Sposobnost živih organizama da obnavljaju zdravo i popravljaju oštećeno tkivo naziva se regeneracijom. Za skladan razvoj i pravilno funkcioniranje ljudskog tijela potreban je stalan proces takvih promjena na staničnoj razini. Vanjski sloj ljudske kože (epidermis) u stanju je stalne obnove, što osigurava povoljne uvjete za normalno funkcioniranje unutarnjih organa osobe, obavljajući zaštitne i estetske funkcije.

Vrste regeneracije

Regeneracija kože je dva tipa:

  1. Fiziološki - prirodni proces obnove tkiva koji se događa tijekom cijelog razdoblja ljudskog života. Uz obnovu kože, ova vrsta regenerativne funkcije uključuje i takve manifestacije tjelesne aktivnosti kao što su rast kose i noktiju.
  2. Reparative - postupak oporavka koji je rezultat bilo kakvih mehaničkih oštećenja kože. U slučaju kršenja integriteta kože kao posljedica modrica, posjekotina, ogrebotina, opeklina, akni, zahvaćeno područje nastaje iz novih stanica koje se počinju brzo množiti, obnavljajući oštećeno tkivo.

Ciklički mehanizam obnove stanica

Stanice kože nukleiraju se u unutarnjim slojevima kože i, postupno prelazeći u vanjske slojeve, kao rezultat toga, pojavljuju se na površini. Na njihovom mjestu formiraju se nove, koje se zauzvrat kreću na sličan način. Nakon nekog vremena stare epidermalne stanice umiru i tiho se eksfoliraju, zamjenjujući ih mladima. Taj kontinuirani proces ima određenu cikličku prirodu. Vremenski interval od trenutka rođenja stanice do prirodne smrti naziva se ciklusom regeneracije kože.

Periodi ažuriranja, ovisno o brzini reakcija oporavka, u svakom slučaju mogu varirati, jer mehanizmi regeneracije stanica kod različitih ljudi imaju svoje karakteristike, na koje izravno utječu sljedeći faktori:

  • genetska predispozicija;
  • dob;
  • prehrana;
  • briga;
  • okolišni uvjeti.

Genetski faktor, naravno, igra veliku ulogu u ovom procesu, ali s druge strane ravnoteže uvijek će biti neizbježne promjene vezane uz dob, okolišne uvjete, kao i način života koji čovjek vodi, uključujući prehranu, navike, sposobnost praćenja svog zdravlja i izgled.

Ciklička priroda regenerativnih funkcija izravno ovisi o dobi osobe, ali budući da je njena priroda istovremeno povezana s ostalim gore navedenim faktorima, ta vrijednost ne može biti jednaka za sve predstavnike iste dobi. Ipak, postoje približni podaci o duljini razdoblja regeneracije, ovisno o dobnim kategorijama. Može se tvrditi da je približna brzina regenerativnog procesa:

  • do 25 godina - 28 dana;
  • 25 - 35 godina - 29 dana;
  • 35–45 godina - 30–31 dan;
  • 45–55 godina - 32 dana;
  • nakon 60 godina - do 2-3 mjeseca, nakon čega započinje razdoblje stabilizacije, kada koža gubi vlagu, gubi čvrstoću i elastičnost, postaje naborana.

Ostali nabrojani uvjeti, poput prehrane, njege, okoliša, jednako su važni za procese oporavka i, ako je potrebno, prilagođavaju se poboljšanju zdravlja i produljenju mladosti.

Glavni su uzroci slabe regeneracije

Ponekad koža izgubi sposobnost normalnog oporavka, a brzina regeneracije opada, bez obzira na dob. Razlozi za to mogu biti sljedeći faktori:

  • oslabljeni imunitet;
  • prisutnost kroničnih bolesti;
  • infekcije;
  • redoviti stres;
  • nedostatak odmora, prekomjeran rad;
  • nedostatak dobre prehrane;
  • nedostatak tjelesne aktivnosti;
  • nepravilna njega kože;
  • razdoblja hormonskih promjena u tijelu;
  • nepovoljni uvjeti okoliša.

Što pomaže obnoviti kožu

Da bi se mogli učinkovito oduprijeti negativnim čimbenicima i usporiti starenje kože, potrebno je potaknuti proces regeneracije stanica. U tu svrhu koriste se razna sredstva i metode. U rješavanju ovog problema pomoći će:

  • zdrava hrana;
  • lijekovi;
  • prirodni lijekovi;
  • protiv starenja maske za lice;
  • kozmetički postupci.

