Opće je prihvaćeno da kod zdravih ljudi crijeva trebaju biti prazna barem jednom svakih 24 sata. Međutim, mnogi imaju poteškoće s tim. Tada liječnik može postaviti dijagnozu: sindrom lijenog crijeva. Koliko je to ozbiljno za osobu? Što u ovom slučaju trebate znati o lijenim crijevima, simptomima i liječenju?
Ova su pitanja teška i razumljiv odgovor može dati samo gastroenterolog.
Mogući znakovi bolesti
Teško je dijagnosticirati sebe, i ne morate. Za to postoje stručnjaci koji će se morati barem konzultirati.
simptomi:
- Zatvor - česti ili ponavljajući.
- Stalni osjećaj crijevne punoće.
- Suha usta.
- Preostali dah.
- Nadutost.
Rezultat produljenog zatvor kod pacijenta može biti letargija, nervoza, nedostatak apetita. To rječito govori o intoksikaciji, koja se pojavljuje kao rezultat trovanja tijela toksinima zbog činjenice da se izmet nakuplja u crijevu.
Ako su toksini u tijelu stalno, onda to vrlo loše utječe na rad jetre i dovodi do mnogih nepoželjnih posljedica: stanje kože se pogoršava, kosa ispada, nokti postaju lomljivi. To su učinci letargičnog crijeva. Simptome i liječenje konačno određuje liječnik, a ne pacijent, i dijagnoza postaje jasna.
Uzroci ove bolesti
Ova bolest nije samo za starije osobe. Vrlo često to pogađa mlade, pa čak i djecu.
Najčešći uzroci:
Hipodinamija - osoba se kreće vrlo malo.- Nepravilna, nezdrava prehrana.
- Pacijent pije malo vode.
- Hemoroide.
- Pukotine u anusu.
- Endokrine i probavne bolesti.
- Uzimanje lijekova koji sadrže magnezij, aluminij i željezo.
- Česti stresi.
- Pretilost.
- Loši uvjeti života, zbog kojih osoba ne može često ići u toalet: komunalni stan, udaljenost toaleta na poslu, itd.
Kao rezultat toga, dijagnoza: sindrom lijenog crijeva . Kako se liječiti - sami ili još uvijek posjetite liječnika? Da biste izbjegli katastrofalne posljedice, svakako se morate posavjetovati sa stručnjakom. On će propisati pravovremeno i ispravno liječenje.
Jednostavno rješenje problema
Nije dovoljno izliječiti bolest, potrebno je ukloniti i njegove glavne uzroke koji su uzrokovali takvu neugodnu bolest. Da bi se stvar oporavila, moraju se poduzeti brojne mjere.
mjere:
Pomaknite se više. Redovita zatvor, u pravilu, posljedica je sjedilačkog načina života. Na nogama morate biti najmanje dva sata dnevno. To je pokret koji može vratiti crijevnu pokretljivost, pridonoseći njenom normalnom čišćenju. To ne znači da su potrebni intenzivni sportovi. Dosta hodanja i jutarnjih vježbi. To će dati potrebni zamah kako bi utjecalo na kontrakciju crijevnih mišića, što će olakšati oslobađanje izmeta.- Pregledajte dijetu. Poteškoće s gibanjem crijeva često se javljaju kod onih koji jedu puno hrane koja pridonosi zatvoru: meso, priručna hrana, peciva, pržena hrana itd. Takva hrana dovodi do sličnih problema.
Da biste se riješili bolesti, morate napustiti štetne proizvode i u jelovnik dodati hranu koja sadrži vlakna, ponajviše u biljnoj hrani. Tako će crijeva normalno raditi.
Kakva bi trebala biti dijeta
Bez pravilne prehrane, liječenje neće biti kompletno. Da biste izliječili ovu bolest, morate ozbiljno uzeti svoju svakodnevnu prehranu.
proizvodi:
Kupus: morski, bijeli i karfiol.- Repa.
- Bundeva.
- Razno zelje: kopar, celer, vlasac, peršin, rabarbara.
- Mrkva.
- Razno sušeno voće.
- Voće i bobice.
- Svježi kefir i jogurt prirodnog podrijetla.
- Sokovi od krumpira i kupusa.
- Bran.
- Med.
- Nerafinirano biljno ulje.
- Proklijala pšenica.
Uz to vam je potreban normalan režim pijenja - bez njega je teško računati na uspjeh u liječenju. Osoba treba piti vodu brzinom od jedne čaše po kilogramu svoje težine.
