Persimmon, koji je odavno prestao biti egzotičan na našim stolovima, popularan je među odraslima i djecom, posebno zimi. To je zbog sočnosti, arome i ukusnog voća. Međutim, malo ljudi zna o prednostima persimmonsa za žensko tijelo. Mesnato voće sadrži veliki broj korisnih tvari i ima blagotvorno djelovanje na mnoge sustave njegove vitalne aktivnosti.

Opis bobica

Persimmon se pojavio prije više od dva tisućljeća, u Kini. Od različitih se naroda nazivaju datulja šljiva, suncokretova bobica ili baršunasta jabuka, a s latinskog se prevodi kao hrana bogova. Postoji raznoliko voće koje ima čokoladnu boju. Dobila je ime "crna jabuka." U Rusiji su zastupljene uglavnom sorte koje se uzgajaju na Krimu, u Krasnodarskom teritoriju, Uzbekistanu, Azerbejdžanu ili Turskoj.

U prodaji je nekoliko vrsta bobica, a razlikuju se po obliku, boji i astringenciji. Popularna kraljica je također jedna od sorti persimmona, njeni slatki plodovi sazrijevaju nakon oprašivanja cvjetova insektima.

Trebali biste kupiti plodove svijetle, zasićene boje sa suhom stabljikom, koji nemaju tamne mrlje. Mogu se čuvati u hladnjaku do 90 dana. Da biste produžili pojam persimmon je najbolje smrznuti. Optimalnom količinom za svakodnevnu upotrebu može se smatrati 1-2 ploda.

Persimmon je koristan u osušenom i osušenom obliku. Međutim, njegov sadržaj kalorija znatno se povećava.

Kada kupujete voće koje ima jak adstrigentni učinak, potrebno ih je nekoliko dana staviti u zamrzivač, nakon čega bi problem trebao nestati. Možete staviti i persimu s bananom u jednu vrećicu, čvrsto je vezajući. Nakon jednog dana, voće bi trebalo biti potpuno jestivo.

Kalorična persuna u 100 grama proizvoda - samo oko 70 kcal. Bobica u velikim količinama sadrži beta-karoten i bioflavonoide. To određuje njegovu svijetlu narančastu boju.

100 g voća sadrži:

  • protein: 0, 5 g;
  • ugljikohidrati: oko 17 g;
  • masti: 0, 4 g;
  • vlakno: 0, 5 g;
  • voda: 81 g;
  • vitamini (A: 1, 2 mg, B1: 0, 02 mg, B2: 0, 03 mg, B3: 0, 2 mg, C: 15 mg);
  • elementi u tragovima (kalij, kalcij, natrij, fosfor, magnezij, željezo).

Fruktoza i glukoza, prirodni šećeri, predstavljeni su kao sastojci ugljikohidrata u persimmonsu.

Koristi od persime

Minerali koji čine bobice igraju važnu ulogu u životu različitih organa i sustava tijela bilo koje osobe. Korisna svojstva persimmonsa koriste se kada jedu voće i kada se koriste kao vanjski lijek.

  1. Kalcij. Povoljno djeluje na rad srca i živčanog sustava, pomaže u suočavanju s depresijom i neurozama.
  2. Magnezij. Dovoljna količina ovog elementa u tragovima u ženskom tijelu dovodi do normalizacije menstrualnog ciklusa, povećava vjerojatnost začeća.
  3. Kalij. Jedenje persime tijekom menopauze smanjuje rizik od moždanog udara. Kalij također ima blagotvoran učinak na izgled žene, uklanjajući višak tekućine i smanjujući oticanje.
  4. Natrij . Tvar pomaže poboljšati metabolizam, dodaje elastičnost zglobovima, što je važno tijekom sportskih opterećenja.
  5. Željezo. Ovaj mineral pomaže u sprječavanju anemije, normalizaciji hemoglobina u krvi i smanjenju umora.

