Postoje dva glavna uzroka buke u glavi - kompresija kralježnice i problemi slušnog živca. Samo liječnik može utvrditi pravi uzrok buke.

Ako govorimo o kompresiji arterije, tada ona nastaje, u pravilu, na pozadini bolesti cervikalne osteohondroze, zbog čega se u glavi pojavljuje šum. Njegov tretman sastoji se u izvođenju posebnog skupa vježbi.

Značajke položaja arterija

Vertebralne arterije prolaze u specifičnim kanalima poprečnih procesa vratnih kralježaka. Na razini prvog kralješka, savijaju se i ulaze u kranijalnu šupljinu kroz velike okcipitalne foramene, gdje se spajaju u jednu arteriju i tvore razgranatu mrežu krvnih žila u mozgu.

Hrane se uglavnom stražnjim dijelovima mozga koji su odgovorni za vid, koordinaciju pokreta, kao i razne autonomne funkcije poput otkucaja srca i disanja. Zbog razgranatog sustava krvnih žila mogu se međusobno nadoknaditi, to jest, ako dođe do kršenja protoka krvi u jednoj arteriji, druga će to nadoknaditi.

Uz osteohondrozu, protok krvi u arterijama može se poremetiti na različite načine. Uobičajeno se ti razlozi mogu podijeliti na mehaničke (prve dvije) i organske. To uključuje:

  • iritacija kralježaka;
  • kompresija arterija;
  • rjeđa je ateroskleroza kralježaka (karotidna arterioskleroza je češća).

Postoji nekoliko uobičajenih razina na kojima su komprimirani u osteohondrozi. Najčešća kompresija u kanalu su poprečni procesi kralježaka, kada se na vratnim kralježnicama pojavljuju izrasline i oni utječu na arterije. Pored toga, kompresija se može dogoditi zbog nestabilnosti samih kralježaka, njihovih subluksacija, kada su fiksirani u pogrešnom položaju i počinju se kretati, iritirajući žile.

Međutim, najčešće mjesto kompresije arterije je na mjestu njezinog zavoja, odnosno tamo gdje ulazi u okcipitalni foramen kranijalne šupljine. To je zbog činjenice da na ovom mjestu postoje kratki ekstenzori vrata, pri čemu se mogu pojaviti grčevi i edemi kojih može doći do kompresije ovih arterija.

Osim toga, kratki ekstenzori vrata često su hipertrofirani zbog činjenice da dugi ekstenzori ne rade i oni su prisiljeni podnijeti cijeli teret.

Uzroci buke

Jedan od razloga za pojavu buke povezan je s raznim problemima s slušnim živcem, drugi je škripanje arterija. Ako se ovi razlozi detaljno analiziraju, tada obično buka uzrokovana kompresijom kralježnične arterije ima sljedeće karakteristike:

  • ima niži frekvencijski raspon;
  • pojačava se ili nestaje prilikom okretanja glave;
  • ima pulsirajuću prirodu, odnosno ponavlja se u pravilnim intervalima.

Tinitus zbog razloga koji leže u kršenju slušnog živca može se razlikovati od drugih znakova. To uključuje:

  • buka je učestalija i više nalikuje škripcu;
  • ni na koji način povezan s kretanjem glave.

Prvi razlog, povezan s kralježnicom ili drugim vaskularnim nepravilnostima, opasniji je od onog koji je povezan s ENT bolestima. Stoga, s pojavom karakterističnih simptoma, trebate odmah konzultirati liječnika.

Opasni vaskularni događaji

Osim kompresije kralježnice, kada se tinitus pojavi s cervikalnom osteohondrozom, uzrok može biti u drugom vaskularnom problemu. To može biti, na primjer, malformacija ili aneurizma. Malformacija se naziva pleksus malih žila u jednoj kuglici, koji u bilo kojem trenutku mogu puknuti i izazvati intracerebralno krvarenje. Aneurizma su različite promjene na žilama koje izazivaju stanjivanje njegove stijenke i promjene oblika.

Ako se pojavio karakteristični pulsirajući tinitus, to bi trebalo upozoriti osobu, jer u slučaju puknuća žila može doći do opsežnog krvarenja, što je pogubnije. U tom slučaju, osoba treba odmah konzultirati liječnika radi pregleda. U takvim slučajevima pacijenti se podvrgavaju multispiralnoj računalnoj tomografiji i angiografiji.

Razne ENT bolesti

Kad je šum po prirodi ne pulsirajući i leži u većem frekvencijskom rasponu, uzrok najvjerojatnije leži u ENT bolesti. Tinitus se može pojaviti kao rezultat razvoja bolesti kao što su:

  • upala bubnjića;
  • upala unutarnjeg uha;
  • upala eustahijeve cijevi;
  • neuritis slušnog živca.

