Kucanje koljena pomaže učinkovito zaustaviti simptome funkcionalnih poremećaja povezanih s mišićno-koštanim sustavom. Zglob koljena ima vrlo složenu strukturu, 70% ljudi koji se aktivno bave sportom imaju deformacije ili ozljede ovog zgloba.

Taping se također široko koristi u procesu rehabilitacije nakon ozljeda. Suština postupka je nanošenje traka na oštećena područja pod određenim naponom.

Opći opis postupka

Teip je uska elastična traka . Jedna strana izrađena je od pamuka, a druga je opremljena ljepljivim slojem. Ljepljiva strana pričvršćuje traku na koži. U svom je opisu teip vrlo sličan uobičajenom flasteru. Međutim, glavna razlika je u tome što takva vrpca ima terapeutski učinak. Ona ne samo da se dobro proteže, već i zauzima položaj koljena tijekom hodanja ili fizičkog napora.

Najčešće se tapkanje koljena izvodi s artrozom, za to se koriste trake širine 5 cm. Takve se trake nanose nekoliko dana, a zatim se uklanjaju. Zbog jedinstvenog materijala sa šljokicama možete se istuširati ili tuširati. Nakon što se navlaže, brzo se suše, i što je najvažnije - ne gube svoj izvorni oblik.

Kinezioterapija zgloba koljena propisana je za deformirajuću artrozu. Razlika između ove metode je u tome što su tipovi postavljeni samo duž aksijalnih linija mišića. Ovaj postupak omogućuje vam zaustavljanje simptoma i popravljanje mišićnih struktura.

Indikacije i učinak snimanja

Spojevi trake trebaju biti ako postoje određene indikacije. Najčešće se trake lijepe u sljedećim situacijama :

  1. Patellofemoralna artroza. Kinesio čajevi koriste se za liječenje, pomažu u smanjenju boli u zglobu koljena.
  2. Modrice i uganuće. Na koljeno ili meniskus se nanosi krstasta ili medijalna traka. Zbog činjenice da preuzima većinu tereta, modrica se mnogo brže zacjeljuje čak i uz stalne fizičke napore.
  3. Tendinosis. Kinezioterapija koljena pomaže aktivirati protok krvi, a također ublažava upalu.
  4. Osgood-Schlatterova bolest. Ako tijekom bolesti postoji opasnost od aseptičnog oštećenja zgloba, jastučić vam omogućuje da ostane netaknut.

Topiranje je osobito uobičajeno među sportašima. Često se ovaj postupak provodi kao profilaksa ozljeda. Fiksiranje mišića i zglobova na ovaj način je prikladnije od korištenja krutih učvršćivača. To je zbog činjenice da teip ne ograničava kretanje.

Najčešća indikacija za tapkanje je artroza zgloba koljena. Takve manipulacije omogućuju vam ubrzati postupak liječenja, kao i :

  • smanjuje opterećenje na bolnom koljenu;
  • smanjuje bol;
  • vraća tonus mišića;
  • poboljšava protok limfe;
  • smanjuje manifestacije upalnog procesa;
  • povećava fizičku izdržljivost tijekom vježbanja;
  • sprječava ponovljene ozljede.

Glavni učinak primjene teipsa je da je zglob koljena fiksiran i stabiliziran, dok njegova pokretljivost nije ograničena.

Prednosti i glavne kontraindikacije

Sami trake za vrpce nisu impregnirane posebnim rješenjima. Sastoje se samo od pamuka i posebnog akrilnog ljepila, koje je hipoalergeno.

Vrpce se mogu kupiti i već izrezane i u obliku valjka (pet metara). U usporedbi s drugim metodama učvršćivanja zglobova i ligamenata, snimanje ima sljedeće prednosti :

  1. Kontinuitet izlaganja. Ista traka može se nositi najviše dva tjedna, a pritom je ne uklanjate za kupanje ili tuš. Iritacije kod tako dugotrajnog nošenja jednog teipa izostaju, jer su hipoalergeni i dobro prolaze zrak.
  2. Brzi učinak. Već 10-15 minuta nakon ugradnje teipa, možete osjetiti primjetan učinak. Osjećaji boli postaju manje, vraća se normalna pokretljivost ozlijeđenog zgloba.
  3. Trake otporne na vlagu. Ova je činjenica važna za kupače i samo ljude koji posjećuju bazene ili saune.
  4. Ekonomija. Čipke se nose prilično dugo, a cijena im je puno niža nego kod tvrdih kopči.