A to je daleko od svih. Uz navedeno, postoji još nekoliko razloga koji pomažu ženama da odaberu voće naranče:

  • Persimmon je svojevrsni recept za dugovječnost, usporavanje starenja stanica i pojave bora, uključujući starost.
  • Jem iz persime pomaže u sprečavanju problema sa štitnjačom. Ali u ovom slučaju treba paziti i na to da višak ovog elementa može dovesti do katastrofalnih rezultata.
  • Fetus povoljno djeluje na vid, jačajući očne mišiće. Također štiti mrežnicu i pomaže u sprječavanju katarakte.
  • Sunčana bobica sprečava trombozu, pomaže očistiti žile od plakova.
  • Za žene koje pate od hipertenzije, korisno je jesti persimmonsu zbog njegovog diuretskog učinka.
  • Korisne tvari u sastavu bobica doprinose jačanju ljudskog imuniteta, imaju protuupalno i antibakterijsko djelovanje. Te su osobine osobito korisne tijekom sezonskih prehlada i zaraznih bolesti.
  • Jesti voće umjereno pomaže normalizaciji crijevne prohodnosti, što smanjuje vjerojatnost opstipacije.
  • Persimmon jača koštano tkivo, kosu i nokte, smanjuje vjerojatnost pojave sijede kose.
  • Bobica pomaže u prevenciji raka.

Treba imati na umu da stupanj zrelosti persimmons također određuje moguću štetu ili korist koju ona može donijeti tijelu. Doista, čak i kod potpuno zdrave osobe, nezreli fetus može uzrokovati probleme u gastrointestinalnom traktu.

Vanjska upotreba voća

Nakon što su dobili informacije o tome kako je persimon koristan ženama, nije manje zanimljivo kako se može koristiti za održavanje ljepote. Kao što je gore spomenuto, uporaba persimmonsa ima blagotvoran učinak ne samo na unutarnje organe, već i na stanje kože i kose žene. Što se raduje, to može koristiti dame bilo koje dobi.

Maske za kožu

Uz pomoć persimmonsa možete pripremiti učinkovite proizvode koji djeluju blagotvorno na kožu.

Treba imati na umu da za proizvodnju maski morate uzeti isključivo zrelo voće, u kojem su koncentrirani svi korisni elementi. Primjenom ovih spojeva koži možete pomoći u mnogim slučajevima: navlažiti pretjerano suhu kožu, ukloniti sjaj masne dermisa, ukloniti piling, povećati elastičnost, umiriti upalu, izbjeljivati, vratiti elastičnost i bivšu elastičnost.

  • Za čišćenje . Priprema se tinktura od kaše jedne bobice, čaše votke i žličice limunovog soka. Sastav se ostavi deset dana u mraku, nakon čega se filtrira u steriliziranoj staklenoj posudi. Ovim alatom trebali biste namočiti ubrus jednom tjedno i nanositi ga na lice oko deset minuta.
  • Za vlaženje . U blenderu nasjeckajte persimmon, jabuku, bananu i krušku. Ulijeva se 1 tsp. prirodni jogurt. Maska se nanosi četvrt sata, nakon čega je treba isprati toplom vodom.
  • Za izbjeljivanje . Pomiješajte kašu od persimmona, žumanjke, jednu žlicu kiselog vrhnja i bilo koje biljno ulje. Homogeni sastav treba nanijeti na kožu oko trećine sata, nakon čega se lice mora isprati toplom vodom. Ovaj se sastav preporučuje za masnu kožu.
  • Od akni . Alat se koristi za uklanjanje mitesera i mitesera, dezinficiranje i uklanjanje upale. Maska dobro čisti kožu, uklanja masni sjaj i smanjuje oslobađanje masnoće. Da biste ga pripremili, morat ćete pomiješati jaje od bjelanjka i jednu žlicu kaše. Masu treba procijediti, a zatim nanijeti petnaestak minuta. Za pranje trebate koristiti toplu vodu.

Spojevi za kosu

Persimmon je također uključen u sastav liječenja i obnove kose. Oni su najviše traženi za kosu oštećenu od uporabe boja i kovrča.

  • Tretman suhe kose. Da biste pripremili balzam, kvasac (30 g) namočite u toploj vodi. Kad se smjesa pjeni, trebate dodati 2 persime, 1 avokado i 8 kapi arganovog ulja. Balzam treba nanijeti na opranu kosu, ravnomjerno ga rasporediti i ostaviti 5 minuta.
  • Obnavljanje kose, često obojene. Da biste pripremili masku, mikserom pomiješajte mješavinu kaše jednog persuna i dva žumanjka. U dobivenu pjenu dodajte 15 ml kokosovog ulja. Rezultirajući eliksir nanosi se na kosu. Na glavu se stavlja gumeni ili plastični šešir.

Recepti za sunčanje

Osim što jede svježe, voće se može koristiti u pripremi peciva, salata, grickalica, mesnih jela i deserta. Da biste to učinili, treba ga oprati, izrezati na kriške i ukloniti sjeme.

