Gležanj zajedno s zglobom koljena obavlja osnovne mišićno-koštane funkcije ljudskog tijela. Mjesto zglobne artikulacije kruto je povezano vlaknastim vrpcama, koje mu daju fiksnu stabilnost i omogućuju vam skretanje i zglobne pokrete stopala u prihvatljivim granicama. Kao rezultat fizičkih akcija povezanih s prekomjernim opterećenjima zgloba gležnja, može doći do istezanja s djelomičnim oštećenjima ili potpunom puknuću ligamenata.
Razvrstavanje štete i prva pomoć
Ne samo vrijeme oporavka zglobnih funkcija, već i njihova kvaliteta ovisi o točnosti dijagnoze težine ozljede. Treba imati na umu da s rupturom ligamenta gležnja, liječenje započinje odmah, bez obzira na vrstu oštećenja:
- istezanje kalagen-elastinskih vlakana;
- djelomično kidanje ligamenata skočnog zgloba;
- potpuni nalet jednog ili više povezujućih segmenata.
Prije svega, trebali biste utvrditi mjesto između gležnja i stopala na bilo koji način koji vam je pri ruci, a koji se može koristiti kao tijesan zavoj (zavoj, šal, komad tkanine) i nanijeti led. Hladnoća ublažava bol, smanjuje oticanje tkiva i zaustavlja krvarenje.
Određivanje stupnja oštećenja ligamenta tijekom površinskog pregleda prilično je teško. U svim slučajevima glavni simptom je akutna bol koja zrači do koljena i širi se dolje po cijelom stopalu.
- S uganućima, uz prisustvo malog broja mikrodamaza, intenzitet bolnih senzacija brzo se smanjuje. Gležanj, ako je natečen, lagano je.
- S nepotpunom rupturom, tumor će biti veći, bol ne umire, a na mjestu oštećenja pojavljuje se ograničeni hematom.
- Ako se dogodilo da potpuno prekine ligamente, tada će se svim simptomima navedenim u prethodnom stavku dodati opsežno krvarenje, koje mijenja boju kože na velikim područjima.
Postoji još jedna vrsta oštećenja ligamenta gležnja, koja je karakterizirana cijepanjem fragmenta osnovne kosti. Takve ozljede najčešće nastaju kao posljedica udarnih opterećenja na zglobnom zglobu, imaju najteže posljedice i zahtijevaju kiruršku intervenciju.
Liječenje ozljede
U slučaju oštećenja ligamenata skočnog zgloba, vrijeme oporavka ovisi o težini ozljede i dobro osmišljenom programu liječenja i rehabilitacije.
Zadatak liječnika je jasno razlikovati prirodu traumatične patologije, uklanjajući mogućnost pojave sličnih simptoma kao posljedica modrica, dislokacija i prijeloma kostiju uključenih u zglobu gležnja.
uganuća
Ovo je najlakša vrsta oštećenja, koja samo djelomično ograničava sposobnost žrtve da se kreće, uzrokujući bol pri hodanju. Sprain ne zahtijeva posebne mjere liječenja. preporučuje se:
privremeno ograničiti motoričke aktivnosti, poštujući štedljiv režim opterećenja na bolnoj nozi;- za fiksiranje zgloba koristite elastični zavoj;
- lokalno primijeniti masti i kreme - angioprotektori koji poboljšavaju cirkulaciju krvi i regeneraciju tkiva.
Masaža potkoljenice i stopala, kao i vježbe povezane s umjerenim opterećenjima, ubrzat će obnavljanje cjelovitih radnih funkcija zglobnog zgloba.
Djelomični odmor
U slučaju oštećenja ligamenta gležnja, trebat će dublji tretman, uključujući integrirani pristup. Način liječenja:
- Na oštećeni zglob naliježe se pokrivač.
- Za ublažavanje boli koriste se analgetici (gutanje, injekcije, vanjski lijekovi), čiji se izbor određuje pojedinačno.
- Od trećeg dana moguće je koristiti fizioterapeutske postupke, uključujući zagrijavanje ozlijeđenog područja i terapijske vježbe.
- Potrebno je koristiti vanjska sredstva koja poboljšavaju mikrocirkulaciju u oštećenim tkivima.
Treba isključiti tjelesnu aktivnost na oštećenom zglobu. Štake treba koristiti za kretanje, a nakon 7 - 10 dana potpornu trsku. Mjere rehabilitacije mogu trajati od tri tjedna do jednog mjeseca.
Potpuna suza
Nakon što traumatolog dijagnosticira lokalizaciju ruptura ligamenta gležnja, započinje liječenje primjenom gipsa koji se lijepi na oštećeni zglob. Potpuna nepokretnost zglobnog zgloba nužna je za uspješnu fuziju tkiva na mjestu puknuća.
Slijed terapijskih mjera odgovara postupcima djelomičnog kidanja ligamenata. U kompliciranim slučajevima pacijent može zahtijevati intraartikularnu punkciju, čija je svrha oslobađanje zglobne vrećice od viška prolivene krvi.
Često s potpunom rupturom ligamenta gležnja, terapijske metode liječenja nisu dovoljne, razdoblje oporavka kasni bez vidljivih poboljšanja. U takvim je slučajevima potrebno izvršiti kiruršku operaciju, čija je svrha šivanje oštećenih vlakana.
Čak i uz povoljnu prognozu, potpuno vraćanje funkcije zgloba može trajati dugo, od tri do šest mjeseci.
Grupe rizika i preventivne mjere
Naravno, nemoguće je u potpunosti se zaštititi od ozljede skočnog zgloba uslijed nezgoda. Međutim, postoje alati koji mogu umanjiti rizik od slučajnih ozljeda .
Profesionalni sportaši koriste posebne karirane cipele koje štite stopalo od nekontroliranog klizanja i okretanja; korzeti za gležanj koji drže stabilan položaj nogu; štitnici koji štite spoj od mehaničkih oštećenja.
Za ljude koji nisu povezani sa sportom, najveći rizik od ozljeda je:
neudobne cipele, uske ili visoke pete;- pretilosti;
- sjedilački način života;
- starosne promjene u zglobovima i njihovim komponentama.
Peta normalne visine i udobne cipele održavaju prirodnu stabilnost stopala i povećavaju otisak stopala. Gimnastičke vježbe koje pomažu u jačanju ligamenta gležnja dostupne su osobama bilo koje dobne kategorije. Mogu se izvoditi u sjedećem ili ležećem položaju. Oni uključuju amplitudne zavoje, kružne pokrete stopala i istezanje. Lakše je posvetiti neko vrijeme ovim lakim vježbama nego dugo liječiti ozlijeđeni zglob.