Ne postoji osoba koja nikada u životu nije čula škripanje u koljenima. To se događa u bilo kojoj dobi, ali češće se ljudi koji su prešli pedeset godina žale na škripanje u koljenima. Da biste utvrdili zašto zglobovi u koljenima puknu, prvo je potrebno utvrditi je li to normalan fiziološki proces ili patologija. Skrivanje u medicinskoj terminologiji naziva se krepitus.

Vrste bakalara u koljenu

Krckanje u zglobu koljena je dvije vrste: fiziološka i patološka.

Ako osoba čuje škripu u jednom ili oba zgloba koljena tijekom čučnjeva ili drugih opterećenja, a to se događa vrlo rijetko, tada se najvjerojatnije bavimo fiziološkim izgledom. S takvim crepitusom nema boli, a zglob ne nabubri, već izgleda kao i obično. Pored psihološkog, osoba ne osjeća nikakvu nelagodu. Kako se ne biste brinuli zašto vam koljena puknu, možete se posavjetovati s liječnikom. Ali ako se to dogodi jednom godišnje, ne biste trebali brinuti.

Patološka mrvica zgloba koljena izgleda potpuno drugačije. Javlja se čak i tijekom pasivnih pokreta. To se može dogoditi kada osoba savije nogu rukama.

A crepitus nastaje kada je potrebno saviti prste što je više moguće. U koljenu se često čuju neugodni klikovi, pa čak i škripanje. To se događa stalno i koljeno boli, nabubri i postaje manje pokretno. Ponekad dolazi do povećanja ukupne tjelesne temperature, a koža oko zgloba postaje crvena. Jasno postoji potreba za medicinskom intervencijom. Artrolozi, traumatolozi i reumatolozi pomoći će izliječiti patološku mrvicu.

Uzroci pucanja koljena

Uzroci drobljenja su sigurni, koji nisu štetni za zdravlje i nemaju dodatne simptome, a opasni su i za zdravlje, posebno za zglobove.

Sigurni razlozi:

  • Mjehurići plina puknu u zglobu. Takva mrvica ne predstavlja nikakvu opasnost za zglobove i najčešća je. U zglobnoj vrećici nalazi se elastična tvar koja se zove sinovijalna tekućina, koja djeluje kao mazivo i sadrži kisik, ugljični dioksid i druge plinove. Počinju bubnuti i puknuti kada se mijenja pritisak tijekom savijanja nogu u pateli. Češće se to događa s naglim pokretima. Nije potrebno liječiti takvu mrvicu.
  • Povećana elastičnost ligamenata. Takvo odstupanje može biti i kongenitalno, što nije potrebno liječiti, niti steći, najčešće se javlja kod sportaša, dijelom kod gimnastičara. Ako ligamenti imaju povećanu elastičnost, to dovodi do povećanja amplitude pokreta zgloba i pucanja u njima.
  • Trenje tetive ili ligamenta o kosti. Obično se javlja kod adolescenata i prolazi s godinama. Događa se da kosti kod djece i adolescenata intenzivno rastu, ali istodobno neravnomjerno. To dovodi do činjenice da se može pojaviti zaplet koji ispupčuje nad drugima, a tetiva ili ligament se prilijepi za njega.

Uzroci drobljenja opasni po zdravlje ljudi:

  • Nedostatak sinovijalne tekućine u zglobnoj vrećici. Izražena pukotina u koljenima može se pojaviti s nedostatkom prirodnog podmazivanja. Istodobno se osjeća bol koja postaje jača prilikom hodanja i drugih fizičkih napora na bolnom zglobu. U zglobovima koljena nalaze se hrskavične ploče - menisci. S nedostatkom podmazivanja počinju se istrošiti. S vremenom to postaje razlog ograničenja pokretljivosti zglobova i pojačane boli.
  • Ozljede meniskusa. To se može dogoditi pri padu ili udaranju, a uzrok može biti ozbiljan fizički napor, pretilost, komplikacije nakon operacije, dugotrajna prisutnost u cipelama s visokom petom. Takve bolesti kao artroza i artritis mogu također dovesti do iscrpljivanja meniskusa. Ako meniskus postane tanji, čujemo jaku škripu u zglobu koljena. Kada dođe do odvajanja ili prijeloma meniskusa, koljeno boli i nabubri.
  • Ozljeda patele. Kost koja prekriva zglob ispred, naziva se patela. Ako je zdrav, njegova bi stražnja površina trebala biti glatka. Ali ponekad s stalnim opterećenjima postaje neujednačena i takav kvar ometa pravilno funkcioniranje zgloba koljena. Pored boli tijekom fleksije i ekstenzije nogu, javlja se i krepitus. Ponekad je uzrok deformacije patele ozljeda. Ako zbog takve ozljede zglobovi u koljenima puknu, što učiniti u ovom slučaju reći će liječniku.
  • Oštećenje ligamenta. Tijekom velikih fizičkih napora može doći do puknuća ili uganuća, često uzrok tome može biti pad. Nepravilna prehrana, sjedeći način života, starost, loše navike dovode do slabljenja ligamenata, što uzrokuje bol u koljenima, oticanje i, naravno, krckanje.

Liječenje crepitusa

Ako postoji mrvica u koljenu, liječenje u ovom slučaju treba propisati stručnjak. Dakle, prvo što treba učiniti kada u zglobu postoji bol i neugodni zvukovi je da se obratite terapeutu u medicinskoj ustanovi. Preporučit će vam da potražite savjet uskog stručnjaka.

Da biste uklonili mrvicu, prije svega, liječnik mora postaviti ispravnu dijagnozu, bez toga je nemoguće započeti liječenje. Ultrazvuk i rendgenski snimak koljena pomoći će u utvrđivanju uzroka bolesti, a treba uzeti i analizu sinovijalne tekućine.