U prosjeku, to su dvije litre vode za piće . Kad ga nije dovoljno u tijelu, zatvor se formira od dehidracije.
Svako jutro trebate započeti s barem jednom čašom hladne sirove vode. To će omogućiti poboljšanje pokretljivosti crijeva, što će pridonijeti njegovom brzom pražnjenju.
Važno! Ni u kojem slučaju ne smijete piti vodu, čaj ili kavu odmah nakon jela. Treba pričekati barem sat i pol. Ovo je vrlo štetno!
Skup vježbi za uklanjanje
Bez vježbanja, teško je uspjeti s takvom bolešću. Nije dovoljno samo slijediti dijetu ili piti vodu. Postoje posebne vježbe s kojima možete potaknuti crijeva da rade pravilno.
Prije svega, trebate postaviti intenzivan rad trbušnih mišića - barem tri puta tjedno. Postoje posebne vježbe za postizanje tog cilja.
Kretanje je još jedan način koji morate uključiti u svoj život. To treba učiniti ne povremeno, već napraviti stalni rad za svoje tijelo. Ovo bi trebao biti način života.
Tjelesna aktivnost ima najpovoljniji učinak, olakšava probavu . Zbog toga će izmet biti poslan na vrijeme do izlaza.
Postoji posebna gimnastika, ali teško je slijepo slijediti neke komplekse - uostalom, to nikako nije dogma, a o takvim možete razmišljati i sami, glavno je razumjeti princip.
Tjelesne vježbe uspješno se kombiniraju s disanjem - trebate disati ne prsima, već trbuhom, istovremeno opterećujući trbušni zid.
Oni koji imaju jak pritisak zbog definicije ne mogu imati zatvor.
A ipak, jedan od najjednostavnijih kompleksa:
- Stojeći, ruke zatvorene u prstenu iznad glave. Zavoji su napravljeni na strane, zauzvrat. Glava blago nagnuta natrag. Nagnuta ulijevo, morate osjetiti napete mišiće tijela s desne strane, i obrnuto.
- Ležeći na podu, kreveti, uzdignite glavu uz torzo. Istodobno, ruke su savijene u laktovima, dlanovi leže na površini poda. Ova se vježba naziva "kobra".
"Pametan korak." Stojeći, naizmjenično podignite koljena da biste dodirnuli trbuh, kao da ga masirate. Ovu vježbu možete izvoditi i dok ležite na leđima, rukama povlačeći koljena prema trbuhu.- „škare”. Ležeći na trbuhu, podignite i podignite noge podignute pod kutom od 30 °.
- „Bicikl”. Ležanje na leđima imitira vožnju biciklom. Noge su također podignute istim stupnjem.
- Trčanje na licu mjesta. Ova vježba daje poticaj cijelom tijelu. Pomaže crijevima da rade pravilno.
- Jogging.
Sve gore spomenuto uopće ne iscrpljuje raznolikost tjelesnih aktivnosti.
Vrste patologije i laksativi
Laksativi nisu glavno sredstvo u liječenju ove bolesti. Baš u određeno vrijeme kada se zatvor zatvorio nekoliko dana ili čak tjedan dana, potrebne su hitne mjere.
Osim toga, zatvor se može pojaviti na pozadini neke bolesti. Stoga, nije vrijedno provesti dijagnozu sami, bez iskustva i medicinskog obrazovanja. I još više, ne možete sami sebi propisati lijekove. Vrlo je moguće da će pregled učiniti ne samo gastroenterolog.
Često je u takvim slučajevima propisana terapija lijekovima.
U nekim se slučajevima pojavljuje slaba opstrukcija crijeva jer ima maligni tumor. Raste u veličini i ometa rad crijeva. Takav tretman provodi se samo kirurški.
U svakom slučaju, ne biste trebali odgađati posjet stručnjaku - iskustvo pokazuje da su šanse za oporavak s minimalnim problemima za tijelo puno veće.
Bez obzira na to, ljudi često moraju pribjeći pomoći laksativu. Samo ovdje, ne znaju svi da se lijeni crijevi ne mogu izliječiti.
Bilo koji stručnjak će reći i dokazati da je primjena takve terapije prikladna samo kada je zatvor previše dugotrajan i moraju se poduzeti hitne mjere - hitno očistiti crijeva od nakupljanja izmeta.
Ako se laksativ koristi redovito, tada se problem ne samo ne uklanja, već se i pogoršava. Zato je dugotrajna upotreba ovih sredstava krajnje nepoželjna.
