Otupjelost stopala od koljena do stopala alarm je i prilika da obratite veliku pozornost na svoje zdravlje. Uzrok ovog simptoma mogu biti i ozbiljne bolesti i trenutni problemi povezani s nepravilnim načinom života. Najčešće otečenost pogađa starije ljude. Prije svega, problem je povezan s nakupljenim bolestima vezanim za dob.
Uzroci ukočenosti
Koji znakovi prate nadutost i na što se pacijenti obično žale:
- Ukočenost se obično pojavljuje na vanjskoj strani potkoljenice.
- Često ga prate grčevi i oticanje nogu.
- Koža ispod koljena počinje svrbeti, ponekad postoji osjećaj pečenja.
- Boja kože se mijenja.
- Na cijeloj površini postoji lagano trnjenje.
- Noga kao da se ukočila i ukočila. To se posebno primjećuje kod cipela.
- U području stopala pojavljuju se bolni bolovi, pogoršani hodom.
Pacijentu se pogoršava ukupno zdravlje. Svi ti simptomi su prilično bolni i donose puno neugodnosti. Koji je njihov razlog i kako se riješiti otečenosti nogu?
Koje bolesti uzrokuju drhtanje
Takav simptom jasno ukazuje na svako odstupanje zdravlja. Mnogo je bolesti kod kojih udovi trpe .
- Hernija intervertebralne. Zbog pomicanja jezgre diska i, kao rezultat toga, kršenja integriteta vlaknastog prstena, dolazi do trnjanja. Korijeni su živčanih korijena, što dovodi do ovog simptoma.
Vrlo često je uzrok ateroskleroza. Vaskularni začepljeni kolesterološkim plakovima ne mogu u potpunosti nahraniti udove. Osim općeg pogoršanja zdravlja, praćenog kroničnim umorom, potkoljenice također počinju trnuti. Ova bolest utječe na ljude nakon pedeset godina, ali s pogrešnim načinom života, ateroskleroza se javlja mnogo ranije.- Smanjenje osjetljivosti živčanih vlakana i, posljedica toga, utrnulost mogu započeti zbog osteohondroze. U kralježnici se javljaju strukturni poremećaji funkcionalne prirode. U pravilu, sjedeći način života postaje uzrok ove bolesti.
- Zarazna bolest koja tijekom svog napredovanja zahvaća živčana vlakna dovodi do ukočenosti. Najčešće se reumatoidni artritis javlja s jakom boli u koljenima.
- Do trnjanja ekstremiteta može doći do dijabetesa. Jedna od komplikacija koja često prati ovu bolest je neuropatija.
- Krvni ugrušci u venama uzrokuju osjećaj težine i stalnog oticanja. Vrlo često trombozu prati promjena boje kože.
- Giht. Vrlo bolno taloženje soli u zglobovima, koje se počinje razvijati od velikih nožnih prstiju i postupno zahvaća cijeli ud u koljeno.
- Raynaudova bolest koja obično započinje prstima ruke i na kraju prelazi na donje ekstremitete. U ovoj bolesti oštećuju se arterije.
U velikoj većini slučajeva, problem je izravno povezan s disfunkcijom kralježnice. I na prvom mjestu je osteokondroza, a na drugom je intervertebralna hernija. U rijetkim slučajevima ovaj simptom može biti povezan s polineuropatijom i tunelskim sindromima.
polineuropatija
Uzrok ove bolesti je kršenje endokrinog sustava. Također, polineuropatija može izazvati bolesne nadbubrežne žlijezde i razne infekcije. Simptomi bolesti su jaka bol u potkoljenici. U pravilu dolazi do promjene refleksa, pacijent se žali na osjećaj pečenja, a osjetljivost nestaje.
Tunelski sindromi
Ako ukočenost nije opsežna, ali je usredotočena na ograničeno područje, tada, najvjerojatnije, postoji neuropatija jednog živca. Vanjska ukočenost bez utjecaja na unutarnju uzrokuje Roth-ovu bolest.
Uzroci ovih bolesti su nedostatak tjelesne aktivnosti. Ali postoje i drugi razlozi koji nisu povezani s bolešću. Tu spadaju: trudnoća i nedostatak elemenata u tragovima.
Često lijeva noga podrhti od koljena do stopala zbog kile koja iskače na lijevoj strani. U starijih ljudi utrnulost lijeve strane može biti preteča moždanog udara. U takvim slučajevima odmah se obratite liječniku.
Otetu desnog potkoljenice često je povezana s neuropatijom. S ovom bolešću počinju problemi s nogama, obično noću i često ih prate napadaji.
Otupanost u osteokondrozi
Uzrok ovog stanja su začepljeni živčani završeci . Najčešće se javlja nedostatak osjetljivosti na lijevom stopalu. Pri dijagnosticiranju liječnik određuje štipanje diskova i propisuje liječenje. Da biste se riješili nelagode u nogama, trebat će vam sveobuhvatan tretman, uključujući kinezioterapiju, refleksologiju i vučnu terapiju. Liječenje će biti nepotpuno bez uzimanja lijekova i tjelovježbe.
Pod lijekovima se podrazumijevaju antispazmodičari, hondroprotektori, razna lijeka protiv bolova i protuupalni lijekovi. Liječnik će definitivno propisati vitamine antioksidansa za obnavljanje mišićnog tkiva i zglobova.
Kinezioterapija pomoći će se riješiti gubitka osjetljivosti. Liječnici često propisuju i vučnu terapiju, koja uključuje istezanje kralježnice. Električna i magnetostimulacija također su usmjerena na postizanje obnavljanja osjetljivosti.
Liječenje neće biti cjelovito bez povećanja fizičke aktivnosti. Da biste to učinili, postoji skup vježbi koje se izvode u sjedećem ili ležećem položaju. Pacijent je zaslužan za šetnje na otvorenom i dijetu.