Jam marmelada

Najjednostavniji desert od persime je džem. Ova će se poslastica svidjeti i odraslima i djeci.

Za kuhanje vam treba kilogram bobica, jednaka količina šećera, pola litre vode i 2 prsta limunske kiseline.

Prvi korak je napraviti sirup od šećera i vode. Kad proključa, oguljen i narezani persim stavi se. Desert se kuha oko 50 minuta. Povremeno se s njega uklanja pjena. Pet minuta prije završetka postupka, limunska kiselina se doda u džem i cijela masa se pomiješa.

Vatra se gasi. Džem treba ostaviti trećinu sata da se malo ohladi, nakon čega se mora izlagati u sterilne staklenke i stegnuti poklopcima.

Salata od biber papra

Neiskusnim ljudima takva kombinacija proizvoda izgleda čudno, ali rezultat je ukusno jelo. I što je vrlo lijepo, prilično jednostavno i brzo za izradu.

Da biste ga pripremili, trebate pripremiti persimmon i papar - svaki po jedan, zelena salata i cilantro. Umak se pravi od mješavine maslinovog ulja, meda i sojinog umaka. Trebali bi uzeti 1 žlicu. l. i dodajte sok pola limuna.

Oprane paprike, persimmons i zelje se režu, u dobivenu smjesu dodaje se umak. Zelena salata treba ostaviti neko vrijeme da se natapa i može se poslužiti.

Meso u pećnici

Za pečenje je najbolje uzeti svinjetinu. Meso kuhano u pećnici preporučuje se jesti vruće, ali nije zabranjeno jesti hladno.

Meso možete ispeći pomoću sljedećih proizvoda:

  • svinjska kašica - 0, 7 kg;
  • persima, jabuka i luk - 1 kom .;
  • med - 2 žlice. l .;
  • biljno ulje - 1 žlica. l .;
  • sol, začini (crni papar u prahu, paprika i cimet), bilje.

Gaćicu treba pržiti u tavi s uljem, tako da se na obje strane oblikuju zlatne kore.

Reznice se rade u mesu. Komad se mora pažljivo valjati u mješavini začina i soli.

U svaku reznicu trebate staviti krišku voća i prsten luk. Svinjetinu namazati medom.

Meso se umota u foliju i peče od sat do sat i pol u pećnici prethodno zagrijanoj na 180 stupnjeva.

Pripremljeno meso poslužite sa zeljem.

Kontraindikacije i šteta

Unatoč mnogim korisnim svojstvima persimmona za tijelo, u nekim je slučajevima upotreba voća nepoželjna. Treba ih u potpunosti isključiti iz prehrane ili koristiti u gozbi sočne kaše u malim količinama. Ako postoje problemi u tijelu, preporučuje se savjetovanje sa stručnjacima:

  1. Tijekom trudnoće velika količina pojedenih bobica može dovesti do crijevne opstrukcije. Stoga, revnost ne vrijedi. Kada dojite dojenčad, trebali biste se potpuno suzdržati od persimmonsa, barem dok dijete ne napuni tri mjeseca.
  2. Dijabetes je uzrok odbijanja ploda, jer može izazvati promjenu glikemijskog indeksa.
  3. Velika količina šećera osnova je kako bi se iz prehrane zbog pretilosti izuzele šljive.
  4. Uz individualnu netoleranciju, jesti voće je također nemoguće.
  5. Ljepljive bolesti trbušne šupljine, kao i operativni zahvati koji se provode na tim organima, su kontraindikacija za uporabu persimmona.
  6. Bolesti mokraćnog sustava uzrokuju odbacivanje ploda.
  7. Prisutnost niza kroničnih bolesti zahtijeva konzultacije s liječnicima prije jela bobica.

Kada koristite persimmons, ni u kojem slučaju ga ne možete kombinirati s mlijekom ili hladnom vodom. Inače su mogući crijevni poremećaji. Na prazan želudac, također se ne preporučuje jesti voće, jer je moguće provocirati stvaranje kamenja u želucu.

Kao što se moglo vidjeti, prednosti persime za žensko tijelo zaista postoje i velike. Glavni uvjet nije zlouporaba ukusnog i sočnog voća, a također - ne jesti poslasticu, ako postoje ozbiljne kontraindikacije.

Kategorija:

Zdravlje