Jedini lijekovi koji su iznimka su oni proizvedeni od laktuloze. Mnogi kronični pacijenti ne mogu bez ovih lijekova. Lijek obnavlja crijevnu mikrofloru i pomaže joj očistiti. Takvi se lijekovi uzimaju duže vrijeme, ali sam pacijent ne može odlučiti hoće li uzimati lijek ili ne - to je posao liječnika.
Postoji još jedan način na koji možete postići pokret crijeva, koristi se u rijetkim slučajevima - ovo je klistir. Mnogi ljudi to rade vrlo često, čime isperu crijevnu mikrofloru. Kao rezultat toga, rad crijeva se ne poboljšava, već naprotiv, postaje gore nego prije klistira.
Važno! Nemoguće je zlouporabiti klistire, i doista ih ne smijete stavljati bez recepta liječnika.
Tradicionalna medicina za pomoć
Ponekad se nije moguće isprazniti bez laksativa, ali ne morate ga ponovno uzimati, znajući štetu ove metode. Narodni lijekovi dolaze u pomoć. Mogu pozitivno utjecati na pokretnost lijenih crijeva.
Liječenje narodnim lijekovima:
- Omekšavanje izmeta i njihovo prenošenje iz crijeva sasvim je moguće maslinovim uljem - svake večeri prije odlaska u krevet trebate piti žličicu. Nudit ćete svom tijelu neprocjenjivu uslugu - na kraju krajeva, ovo ulje daje laksativni učinak, a crijeva će se očistiti ujutro odmah nakon spavanja.
- Proizvod sušeno voće. Trebate uzeti samo pola čaše: smokve, datulje, grožđice, suhe jabuke, suve šljive i suhe marelice. Možete dodati orahove koštice. Nakon pranja, sušeno voće i orašasti plodovi prolaze kroz mlin za meso. Dobivena smjesa se miješa dodavanjem 250 g lanenih sjemenki i isto toliko meda. Smjesa se čuva u hladnjaku. Lijek treba uzimati po jednu žlicu ujutro i navečer.
- Voćna i povrća salata. Ovo jelo nije samo ukusno, već i zdravo. Recept: jabuka i jedna mrkva se naribaju, a zatim jelo začinite kiselim vrhnjem u količini od 15 ml. Salatu treba jesti na prazan želudac. Pruža prilično brz učinkovit rad crijeva.
- Masaža. Ova metoda također učinkovito pomaže u slučaju loših pokreta crijeva, a provodi se neposredno prije nje. Trebali biste leći na leđima, savijajući koljena. U tom se položaju donji dio trbuha pegla u smjeru kazaljke na satu pet do petnaest minuta, uzrokujući pražnjenje. Bit će još bolje ako se masaža kombinira s gore opisanom upotrebom laksativa.
Naravno, to nije sve. Također je potrebno slijediti dijetu i voditi aktivan stil života.
Zatvor kod starijih osoba
Nakon 50 godina, ljudsko tijelo u pravilu trpi promjene, a ne na bolje. Probavni sustav pati. Gnojna crijeva u starijih osoba prilično su česta pojava.
Kod vrlo velikog broja ljudi osjetljivost analnog sfinktera je smanjena, zbog čega ne osjećaju poriv u toalet. To dovodi do zatvor u starosti. Ovo je sindrom lijenog crijeva.
Simptomi i liječenje:
- Smanjen mišićni tonus.
- Oslabljeni mišićni mišići.
- Crijeva se mogu produžiti.
- Nuspojave nastaju uzimanjem mnogih lijekova.
- Dijabetes melitus.
Kao rezultat - senilni zatvor.
Starije osobe često sami sebi propisuju liječenje, donose vlastite odluke i kupuju lijekove u ljekarni, usredotočujući se više na televizijsko oglašavanje. To se ne može učiniti, jer im je potrebna konzultacija liječnika i vjerojatni pregled.
Liječenje starijih osoba se ne razlikuje mnogo od liječenja relativno zdravih odraslih.
Dakle, lijena crijeva (popularno - lijeni crijeva, lijeni želudac) ne mogu samo uzrokovati velike neugodnosti i nelagode svom vlasniku, već čak i narušiti zdravlje.
Ako se opisani problemi često javljaju, osoba treba ići liječniku kako bi se izbjegle negativne posljedice. A već će specijalista, zauzvrat, nakon što otkrije uzrok problema sa slabim crijevima, propisati potrebnu terapiju za učinkovito uklanjanje problema .
Nikad se ne liječite samo.
Budite zdravi!