U svijetu ljudske psihologije postoji mnogo strahova. Strah od visine, zatvorenih ili otvorenih prostora, insekata, pauka itd. Na zemlji ne postoji osoba koja bi bila potpuno imuna na bilo koji strah. U znanstvenoj zajednici strah od nečega obično se naziva fobija. Jedna od tih fobija je batofobija - strah od dubine.

>

Zastrašujuća dubina

Oni koji žive daleko od mora ili oceanske obale teško su upoznati s osjećajem straha od nepoznatog da postoji vodeni ponor. Ako plivate u plitkoj rijeci ili u bazenu u kojem maksimalna dubina ne prelazi ljudski rast, nemoguće je osjetiti spektar emocija bafofoba. Nekada se vjerovalo da samo odrasli poznaju strah od dubine, ali mala djeca mogu utjecati i na fobiju ponora.

Ako se dijete boji okupati se u dubokoj kupki, to je siguran znak da ima bathophobia.

Odrasli, međutim, misle da je njihovo dijete jednostavno nestašno.

Simptomi Bathophobia

Tko se nikad nije nalazio usred oceana, ne može sa sigurnošću znati je li podložan strahu od ponora ili ne. No kako je batofobija mentalna bolest, njezina se prisutnost može odrediti nizom simptoma koji se obično očituju kod osobe koja pati od nje:

  • palpitacije srca;
  • vrtoglavica;
  • suha usta i grlo;
  • neujednačeno disanje, do napada astme;
  • mučnina;
  • osjećaj nestvarnosti onoga što se događa;
  • utrnulost mišića;
  • strah od gubitka kontrole nad sobom;
  • panika;
  • osjećaj "baci ga u hladnoću, a zatim u toplinu";
  • moguća je paraliza udova.

Simptomi batophobije vrlo su slični simptomima akrofobije.

Uzroci straha od vode

Zašto se ljudi toliko boje velike vode? Zašto neki traže i najmanju priliku da izađu na more, dok se drugi ne mogu zabiti čak ni bičem? Razlozi ove pojave mogu biti različiti:

  • Nemogućnost plivanja ili niska sposobnost plivača. A ako odjednom postoji mogućnost plivanja na velikoj udaljenosti, onda se takva osoba možda boji toga.
  • Gledanje filmova čiji se događaji odvijaju u velikoj vodi i koji su po prirodi negativni također ne pridonosi odanosti velikim dubinama.
  • Ako je strahujuća dubina svjedočila utapanju bilo kojeg od njegovih poznanika.
  • Lažni strahovi povezani sa strahom od morskih čudovišta, sirena, sirena. Postoje čak i slučajevi kada su batafoni prilično ozbiljno tvrdili da je more (ili ocean) jedno živo biće koje je krajnje neprijateljski raspoloženo prema ljudima i želi da umru.
  • Batofobija se može naslijediti. Ako se u obitelji netko jako bojao vodenog ponora, tada njegovi potomci imaju svaku priliku dobiti taj strah kao dar.
  • Strah da se ne uplete u alge ili naiđe na velikog grabežljivca u obliku morskog psa kada se događaju u moru (oceanu) ili s krokodilom - ako se dogodilo u rezervoaru slatke vode.
  • Strah se razvio zbog mogućih grčeva u mišićima. Povijest zna mnogo slučajeva kada su se plivači utopili zbog činjenice da su im mišići odbili poslušati.
  • Osobno negativno iskustvo. Osoba može dobiti strah od plivanja nakon što se umalo utopila.
  • Ako ste osposobljeni za plivanje uz pomoć bacanja u dubinu. Ta se tehnika temelji na aktiviranju instinkta samoodržanja. "Spašenje utopljenika je djelo samog utopljenika" temeljni je credo ove tehnike. Ovim „treningom“ osoba koja se nađe u vodi često potpuno gubi kontrolu nad sobom. Zapada u paniku ili pada u stupor, a također ima svaku priliku pridružiti se redovima utopljenika.

Iskreno, vrijedi napomenuti da se daleko od napada batafobije uvijek događaju samo oni koji ne znaju plivati . Često plivači s dugogodišnjim iskustvom mogu biti u tako neugodnoj situaciji.

Metode suočavanja sa strahom

Da biste prevladali strah od dubine u sebi, morate otkriti njegov uzrok. Ako je takva nemogućnost plivanja, tada trebate steći ovu vještinu. Ali morate učiti u bazenu pod nadzorom instruktora. Pokušaj da se samostalno nauči negdje u plitkoj vodi može biti prepun jedne neosnovane opasnosti: ako je osoba batofon, onda se može utopiti, podlegnuvši panici.

Ako vam trening plivanja nije pomogao, a psihološki razlozi su u srcu straha, tada možete pribjeći takvom triku. Trebate izdvojiti vrijeme za sebe tijekom kojeg trebate biti u blizini ribnjaka. Za početak možete sjesti na plažu i naviknuti se na pogled velike vode .

Tada možete pokušati hodati u plitkoj vodi. Nakon nekog vremena, vrijedno je pokušati ući u vodeni struk. Vrlo je važno da noge osjećaju pouzdanu potporu u obliku dna ribnjaka. Glavni cilj ovih manipulacija je navikavanje na vodeni element, kao i formiranje vjerovanja da je voda sposobna zadržati osobu na površini.

Dobra opcija je ronjenje s instruktorom u plitkoj vodi. Svijet plićaka obiluje neredom boja i životnih oblika. Ispitivanjem njih stvorit će se pozitivan dojam vodenog elementa. Nakon istraživanja raznolikog podvodnog svijeta, osoba ima veliku šansu da se riješi straha od dubokog mora. Možda čak ima želju za proučavanjem podvodnog svijeta.

Ako ove mjere nisu pomogle, onda to znači da strah ima dublje korijene. U ovom slučaju, jedini izlaz je posjet psihologu.

Kvalificirani stručnjak pomoći će razumjeti problem i propisati odgovarajući tretman.

Kategorija:

Zdravlje