Suvremeni životni ritam diktira vlastite uvjete. Većina ljudi izložena je velikom fizičkom i emocionalnom stresu. Stres je glavni razlog smanjenja imuniteta. Da biste je održali, potrebna vam je dobra prehrana, koja će tijelu pružiti potrebne vitamine i minerale. No kvaliteta proizvoda znatno je opala u posljednjih nekoliko desetljeća.

Manjak vitamina postao je stalan pratilac modernog čovjeka. Vrlo je jednostavno ispraviti situaciju uzimajući uravnotežene vitaminske komplekse, koji moraju nužno sadržavati vitamine skupine B. Oni su pravo skladište hranjivih sastojaka i smatraju se glavnim borcima za ljepotu i zdravlje.

Popis vitamina skupine B

Broje 10 vitamina skupine B. Zajedničko obilježje svih je prisutnost dušika u sastavu. Svaki od elemenata ima svoju specijalizaciju u ljudskom tijelu i odgovoran je za određene metaboličke procese.

  1. B1 - tiamin sudjeluje u metabolizmu masti, bjelančevina, ugljikohidrata i soli. Mozak u potpunosti funkcionira samo s dovoljnom količinom ovog elementa. Normalizira procese probave, povećava radnu sposobnost, poboljšava pamćenje. Manjak tiamina izaziva poremećaj spavanja, smanjenje emocionalne izdržljivosti.
  2. B2, odnosno riboflavin - normalizira energetske procese, potiče regeneraciju tjelesnih tkiva, sudjeluje u stvaranju elemenata u krvi. Neophodna za zdravlje kose, kože, noktiju. Njegov nedostatak dovodi do gubitka kose, osipa i krhkosti nokatne ploče.
  3. B3 - nikotinska kiselina, odgovorna je za metaboličke procese epiderme i sprečava aterosklerozu krvnih žila. Regulira cirkulaciju krvi i jača zidove krvnih žila.
  4. U 4 (holin) je vrlo važan za normalizaciju težine, snižava glukozu u krvi.
  5. Pantotenska kiselina, ili B5, odgovorna je za normalno funkcioniranje srca, termoregulaciju i rad mišića. Štiti od zaraznih bolesti i sprječava rast stanica raka. Ljudi koji imaju manjak ovog vitamina pate od glavobolje i nesanice.
  6. B6, ili piridoksin - sudjeluje u stvaranju enzima i hormona. Njegov nedostatak doprinosi napredovanju anemije, depresivnih stanja, epidermalnih bolesti i dispeptičkih poremećaja.
  7. Biotin (B7) je neophodan za stabilno funkcioniranje središnjeg živčanog sustava, odgovoran je za zdravlje kose, kože i noktiju.
  8. B8, ili Inositol, sprečava stvaranje kolesteroloških plakova u žilama. Dovoljna količina sprečava aterosklerozu.
  9. Folna kiselina (B9) je vitalna za trudnice. Omogućuje normalnom razvoju embrija, sprječava pojavu različitih patologija. Ako tijekom gestacijskog razdoblja ženskom tijelu nedostaje ovaj element, postoji prijetnja od preranog rođenja. Razvoj anemije, depresije i nesanice rezultat je nedostatka folne kiseline.
  10. Stvaranje crvenih krvnih zrnaca (crvenih krvnih zrnaca) i sinteza hemoglobina nemoguće je bez dovoljne količine cijanokobalamina (B12). Ovaj vitamin posebno je potreban za normalno funkcioniranje muškog reproduktivnog sustava.

Dodatni elementi dobivaju se upotrebom tableta i intramuskularnih injekcija. Sljedeći uvjeti zahtijevaju dodatnu podršku organizma primjenom vitaminskih kompleksa.

  • Mentalni rad, pojačani nervni stres.
  • Depresija i stres.
  • Bolesti živčanog sustava.
  • Period oporavka nakon bolesti.
  • Patologija probavnog i kardiovaskularnog sustava.
  • Dermatološke bolesti.

Vrijedi napomenuti da su elementi u grupi mnogo učinkovitiji nego u neovisnom obliku. Stoga će biti ispravnije koristiti uravnoteženi lijek, koji sadrži sve vitamine skupine B.

Vitamini u obliku tableta

Postoji puno imena lijekova s B vitaminima u tabletama . Najčešće, sljedeći kompleksi propisuju liječnici.

