"U četrdeset, život tek počinje! Sada znam sigurno ", kaže heroina poznatog filma. A u stvari, kod mnogih žena u dobi od 40–45 godina započinje druga mladost. Djeca odrasle osobe, ugodan dom, topli odnosi sa suprugom, karijera i novi planovi … Vrijeme je za uživanje u svom poslu. Ali! To gadno “ali” počiva na rogovima u razdoblju izumiranja ženske reproduktivne funkcije. Nositi se s ovim teškim razdobljem pomoći će znanje o simptomima menopauze kod žena nakon 45 godina.

Prirodni prijelaz

Prirodna menopauza nastaje kada ženski jajnici prestanu stvarati jajašca. U pravilu se to događa u dobi od 40-50 godina u životu svake žene. Kao rezultat toga, tijelo proizvodi manje estrogena i progesterona. S padom ovih hormona, menstruacija postaje neredovita, a na kraju dolazi do njenog potpunog prestanka.

Za većinu žena, do 45. godine, unuci već trče oko kuće kako bi pomogli ostvariti neiskorišćenu ljubav i brigu. Žene se suočavaju s mnogo bezobraznijim promjenama u hormonalnoj sferi. Izumiranje reproduktivne funkcije može slatku, ljubavnu ženu i majku pretvoriti u pravu bijesnost, što može uništiti život sebe i kućanstva.

Kako prepoznati hormonalnu promjenu po prvim zvonima? Kako započeti uzimanje modernih lijekova na vrijeme kako biste izbjegli produženu depresiju i ublažili prijelaz u "novi" život? To će pomoći trezvenom stavu prema problemu i poznavanju simptoma klimatskog razdoblja, koji bi uskoro trebao prestati.

Žena se mora pripremiti za sljedeće:

  1. Shvatiti da je to prirodna osobina ženskog tijela.
  2. Počnite iznova da volite sebe i razvijte brižniji stav prema svojoj osobi.
  3. Pripremite se za skrining i preglede kod liječnika, koji mogu trajati šest mjeseci, ali to je nužno.
  4. Započnite glatko obnavljati svoj stil života kako biste bili mladi i budni još mnogo godina.
  5. I najvažnije - ne paničarite! I prilagodite se uživanju u novom životu.

Prvi znakovi menopauze

Prvi simptomi menopauze kod žena u 45. godini počinju se manifestirati na različite načine. Za nekoga se to dogodi iznenada, doslovno srušivši se. Svjesnost ponekad dolazi tek nakon 1-2 mjeseca. Netko više od šest mjeseci ne obraća pažnju na menstrualne promjene. Postoje žene kod kojih je „menopauza“ sastavni dio slike i karaktera, ali korist je malobrojna.

Već je moguće prepoznati prethodnike promjena po "prvim gutljajima": koža se primjetno stara, pore na T obliku u obliku lica rastu, kosa i nokti postaju tupi i lomljivi, težina počinje "hodati", bolovi se pojavljuju u sakralnoj regiji prije menstruacije. Naravno, ne može se ne primijetiti izljev bijesa i razdražljivosti, pogotovo ako to već niste primijetili. Takve promjene mogu se promatrati u 35-38 godina.

Ako sumnjate na prve znakove, treba pažljivo razmotriti svoje osjećaje i pripremiti se za prvu fazu klimatskog razdoblja. Zapravo je tema odavno dobro proučena. Danas postoji niz profilaktičkih lijekova koji savršeno reguliraju hormonalno „kolebanje“ prije menopauze. Zato ne brinite, sve će ići glatko i smireno.

Glavne faze menopauze

U ginekologiji menopauza se uvjetno dijeli na tri faze:

  1. Pripremno razdoblje, odnosno predmenopauza.
  2. Menopauza.
  3. Posljednja faza je postmenopauza.

Najveće promjene događaju se u prvoj fazi - predmenopauza. Tijelo se obnavlja oko 4 godine. Ako je prošla godina nakon zadnje menstruacije, tada će ženskom tijelu trebati još 3 godine za ulazak u menopauzu. U tom razdoblju, žena prvo iz vlastitog iskustva saznaje što su plima, živčani slom, seksualna disharmonija i druge "radosti" prijelaznog stanja. Vrlo podsjeća na adolescenciju, samo sa znakom minus.

Što je predmenopauza?

Izumiranje aktivnosti jajnika počinje postupno. Simptomi postaju sve učestaliji svake godine, što zahtijeva da žena bude pažljiva prema svom tijelu i emocionalnom stanju. Znakovi menopauze kod žena u dobi od 45 godina izgledaju ovako:

  • duga razdoblja, mjesečnica ne stiže na vrijeme ili može doći 2 puta mjesečno, spontano krvarenje (polimoreja);
  • vrući bljeskovi mogu uhvatiti ženu u bilo kojem trenutku: krv žuri u lice i glavu, pojavljuju se groznica i znojenje, koji traju 3-5 minuta;
  • nesanica;
  • raspoloženje se oštro pogoršava ili obrnuto - odjednom želite pjevati ili zagrliti cijeli svijet;
  • suhoća, svrbež, vaginalna iritacija;
  • bolan odnos;
  • smanjena želja za seksualnom aktivnošću;
  • stanjivanje kostiju;
  • urinarna inkontinencija.

Vruće bljeskalice najčešće su kod žena koje primaju sljedeće tretmane:

  • kemoterapija;
  • Tamoksifen (Nolvadex);
  • inhibitorima aromataze kao što su Arimidex, eksemestan (Aromasin) i letrozol (Femara).

Nemojte se uznemiriti takvim simptomima. Bolje je pokušati razviti filozofski stav prema privremenim poteškoćama. Humor pomaže samo u ovim trenucima. Razmislite o tome šta muškarci imaju: imaju i svojevrsnu „menopauzu“, samo što započnu ranije, prođu bolnije (do potpunog gubitka samopouzdanja) i, čini se, nikad ne završavaju.