Smanjena osjetljivost nogu u početnoj fazi
Ako ovaj simptom nije povezan sa problemima kralježnice, tada se možete nositi s njim pomoću jednostavnih pravila, koja uključuju odvikavanje od pušenja i alkohola, zdravu prehranu i fizičku aktivnost .
Ako je problem povezan s aterosklerozom, trombozom, gihtom i drugim sličnim bolestima, tada je liječenje osnovne bolesti neophodno. Noge bolesnika s aterosklerozom često su hladne, ponekad ih prestanu osjećati na neko vrijeme. Ukloniti simptom pomoći će sportu. Ne biste trebali početi s teškim sportovima. Najkorisnije će biti plivanje i vožnja biciklom. Jednom riječju, pogodna je svaka aktivnost u koju su uključene noge.
Osobe s ovim simptomima ne preporučuju se pušiti ili piti pića bez kofeina. Alkohol treba potpuno napustiti. Pušenje je izravno povezano s lošim krvnim žilama, a oni nas zauzvrat dovode do ateroskleroze i tromboze.
Pokušajte jesti hranu bogatu antioksidansima: orašaste plodove, bobice, jabuke, rajčice i paprike. Posebnu pozornost treba posvetiti jabukama, jer je potrebna obnova mišića i krvnih žila. Osnova dnevnog jelovnika trebaju biti žitarice iz žitarica, u kojima ima puno vitamina B.
Preporučljivo je koristiti narodne lijekove u obliku rastera. Da biste to učinili, pripremite tinkture od cvjetova lila i komprese od kupusa i meda. Napravite kupke za stopala i održavajte ih toplim. S trnjanjem stopala hipotermija je kontraindicirana.
Umor zbog intervertebralne kile
Kada je disk pomaknut, pacijent doživljava bol tijekom dugog sjedenja, kao i u ležećem položaju . Najčešće takvi bolesnici imaju otrcanu desnu nogu. Liječenje predviđeno u ovom slučaju uključuje čitav niz alata koji se koriste u liječenju osteohondroze.
Da bi se dijagnosticirala bolest, provodi se ultrazvuk kralježnice, kao i tomografija i rendgen.
Liječenje bolesti
Glavne metode liječenja ostaju fizioterapija, liječenje lijekovima i alternativne metode.
Lijekovi su namijenjeni ublažavanju upale i grčeva, kao i prorjeđivanju krvi i poboljšanju cirkulacije. Ako je simptom povezan s hernijom, tada će biti preporučljivo uzimati steroidne lijekove.
Ako su vam koljeno i stopalo omamljeni, tada ne biste trebali očajavati. Ovaj problem nestaje zahvaljujući magnetoterapiji, ultrazvučnim valovima i fonoforezi.
Od netradicionalnih metoda medicine akupunktura i akupunktura dobro su se dokazale. A također ne smijemo zaboraviti na razne komprese i narodne lijekove u obliku tinkture.
- Uz edeme ne samo noge, već i prsti trljaju se tinkturom ljute paprike. Da biste to učinili, nasjeckani papar, zajedno sa sjemenkama, prelijte čašu votke i inzistirajte pet dana. Utrljajte ovaj alat preporučuje se prije spavanja.
- Mast od svinjske masti pomiješana sa šećerom koristi se za mljevenje tijekom dana.
- Slično tome, priprema se tinktura od bibera i tinktura češnjaka. Nekoliko klinčića jesenskog češnjaka zgnječite i prelijte 200 grama votke. Nakon što se lijek infuzira, utrljaju upaljeno mjesto.
Napravite sljedeću kupku za stopala. Uzima se mlijeko u kojem se otopi malo meda i doda sol. Sve se temeljito promiješa i po potrebi zagrijava. Dodajte u bazenu s toplom vodom i u nju spustite obje noge. Noge držite u zdjelici dok se voda ne ohladi. Ovaj postupak se izvodi svakodnevno jedan tjedan.- Kontrastni tuš ili kupka pojačavaju cirkulaciju krvi. Samo uzmite dvije posude s vodom različitih temperatura i zalijte koljena. Zatražite pomoć svoje rodbine, možda će vam biti teško da se sami nosite s tim.
- U stara vremena, ako su noge počele osakati i prehladiti se, liječile su se bundevom. Kamenovani unutarnji dio nanesen je na nogu i držao se dva sata. Možete napraviti mješavinu naribane bundeve, uzeti pola na medu i napraviti kompres sa njom.
Kao preventivna mjera savjetuje se da ne započinju bolesti koje dovode do trnjanja. Držite se dobro i bavite se svim vrstama sporta. Odričite se loših navika i pregledajte svoj jelovnik. Ovako jednostavni, na prvi pogled, savjeti pomoći će vam da izbjegnete probleme s nogama.
Ako je osoba zdrava, ali još uvijek ima hladne i ošamućene noge, tada najvjerojatnije doživljava ozbiljan nedostatak elemenata u tragovima poput kalija, natrija i magnezija. Manjak možete napuniti uz pomoć multivitaminskog kompleksa.
Pokušajte pojesti što više sljedeće hrane: banane, grožđice i orašasti plodovi. Ako osoba ima nedostatak vitamina D, onda će to sigurno utjecati na mišiće i vezivno tkivo. Pokušajte redovito jesti maslac i masnu ribu.
Mnogi ne pridaju dužnu pozornost ovom problemu, vjerujući da će on sam otići. Ne uvijek se drhtanje nogu može pripisati umoru ili nedostatku vitamina. U slučaju da ukočenost prati napadaje i učestalost takvih slučajeva je najmanje dva puta tjedno, odmah trebate posjetiti kliniku .