Osteohondroza je uobičajena bolest mišićno-koštanog sustava koja se može pojaviti u bilo kojoj dobnoj kategoriji. Prema statistikama, prisutan je u 90% svjetske populacije. Prepoznati bolest u početnoj fazi prilično je teško, budući da se bol počinje pojavljivati kad već napreduje.
Vrste boli kod osteohondroze
Bol u donjem dijelu leđa nije poremećaj. To je simptom nekoliko različitih vrsta medicinskih problema. Obično je to problem s jednim ili više dijelova donjeg dijela leđa, kao što su: ligamenti; muskulatura; živaca; koštane strukture koje čine kralježnicu.
Također može doći zbog problema s obližnjim organima, poput bubrega. Da biste razumjeli uzroke bolova u donjem dijelu leđa, važno je utvrditi što ga točno uzrokuje. Napokon, leđa se sastoje od mnogo dijelova, uključujući:
- kralježnice (grebenaste kosti);
- muskulatura;
- ligamenata;
- živčani završeci;
- stijenke krvnih žila.
Donji dio kralježnice jedan je od najosjetljivijih na osteohondrozu. Uključuje:
- kosti donje kralježnice, uključujući lumbalne i sakralne kralježake;
- diskovi jastučnog tkiva između kralježaka;
- živce i leđnu moždinu;
- mišiće i ligamente.
Ako ne možete samostalno utvrditi izvor boli, tada se morate obratiti traumatologu. A za početak, sjetite se kada je započeo i odredite koji dio tijela se najviše osjeća.
Uzroci bolesti
Najčešći uzroci bolova u donjem dijelu leđa su napetost i problemi sa strukturama leđa.
Napeti mišići i ligamenti često uzrokuju bol. Napetost se obično javlja zbog nepravilnog podizanja teških predmeta i naglih neudobnih pokreta. Naprezanje može biti i rezultat pretjerane aktivnosti . Primjer je bolesni osjećaj i ukočenost koji se javlja nakon više sati rada u dvorištu ili bavljenja sportom.
Kralježnice su međusobno povezane kosti složene jedna na drugu koje čine kralježnicu. Diskovi su područja tkiva koja omekšavaju prostor između kralježaka. Ozljede diska prilično su čest uzrok boli.
Ponekad ti diskovi mogu isticati kao kila ili ruptura. Kao rezultat toga, živci se komprimiraju. Hernija diska može biti vrlo bolna. Izraslina diska koji pritisne na živac koji ide od leđa dolje nogom može uzrokovati išijas ili iritaciju išijasa .
Gubitak koštane gustoće i prorjeđivanje kostiju, što se naziva osteoporoza, može dovesti do prijeloma kralježaka. Ovi prijelomi mogu uzrokovati jaku bol.
Postoje i drugi potencijalni uzroci osteokondroze, ali većina je rijetka. Obavezno se posavjetujte s liječnikom ako ih redovito doživljavate. Ako rezultat pregleda ne otkrije faktor koji je utjecao na razvoj simptoma, liječnik će izvršiti test kako bi utvrdio pravi uzrok. Može biti:
- sužavanje spinalnog kanala ili stenoza kralježnice;
- premještanje jednog kralješka u drugi, koji se naziva degenerativna spondilolisteza;
- gubitak živčanih funkcija u sindromu donje kralježnice ili konjski rep;
- gljivična ili bakterijska infekcija kralježnice. Na primjer, stafilokok, E. coli ili tuberkuloza;
- rak ili benigni tumori u kralježnici.
Glavni simptomi
Postoje razni znakovi osteokondroze leđa. Oni mogu biti različiti, jer ovise o stupnju bolesti.
Bol može imati mnogo simptoma, uključujući :
slaba bol u donjem dijelu leđa;- uboda ili pucanje boli koja se može prenijeti s stopala na stopalo;
- nemogućnost stajanja ravno bez boli;
- poteškoće savijanja, gubitak nekih pokreta tijela.
Bol je kronična kada su simptomi prisutni više od tri mjeseca. Neki od njih mogu ukazivati na ozbiljniji medicinski problem.
Ovi simptomi uključuju :
- gubitak kontrole crijeva ili mjehura;
- ukočenost, trnce ili slabost u jednoj ili obje noge;
- intenzivna, stalna bol koja se pogoršava noću;
- neobjašnjivo mršavljenje;
- bol povezana s osjećajem lupanja u trbuhu;
- prisutnost groznice.
Bilo koji od ovih simptoma može pridonijeti razvoju složenijih oblika osteokondroze leđa. Simptomi i liječenje ove bolesti usko su povezani.
Čimbenici rizika
U današnje vrijeme sve više i više ljudi pati od osteokondroze. To je zbog loše ekologije, nezdrave prehrane i načina života. U riziku da zarade od osteokondroze uglavnom su: osobe sa sjedećim radom; dobna kategorija; pušači.
Studije pokazuju da emocionalno zdravlje također utječe na rizik od razvoja bolesti. Mogu biti uzrokovane napornim radom, što zahtijeva veliku otpornost na stres.
Da biste smanjili rizik od razvoja bolesti, trebate nositi udobne cipele s malom petom, a ne naginjati se, uvijek zagrijavati prije tjelesne aktivnosti i boriti se s viškom kilograma.
Ako vas boli leđa zbog osteohondroze, a što istovremeno treba učiniti, nije jasno, najbolje je konzultirati se s liječnikom, jer samo-lijek može pogoršati situaciju. Prvi korak je prepoznavanje stadija bolesti, a to se može učiniti samo u medicinskim ustanovama.
Dijagnostičke metode
Opis bolnih senzacija igra veliku ulogu za liječnika kako bi ispravno dijagnosticirao. Korisno je zapamtiti kada i gdje je bol započela, koje radnje poduzeti kako biste je spriječili i saznati u kojoj se fazi razvija osteokondroza leđa.
