Teško je upoznati osobu čak i srednje dobi koja se nikada nije žalila na bolove u leđima. Razlozi takvih pritužbi kod muškaraca imaju širi spektar nego u žena. To je zbog većeg opterećenja i malo različitih uvjeta rada, što često dovodi do ozljeda i kroničnih bolesti zglobova i kostiju. Neugodna bol ili nelagoda čak i u mirovanju - česti pratitelji za muškarce starije od 40 godina.

Grupe rizika

Uzroci boli mogu biti vrlo različiti. Reumatski sindromi, traume, štipanje, degeneracija tkiva i kila mogu izazvati bol u donjem dijelu leđa kod čovjeka koji se cijeli život bavio teškim fizičkim radom. Takav broj bolesti koje uzrokuju približno iste simptome značajno proširuje tipologiju rizičnih skupina i uključuje ljude različite dobi i aktivnosti:

  • Sportaša. Dizači utega koji se profesionalno bave bilo kojom vrstom sportova snage, zajamčeno su da dobivaju mikrotraume i ozbiljna istezanja tijekom karijere, što dovodi do nepravilne preraspodjele opterećenja na kralježnici i stvaranja kila.
  • Ljudi teškog fizičkog rada . Utovarivači, skladištari, poljoprivrednici i radnici u tvornicama i tvornicama bave se monotonim radom, često povezanim s povećanjem opterećenja na svim dijelovima tijela. Napraviti kronične sindrome boli nije tako teško.
  • Vozači, programeri, uredski radnici i svi koji provode puno vremena u istoj pozi. Beskrajno sjedenje nikad ne vodi ničemu dobrom. Prekomjerno nejednako opterećenje kralježaka s pogoršanjem ukupnog tonusa i metabolizma tekućine značajno pogoršava zdravlje zglobova.
  • Osobe s prekomjernom težinom / pretile . Svaki dodatni kilogram stvara ogromno opterećenje na tijelu, deformira ga, pogoršava stanje zglobova i dovodi do kroničnih bolesti u ranoj dobi.
  • Prisutnost loših navika također se može smatrati važnim čimbenikom rizika. Pušenje, alkohol i rekreacijske droge oslabljuju tijelo na svim frontovima, pogoršavajući metabolizam i doprinoseći razgradnji tkiva.

U trenucima oslabljenog imuniteta i u prisutnosti kroničnih bolesti drugih organa i sustava tijela može se pojaviti i neobjašnjiva neprestano uznemirujuća bol ispod donjeg dijela leđa kod muškaraca. Zbog previše širokog spektra potencijalnih uzroka, pojava boli u potpunosti pokriva sve rizične ljude teško je.

Preventivne mjere

Potpuna neaktivnost, kao i pretjerana aktivnost, prije ili kasnije dovedu do komplikacija. Važno je promatrati ne samo pravilnu higijenu zglobova i kostiju, već i pratiti ispravnu raspodjelu tereta. Slijedite najčešće korištene preporučene metode prevencije, potrebno je istaknuti sljedeće:

  • Praćenje ispravne raspodjele težine pri hodanju, sjedenju i izvođenju bilo koje akcije povezane sa stresom.
  • Pravo odmora nakon dugog prenapona. Ako cijeli dan radite na gradilištu, bolje je doći kući i opustiti se.
  • Fizioterapeutsko vježbanje i vježbe tijekom radnog dana uz sjedeći rad. Preporučuje se napraviti kratku pauzu svakih 10-15 minuta.

Da biste smanjili vjerojatnost ozljeda i problema, najbolje je riskirati s manje ozljeda. Iznenadni pokreti, padovi, pokušaji oštrog podizanja puno težine i mnogi drugi naizgled jednostavni pokreti mogu uzrokovati ozbiljne ozljede. Trebate vježbati u teretani u sigurnosnom pojasu i sa čeljustima za zglobove.

Uzroci boli u lumbalnoj regiji kod muškaraca mogu biti mnoge bolesti i ozljede. Razmotrite glavne uzroke bolova u donjem dijelu leđa.

Uganuće i manje ozljede

Nagli pokreti mogu dovesti do prekomjernog istezanja elastičnog tkiva u leđima. Pogrešno je podizati težinu ili čak samo naglo trzati, ne samo na poslu ili tijekom treninga. To bi se vrlo dobro moglo dogoditi kod kuće. Mišićno tkivo i tetive skloniji su ozljedama i uganućima u razdobljima općeg slabljenja tijela. Kod kuće, kod bolesnika s prehladom ili gripom, ozljede se javljaju vrlo često.

Uganuči se lako identificiraju, a liječenje se često sastoji u pružanju mira pacijentu mira i ograničavanju pokreta. Korištenje rashladnih kompresa, lijekova protiv bolova i drugih tradicionalnih terapija obično daje izvrsne rezultate. S takvom ozljedom, glavni zadatak je ublažiti trenutne naprezanja na tijelu i poboljšati opće stanje pacijenta.

Iskrivljeni živci

Ovo je jedna od najneugodnijih vrsta sindroma boli. Priroda osjetila je akutna, očituje se u gotovo svim čak i najmanjim pokretima. Iskrivljeni živac može izazvati simptome na svim područjima leđa, uključujući nelagodu u lumbalnom dijelu kao cjelini, bol u povlačenju ili bol u desnoj strani ili bol u lijevom donjem dijelu leđa, muškarci mogu uzrokovati razne uzroke.

