Za milijune žena razdoblje trudnoće i naknadni porođaji postaju jedan od najtoplijih i najzaboravnijih trenutaka u životu. Međutim, često se buduće majke brinu zbog nadolazećeg postupka porođaja . Ponekad se takve brige mogu čak razviti u panični strah od porođaja, pa je važno znati kako prevladati osjećaj straha od sretnog događaja.
Odakle dolazi strah od poroda?
Da biste shvatili što predstavlja strah od porođaja, morate znati odakle dolaze ove misli i čega se točno trudnica boji. Postoji nekoliko najtipičnijih strahova i načina kako ih prevladati koji ne dopuštaju paniku prije važnog događaja u ženskom životu.
Strah da ne dođete na vrijeme
Većina trudnica boji se da će dijete početi neočekivano. To se može izbjeći ako sve razmislite unaprijed i u dogovoreno vrijeme što prije stignete u bolnicu i ne brinite se:
- Prije toga skupite torbu u bolnici i u pravo vrijeme samo je uzmite i odlazite, ne trošeći dragocjeno vrijeme.
- S približnim datumom rođenja djeteta, ne idite predaleko od bolnice. Mnoge majke koje žive u udaljenim naseljima kreću se u posljednjim fazama trudnoće bliže odabranom rodilištu.
- Razmislite kako doći do bolnice. U idealnom slučaju taksi ili privatni automobil, ali ne biste trebali voziti ženu koja je rodila. Pored toga, možete pozvati hitnu pomoć, porođajne žene koje su stigle s liječničkim timom često se izdaju izvan pogona.
Stranci i bolnica
Proces isporuke nije najlakši s psihološkog gledišta. Na veliko uzbuđenje prije događaja dodaje se nemir što morate biti među strancima, pa čak i u bolničkom okruženju.
Rješavanje problema je prilično jednostavno . Možete otići u predloženo rodilište na konzultacije, upoznati opstetričara koji će poroditi, a na dan porođaja situacija se neće činiti tako stranom.
Zastrašujuća napetost
Porođaj nije svakodnevna pojava, osim toga, svaka žena ima različit scenarij porođaja, a ni liječnik ni trudnica ne mogu predvidjeti kako će sve proći kod određene porođajne žene. Strah da će nešto poći po zlu plaši većinu trudnica.
Međutim, mogu se riješiti takve brige:
- saznajte više informacija;
- pohađaju tečajeve za trudnice na kojima uče kako disati i ublažavati bol od kontrakcija;
- razgovarati s potencijalnim opstetričarom, razgovarati s njim o postupcima u slučaju nepredviđene situacije.
Takve jednostavne radnje omogućit će ženi da bude sigurnija da će u slučaju više sile liječnici uvijek biti tu. To će značajno smanjiti prenatalnu anksioznost.
Strah od jake boli
Nikome nije tajna da je porođaj carskim rezom ili, naravno, bolan proces . Naravno, prag boli je različit za sve, pa ne biste trebali slušati pripovjedače koji su iskusili "paklene muke", pogotovo jer moderne rodilišta nude anesteziju i tijekom poroda i nakon njega.
Postoje i respiratorne i ručne tehnike, proučivši koje možete značajno smanjiti bol i olakšati porođaj.
Nemiri prije drugog rođenja
Događa se da je prvo rođenje za ženu bilo neuspješno, a nastale su i neugodne uspomene. Sjećanje na jaku bol, nelagodu nakon porođaja ili dug oporavak nakon porođaja - svi ti čimbenici mogu stvoriti ozbiljnu psihološku traumu koja može uzrokovati nemir žene.
Ako se na pozadini prvog neuspjelog porođaja razvije prava fobija, trebali biste se obratiti stručnjaku koji će vas naučiti kako prevladati strah od drugog poroda.
Važno je razumjeti da se prvo negativno iskustvo ne mora ponovno ponavljati. Da biste smanjili prenatalnu anksioznost, preporučuje se slijediti ove jednostavne savjete:
- Iako će ovo biti neugodno, ali morate pokušati zapamtiti sve detalje neuspješnog prvog puta, pogledajte liječnički nalaz. Sve je to potrebno kako bi se utvrdio uzrok i spriječile neugodne posljedice.
- Važno je proći sve testove i provesti studije koje će vam omogućiti da vidite cjelovitiju sliku zdravlja trudnice. Prije rođenja sve se bolesti moraju izliječiti ili barem poboljšati u zdravlju.
- Obavezno razgovarajte o lošem iskustvu s akušerom. Liječnik mora uzeti u obzir ove podatke i spriječiti ponavljanje neuspješnog ishoda.
Kako prevladati strah od smrti
Mnoge su djevojke zabrinute zbog najgoreg ishoda poroda - smrti . Rođenje osobe ozbiljan je proces tijekom kojeg je nemoguće predvidjeti sve moguće komplikacije. Ali danas je smrt žene u porodu izuzetno rijetka. Suvremene tehnologije, lijekovi i profesionalnost liječnika mogu umanjiti vjerojatnost smrtnog ishoda ili ga u potpunosti eliminirati. U rodilištu je uvijek dežurna skupina reanimatora koji će trudnici pomoći i u najtežim situacijama.
Osim toga, prije poroda, trudnica prolazi pregled koji otkriva individualne karakteristike tijela. U skladu s rezultatima istraživanja, akušer donosi odluku o provođenju poroda u skladu s individualnim osobinama porođaja, što doprinosi pozitivnom ishodu poroda.
Strah od smrti prije porođaja prilično je čest među trudnicama, ali nemojte se uranjati u takve misli, već se radije prilagodite pozitivnom rezultatu. Tada će se svi strahovi i brige povući u pozadinu, a od rođenja dugo očekivane i voljene bebe ostat će samo ugodna sjećanja.