Liječenje će biti propisano što je moguće točnije samo ako postoje podaci o svim simptomima, kao i o postojanju bilo kakvih kroničnih bolesti, ako postoje.
Tijekom fizikalnog pregleda liječnik može provjeriti :
- sposobnost stajanja i hodanja;
- raspon pokreta kralježnice;
- refleksi;
- snaga nogu;
- sposobnost prepoznavanja senzacija u nogama.
Ako se sumnja na ozbiljno stanje, liječnik može propisati ozbiljniju dijagnozu.
Metode za dijagnosticiranje osteokondroze :
- X-zraka;
- računalna tomografija;
- myelogram;
- diskografija;
- magnetska rezonanca;
- Elektrodijagnostika;
- skeniranje kostiju
- ultrazvuk;
- analize.
Čak i ako bol nije jaka, svakako se preporučuje pregledati. Suvremena medicina pruža mnogo resursa kako bi se utvrdio uzrok i postavila dijagnoza. Mnogo je lakše izliječiti neupuštenu bolest od kronične.
Metode liječenja
Topli ili hladni oblozi ublažit će i umanjiti bolne simptome. Ovo je samo privremeno rješenje. Međutim, oni mogu pružiti veću pokretljivost osobama s akutnom, subakutnom ili kroničnom boli, omogućujući ljudima da ustanu i kreću se.
Liječnici savjetuju izbjegavanje strogog odmora u krevetu, jer to može negativno utjecati na razvoj bolesti, kao i razvijanje novih problema, poput tromboze u nogama i smanjenog mišićnog tonusa. Prihvatljiva aktivnost pomoći će u održavanju fleksibilnosti tijela i pridonijeti oporavku.
Ako bol ne nestane nakon tri mjeseca, tada možete pribjeći satovima joge. Studije su pokazale da su nakon 12 tjedana vježbanja simptomi osteokondroze znatno smanjeni. Glavna stvar je osigurati da je instruktor kvalificiran i zamolite ga da odabere shemu nastave koja je izravno povezana s bolovima u leđima.
Spinalna manipulacija koriste kiropraktičari i osteopatski liječnici za liječenje bolova u donjem dijelu leđa kod odabranih bolesnika. Spinalna manipulacija primjenjuje ručni pritisak na područja donjeg dijela leđa kako bi se opustili nadraženi mišići i smanjili intenzitet boli.
Vučenje pomoću remenica i vaga za produljenje i istezanje kralježnice može dovesti do privremenog olakšanja. Obje metode neće liječiti osnovne uzroke osteokondroze, već će samo ukloniti neke od njegovih simptoma.
Studije su pokazale da tretmani masaže mogu pomoći u ublažavanju kroničnih bolova u donjem dijelu leđa. Masaža može vratiti uobičajenu aktivnost osobe i umanjiti bol. Takva terapija ograničenog djelovanja neće biti najučinkovitije rješenje za pacijente sa spinalnim komplikacijama, ozljedama ili problemima s diskom. To je zbog činjenice da se masaža usredotočuje na oslobađanje mišićne napetosti, a ne na strukturu same kralježnice.
Akupunktura može biti umjereno učinkovita za kronične bolove u donjem dijelu leđa. Tanke iglice zalijepe se na različitim točkama po tijelu. Ispada da kada se ove igle ubace u kožu, prirodno dolazi do navale hormona poput endorfina, serotonina i acetilkolina, što vam omogućuje ublažavanje boli. Neslužbeni dokazi govore da akupunktura može biti učinkovit lijek protiv bolova.
Kako izliječiti leđa od osteokondroze ovisi o tome kako bolest napreduje. Liječenje lijekovima koristi se u prvom stadiju bolesti. Obično je usmjeren na ublažavanje simptoma. Najčešće, protuupalni lijekovi pomažu u ublažavanju boli. Najčešće je to ibuprofen ili naproksen . Moguća su i lijekovi protiv bolova ili analgetici poput acetaminofena (Tylenol), iako nemaju toliko protuupalna svojstva. Pored paracetamola, sve lijekove treba uzimati s hranom, jer mogu nadražiti želučanu sluznicu.
Vaš liječnik može preporučiti injekcije kortizon steroida za jake bolove u leđima. Simptomi iz takvih injekcija nestaju nakon otprilike tri mjeseca. Praksa liječenja lijekovima može također uključivati lijekove poput kondroprotektora i komplekse vitamina i minerala.
Lokalno liječenje također ima terapeutski učinak. Sadrži složene i nesteroidne masti, proizvode za masažu i eko lijekove. Potonje se može temeljiti na zmijskim otrovima, biljnim uljima, pčelinjim proizvodima, mentolom i ekstraktom pijavice.
Alternativno liječenje također može pomoći u izliječenju osteokondroze. Ali ne bi trebao biti osnovni, već se može upotrijebiti kao istodoban.
Samo-lijek može uključivati iste metode :
- brušenje;
- oblozi;
- kupke od bilja.
Trajanje terapije je obično 2 tjedna. Najučinkovitiji proizvodi su :
- svinjska mast;
- hmelja;
- votka;
- lovorov list i smreka;
- lišće burdocka;
- med i krumpir;
- konjski kesten.
Uz bilo koju metodu liječenja, potrebno je iz prehrane izuzeti jak čaj, kavu, masnu hranu i jela s visokim sadržajem kolesterola.
Ako bolest napreduje, liječnik može propisati kirurško liječenje. Obično se ovo rješenje propisuje u prisutnosti intervertebralne kile. Kirurška metoda koristi se za smanjenje pritiska na leđnu moždinu.