Nije uvijek jutro nakon gozbe dobro. Posljedice olujnog odmora ne prolaze bez traga: slomljena je glava, mučnina - a to nisu svi simptomi mamurluka. Netko u takvom trenutku odbija piti, netko klinom iskapa klinac, a netko hrabro trpi. No, koliko dugo će mamurluk trajati i koliko će mu trajati ovisi o količini konzumiranog alkohola i izdržljivosti organizma u cjelini.

Mimoglavica i njegovi simptomi

Manjak (sindrom mamurluka) ne pojavljuje se niotkuda, ali je jasna posljedica prekoračenja sigurne doze alkohola.

Bilo koji alkohol inherentno je otrov za ljudsko tijelo . Svi to znaju, ali želja da provedete večernju zabavu je jača i često dovodi do takvih posljedica ako ne zaustavite na vrijeme.

Manjak ujutro nije neuobičajeno za ljubitelje jakih pića i zato morate znati što učiniti u takvim slučajevima.

Mamazanje se manifestuje u obliku takvih znakova:

  • opće neispravnost, slabost;
  • glavobolja;
  • tremor (obično ruke);
  • mučnina, povraćanje
  • bol u mišićima i zglobovima;
  • depresivan moral, loše raspoloženje.

Uzroci takvih posljedica su alkoholska intoksikacija i dehidracija . Ukratko, mehanizam njihovog nastanka je sljedeći:

  1. Alkoholna pića sadrže etanol, koji izaziva žeđ, a koja se gasi povećanim unosom tekućine.
  2. Tada se, prirodno, zajedno s urinom, ne uklanjaju samo toksini iz ljudskog tijela, već i korisne tvari, čiji nedostatak sljedećeg jutra izražava se općom slabošću.
  3. Povećava se opterećenje jetre, a tijelo se nema vremena nositi s velikom dozom alkohola. To dovodi do smanjenja glukoze u krvi i, sukladno tome, dodatno pojačava opću slabost.
  4. U jetri se etanol pretvara u acetaldehid, potom u octenu kiselinu, a ako se alkohol popio više od uobičajenog, dolazi do trovanja alkoholom.

Koliko dugo sindrom traje

Na pitanje nema nedvosmislenog odgovora, koliko dugo traje "previjač" nakon napuhavanja. Sve ovisi o nekoliko, uključujući isključivo individualne čimbenike:

  • količina konzumiranog alkohola;
  • trajanje napumpavanja;
  • tjelesna težina
  • dob;
  • opće zdravlje
  • pojedinačne karakteristike tijela.

Količina konzumiranog alkohola

Očito, što se više konzumiralo dan ranije, teže će i duže trajati sindrom mamurluka. jačina pića također utječe na trajanje mamurluka.

Na primjer, od boce pijane votke trebat će duže „boljeti“ od iste količine vina. Ali istodobno, čaša votke ujutro neće biti tako loša kao desetak boca piva.

Prirodno, ne govorimo o surogatnom alkoholu, nakon pijenja koje ujutro možda neće biti mamurluka, već tišine bolničke sobe . Uz malo sreće.

Trajanje pijanog razdoblja

Što duže traje, to će biti dugotrajniji i otežan izlaz iz nje. Primjerice, nakon dvodnevnog napornog pića na vjenčanju, morat ćete patiti duže nego nakon jednodnevne korporativne zabave, ali, naravno, manje nego ako je to tjedni napitak.

Opće zdravstveno stanje

Zdrava osoba lakše će trpjeti posljedice zabave nego da pati od bolesti bubrega, srca ili jetre, kojima je upotreba alkohola strogo kontraindicirana, što je očito.

Ali također je vrijedno imati na umu da čak i kod prehlade, kada tijelo oslabi, pijenje može imati puno ozbiljnije posljedice nego za zdravu osobu.

Alkohol u stanju ekstremnog umora ili nemoći od stresa može utjecati i na tijelo.

Tjelesna težina

Što je osoba veća i teža, to je niža koncentracija etilnog alkohola u njegovoj krvi i više alkohola koji će piti da bi se napio. Prema tome, ujutro će u njegovom tijelu biti više štetnih proizvoda propadanja i on će se osjećati gore.

Uz istu količinu konzumiranog alkohola, osoba veće tjelesne mase u pravilu trpi mamurluk manje od svog mršavijeg suputnika.

Obrubljenost i starost čovjeka

U mladoj dobi (odrasli!), Mamurluk je obično slabiji ili uopšte izostaje. Razlog je jednostavan: metabolizam ide bolje, a sam organizam je jači nego nakon 30-35 godina.

Prosječno trajanje lošeg zdravlja

Nemoguće je točno reći koliko dugo prolazi mamurluk Svako od njih ima svoje trajanje tog razdoblja i to ovisi o tim čimbenicima. Štoviše, nemoguće je unaprijed predvidjeti koliko dugo mamurluk traje nakon dvodnevnog klanja. Ili tjedno. Određivanje njegovog trajanja najpreciznije je moguće samo empirijski.

Obično trajanje mamurluka, ako mu nije prethodio dugotrajni napitak, iznosi jedan dan, najviše dva . Ako se nakon dva dana vaše dobro stanje ne popravi, onda ne biste trebali čekati čuda, već trebate posjetiti liječnika, jer to može biti ne samo mamurluk, već problemi s jetrom ili trovanje alkoholom. Morat ćete proći liječnički pregled i, ako je potrebno, otići u bolnicu.

Kako ublažiti stanje

To se ne može učiniti u potpunosti i brzo, jer se proizvodi raspadanja etanola već raspodjeljuju po tijelu, a za uklanjanje je potrebno vremena. Ali ublažiti stanje i samo malo ubrzati uklanjanje toksina može:

  1. Nadoknadite gubitak tekućine, pijte više vode. Ali ni u kojem slučaju nije alkohol, jer je jetra već u stresnom stanju zbog preopterećenja, a "liječenje" mamurluka alkoholom može zagristi. Ne pijte jak čaj ili kavu, jer oni sužavaju krvne žile, što je vrlo opasno gustom (s dehidracijom) krvi.
  2. Nadoknadite gubitak glukoze. Prikladan je jogurt ili sladoled, slatki slabi čaj s limunom. Bolje je odbiti masnu i drugu teško probavljivu hranu prvog dana.
  3. Vratiti kiselinsku ravnotežu. Da biste to učinili, možete piti krastavac ili kupus kiseli krastavac.
  4. Tuširajte se, prozračite sobu i prođite u kratkoj šetnji bez fizičkog napora.
  5. Uzmite nekoliko tableta aktivnog ugljena.
  6. Dovoljno spavaj. Tijelo je vrlo iscrpljeno tijekom proteklog dana i treba se odmarati.

Izvodeći ovaj jednostavan algoritam djelovanja, možete zaustaviti čak i ozbiljno stanje u jednom danu. A ako mamurluk traje drugi dan, možete ponoviti istu stvar iznova. Obično bi nakon ovih mjera većina ljudi trebala poboljšati svoje opće stanje .

Znajući zašto mamurluk traje nekoliko dana, lakše se nositi s tim. Ali ako nakon dugog natašte, sindrom mamurluka u dva dana (posebno treći) uopće ne počne nestajati, vrijeme je već opasno i svakako morate otići liječniku . Ovdje nema smijanja i samo-lijek je opasan.

Kategorija:

Zdravlje