Takva dermatološka bolest kao seboroični dermatitis najčešće se razvija kod ljudi s poremećajima različitih unutarnjih organa. Liječenje bolesti je složeno, potrebno je pridržavati se pravilne prehrane. Dijeta za seboroični dermatitis lica ili glave usmjerena je na uklanjanje toksičnih i drugih štetnih tvari iz tijela, što pomaže poboljšanju stanja i osigurava učinkovitost terapijskih mjera.
Zašto je potrebna dijeta
Sve što jedete, nakon gutanja, prerađuje se i razgrađuje na čestice. Neki ih apsorbiraju i obogaćuju, a neki upadaju u izlučni sustav. Skup ljudskih znojnih žlijezda je element izlučnog sustava. Brojni proizvodi mogu pridonijeti razvoju gljivica i bakterija, kao i utjecati na sastav znoja i nadražiti kožu, što dovodi do pojave dermatitisa i, posebno, seboreje.
Dijeta je važna kako biste mogli očistiti crijeva od neželjenih zagušenja. Kao rezultat toga, znoj neće imati neugodan miris, a koža neće biti iritirana.
Neki proizvodi mogu štetno djelovati na čovjekovo stanje, a ako tijekom bolesti počne uzimati lijekove, to će samo pogoršati bolest.
Najopasnije za pacijenta su:
- pojačivači okusa;
- boje;
- konzervirana hrana;
- sintetički proizvodi;
- zaslađivače i ostale proizvode na patogenim ili umjetnim osnovama.
Nezdrava prehrana utječe na tjelesni miris. I što više otrovnih tvari sadrži proizvod, to će miris biti neugodniji.
Značajke prehrane sa seborejom
Dijeta za seboroični dermatitis treba biti pravilno sastavljena. Treba to osmisliti kako bi se mogli riješiti sljedeći zadaci:
- nahraniti tijelo;
- zasiti ga energijom;
- normalizirati vodnu ravnotežu;
- pročistiti;
- zaštiti od negativnih čimbenika.
Osim prehrane, morate slijediti ispravan režim pijenja i uzimati vitamine. S dermatitisom se morate strogo pridržavati prehrane i ne kršiti zabrane određenih proizvoda. Ponekad su pacijenti prisiljeni napustiti uobičajenu prehranu i prebaciti se na onu hranu koju nikad prije nisu koristili.
Dopušteni proizvodi
Da biste se brže oporavili, trebate kuhati jela samo iz dozvoljene hrane i to samo na načine koji su dijetom dopušteni. Žitarice i životinjski proteini moraju biti prisutni u velikim količinama. Preporučuje se kuhati jela na pari s minimalnom količinom masti i soli.
Uz seboreju na licu, za poboljšanje stanja kože, preporučuje se uzimanje mliječnih proizvoda s velikim brojem laktobacila ili bifidobakterija. A kada se patologija pojavi na glavi, preporučuje se u jelovnik uključiti žele i aspic, jer sadrže agar-agar, koji pozitivno utječe na stanje kože vlasišta.
Među dozvoljenim proizvodima su:
prehrambene vrste mesa - piletina, govedina, pusto svinjetina, puretina i zec;- riba s niskom masnoćom;
- povrće (tikvice, bundeva, bijeli kupus, cvjetača ili brokula, šparoge, morske trave);
- bobice koje ne izazivaju alergije (na primjer, bijele trešnje ili koprive);
- heljda, zobena kaša ili kaša od ječma u mlijeku;
- mliječni proizvodi;
- biljno ulje (suncokretovo, maslinovo, laneno ili kukuruzno).
Kod seboreje ne preporučuje se prakticiranje mono dijeta koje se temelje na određenim dozvoljenim proizvodima. Tijelo treba biti zasićeno korisnim elementima u tragovima, tako da trebate jesti raznoliko.
Što se tiče metoda prerade proizvoda, tijekom kuhanja i kuhanja na pari čuva se maksimalni broj korisnih komponenti, pa čak i proizvodi napravljeni takvim metodama štede utjecaj na probavni sustav i kožu. Ali kada se peče ili peče, oni se uništavaju.
Uzorak jelovnika za dan
Liječenje seboreje neraskidivo je povezano sa strogom prehranom. Prilikom sastavljanja preporučuje se posavjetovati se s liječnikom koji će savjetovati najbolju opciju i zaštititi vas od mogućih pogrešaka.