Emocionalna iskustva

Psihološko stanje klimakterijskog razdoblja podsjeća na 5 stupnjeva "prihvaćanja neizbježnog":

  1. Negirajući da vam se to može dogoditi.
  2. Ljutnja i agresija na sebe.
  3. Naivna nada da će sve uspjeti i postati kao prije.
  4. Depresivno depresivno stanje.
  5. Prihvaćanje činjenica i psihološko restrukturiranje.

Čak i najnezapadljivija dama može otkriti nove osobine lika. Intenzitet nervne ekscitabilnosti varira. Nesanica se često dodaje emocijama, što samo pojačava agresivno ponašanje. Ako su voljene osobe počele primjećivati ​​zabrinutost za vas, nemojte se mučiti, popijte sedativ. To će olakšati stanje.

Slobodno prepoznajte promjene povezane s godinama i objasnite svoju situaciju svojoj obitelji. Ako razumiju i pravilno reagiraju, tada vam se pruža podrška. Naravno, ako nema povjerljivih odnosa, onda je bolje otpisati sve zbog umora, nedostatka vitamina ili blokade na poslu.

Promjene u ženskom tijelu

Naravno, čudno je da jajnici u nekom trenutku prestaju „davati“ jajašce. Poznato je da bi zaliha jaja svake žene trebala biti više nego dovoljna za reprodukciju cijele Kine. Navodno se pitanje ne odnosi na jajašce, već na energetske rezerve tijela u cjelini. Povijest zna slučajeve kada su žene angažirane u posebnim energetskim praksama namjerno „zaustavile“ menstruaciju i na taj način produžile svoju mladost.

Glavni problem menopauze nije u tome što postoji kršenje menstrualnog ciklusa, već u tome što tijelo, koje prestaje proizvoditi hormone, počinje starije djelovati.

Nakon gašenja hormonske pozadine i psihološkog stanja počinju se pojavljivati ​​vanjski znakovi starenja tijela. Kako hormoni počinju hodati, žena prvo postaje svjetlija. Nije uzalud poslovica „45 - opet žena bobica“. Čini se da se tijelo prelije sokom, javlja se dodatna energija. Ali ne slijedi trikove prirode . Tijekom tog razdoblja potrebno je aktivno sudjelovati u održavanju zdravlja i mladosti:

  • ići u fitnes, na bazen;
  • koristite kreme protiv starenja;
  • ako je moguće, obratite se hardverskoj kozmetologiji;
  • auto trening će pomoći ispraviti emocionalno stanje;
  • u ovo vrijeme trebate voljeti sebe kao nikada do sada, maziti se;
  • osmislite novu, zdravu prehranu.

Kako uspostaviti seksualni život

Jasno je da izumiranje libida, koje prate simptomi menopauze u 45. godini, na primjer, glavobolje, depresije i nelagode tijekom seksa, ne unosi toplinu u odnos. Situaciju je zapaljivo s promjenama starosti kod muškaraca, ako su supružnici vršnjaci.

Postoje dvije mogućnosti za razvoj događaja :

  • neki imaju potpuni nedostatak libida i uopće ne postoji želja za seksualnim odnosima;
  • drugi, naprotiv, imaju zoru seksualnosti, što ponekad može uplašiti muža koji, budući da nije mlad, više ne ispunjava navedene zahtjeve.

Svađe u oba slučaja mogu biti teško izbjeći. Općenito, muškarcu je teško objasniti što se događa sa njegovom ženom i kako joj pomoći. Muškarci se češće usredotočuju na svoje probleme. Stoga, opet, težak zadatak pada na ramena slabijeg spola.

No, tu su dobre vijesti: to možete izbjeći pa čak i usmjeriti hormonske promjene u svoju korist. Ako dosljedno pristupite rješenju problema, tada možete ostati i na crno:

  1. Budite svjesni što se događa i odmah liječite simptome menopauze. Da biste to učinili, morate posjetiti liječnika koji će vam propisati odgovarajući hormon.
  2. Ne dopustite sebi da razmišljate i navikavajte se na misao o starosti. Vrhunac ne znači starost. Kod nekih žena menopauza dolazi u 37-40 godina, a to ne utječe na samopoštovanje. Za one koji su preživjeli kemoterapiju, menopauza dolazi i ranije.
  3. Časovi u Kegelovom sustavu, ili na drugi način „gutanje“, pomažu ublažavanju ili odgađanju menopauze. Sudeći prema recenzijama, časovi žbanja dobro utječu na seksualni život partnera. Izvana žena počinje svijetliti, postaje privlačnija. Klase u potpunosti rješavaju probleme urinarne inkontinencije.
  4. Ne odbijajte svog muškarca u seksualnom odnosu. Zapamtite, u prirodi je manje muškaraca nego žena. Stoga će uvijek biti kandidat za vašu sreću. Možete koristiti ljekarničke alate. Na primjer, vaginalni gel s stimulativnim učinkom (svidjet će vam se i supružnik) pomaže produžiti spolni odnos, razne stimulanse.
  5. Povećajte psihološku stabilnost: idite psihologu, zauzmite aktivni životni položaj, razvijajte se, aktivno vježbajte mentalne sposobnosti. Možete naučiti novi hobi, više putovati, ići na izložbe itd. Glavno je ne izolirati se.

Napad menopauze neizbježan je proces u svakom ženskom tijelu, što može uzrokovati puno nelagode. Međutim, ako se na to ne objesite, nastavite uživati ​​u životu i voljeti sebe, menopauza neće utjecati na društveni ili seksualni život.

Kategorija:

Zdravlje