Obično se javlja zbog naglih pokreta i kompresije živaca od strane okolnih neelastičnih tkiva, ali može se pojaviti i zbog hipotermije, propuha ili jednostavno kontrakcije mišića. Problemi u području neuralgije mogu dovesti do stalnog stresa i stresnih situacija.

Terapija stanja svodi se na postupke zagrijavanja, masažu, odmor, kao i upotrebu lijekova protiv bolova za ublažavanje boli kod pacijenta.

Zarazne bolesti

Ogroman broj virusnih i bakterijskih infekcija može dovesti do bolova u leđima. Pijelonefritis prati veliki broj simptoma, među kojima je oštar porast temperature tkiva u donjem dijelu leđa u prisutnosti povraćanja, mučnine, probavnih smetnji i drugih simptoma. Istodobno, povlačenje i cviljenje može biti vrlo snažno. Ako vas takvi osjećaji muče, a sindrom boli postaje opsesivan, odmah trebate konzultirati stručnjaka.

Među bolestima koje mogu uzrokovati ozbiljne komplikacije treba istaknuti:

  1. Hepatitis i ostale složene virusne infekcije koje se javljaju s komplikacijama.
  2. Upala pluća, prelazeći u invaziju drugačije prirode.
  3. Upalni procesi u prostati, žučnom mjehuru i susjednim tkivima.

Osim sindroma boli, simptomi gotovo svih ovih stanja uključuju mučninu, vrućicu, probleme s mokrenjem, nelagodu i bol, koji daju donjem dijelu leđa, a u slučajevima teških zaraza, stalnu zimicu. Čak i manje infekcije i infekcije treba odmah liječiti. Mogu se razviti u ozbiljne bolesti i poprimiti kronični oblik, zbog čega je bol u leđima također stalni podsjetnik na nepravilno liječenje.

Osteoporoza lumbalne kralježnice

Degenerativne promjene u tkivima kostiju i zglobova dovode do ozbiljnih kroničnih bolesti. Slične patologije razvijaju se kod velikog broja ljudi nakon 40-50 godina. Osteoporoza je sistemska složena bolest koja može zahvatiti različite dijelove ljudskog mišićno-koštanog sustava, ali obično su kralježnici napadnuti. To je zbog činjenice da gotovo svi ljudi tijekom života neprestano stvaraju opterećenje na kralježnicama.

Uništavanje koštanog tkiva dovodi do ograničene pokretljivosti. Sindrom boli najjače se manifestuje naglim pokretima, pokušajima savijanja snažno ili pokretima uopće. Bol može uznemiriti pacijenta čak i uz minimalno dodatno naprezanje kralježaka (smijeh, blagi grčevi, promjena položaja tijela). Komplikacije bolesti puno su ozbiljnije od samo nelagode i natezanja u leđima. Osteoporoza je sistemsko uništavanje koštanog tkiva koje se događa više iznutra nego izvana.

Spinalna osteohondroza

Distrofične promjene u kostima također vam neće donijeti ugodan osjećaj. Obično se počinju pojavljivati ​​zbog povećanih opterećenja tijekom rada ili prilikom bavljenja sportom. Simptomi "razrijeđeni". Pacijent se žali ne samo na bol, već jednostavno na nelagodu i ukočenost. Kretanje postaje teže zbog nepravilnog razvoja hrskavice. Manifestacija simptoma pojavljuje se u najupečatljivijem primjetnom obliku, ako se pacijent želi snažno saviti ili odviti.

Ako muškarca boli donji dio leđa od osteokondroze, samo će vam profesionalni ortoped reći što učiniti. S ozbiljnim ograničenjima pokretljivosti može se propisati složen kirurški postupak, ali najčešće su ograničeni na jednostavne fizioterapeutske postupke i medicinski tretman.

Protruzija i kila

Spinalna kila je vrlo raširena pojava koja se javlja kod gotovo 5% stanovništva, bez obzira na stupanj njihove aktivnosti. Kila se može zaraditi i preopterećenjem i potpunim neakcijama. Mnogo ovisi o općem stanju mišićno-koštanog sustava, kao i nekim drugim značajkama tijela. Herne i izbočine mogu biti popraćene vrlo blagim, gotovo neprimjetnim sindromom boli, koji pacijenta često zaluta. Nemoguće je odgoditi liječenje, to je prepun još većih komplikacija.

Teško je ukratko objasniti zašto se hernija pojavljuje, ali glavno je zapamtiti da se bol u kralježnicama ne može zanemariti. Liječenje je potrebno započeti što je brže moguće. U ovom slučaju dijagnozi također treba posvetiti više pažnje. Ako se sumnja na herniju, bolje je proći ne samo radiografiju, već i terapiju magnetskom rezonancom.

Opće preporuke za bol u leđima

Prisutnost boli i nelagode u donjem dijelu leđa gotovo uvijek ukazuje na razvoj nekih patologija.

U rijetkim su slučajevima ovi simptomi čisto epizodne prirode. Preporučujemo da se odmah obratite stručnjaku i pokušate otkriti pravi uzrok vaših problema s leđima.

Kategorija:

Zdravlje