Prilikom sastavljanja izbornika preporučuje se pridržavati se sljedećih pravila:
meso i riba trebaju biti prisutne na jelovniku ne više od 2 puta tjedno kako jetra ne doživi veliko opterećenje;- ne kuhajte istu stvar svakodnevno;
- nemojte koristiti sintetičke proizvode za kuhanje - mlijeko u prahu ili juha u kockama;
- slijedite princip frakcijske prehrane - jedite češće, ali u malim obrocima.
Na temelju takvih pravila i preporuka liječnika možete napraviti približni dnevni meni. Da biste to učinili, možete ga slikati tjedan unaprijed i kupiti proizvode za njega i pripremiti određena jela za njega.
Dnevni izbornik može izgledati ovako:
doručak - skuta s malo masnoće i kefir ili jogurt bez aditiva, čaša biljnog čaja bez šećera;- ručak - zelena jabuka ili kruška, lagana salata od kupusa s mrkvom, začinjena biljnim uljem;
- ručak - kuhano meso ili riba (može se kuhati na pari), parno povrće, suha voćna kaša, komad kruha od integralnog brašna;
- popodnevni snack - fermentirano mlijeko s niskim udjelom masti ili nemasno mlijeko;
- večera - kuhano meso ili riba, parno povrće, salata od krastavaca s maslinovim ili suncokretovim uljem, slab crni čaj bez šećera.
Za promjenu, ponekad možete kuhati jela u loncima. Za to se meso unaprijed prokuha, dodaju im povrće, žitarice, voda i peku u pećnici ili na štednjaku .
Zabranjeni proizvodi
Da bi simptomi što prije nestali, s hrane se trebaju ukloniti mnoge namirnice i pića. Ovaj je popis vrlo velik i ne može svatko preživjeti odbacivanje svih proizvoda s popisa bez stresa.
Popis namirnica koje se ne mogu jesti sa seboroičnim dermatitisom:
Probavljivi ugljikohidrati (slatkiši, peciva, marshmallows, kolači, sode i puno više);- Slana jela, dimljeno meso i marinade - ako uključuju veliki broj začina, mogu uzrokovati probleme s crijevima, žučnim mjehurom, jetrom i drugim unutarnjim organima;
- Jela iz brze hrane - u njima praktički nema korisnih sastojaka, ali ima puno ugljikohidrata, kancerogena i konzervansa;
- Sve prženo - prilikom prženja nastaje veliki broj kancerogenih tvari ;
- Alergeni proizvodi. To može uključivati agrume i neke bobice i voće (posebno lubenice), gljive, orašaste plodove, riblje srne, med i još mnogo toga;
- neke vrste mesa.
I još uvijek nije dopušten alkohol. Posebno su štetna flaširana piva i pića s malo alkohola s bojama i konzervansima.
Liječnici kažu da je ljudima najteže suzdržati se od slatke i konzervirane hrane. Međutim, da biste se potpuno oporavili, morat ćete izdržati neko vrijeme, da se kasnije ponekad možete prepustiti nečemu ukusnom u malim količinama.
Vitamini za seboreju
Za jačanje zdravlja vrlo je važno konzumirati vitamine kod dermatitisa u dovoljnim količinama. Omogućuju vam povećavanje stabilnosti ljudskog imunološkog sustava na razne utjecaje. Međutim, ako ih nije puno u organizam s hranom, tada liječnik propisuje ovaj ili onaj kompleks ili monovitamine:
- Vitrum;
- aevit;
- Askorbinska kiselina;
- Nikotinska kiselina;
- retinol;
- Tokoferol.
Vitamine za seboroični dermatitis treba uzimati tek nakon odobrenja liječnika. On će odabrati pogodnu opciju za svaki slučaj.
Koja pića mogu piti
Uz seboroični dermatitis morate ne samo jesti ispravno, već i slijediti poseban režim pijenja. Svakodnevno morate piti obilje negazirane pročišćene vode, kao i voćne ili povrtne sokove, kompote ili voćne napitke. Za odraslu osobu stopa unosa tekućine iznosi najmanje 1, 5 litara dnevno, isključujući hranu u tekućem obliku. Norma će biti veća s prekomjernom težinom ili povećanim fizičkim naporom.
Dijeta za dermatitis je vrlo važna iz razloga što se ponekad razvija na pozadini alergija na hranu. A normalizirati rad unutarnjih organa i stanje kože bez toga jednostavno je nemoguće.