Mješanje je posttoksično stanje koje nastaje zbog osobe koja konzumira različita alkoholna pića.
U pratnji mamurluka, glavobolje, mučnine, suhih usta, znojenja, razdražljivosti.
Ovo se stanje javlja, obično nazvano "bodun", zbog činjenice da etanol u supstanci dovodi do povećanog stvaranja urina, što zauzvrat uzrokuje dehidraciju i osjećaj umora. A također u jetri nastaju produkti raspadanja etanola, što izaziva umor, slabost.
Toksini utječu na jetru, probavni i živčani sustav (nemojte brkati mamurluk sa sindromom odvikavanja od alkohola, koji karakterizira stanje osobe nakon dužeg konzumiranja alkohola i svojstven je prvoj i drugoj fazi alkoholizma. Kako ukloniti simptome povlačenja kod kuće zaseban je članak).
Da biste se riješili neugodnih senzacija, osoba mora znati kako ukloniti mamurluk sindrom kod kuće i obnoviti tijelo.
Narodne metode
Relativno brzo ukloniti mamurluk pomoći će narodne metode. Glavni su:
- Slana i voda . Nakon pijenja alkohola u tijelu, koncentracija magnezija, kalija, natrija smanjuje se. Da biste nadomjestili ravnotežu minerala, odmah nakon spavanja preporučuje se popiti čašu kiselog slanog kupusa, kiselih krastavaca ili soka od rajčice. Kao rezultat toga, ravnoteža vode i soli se normalizira, glavobolja nestaje. Uz mučninu možete popiti čašu slane vode i izazvati povraćanje kako biste se riješili čestica neprobavljene hrane pomiješane s alkoholom. Nakon povraćanja, poželjno je uzeti aktivni ugljen ili neki drugi sorbent.
Tuš . Kontrastni tuš je sjajno sredstvo koje će vam pomoći ublažiti mamurluk. Naravno, ako osoba ima problema sa srcem, nemojte drastično mijenjati temperaturu vode da ne bi izazvala aritmiju ili tahikardiju. U tom je slučaju bolje samo stajati oko petnaestak minuta pod toplom ili hladnom vodom. Ako stanje kardiovaskularnog sustava to dopušta, možete naizmjenično podešavati temperaturu od hladne i hladne do tople i tople. Takav tuš normalizira cirkulaciju krvi, podiže opći ton tijela, čini glavu bistrom, ispire toksine koji se oslobađaju iz kože. Koristite mirisni sapun, gelove, šampone ne vrijedi, jer njihov miris može izazvati mučninu. Nakon vodenih postupaka, kad god je to moguće, možete lagano prošetati šumskom zonom ili samo sjediti na balkonu ili klupi u blizini kuće.- Sokovi, kompoti, bilje . Budući da je tijelo podložno dehidraciji od mamurluka, potrebno je popiti barem litru tekućine u roku od dva sata nakon spavanja. Voćni i povrtni sokovi u ovom su slučaju dobri. U slučaju mučnine i niske kiselosti pogodan je koktel soka od rajčice i tučeno jaje. S izraženim mamurlukom dobar je sok od naranče (po mogućnosti svježe stisnut), koji će ubrzati metabolizam i pomoći u čišćenju jetre, kao i zasititi tijelo kalijem i askorbinskom kiselinom.
Kako brzo ukloniti mamurluk sindromom tako da liječenje donosi više zadovoljstva? Da biste pili ukusan i vrlo zdrav kompot:
- Samljeti suhe marelice, suhe šljive i jabuke i staviti u termos.
- Ulijte kipuću vodu i ostavite dva sata da inzistira.
- Kompot sipajte u šalicu, dodajte žlicu meda, krišku limuna i pijte zajedno s komadićima voća.
Dešava se da nakon večernjih okupljanja ujutro morate ići na posao. Sljedeći koktel pomoći će vam da razveselite i smanjite simptome mamurluka:
- U jednoj litri vode skuhajte korijen đumbira veličine oko tri centimetra.
- U dobivenu juhu dodajte sok od naranče ili limuna (500 ml) i med po ukusu.
- Popijte čašu koktela, prelijte preostali termos i ponesite sa sobom. Uzmi svaka dva sata.