Pravilna prehrana

U slučaju kršenja regenerativnih procesa na koži i pojave prvih znakova starenja, potrebno je prije svega obratiti pažnju na dnevnu prehranu. Njegov sastav treba sadržavati proizvode koji sadrže vitamine A, C, D, E i B vitamina, koji doprinose stvaranju novih stanica i pomlađivanju tijela. Na jelovniku bi trebala dominirati takva hrana:

  1. Ribe . Masne su sorte idealne: losos, skuša, sardina, haringa, bogati su ne samo vitaminima A, C, D, E, nego i omega-3 kiselinama. Uz činjenicu da se ovaj proizvod lako apsorbira, dobro utječe na izgled kože, poboljšavajući lokalnu cirkulaciju krvi u tkivima. Riblje jelo treba poslužiti barem jednom tjedno.
  2. Kiselo-mliječni proizvodi . Sir, kefir, kiselo vrhnje, sir imaju izražena stimulativna svojstva, jer sadrže vitamin A i selen. Skuhani sir i kiselo vrhnje mogu se koristiti i kao maske.
  3. Žitarice i kruh od punog zrna . Ovi proizvodi, bogati vitaminima skupine B, doprinose normalizaciji gastrointestinalnog trakta, poboljšavaju metaboličke procese, kao i pročišćavaju tijelo od toksina i toksina, što povoljno utječe na stanje kože.
  4. Povrće . Sadrže veliku količinu vitamina. Posebno je korisna mrkva, koja uključuje karoten i retinol - tvari koje ubrzavaju regenerativne procese. Ne zaboravite na rajčicu i repe, što će također pomoći da koža ostane mlada i lijepa.
  5. Voće i bobice . Budući da je nezamjenjiv izvor vitamina C, oni učinkovito potiču diobu stanica. Osim toga, ovi proizvodi poboljšavaju proizvodnju kolagena, čineći kožu podatnom i glatkom. Najkorisniji u tom pogledu su šipak, avokado, kivi, grejp, naranča, ribizla.
  6. Orasi . Sadrže veliku količinu vitamina E, koji pomaže u očuvanju svježine kože i s pravom je naziva "vitamin mladosti". Orašasti plodovi također sadrže još jednu korisnu tvar koja daje lijep izgled - koenzim Q10. Stoga ih treba konzumirati što je češće moguće, posebno orahe, lješnjake, bademe, indijske indijske orahe.
  7. Zeleni čaj . Ovaj napitak ima izražena antioksidacijska svojstva. Redovnom upotrebom tijelo se oslobađa toksina zbog čega se stanje kože značajno poboljšava.

lijekovi

Za liječenje kože oštećene kao posljedica traume koriste se posebni lijekovi kako za unutarnju tako i za vanjsku upotrebu koji doprinose ubrzanoj regeneraciji tkiva i brzom zacjeljivanju.

Imunomodulatori pomoći će značajno povećati sposobnosti tijela za oporavak tijekom razdoblja oporavka. Oni uključuju lijekove poput levamisola, timmalina i pirogenala. Njihovom primjenom regenerativni procesi odvijaju se nekoliko puta brže.

Da bi poboljšali opskrbu krvlju oštećenim dijelovima kože i brzo ih zacijelili, široko se koristi lijek actovegin, koji je dostupan u obliku tableta, otopina za injekcije, a također u obliku masti i gela za vanjsku upotrebu.

Upozorenje! Da bi se učinkovito liječilo i uklonilo rizik od nuspojava, lijekove treba koristiti strogo prema propisanim propisima i pod nadzorom liječnika!

Pored gore navedenog, mogu se propisati i drugi lijekovi za poticanje procesa oporavka, na primjer, steroidni i nesteroidni anabolički lijekovi, biogeni stimulansi, vitaminski kompleksi itd.

Uz uzimanje lijekova u obliku tableta i injekcija, izravni dio liječenja je izravno liječenje rane. U tu svrhu koriste se masti i kreme za obnavljanje kože, koji imaju lokalni antiseptički i zacjeljivanje rana. Sljedeći su proizvodi najpopularniji:

  1. Levomekol . Ova se mast široko koristi za liječenje gnojnih rana, posjekotina, opeklina, čireva od pritiska, pa čak i kod ekcema.
  2. Solkoseril . Ovaj alat izrađen je na osnovi tele tele, što umanjuje manifestaciju bilo kakvih alergijskih reakcija, jer lijek mirno percipira ljudski imunološki sustav. Mast poboljšava metaboličke procese, pridonosi obogaćivanju stanica kože kisikom, aktivira regenerativne funkcije, povećava sintezu kolagena. Koristi se za liječenje teških opeklina, trofičnih ulkusa, čireva pod pritiskom.
  3. Actovegin . Za vanjsku upotrebu dostupan je u obliku masti i gela. Poput solkoserila, i lijek učinkovito ubrzava regeneracijske procese i može se koristiti za liječenje dubokih kožnih lezija. Ovaj opseg pokriva širok spektar bolesti, uključujući vensnu insuficijenciju i onkologiju.
  4. Pantenol . Izrađuje se u obliku spreja. Snažan regenerativni učinak lijeka nastaje zbog svojstava pantotenske kiseline koja je uključena u njezin sastav. Alat zauzima vodeće mjesto u liječenju raznih rana i opeklina.
  5. Spasilac . Ova krema, osim što vraća učinak, ima snažan antibakterijski učinak. Široko se koristi u dječjoj praksi, obavljajući funkciju "prve pomoći" kod ozljeda bilo kojeg podrijetla.