Glavna prednost kineziotapiranja je postupak višesatnog trčanja. Šiljci pomažu smanjiti opterećenje na koljenu, podupirati ga, a također štite od opetovanih ozljeda. Zbog činjenice da je koža komprimirana, provodi se mikromasaža, što rezultira poboljšanjem protoka krvi.

Također biste trebali obratiti pažnju na činjenicu da tipovi elastičnosti nalikuju ljudskoj koži.

Prije provođenja kinezioterapije zgloba koljena, potrebno je proučiti sve glavne kontraindikacije za takav postupak. Postupak treba odbaciti ako :

  • gipka i opuštena koža;
  • rane ili modrice koje krvare;
  • patologija dubokih vena;
  • jaka osjetljivost epiderme;
  • iritacija kože.

Važna kontraindikacija je infektivna lezija epiderme. Općenito, takva je manipulacija sigurna. Međutim, ne vrijedi ga sami provoditi, jer samo stručnjak može ispravno tapkati po koljenu.

Karakteristike vrsta tapeta

U početku su trake razvijene za upotrebu u sportskoj medicini i za prevenciju ozbiljnih ozljeda. S vremenom se takva tehnika počela aktivno primjenjivati ​​u ortopediji, traumatologiji, neurologiji i ginekologiji.

Postoji nekoliko vrsta snimanja. Svi se razlikuju u svrhu primjene traka. Dakle, možemo razlikovati sljedeće vrste manipulacije:

  1. Funkcionalna. Svrha ovog snimanja je pravilno raspodijeliti napetost u mišićnom tkivu i bočnim ligamentima. Šipkovi se u ovom slučaju lijepe neposredno prije napornog treninga ili natjecanja.
  2. Terapija. Savjeti u terapeutske svrhe primjenjuju se ako je potrebno ograničiti pokretljivost zgloba koljena. Ovaj postupak pomaže ubrzati proces liječenja, a također sprječava razvoj različitih komplikacija.
  3. Rehabilitacija. Ova vrsta je jedna od najčešćih. Sama tehnika je prilično složena, jer uključuje nametanje tipova na nekoliko načina. Trake pomažu ravnomjerno rasporediti opterećenje i dobro podupiru zglob. Postupak rehabilitacije pomaže obnavljanju oštećenog zgloba što je brže moguće.

Osnovna pravila i tehnike

Da bi postupak donio dobar rezultat, morate pravilno tapkati na zglobu koljena. Sama manipulacija može se provesti tek nakon razjašnjenja svih simptoma i otkrivanja uzroka ozljede. Liječnik treba palpirati kožu na području na kojem će se pričvrstiti traka. Na epidermi ne bi trebalo biti otvorenih rana ili ogrebotina.

Za snimanje treba koristiti samo visokokvalitetne materijale. Nepravilna manipulacija može značajno pogoršati situaciju. Da bi se spriječilo ovo, liječnik se mora pridržavati sljedećih pravila :

  1. Prije nanošenja traka, dlake s kože moraju se potpuno ukloniti. Sa alkoholom se problematična područja odmašćuju. Ovo je potrebno kako bi se teip dobro održavao.
  2. Stripovi trebaju biti pričvršćeni samo duž osi mišića.
  3. Napeta sila se odabire u svakom slučaju pojedinačno, ovisno o vrsti problema koji treba riješiti.
  4. Kod primjene teipsa, patela bi se trebala slobodno kretati.
  5. Nanesena traka ne bi trebala stvarati bore na koži ili stezati žile.

Ako se nakon tapkanja pojavila oteklina, pojačala se bol, pojavilo se crvenilo, tada treba ukloniti trake.

Tehnika snimanja se odabire ovisno o tome koji učinak želite postići. Da bi se aktivirao odljev limfe, liječnik uz pomoć traka podiže kožu iznad koljena. Za to se koristi oko 10 traka koje nalikuju ventilatoru.

Istegnuti šiške bez podizanja kože pričvršćene su kako bi se poboljšala pokretljivost ozlijeđenog udova. U tom slučaju traku treba razvući na najviše 15% cijele duljine.

Ako je potrebno ograničiti pokretljivost zglobova i mišića, snimanje se vrši submaksimalnim stresom, koji može varirati od 50 do 100%.

Učinkovito obnavljanje potkoljenice pomaže teip u obliku slova U ili u obliku slova I. Maksimalni napon ne smije biti veći od 50%.

Kategorija:

Zdravlje