Hipertenzija (hipertenzija) smatra se civilizacijskom bolešću. Sve više i više ljudi na planeti prije ili kasnije prisilno se suoči s činjenicom da je bolest već preuzela njihovo tijelo. Prema statistikama, više od 30% stanovništva razvijenih zemalja pati od visokog krvnog pritiska, dok još 10-15% ne zna što ima. Liječnici smatraju hipertenziju podmuklom bolešću upravo zato što ljudi ne osjećaju njegove očite manifestacije i ne odlaze liječniku. U međuvremenu, ona radi svoj posao, izazivajući komplikacije, od kojih su najopasnije srčani i moždani udar.
Čimbenici rizika
Zašto sve više i više ljudi u zemljama s visokim životnim standardom dobiva hipertenziju? Liječnici nazivaju glavne čimbenike rizika :
- Loše navike: pušenje, alkohol;
- Smanjenje tjelesne aktivnosti;
- prejedanje;
- Neograničen unos soli i šećera;
- Produljeni stres;
- Nasljeđe.
Svi su ti čimbenici troškovi civilizacije. Zato liječnici kažu da je lakše spriječiti bolest ili odgoditi njezin razvoj nego uzimati lijekove do kraja života.
Kada početi oglašavati alarm
Prvo pitanje koje postavljaju liječnici je kakav bi trebao biti normalan tlak u odrasloj osobi i kada treba upaliti alarm. Ispada da percepcija ljudi o ovoj temi varira. Postoje "točni" brojevi 120/80 koji su ukorijenjeni u umu i karakteriziraju zdravu osobu. Međutim, na druge se često spominje, na primjer, 130/80 ili 140/90.
Neki koriste pojam "radnog pritiska", odnosno s kojim osoba živi i osjeća se sjajno. U isto vrijeme, mnogi se pozivaju na dob, uvjereni da će se tijekom godina broj povećavati.
Suvremena medicina je kritična prema takvim tvrdnjama, a bezuvjetno negira postojanje „radnog tlaka“: krvni tlak može biti normalan ili povišen, ne daje se trećina. Zastrašujuća hipertenzija je da osoba to ne primjećuje i može se osjećati sasvim dobro. Postoje primjeri kada pacijenti nisu osjetili gornji tlak od 200 pa čak i 300 mm, ne sumnjajući koliko riskiraju zdravlje i život.
Očiti znaci hipertenzije su :
- Glavobolja, često noću ili ujutro, sa zavojima, napetošću;
- Oticanje očnih kapaka, lica;
- Bol u srcu, posebno u stresnoj situaciji;
- zujanje u ušima;
- Pojava vela ili "muha" u očima.
Granice zdravog ljudskog pritiska i dobne norme predmet su rasprave i liječnika i pacijenata. Moderna medicina tvrdi da su brojke 119/79 granične za zdravu osobu. Oni ne znače da je potrebno održavati takvu razinu točno, već samo upozoravaju na povećanje rizika od komplikacija s naknadnim porastom dokaza.
Svaka znamenka iznad podataka trebala bi biti signal za pokretanje akcije. Ne radi se o regulaciji lijekova, već je potrebno razmišljati o pravilnom načinu života.
Normalan pritisak za ljude
Tablica prikazuje opciju s tri skupine pokazatelja koje uzimaju u obzir granice optimalnog krvnog tlaka (A), normalnog (B) i normalno visokog (C).
| B | ||
| 119/79 | 120 / 80–129 / 84 | 130 / 85-139 / 89 |
Treba imati na umu da medicina u različitim zemljama različito razmatra pitanje normalnih granica. O ovoj temi postoje različita mišljenja, na primjer, u skupini B bit će ljudi kojima je već potreban medicinski tretman.
Prirodno se postavlja pitanje ima li dob u određivanju granice dopuštenog krvnog tlaka. Zidovi krvnih žila stare, gube elastičnost, što ne može utjecati na očitanje tonometra: kod osobe od 50 do 60 godina i kod 20 godina starosti bit će drugačije.
Fleksibilne mlade žile lako guraju krv, a ateroskleroza zahvaćena godinama ne može se nositi sa zadatkom, a potreban je i viši krvni tlak. Čvršće su žile, jači je pritisak (zahvat) i, kao rezultat, hipertenzija se neumoljivo razvija.
Granice čitanja
Tablica minimalnih i maksimalnih očitanja .
| 20-29 | 30-39 | 40-49 | 50-59 | 60-65 |
| 108 / 75-133 / 84 | 110 / 77-135 / 86 | 135 / 85-139 / 88 | 116 / 81-144 / 90 | 121 / 83-147 / 91 |
Ove su brojke samo referentni materijal koji ne uzima u obzir brojne čimbenike koji utječu na razinu pritiska kod svakog pojedinca.
Dakle, prije menopauze, žene imaju koristi od jačeg spola, ali gube se kad im se spolni hormoni smanje: nakon 50 godina, ženski krvni tlak raste češće nego muški i ima veće granice. Liječnici inzistiraju da ga svi ljudi koji uđu u srednju dob (nakon 40 godina) mjere mjesečno.
Kako liječiti niski krvni tlak
Ako tonometar pokazuje brojeve ispod zadanih minimalnih granica, tada govorimo o hipotenziji . Ali vrijedi razlikovati između normalnog s kojim osoba živi i abnormalnog pada tlaka ponekad do kritične razine - manje od 90/60. Ovo stanje nije manje opasno od skoka uvis. S niskim krvnim tlakom, male posude pate od nedovoljne cirkulacije krvi. Posljedica toga može biti srčani udar, promjene mozga.
Značajke dobi
Osim očitanja krvnog tlaka, za procjenu zdravstvenog stanja važan je i otkucaj srca. Prvo što liječnici provjere u hitnim situacijama je puls. Pokazuje kako srce funkcionira, glatko ili povremeno, dobro se ispunjava ili slabi i mijenja se tijekom dana. Važno je znati otkucaje srca u mirovanju: mjeri se ujutro odmah nakon buđenja nekoliko dana, kao pokazatelj uzima se prosječni pokazatelj. Puls od 60–70 otkucaja u minuti smatra se normalnim za odraslu osobu. Međutim, brojke će se razlikovati ovisno o dobi i spolu.
Na primjer, 70 otkucaja u minuti - otkucaji srca - mogu se razlikovati od dobi kod žena. Ako je žena u razdoblju menopauze, tada joj se puls u mirovanju povećava, a što je stariji, to je češće otkucaje srca, čiji ritmovi ponekad zataju ili prelaze u tahikardiju.
Kako se nositi s tim fenomenom? Postoji samo jedan recept: bolje je spriječiti nego liječiti. Svaka bi žena trebala razumjeti da se nakon 40 godina njeno tijelo počinje mijenjati zbog smanjenja spolnih hormona. Pravi način života - umjerena prehrana, dovoljna tjelesna aktivnost - pomoći će da kardiovaskularni sustav ostane mlad do starosti, što će pokazati dobru vrijednost otkucaja srca i krvnog tlaka.
Visoki krvni tlak rezultat je nenormalnog ljudskog ponašanja. U liječenju hipertenzije medicina je postigla visoke rezultate, a lijekovi nude učinkovite lijekove. Ali svaki je organizam individualan i stoga ne može postojati jedinstveni recept za sve. Međutim, lijekovi se mogu otkazati ako se pridržavate osnovnih pravila života biološkog organizma - jedite umjereno i puno se krećite.