Prirodni lijekovi

Prirodne tvari sa sposobnošću poticanja regenerativnih procesa na koži također će pomoći poboljšati stanje kože, obnoviti njezin vanjski sloj. Najučinkovitiji prirodni stimulansi uključuju:

  1. Ulje heljde, koje sadrži vitamine A i E, neophodne za regeneraciju, a ima i antioksidativna svojstva. Ovaj alat ublažava upalu, potiče brzo zacjeljivanje rana, dobro vlaži kožu.
  2. Ulje jojobe, pridonosi brzoj obnovi stanica, ima hranjiv i hidratantni učinak na kožu, dajući joj čvrstinu i elastičnost. Osim toga, proizvod štiti kožu od štetnog djelovanja ultraljubičastih zraka.
  3. Tramp poboljšava cirkulaciju krvi u tkivima, ubrzava zarastanje rana, pomaže se riješiti akni. Imajući izvrsna regenerativna svojstva, ovaj prirodni sastojak promiče resorpciju hipodermičnih pečata i ožiljaka. Na temelju ovog alata izrađuju se masti i kreme.

Maske protiv starenja

Kako obnoviti kožu lica? Kod kuće, u tu svrhu, možete koristiti posebne maske, koje bi trebale sadržavati tvari s antioksidacijskim svojstvima, kao i elemente u tragovima koji sprečavaju uništavanje stanične stijenke i potiču proizvodnju kolagena i elastina. Maske se nanose na prethodno očišćenu kožu, ostare se najmanje 15 minuta i isperu prvo toplom, a potom hladnom vodom.

Glina maska . Da biste ga pripremili, potrebna vam je jedna žlica plave gline i dvije žlice koprive. Bobice treba dobro mijesiti, pomiješati s glinom. Dobivenu smjesu nanesite na lice bez utjecaja na oči i usne. Isperite masku nakon 15 minuta.

Želatinska maska . Priprema se od pola čaše svježe iscijeđenog voćnog ili bobičastog soka i jedne žlice želatine. Smjesa se mora prokuhati i kuhati na laganoj vatri dok se kristali potpuno ne otope. Nanesite ohlađenu masku na 15-20 minuta.

Biljna maska . Ima ne samo regenerativni, već i izražen protuupalni i hranjivi učinak. Za pripremu se koriste usitnjeni listovi ribizle, jagode, plantain koji su uzeti u jednakim dijelovima i jedan žumanjak. Sastojci se moraju dobro izmiješati i smjesu nanositi 15-20 minuta.

Kozmetički tretmani

Da biste poboljšali stanje kože, njeno intenzivno pomlađivanje, možete koristiti usluge profesionalnih kozmetičara koji će ispravno procijeniti postojeće probleme i ponuditi najučinkovitije metode njihovog rješavanja. U kozmetičkim salonima provode se postupci koji pridonose maksimalnoj obnovi i obnovi kože. Te aktivnosti uključuju:

  1. Piling . Riječ je o dubinskom čišćenju lica, zbog čega se pokreću ubrzani mehanizmi regeneracije. Za provođenje postupka koriste se različite metode: mehaničko, kemijsko, brušenje dijamanata itd. Preporučuje se profesionalni piling od tridesete godine.
  2. Mezoterapija. Izvodi se pomoću posebnih mikroneedova, uz pomoć kojih se ljekovite otopine uvode pod kožu. Ove tvari aktiviraju metaboličke procese, poboljšavaju regeneraciju tkiva i doprinose njihovom pomlađivanju. Ovaj postupak se preporučuje za starenje kože.
  3. Podizanje radio valova . Proizvodi ga uređaj koji emitira radio valove. Udar se može izvesti s različitim intenzitetom. Tijekom ovog postupka aktivno se potiču procesi pomlađivanja.

Postoji veliki broj načina za ubrzanje regeneracije kože, ali ne zaboravite da je potreban sveobuhvatan pristup rješavanju ovog problema, koji uključuje ne samo uporabu stimulativnih tehnika i alata, već i organizaciju zdravog načina života, uklanjanje loših navika. Samo objektivnom procjenom stanja i čvrstom odlučnošću uložiti potrebne napore, postići će se željeni rezultat koji će trajati dugo.

Kategorija:

Zdravlje