Ako zglob samo pukne i nema drugih neugodnih senzacija, dok pregled također nije otkrio nikakve patologije, tada ništa ne treba liječiti. Kada je tijekom pregleda otkrivena neka bolest, liječnik propisuje odgovarajući tretman.

Terapija nedostatka sinovijalne tekućine

Uz nedostatak ove tekućine, specijalist prvo preporučuje posebnu prehranu. Ako osoba ima loše navike, potrebno ih je napustiti.

Proizvodi koji sadrže kolagen, hijaluronsku kiselinu, kao i vitamine B2, B5, B9, C, D pomoći će u normalizaciji količine sinovijalne tekućine. Ti proizvodi uključuju jaja, piletinu, govedinu, janjetinu, ribu i ostale morske plodove, orašaste plodove, povrće, voće, bobice, bilo koje zelje.

Ali treba imati na umu da, ako sinovijalna tekućina teško nedostaje u zglobu, tada samo dijeta neće uspjeti ispraviti situaciju. U tom se slučaju preporučuje provođenje posebnih vježbi. Pravi liječnik pomoći će vam da ih odaberete ispravno. Vježba će pomoći vratiti poremećene metaboličke procese u zglobovima, a mrvica će nestati.

Također, s nedostatkom sinovijalne tekućine, mogu se propisati injekcije njegovih nadomjestaka. Ubrizgavaju se izravno u zglob. Učinak takvih injekcija može trajati i do godinu dana.

Liječenje patologija meniscija i patele

Ako je uzrok stanjivanja meniskusa smanjenje sinovijalne tekućine, tada će liječenje biti usmjereno na njegovo povećanje.

Kada se promjene u menisku dogodile zbog artroze, bolest se obično liječi posebnim lijekovima. Pored lijekova, propisani su fizioterapeutski postupci. Među širokim spektrom postupaka, liječnici najčešće preporučuju sljedeće:

  • masaža;
  • elektroforeza;
  • laser;
  • ultrazvuk;
  • magnetska terapija.

Ako koljena puknu zbog oštećene patele, čiji je uzrok pojačano opterećenje na zglobu, preporučuje se:

  • ako ima višak kilograma, pokušajte ga normalizirati;
  • da ne podnose teške stvari - preporučena težina za muškarce je do 7 kilograma, za žene - do 5 kilograma;
  • Ne nosite cipele čija je potpetica veća od 5 centimetara;
  • skakati rjeđe;
  • pokušajte ne trčati ako ima puno viška kilograma;
  • preporučuje se aerobika, joga, plivanje.

U skladu sa svim tim preporukama, bol i krepitus trebali bi proći.

Ako je uzrok pukotine u zglobu deformacija ili trauma, tada se može predložiti kirurška intervencija.

Rješenja problema ligamenta

Ako dođe do puknuća ligamenta, zglob je fiksiran posebnim ortopedskim preljevom. Nekoliko tjedana pacijent bi trebao promatrati mirovanje u krevetu.

Kada se ligamenti istegnu, na bolno mjesto mora se staviti hladan oblog 15 minuta, koji smanjuje bol i edeme. Ako su ligamenti ozlijeđeni, ni u kojem slučaju ne smijete raditi masažu, jer u suprotnom to može samo povećati oticanje zgloba i uzrokovati krvarenje. Također, alkohol može postati provokator edema, pa je upotreba alkoholnih pića zabranjena tijekom liječenja.

Ako slijedite sva ova pravila, tada će se ligamenti vratiti za par tjedana.

Kako se nositi s krepitusnim narodnim metodama

Prije nego što nastavite s liječenjem zglobova narodnim lijekovima, potrebno je savjetovanje s liječnikom.

Značajno poboljšavaju stanje meniskusa i jačaju ligamente pomoću želatine. Da biste to učinili, izmjerite 20 grama želatine i prelijte je s 1 litrom hladne kuhane vode. Pričekajte dok želatina nabubri, dobro promiješajte. Pijte 1 čašu ujutro.

Takav recept tradicionalne medicine pomoći će zasititi pacijentovo tijelo potrebnim mineralima i vitaminima, što je vrlo potrebno za brzi oporavak: uzmite šargarepu (1, 5 žlice. L.), divlji ružmarin (2 žlice. L.), jednu žlicu matičnjaka i eukaliptusa, pomiješajte i prelijte 0, 5 litara kipuće vode. Zatim kuhajte 10 minuta. Ohladite, procijedite i pijte tri puta dnevno po 1/3 šalice.

Zajednička mast na bazi konjskog kestena vrlo je učinkovita za zglobove. Priprema se na sljedeći način: plodove konjskog kestena treba nasjeckati i preliti biljnim uljem. Zatim stavite u vodenu kupelj i kuhajte 35 minuta. Umjesto biljnog ulja možete koristiti maslac: mljevenjem kave mljeveno je 5 kestena i pomno ga pomičite s maslacem. Nakon jednog dana, mast će biti spremna za upotrebu. Trljajte zglobove 2-3 puta dnevno, zamotajte nešto toplo.

Zglobovi koljena vrlo su važni elementi ljudskog tijela. Obavljaju mnogo različitih funkcija i istodobno nose značajno opterećenje. Da bi oni svoj posao mogli dovršiti u potpunosti i dugo, potrebno ih je zbrinuti. Ako osoba ima zdrave zglobove, tada ne osjeća bol u njima, oni ne nabubre i ne puknu puno. Rijetko i lagano pucketanje ne predstavlja opasnost.

Kategorija:

Zdravlje