim količinama (čaša soka plus čaša vode). Pijte ¼ šalice 2-3 puta dnevno. Ako se okus čini kiselom, dodajte malo meda, naravno, kad nema alergije.

Brusnice i brusnice

Brusnice u kombinaciji s lingonberry, pomaže kod edema. Pomiješajte u jednakim omjerima i jedite na prazan stomak žlicu svaki dan.

Recept za đumbir

Uzmite 30 grama korijena đumbira, pomiješajte s čašom vode i istom količinom šećera, stavite na vatru. Nakon vrenja izvadite, ohladite i procijedite. Đumbirski sirup može se čuvati do sljedeće upotrebe.

Stavite brusnice u posudu i prekrijte kriškom limuna. Zgnječite plodove tako da limun ostane netaknut. Ulijte sirup u bobicu, dodajte led i vodu i promiješajte.

Piće od grejpa

Prvo pripremite sirup : uzmite šalicu meda i dvije čaše vode, promiješajte sve i zagrijte na vatri, ohladite. Zgnječite brusnice, prelijte sok od grejpa i dodajte sirup. Pomiješajte piće i procijedite ga kroz sito. Ulijte u čašu i dodajte soda, na vrh stavite grančicu metvice.

Kategorija:

Zdravlje