Najčešće se javljaju upale Eustahijeve cijevi ili, kako se to naziva na drugi način, Eustahitis. Takve se upale vrlo učinkovito liječe i buka sa zviždaljkom brzo nestaje. Neuritis slušnog živca vrlo je problematičan fenomen, a može se javiti i kao rezultat vaskularnih poremećaja, kada je oštećen živčani ishemijski poremećaj zbog nedovoljne opskrbe krvlju i zvuka.

Neuritis se odnosi na brzorastuće bolesti kod kojih osoba može brzo izgubiti sluh. Morate što prije otići u bolnicu.

Glavni čimbenici pokretanja

No, srećom, većina slučajeva zujanja u ušima koje ljudi liječe povezana su s zvukovima koji zrače i usporavaju mišiće. To je zbog činjenice da su tri slušna kost - plećka, nakovnja i stapci međusobno povezani vrlo tankim mišićima i taj mišić može vibrirati (odjeknuti) pod utjecajem okolnih mišića lubanje.

Ti mišići uključuju:

  • temporalni mišići;
  • žvakaći mišići;
  • mišići vrata.

Da biste utvrdili ovaj uzrok zujanja u ušima, prilično je jednostavno - samo produžite donju čeljust. U početku će se tinitus povećavati, nakon čega će se početi postupno smanjivati. Ista metoda vrlo je dobar način liječenja ove vrste buke.

Kompleks terapeutske gimnastike

Prije izvođenja vježbi trebate napraviti zagrijavanje cijelog tijela. Posebnu pozornost treba posvetiti ramenskom pojasu i cervikalnoj regiji. Zagrijavanje je potrebno kako se ne bi ozlijedili. To mogu biti razni zamahovi ruku, rotacija ramena, zavoji i nagibi glave. Nakon svake vježbe napravite kratak odmor (20 sekundi ili više), kao i trzaj. Tijekom odmora ne zaboravite duboko disati.

Sljedeći skup vježbi će ukloniti postojeću buku u uhu s osteohondrozom cervikalne kralježnice, kao i od popratne glavobolje i povećanog intrakranijalnog tlaka. Uostalom, mehanizam ovog fenomena je sljedeći: spazmom mišića vrata i leđa će se začepiti krvne žile, što će rezultirati poremećajem odljeva krvi i povećanjem pritiska. Na opuštanje ovih mišića usmjerena je gimnastika:

  1. Ova vježba prvenstveno je usmjerena na širenje krvi po cijelom tijelu. Ciljni mišić, koji će uglavnom biti uključen u rad, je triceps. Vježba je sljedeća. Treba se odmarati s dvije ruke na klupi ili kauču, dok su noge ispravljene i nalaze se na podu. Nakon toga izrađuju se push-upi, pod kutom od oko 90 stupnjeva u lakatnom zglobu. Broj ponavljanja je od 10 do 12.
  2. Nagibi nagiba. Trebat će vam bilo koja povišena površina - stolica, kauč, fotelja, klupa, švedski zid ili stol. Ako gurnete prema gore na klasičan način - s poda, doći će do velikog opterećenja. Naročito je nepoželjno raditi push-up na ovaj način za one koji imaju visok krvni tlak i glavobolju. Broj ponavljanja je isti - 10-12.
  3. Klasične čučnjeve bez dodatne težine. Ruke se mogu ispružiti ispred vas, prekrižiti i položiti na prsa ili postaviti na stražnju stranu glave. Raspon ponavljanja je 10-15 puta.
  4. Istezanje vratnih mišića. Upravo se na ovom području koncentrira veliki broj grčeva koji sužavaju krvne žile i korijene živaca. Desnu ruku potrebno je staviti na lijevu temporalnu regiju, a pritom spustiti rame što je više moguće i primijeniti lagani pritisak kako biste istegnuli mišiće vrata na 10-15 sekundi. Ista stvar treba učiniti s druge strane.
  5. Početni položaj - sjedenje. Desnom rukom trebate zgrabiti suprotno koljeno, a lijevu ruku malo vratiti natrag, nakon čega morate okrenuti glavu na lijevu stranu, pokušavajući gledati iza leđa. Prilikom izvođenja ove vježbe pokušajte spriječiti pojavu boli i okrenite glavu samo u takav položaj dok je bezbolan. Ova vježba savršeno istegne mišiće vrata i lagano utječe na mišiće leđa. Na identičan način pokret se vrši s druge strane.
  6. Stojeći dok radite vježbu - stojeći. Ruke su spuštene, ramena podignuta i uvučena koliko je moguće unazad, lopatice su spuštene. Zatim dolazi povratak u prvobitni položaj. U ovom se slučaju morate pokušati podići.

