Prva menstruacija uzbudljiv je i zastrašujući trenutak za svaku djevojku. Netko se raduje, a netko užasne pomisao na menstruaciju. Ne zna svaka majka objasniti svojoj kćeri procese koji se odvijaju u njenom tijelu. Neki posebno izbjegavaju ovaj razgovor, puštajući da sve ide samo od sebe. Ne morate to raditi kako ne biste djevojci pružali nepotrebne brige i neugodnosti. Doista, u adolescenciji je psiha vrlo krhka. Prvi znakovi menstruacije su individualni, a svaka bi djevojka to trebala znati od samog početka razdoblja puberteta.
Prva menstruacija i njihovi znakovi
Prije otprilike nekoliko desetljeća pubertet ženskog i muškog tijela započeo je dvije godine kasnije. Posljedično, prva menstruacija pojavila se kasnije. Sada se normalna dob za menarhe smatra 11-13 godina .
Ako je menarche došao u dobi od 8–9 godina, to ukazuje na hormonalni neuspjeh u tijelu, morate biti pregledani od ginekologa i endokrinologa. Također se smatra nenormalnim ako je menstruacija započela nakon 16 godina. Možda postoji zastoj u razvoju ili prevladavanje muških hormona.
Obično su se, dok se pojavila menarha u tijelu djevojčice, već počele događati neke promjene. Na primjer, prsa dobivaju volumen, bokovi postaju zaobljeni, pojavljuju se stidne dlake i dlake ispod pazuha. Ovo su prvi znakovi približavanja menstruacije. Važno je djevojci objasniti osnovna higijenska pravila kako bi mogla sama voditi brigu o svom tijelu.
Najbolje je tuširati se ujutro i navečer, morat ćete češće oprati kosu, jer se rad lojnih žlijezda intenzivirao. I dlake na tijelu treba ukloniti, jer upijaju znoj, što će biti teško oprati.
Menstruacija se približava
Prvi znakovi menstruacije kod djevojčica od 12 godina pojavit će se neko vrijeme prije same menarhe. Ako će djevojka pratiti promjene u svom tijelu, tada menstruacija neće biti iznenađenje.
Otprilike godinu dana prije menarhe pojavljuje se bijeli vaginalni iscjedak. To je apsolutno normalno, nemojte se bojati. Oni su preteča menarhe. Ali ako ti sekreti imaju neugodan miris i svrbež je prisutan, tada trebate odmah konzultirati ginekologa, jer to može biti simptom infekcije.
Još jedan karakterističan znak menstruacije kod djevojčica od 13 godina je pojava boli u donjem dijelu trbuha . Mogu biti i jaki i slabi. Agresivnost, brze promjene raspoloženja, suzavca dodaju se bolovima.
Tijekom puberteta mnoge djevojke počinju dobivati na težini. To se može izbjeći ograničavanjem unosa slatke, masne i škrobne hrane. Preporučljivo je pridržavati se aktivnog načina života ili posebne uravnotežene prehrane.
Ostali simptomi menarhe uključuju :
- Akne na leđima, prsima i licu.
- Genitalije se povećavaju u volumenu.
- Povećava se masno vlasište, može se pojaviti perut.
Početak ciklusa
Tijekom prve menstruacije djevojka će osjetiti neugodne simptome, na koje su već navikle odrasle žene. Osjetit će bol u donjem dijelu trbuha i donjem dijelu leđa. To je apsolutno normalno, maternica je ugovorna za odvajanje endometrija. Bol može trajati od jednog do dva dana. Mogu se smanjiti uz pomoć pilula, masaže ili toplog jastuka za grijanje, bol bi trebala uskoro proći.
Kako tinejdžerka nije šokirana simptomima, potrebno je unaprijed voditi razgovor s njom. Treba objasniti da je sve što joj se dogodi norma, sve djevojke prolaze kroz to, nema potrebe brinuti se i ne bojati se.
Neke djevojke imaju vrućicu prije menstruacije. Ako je ispod 37, 5, onda to nije odstupanje, nego obilježje tijela. Ako tjelesna temperatura poraste iznad normalne, svakako biste trebali posjetiti ginekologa, imunologa i terapeuta.
Kako izgleda menarche
Događa se da se simptomi menstruacije kod djevojčica pojave u nekoliko kapi na donjem rublju. U prosjeku se tijekom prve menstruacije oslobađa oko 100-150 ml krvi . U budućnosti će količina i obilje sekreta ovisiti o nekoliko čimbenika:
- Nasljedna predispozicija.
- Zdravstveno stanje.
- Prisutnost kršenja u endokrinom sustavu.
Obično najobilniji iscjedak, popraćen bolom i promjenama raspoloženja, trajat će prva dva do tri dana. Ako je iscjedak vrlo jak (obloga se napuni za manje od dva sata), trebali biste se posavjetovati s ginekologom, možda je to simptom unutarnjeg krvarenja.
Boja menarhe nije uvijek smeđa. Može biti od tamno smeđe do svijetlo crvene boje. To je zbog miješanja krvi i endometrija, koji se zgrušava iz vagine.
Odgoda prvog razdoblja
Kašnjenja od dva tjedna do dva mjeseca smatraju se normalnim. Tijekom godine formirat će se menstrualni ciklus, u koje se vrijeme nestabilna razdoblja smatraju normom. Ako je kašnjenje menarhe duže od četiri mjeseca, trebate kontaktirati ginekologa, najvjerojatnije postoje problemi s hormonskom pozadinom.
Važno je naučiti djevojčicu da slijedi svoj ciklus i da vodi poseban kalendar. Ne bi se trebala bojati govoriti o problemima s menstruacijom i sumnjivim simptomima.
Također, djevojke bi trebale objasniti kako koristiti jastučiće ili tampone . Dajte joj priliku da odabere koji će od ovih proizvoda koristiti.
Mame bi trebale početi školovati svoje kćeri u dobi od deset godina, pričati im o karakteristikama ženskog tijela, tako da menarha ne dođe kao iznenađenje.