Moderna djeca su upoznata s gumenim trakama, iz kojih su tkane narukvice, privjesci i male igračke. Ovi šareni prstenovi sada su u svakoj djevojci od 5 do 10 godina. Međutim, za njihove roditelje gumene trake povezane su s potpuno drugačijom zabavom. Gumena traka s kraja 20. stoljeća dvorišna je zabava koja razvija okretnost, koordinaciju i opću pokretljivost. Prije su se pravila prenosila s tinejdžera na mlađe školarce unutar iste tvrtke dvorišta, ali nestankom djece koja samostalno hodaju tradicija je prekinuta. Mnogi odrasli ljudi, sjećajući se kako im se svidjela ova aktivnost u djetinjstvu, željeli bi svoju djecu naučiti ovoj igri.

Opis igre u gumenom pojasu

Igranje gume (drugo ime je češko skakanje užeta) bilo je uobičajena aktivnost za djevojčice tijekom šetnji od 1970-ih do kraja 1990-ih. U Europi su takvu zabavu nazivali Gummitvist, Elastiks ili Kummikeks.

Postoje dvije verzije igre: za noge i za ruke. Prvi je bio mnogo češći. Bilo je mnogo shema u kojima su učenici skakali u gumenim vrpcama. Pravila su se razlikovala u različitim tvrtkama i prilagođavala se ovisno o sastavu i razini pripremljenosti sudionika.

Neizbježni atribut igre je lanena elastična traka spojena u prsten. Uobičajena duljina mu je od dva do četiri metra. Cijela igra zahtijeva najmanje 3 sudionika. Dvojica stoje na udaljenosti 1, 5-2 m jedan od drugog, elastični pojas se proteže kroz njihove noge, a treća osoba skače na njega na određeni način.

Ako potreban broj partnera nije pronađen, možete koristiti jednu ili dvije stolice, između nogu kojih je umetnuta gumena traka. Ova se opcija aktivno koristila kod kuće za trening prije turnira u dvorištu.

Pravila igre gume na nogama

Pravila kako svirati gumenom trakom na nogama prenosila su se od usta do usta, pa je svako dvorište imalo svoju verziju figura i redoslijed njihove provedbe. Opće je stanje postupno kompliciranje zadataka.

Cilj igre je biti prvi koji je kompletan ciklus vježbanja završio bez grešaka.

Prije natjecanja sudionici se slažu što se smatra pogreškom. Kontroverzne opcije obično su slučajevi uhvatanja remena za cipele (ponekad čak i bosonogi skaču kako bi izbjegli takav problem), a konop je nakon fiksiranja iskliznuo ispod stopala. U nekim je slučajevima brzina vježbanja prejaka i zastoj između skokova. Postavlja se pitanje je li moguće ometati igrača povlačenjem elastične trake ili ometanjem razgovora.

Glavna ideja dječje zabave je izvođenje skokova u različitim razinama težine. Kad se osoba koja izvrši element izgubi i ne može dovršiti željenu figuru, zamjenjuje ga novi sudionik koji je prije držao elastiku. Bivši skakač zauzima njegovo mjesto ili se odmiče ako ima puno igrača.

Razine teškoće

Složenost zadataka ovisi o visini elastičnog pojasa. Postoji nekoliko razina na kojima se položaj desni mijenja.

  1. Istezanje na razini gležnjeva.
  2. Smješten na razini potkoljenice.
  3. Ispruženo ispod koljena igrača.
  4. Prolazi kroz sredinu bedara.
  5. Leži na zdjeličnim kostima.
  6. Drži se na struku.
  7. Popravljeno na razini prsnog koša.
  8. Ispružene pazuhom.
  9. Instalira se na visini vrata.
  10. Istegnuta između ušiju ili držana na toj visini rukama.

Posljednje 4 razine izgledaju nedostižno u stvarnosti, ali one su sastavni dio mitologije igre i prikazuju vječnu želju osobe da postigne savršenstvo u bilo kojoj aktivnosti.

Načini zatezanja desni

Dodatne poteškoće mogu se stvoriti promjenom ne visine elastične napetosti, već načina držanja ovog projektila.

Najlakša i najpovoljnija opcija je istegnuti elastiku između nogu razmaknutih širina ramena.

Komplicirajući zadatak za igrače, možete raširiti noge što je moguće šire ili, obrnuto, zamotati prsten od gume samo kroz jednu nogu, tako da se gumica proteže što bliže jedna drugoj i teže ju je zakačiti.

Skačući figure

Na svakoj razini morat ćete izvoditi određene vježbe povezane s skakanjem gumicom. Skup figura je raznolik i ovisi o mašti sudionika u procesu igre.

Glavni skokovi imaju svoja imena i slijed elemenata:

  • "Breza": stojeći bočno do gume, morate prijeći preko svake niti kako bi konopac ostao između nogu.
  • "Pješaci": stojeći s gumicom okrenutim, jedna noga ispred na jednoj niti, druga straga na drugoj, trebate skočiti gore i promijeniti noge u zraku, slijetanje na trake od gume.
  • "Koraci": noge zajedno, okrenute prema gumenim trakama, jedna noga je pritisnuta konopom, a druga, naprotiv, stoji na vrhu. U skoku morate promijeniti položaj nogu i staviti ih na drugu traku elastike tako da ona na vrhu stopala počne prolaziti ispod elastike, a noga koja je krenula ispod niti sletila je na nju.
  • "Luk": stoji okrenut gumenoj traci tako da jedna noga prolazi ispod elastike, a druga koraka iznad nje, trebate skočiti s elastikom i prizemljiti, bez promjene položaja nogu i bez gubitka užeta, do druge linije.
  • "Candy": prevrnite gumenu vrpcu kao bombon, prekrivajući je na dva mjesta, stanite u sredini na zemlji bočno uže i uskočite. Guma će se početi odmotavati samostalno, a igrač mora pri slijetanju stajati s obje noge na gumi.
  • "Omotnica": stojeći bočno od gumene trake s vanjske strane, noge zajedno, morate skočiti i, zakačiti najbližu nit, biti na suprotnoj strani. Zatim ponovno odskočite i istovremeno zakoračite na obje linije elastike.
  • "Maramica" ("maramica"): stojeći okrenut gumenoj traci, skočite na drugu liniju, zakačite prvu nit nogama i ne puštate je prilikom slijetanja, a zatim iskočite iz gumenog pojasa.
  • "Ljubičasta": stoji bočno na gumenoj traci, raširenih nogu tako da su obje strane na vanjskoj strani zategnutih žica. Tada morate skočiti i zakoračiti samo petama do najbližeg konopa, a zatim opet skočiti u početni položaj.
  • „Olovka“: preskačite razvučene elastične trake na jednoj nozi.

Opcije igre: tri i deset

Kada se miješaju visina i metode zatezanja gumene niti uz primjenu različitih figura, dobiva se nevjerojatan broj opcija kako svirati gumenom vrpcom.

Jednostavno možete pokrenuti isti dijagram niza skokova na različitim visinama napetosti ili s promjenom udaljenosti između dviju linija gume. Nakon prelaska svih mogućih nivoa s jednom figurom, nastavljaju s skakanjem po drugoj shemi. Ovaj zadatak je pogodan za početnike da vježbaju tehniku ​​izvođenja vježbi.

Složenije opcije igranja igre nazivaju se "tri rublje" i "deset".

U trojkama igrač prvo izvrši svaki skok u tri, zatim dva i, na kraju, jednom.

Slijed skokova je sljedeći:

  1. Sudionik postaje bočno na elastičnosti izvana, držeći noge zajedno i čini 3 skoka na mjestu.
  2. Jednom nogom pređe preko linije desni u unutarnji prsten, tako da konac prođe između nogu, i opet skoči 3 puta.
  3. Preuređuje drugu nogu prema unutra i pravi 3 skoka na mjestu.
  4. Prvu nogu vodi izvan kruga sa strane druge linije elastike, a nit, već drugu, ponovo je između nogu. Skok u ovom položaju ponavlja se 3 puta.
  5. Obje noge prenose se na vanjsku stranu elastike, u položaju stopala zajedno rade se 3 skoka.

Tada igrač okreće drugu stranu i ponavlja zadatak, samo što sada skače 2 puta.

Vrativši se u početni položaj, on se ponovo okrene, a vježba se izvodi treći put, dok se u svakom položaju izvodi po jedan skok.

Tempo skakanja je visok . Za uspješno dovršenje vježbe važno je ne pogriješiti u obrascu i broju skokova. Zadatak je kompliciran podizanjem užeta na višu razinu.

Druga verzija igre naziva se "Moskva" ili "Lenjingrad". Redoslijed skokova isti je kao u trnjaci, ali za vrijeme skokova naziv igre izgovara se slogovima: lenin-grad-ski-e. U drugim regijama moguća su njihova imena i algoritmi za preskakanje.

Kada se igraju deseci, svaki se skakački oblik izvodi određeni broj puta, od 10 do 1. Što je složenija figura, manje je puta potrebno ponoviti. Na primjer, trebate skočiti 10 ljubičica, 9 breza, 8 olovaka, 7 koraka, 6 bombona i tako dalje. U slučaju greške igrača, pravo prelaska prelazi na drugog sudionika. Pobijedi onaj koji prvi kompletira cijeli kompleks figura.

Ovisno o dogovorima između igrača, za pobjedu je potrebno odraditi sve skokove u isto vrijeme bez grešaka ili možete nastaviti s likom na koji ste se spotaknuli posljednji put.

Guma na rukama

Postoji i kompaktna verzija igre s gumenom trakom, u kojoj se nit navuče između prstiju. Možete ga igrati na pauzama u školi ili u redu do liječnika kako vam ne bi dosadilo u skučenom prostoru.

Za tkanje koristi se tanka elastična traka poput bankarske ili vunene niti dužine do 1, 5 m, pričvršćena u prsten. Uz pomoć prstiju, elastika se isprepliće na način da se stvore zamišljene figure. Ponekad je za to potrebna pomoć drugog igrača . Često se gotov lik ukloni iz ruke jednog sudionika i prebaci na drugog, tako da on stvori svoju verziju tkanja niti.

Glavne komponente uzoraka su razne petlje, stezaljke, preklapanja. Da biste napravili petlju, morate prstom držati nit i držati je dolje i na strane. Popravljajući mali prst, kažiprst, srednji prst na različitim mjestima i mijenjajući njegov smjer, možete dobiti neobične uzorke niti u zraku. Metode tkanja prenosile su se s djevojke na djevojku i pamtile se kroz mišićnu memoriju.

Takve vježbe treniraju fine motoričke sposobnosti ruku, štipanje stiska, doprinose razvoju mašte i prostornog razmišljanja.

Djeca će sigurno uživati ​​u igranju gumenih traka, jer izvoditi određene skokove ili tkati uzorke niti na prstima je zanimljivo, neobično i ponekad teško. Uskočki za gumice razvijaju koordinaciju i spretnost, uče vas da se ne bojite poteškoća, pobudite zdravo rivalstvo. Guma neće zauzimati puno prostora među uličnim igračkama, ali će vam omogućiti da se zabavljate i korisno provodite vrijeme na svježem zraku.

Kategorija:

Ljepota