Djelovanje ovog kompleksa vjerojatno će početi ne odmah. Ima određeno djelovanje kašnjenja, a prva poboljšanja stanja pojavit će se za otprilike mjesec dana, pod uvjetom da se kompleks obavlja svakodnevno i daje mu se najmanje 15 minuta dnevno. U prvom tjednu sve vježbe treba izvoditi prema jednom pristupu, u drugom tjednu se rade dva pristupa za svaku vježbu, a u trećem, tri pristupa. Od četvrtog tjedna opet se možete prebaciti na jedan pristup itd.

Masiranje vratnih mišića

Masaža se vrši nakon završetka glavnog kompleksa. Važan je element ublažavanja boli i zvanja u glavi kod cervikalne osteokondroze:

  1. Ovdje je potrebno izvršiti samo-masažu trapezijskih mišića i dugih ekstenzora, koji potječu od okcipitalne kosti i pričvršćuju se na lopatice. Ako je iz bilo kojeg razloga problematično obavljati samo-masažu - ruke su umorne, ne možete doći, onda to zatražite od rodbine ili prijatelja. Masirajte ta područja najmanje 10 minuta. To se radi kako bi se ublažio mišićni grč, koji sužava krvne žile i uzrokuje tinitus i glavobolju.
  2. Sljedeća vježba se obavlja s palcima. Postavljeni su na bočne strane baze okcipitalne kosti, nakon čega trebate lagano nagnuti glavu unatrag i započeti masirati ove točke vibrirajućim pokretima. Nakon deset sekundi prsti se pomaknu nekoliko milimetara dolje i masaža se nastavlja.

Dodatne metode i pribor

U prodaji postoje posebni ovratnici na napuhavanje koji su dizajnirani za bolesnike s hondrozom, posebno za one koji često doživljavaju tinitus s osteohondrozom cervikalne kralježnice. Možete ih naručiti na web stranici aliexpress po prilično niskoj cijeni. Prilagođavaju se pojedinačnim veličinama vrata i imaju posebnu krušku, uz pomoć koje se ovratnik pumpa zrakom.

Takav ovratnik osigurat će potpuno olakšanje vratne kralježnice, čime će se eliminirati kompresija kralježaka. Njegova uporaba trebala bi biti kratkotrajne prirode i ne preporučuje se stalno ih nositi, jer mišići vrata mogu oslabiti.

Ako nije moguće naručiti takav ovratnik, tada možete koristiti više konzervativnih metoda. Da biste to učinili, lezite i uzmite dlanove za glavu, a zatim rukama polako ispružite vrat. Tijekom ovog postupka može se dogoditi mala mrvica ili klikovi, što će značiti dekompresiju vratne kralježnice, tj. Kralježnici su sjeli na svoje mjesto.

Pomoću posebnog jastuka

Važnu ulogu igra jastuk na kojem osoba spava. Bolesnici s osteohondrozom trebali bi izbjegavati jastuke u uobičajenom smislu te riječi, umjesto toga, bolje je koristiti valjak. Možete ga kupiti ili napraviti vlastitim rukama, za to je prikladan ručno presavijeni ručnik. Činjenica je da u većini slučajeva s osteohondrozom cervikalna regija kifazira, to jest da nema fiziološkog savijanja ovog dijela kralježnice (lordoza). Kao rezultat toga, opterećenje se raspoređuje neravnomjerno, a kut rotacije prvog kralješka također se mijenja i susjedni kralješki su uključeni u rotaciju.

Činjenica da provodimo oko osam sati ležeći igra veliku ulogu. Ako spavate na valjku koji se stavlja ispod vrata, tada će se tijekom sna lordoza postupno formirati i kralježnici će zauzeti svoj prirodni položaj. Važno je odabrati debljinu valjka, tako da vam vrat ne visi, već lagano dodiruje krevet.

Neki od razloga nisu osobito opasni i uklanjaju se jednostavnim fizičkim vježbama i masažom. Međutim, postoje i više grozni uzroci buke koji govore o vaskularnim nepravilnostima. U ovom je slučaju visok rizik od ishemijske moždane regije ili puknuća žila s naknadnim krvarenjem. Nije teško pogoditi do čega će to dovesti, stoga se prije svega treba obaviti pregled od strane liječnika i utvrđivanje stvarnog uzroka.

Kategorija:

Zdravlje