Ljekovito bilje će također pomoći ublažiti sindrom mamurluka kod kuće. Pravilno prikupljanje normalizira srčanu aktivnost, poboljšava rad, značajno smanjuje intenzitet mamurluka. Na primjer, sljedeći recept je vrlo učinkovit:
Suhe sirovine kamilice, pelina, ploda ruže, kadulje i jagoda (sve se bilje prodaje u ljekarnama) pomiješaju se u jednakim dijelovima i stavljaju u termos.- Zalijte kipućom vodom i pustite da se kuha oko dva sata.
- Uzmite pola čaše svaki sat. Prikladno je da se juha priprema već uveče, a ujutro pije gotov biljni čaj.
Neko vrijeme nakon konzumacije, osoba će primijetiti da su prošli glavobolja i nelagoda u jetri, mučnina i bol u trbuhu su se smirili, raspoloženje se popravilo, ruke su se prestale tresti. Važno: prije početka biljnog liječenja, provjerite da nijedan od sastojaka nije alergičan.
Kiselo-mliječni proizvodi i zob
Etil ima destruktivan učinak na jetru, pa ga je potrebno prije svega održavati. Pokrenite metabolizam i olakšajte rad jetre pomoći će dekocija cijelog zobi (dostupan u ljekarni). Pripremite ga na sljedeći način:
Dvjesto pedeset grama zrna prelije se s dvije litre vode i stavi na malu vatru na sat vremena.- Uključena je srednja toplina, juha se kuha uz miješanje dok se ne stvori gusta žele.
- Kisel se filtrira i uzima tijekom dana.
Prilikom uzimanja alkohola ne pati samo jetra, već i želudac. Kefir, Ayran, fermentirano pečeno mlijeko ili drugi kiselo-mliječni proizvodi mogu normalizirati njegov rad. Takav napitak napunit će probavni sustav korisnim mikobakterijama i pokrenuti metaboličke procese u tijelu. Ne ometajte fermentirani mliječni proizvod i slanu otopinu jer njihova kombinirana uporaba može izazvati proljev.
Hangover Doručak
Obično se osoba koja pati od sindroma mamurluka uopće ne osjeća kao jelo. Ipak , ne treba zanemariti doručak . Lagano tekuće jelo smanjit će koncentraciju toksina, pa ako je moguće, treba jesti juhu od pilećih prsa ili govedine, dodajući malo luka . Kuhano jaje s ovsenom kašom pomoći će vratiti snagu i poboljšati rad jetre, riža i njen dekont normalizirati gastrointestinalni trakt, umiriti i smanjiti osjećaj mučnine.
Ako ne možete jesti nešto od navedenog, trebali biste jesti bananu . Plod sadrži kalij koji pozitivno utječe na rad srca, kao i škrobne tvari koje omotavaju zidove želuca.
Što učiniti, zabranjeno je
Da ne bi pogoršalo loše zdravlje, pacijent ni u kojem slučaju ne bi trebao:
- Pijte alkohol . Svaka doza alkohola dovest će do daljnje intoksikacije već otrovanim organizmom. U najgorem slučaju, pacijentu možda neće biti ograničeno na jednu dozu i nastavlja piti, što često dovodi do dugotrajnog napijenja.
- Pušiti . Nikotin će povećati opterećenje na srce i jetru, usporiti metaboličke procese i uklanjanje toksina. Ako pušenje nije moguće, prvu cigaretu treba pušiti tek nakon doručka.
- Pijte jak čaj i kavu . Ova pića pogoršavat će glavobolju i nepovoljno utjecati na rad jetre i srca. Osim toga, čaj izaziva fermentaciju u želucu, što može izazvati osjećaj opijenosti.
- Jedite hladnu hranu i pića . Da biste izbjegli povraćanje i grčeve, bolje je ugrijati hranu i piti barem malo.
- Preopterećite se . Ako je moguće, trebate dati predah i steći snagu. Najbolje je spavati ili samo ležati u tišini dva sata.
Dakle, članak daje osnovne informacije o tome što je sindrom mamurluka, kako ublažiti neugodne senzacije kod kuće nakon konzumiranja alkohola i brzo se oporaviti. I, naravno, treba napomenuti da je najbolji način da se izbjegne mamurluk uvijek strogo kontrolirati uzimanu količinu alkohola, izbjegavajući pretjeranu opijenost alkoholom.