  1. Neurovitan sadrži tiamin, riboflavin, piridoksin i cijanokobalamin. Savršeno se apsorbira u tankom crijevu i tijelo ga apsorbira u 1, 5 sati. Izlučivanje se događa putem mokraćnog sustava. Indicirano je za takva stanja: neuritis, neuralgija, gestoza u trudnica s prisutnošću dispeptičkih poremećaja, ciroza, hepatitis, nedostatak vitamina. Potrebno je uzimati 1 do 4 tablete dnevno odmah nakon ili s hranom.
  2. Mega-B kompleks smatra se lijekom koji čovjeku dodaje energiju. Propisan je za stresne situacije, intenzivan stres, metaboličke poremećaje. Ovaj lijek nije propisan trudnicama i dojiljama. Preporučena doza je 1 tableta dnevno.
  3. Neuromultivitis se sastoji od tri elementa: B1, B6 i B12. Neophodna je kod pogoršanja lumbosakralnog radikulitisa, epileptičnih stanja, neuralgije i upale velikih živčanih čvorova. Ne koristi se tijekom trudnoće i za održavanje imuniteta djece.
  4. Bolesti mišićno-koštanog sustava, neurološke patologije i oštećena hematopoeza indikacija su za uzimanje Milgamma Composituma. Kompleks se često propisuje pacijentima s povećanom konzumacijom vitamina skupine B. Zabranjen je trudnicama i osobama sa zatajenjem srca.
  5. Doppelherz magnezij plus sa sadržajem vitamina B skupine indiciran je za kronični umor, povećani fizički i emocionalni stres tijekom razdoblja oporavka nakon operacija trbuha.
  6. Angiovitis se najčešće propisuje za poremećaje krvožilnog sustava: patologiju hematopoeze, poremećaje cirkulacije, vaskularne lezije kod dijabetes melitusa, aterosklerozu i angiopatiju.
  7. Lijek američkog proizvođača B-50 vrlo je popularan u kozmetologiji, jer sadrži ne samo vitamine, već i biljne dodatke, koji u kombinaciji s glavnim elementima jačaju kosu, nokte i poboljšavaju stanje epiderme. Ali oni su propisani i za bolesti gastrointestinalnog trakta, živčana stanja, očne bolesti i oštećenje vida.
  8. Pentovit je jeftin lijek koji je indiciran za neuritis, radikulitis i živčane poremećaje. Preporučuje se uzimanje 2-4 tablete dnevno.
  9. Drugi jeftin kompleks je Superium. Sadrži sve potrebne elemente skupine B. Indiciran je bolesnicima sa šećernom bolešću, trajnim živčanim poremećajima. Može se koristiti tijekom rehabilitacijskog razdoblja kod osoba koje pate od alkoholizma.

Pravila primjene i doziranje lijeka određuje liječnik. Ne preporučuje se uzimati takva sredstva samostalno, jer šteta od nekontroliranog unosa može biti mnogo više nego dobra.

Vitamini u ampulama

Vitamini skupine B u injekcijama su indicirani za neuralgiju, neuritis, dijabetes melitus, radikulitis, osteohondrozu i druga stanja. Lijekovi se ne miješaju i obično se propisuju prema shemi (svaki drugi dan). Lijek se daje intramuskularno. Ako je potrebna intravenska infuzija, provodi se kapaljkom.

Injekcije lijekova su bolne, pa ih se ne preporučuje raditi sami kod kuće.

Upotreba u kozmetologiji

U kozmetičke svrhe, koristite ampule vitaminskih pripravaka izvana. Najčešće se nanose na vlasište kako bi se spriječilo gubitak kose, ojačalo ih. Koža lica također se može hraniti otopinama u ampulama. Redovita uporaba vrlo je korisna za starenje i nadraženu kožu. Prije upotrebe alata vrijedi razmotriti nekoliko nijansi.

  • Jedna ampula dizajnirana je za jednu aplikaciju. Ostaci otopine ne mogu se pohraniti jer u otvorenom obliku gube svoja svojstva.
  • Vrlo je važno ne prekoračiti preporučenu dozu, jer je otopina koncentrirana.
  • Nakon nanošenja na kožu, trebate napraviti laganu masažu, što će pridonijeti boljem prodiranju hranjivih tvari u dublje slojeve kože.

S ampulama morate raditi vrlo pažljivo, jer postoji veliki rizik od ozljeđivanja ruku. Vitamini B za kosu su neophodni, a njihova redovita uporaba pomaže u rješavanju mnogih kozmetičkih problema .

Pravila prijema

Pripravci u obliku kapsula, tableta ili injekcija moraju se uzimati prema uputama. Samo na taj način moguće je postići maksimalan učinak.

Injekcije se preporučuju raditi samo u medicinskoj ustanovi. Tabletirane vitaminske komplekse treba konzumirati za vrijeme ili neposredno nakon obroka, te ih ispirati običnom vodom. Kombiniranje unosa vitamina s alkoholom strogo je zabranjeno.

Ne smijete sami sebi propisati lijekove. Točno doziranje i trajanje tečaja određuje dežurni liječnik nakon odgovarajućeg pregleda.

Kategorija:

Zdravlje