Kronične bolesti, tegobe mogu utjecati na tijelo na različite načine. To je jedan od razloga zašto se mnogi osjećaju bolesno nakon jela. Ovaj neugodni osjećaj, koji se osjeća u gornjem dijelu trbuha, može se proširiti na usnu šupljinu i jednjak. Često mučninu prate glavobolja, slabost, prekomjerno lučenje sline, blijedost i pad temperature u udovima.
Mučnina kao zaštitna reakcija tijela
Mučnina je osebujna reakcija tijela na iritantne čimbenike. U mozgu postoji poseban sektor, koji prima signal o problemima u radu tijela uzrokovanim bakterijama ili nekvalitetnom hranom. Povećava se lučenje sline - pa se tijelo priprema za čišćenje želuca. Osoba se počinje osjećati bolje nakon povraćanja, jer svi toksini napuštaju unutarnje organe.
Ovu reakciju izazivaju masna ili bezvrijedna hrana, prejedanje. U tom slučaju hrana ispunjava jednjak i približava se grlu, pokušavajući izaći vani. Ako se napadi mučnine ponavljaju nakon svakog obroka, to ukazuje na prisutnost ozbiljnih bolesti i neispravnosti u tijelu.
Glavni uzroci mučnine
Mučnina i povraćanje nakon obilne večere ne pojavljuju se samo zbog nekvalitetne hrane ili ustajalih jela. Među glavnim razlozima takvog ponašanja tijela su:
- bolesti želuca i crijeva;
- problemi s vestibularnim aparatom;
- trudnoća;
- infekcije crijeva;
- krivo dijeta;
- prisutnost helminta u tijelu;
- srčana bolest
- prekomjerna upotreba kofeina i lijekova;
- potres;
- menstruacija.
Gastritis i čirevi mogu se očitovati točno uz mučninu nakon jela. Ovi uzroci dodatno izazivaju osjećaj težine u želucu, žgaravicu, podrigivanje kiselog ukusa, bolne grčeve. Neugodne senzacije i nagon za povraćanjem mogu se pojaviti i nakon jela i tijekom ručka.
Bolesti unutarnjeg uha često su praćene povraćanjem nakon jela, vrtoglavicom, stalnim zujanjem u ušima i nekontroliranim pokretima očnih jabučica.
Trudnice uopće ne razmišljaju zašto se cijelo vrijeme osjećaju bolesno ujutro ili nakon doručka. Ovo je manifestacija toksikoze - reakcija tijela na određene mirise, okus određenih proizvoda. Uz to, trudnica može patiti od edema, povišenog pritiska i učestalog mokrenja.
Nekoliko sati nakon jela počinje se miješati zbog crijevnih infekcija ili intoksikacije tijela. Prvo, temperatura raste, postoji opća slabost u tijelu, postoji akutna bol u gornjem dijelu trbuha. Proces se završava povraćanjem, grčevima i nesvjesticama. Nepravilna prehrana također negativno utječe na zdravlje. Ako osoba dugo ostaje gladna ili konzumira puno slatkiša, to se očituje ne samo u mučnini, već i u osipu na koži, prekomjernoj težini i edemu. Postni dani, stroga dijeta uzrokuje mučninu čak i kada jedete svježe voće i povrće.
Helminthiasis se često skriva pod simptomima želučanih bolesti. Infekcija helminthima izražava se mučninom, anemijom, svrbežom rektuma i osipom na koži. Potrebno je proći medicinski pregled i pažljivo promatrati higijenu, posebno prilikom obrade hrane prije kuhanja. Mučnina, proliv, jaki osjećaji u želucu, nedostatak daha ukazuju na srčane tegobe. Važno je slijediti dijetu za bolesti srca i krvnih žila i slijediti dijetu.
U osobi koja muči, uzrok mogu biti nuspojave različitih lijekova. Bolest se može pojaviti zbog prekomjernog konzumiranja pića koja sadrže kofein, nedostatka sna, stresa. Zbog ozbiljne ozljede glave, mučnina prati svaki obrok, kao što su vrtoglavica, zujanje u ušima i bol u glavi . Specifična reakcija tijela na hranu pojavljuje se tijekom menstruacije, praćena oštrim napadima nalik valovima u donjem dijelu trbuha, donjem dijelu leđa i u križanju.
Liječenje i preventivne akcije
Liječenje i profilaktički lijekovi trebaju biti usmjereni na uklanjanje onoga što uzrokuje nelagodu. U većini slučajeva dovoljno je pridržavati se takvih preporuka za liječenje uzroka mučnine nakon jela:
i odrasla osoba i dijete trebali bi jesti hranu najmanje četiri puta dnevno u malim obrocima;- crijevima je potrebno puno tekućine, posebno ujutro;
- nakon jela, ne trebate se baviti fizičkom aktivnošću, samo šetate na svježem zraku ili radite lagane vježbe;
- nemojte jesti hranu koja nadražuje sluznicu: oštri začini, pržena i masna hrana;
- smanjiti broj loših navika;
- sa slabim vestibularnim aparatom, ne jesti prije putovanja u prijevozu;
- pridržavajte se osobne higijene, pažljivo procesuirajte hranu prije upotrebe, ne jedite nepoznatu ili ustajalu hranu;
- tijekom trudnoće i menstruacije, izbjegavajte stres i teške fizičke napore;
- pažljivo pročitajte upute za lijekove, nemojte ih zlostavljati;
- budite oprezni u kretanju, izbjegavajte ozljede, modrice.
Utvrđivanje razloga zbog kojih se osjećate bolesno nakon jela omogućit će vam odabir pravog tretmana, vratite tijelo u normalu i vodite zdrav životni stil. Potrebno je stalno pratiti svoju prehranu, fluktuacije težine, održavati smirenost čak i u stresnim situacijama.