U prvim mjesecima života dijete ne poznaje drugu hranu osim majčinog mlijeka ili dojenčadi. Ovi proizvodi u potpunosti opskrbljuju djetetovo tijelo tvarima potrebnim za puni razvoj. Ali mrvice rastu, postaju aktivnije, a za nadoknadu potrošnje energije mlijeka i mješavine više nije dovoljno. U to vrijeme počinju unositi komplementarnu hranu - to je naziv bilo koje hrane koja je gušća od mlijeka koju beba dobiva do godinu dana tijekom prijelaza na hranu za odrasle.

Moderni pedijatri savjetuju započeti komplementarnu hranu sa žitaricama ili pire povrćem. Ako dijete dobro dobije na težini i ne pati od konstipacije, poželjno je da ga prvo upoznate s povrćem. Ako dobitak kilograma nije dovoljan, dijete ne jede ili često ima labavu stolicu, idealan prvi mamac je kaša, a zatim se preporučuje unošenje povrća.

Povoljna dob za prvo hranjenje

Za bebe koje doje, optimalna dob za unošenje komplementarne hrane je 6 mjeseci. Prije toga davanje bilo čega osim mlijeka nije potrebno, jer ono u potpunosti zadovoljava potrebe rastućeg organizma.

Umjetnoj djeci ranije se dodaje komplementarna hrana jer dobivaju manje esencijalnih tvari iz smjese nego njihovi vršnjaci koji se hrane majčinim mlijekom. Njihovo upoznavanje s novom hranom započinje već od 4 do 5 mjeseci po preporuci lokalnog pedijatra.

Prva kaša: nijanse izbora

Prije ili kasnije, pred roditeljima se postavlja pitanje: koja bi trebala biti prva kaša za dijete? Postoje li neki posebni zahtjevi? Naravno, da. Idealna kaša treba biti:

  1. Jedna komponenta . Prvo morate pustiti tijelo da se navikne na jednu vrstu žitarica, a zatim na sljedeću. Kad se probavni sustav prilagodi, djetetu će biti moguće dati smjesu od 2, 3 ili više žitarica, koje je već isprobao.
  2. Bez glutena . Mnoge žitarice (pšenica, zob, ječam i raž) sadrže složeni protein - gluten. Naziva se i glutenom. Ovu tvar je teško probaviti ne samo u dojenčadi, neki odrasli također imaju netoleranciju na gluten. Kako ne biste preopteretili tijelo, ima smisla odabrati žitarice bez njega.
  3. Bez mliječnih proizvoda . Jer mala djeca teško probavljaju laktozu. I iako žitarice u mlijeku imaju veliku energetsku vrijednost, bolje ih je početi davati kasnije kako ne bi izazvale probavne probleme.
  4. Industrijska proizvodnja . Stručnjaci preporučuju dječje žitarice u kutijama, a to nije reklamni potez. Činjenica je da je njihov sastav uravnotežen prema potrebama određenog doba i u pravilu je obogaćen vitaminima i mineralima. Sirovine za dječje žitarice prolaze strogu kontrolu kvalitete, kao i svaka faza proizvodnje. Zahvaljujući tome, rizik od alergija, trovanja i drugih nepoželjnih reakcija sveden je na minimum. Asortiman takvih žitarica je širok, lako se pripremaju.
  5. Bez aditiva, poput šećera i njegovih zamjena, fruktoze, škroba, GMO-a, aroma, boja. Sve je to štetno ne samo za bebu do godinu dana, već i za starije dijete. Što duže roditelji uspiju zaštititi dijete od upotrebe tih tvari, to će ga manje zdravstvenih problema očekivati ​​u budućnosti.

Kakva kaša za početak komplementarne hrane. Redoslijed upoznavanja

Žitarice je bolje davati ovim redoslijedom:

  • bez glutena u početku bez mlijeka;
  • zatim mliječni proizvodi bez glutena;
  • tada možete naizmjenično uvezati uveđene žitarice i kuhati ih u vodi ili mlijeku i miješati zajedno.

Kaša od heljde za prvo hranjenje je idealna. Lako se apsorbira, ne stvara probleme sa stolicom, izvor je proteina i željeza. Nakon toga, možete ponuditi rižu. Također je dobro podnosi bebe, ali ima učvršćujuće djelovanje, taj se učinak mora uzeti u obzir. Dobar nastavak bit će kukuruzna kaša, a potom i proso.

Tek nakon što mrvice probaju ove žitarice, preporučuje se prelazak na gluten, djelujući prema istoj shemi. Sve vrijeme morate pratiti kako djetetovo tijelo reagira na nove proizvode. Uz znakove netolerancije (kožna alergija, povraćanje, problemi sa stolicom, bolovi u trbuhu), proizvod treba isključiti iz jelovnika i ne uključiti ga prije savjetovanja s liječnikom.

To uopće ne znači da žitarice koje sadrže gluten nemaju nikakve prednosti. Valja zapamtiti da su ove žitarice dobre za komplementarnu hranu od 6 mjeseci, a neki liječnici savjetuju da ih dajete još kasnije (u roku od 7-8 mjeseci). Ako dijete normalno podnosi gluten, napunit će ga energijom, dati vitalnost i snagu. Dijete do godine dana može se ponuditi zobena kaša i pšenična kaša. Ostatak (na primjer, ječam i ječam) odgoditi do kasnije dobi, uključujući i zdrob. Njeni moderni pedijatri preporučuju davanje ne ranije od godinu dana: korisne tvari u njemu su barem zbog visokog pročišćavanja, ali ima puno kalorija. Osim toga, prepoznata je kao najalegroznija.

Kako dati

Trebali biste započeti s 1 žličicom, dnevno povećavajući porciju 2 puta do postizanja dobne norme.

Verzija trgovine mora biti pripremljena u skladu s uputama na pakiranju. Bolje je ne raditi deblji, ali možete ga učiniti malo tanjim (za djecu sa konstipacijom). Ima smisla pretvoriti kašu u više tekućine samo tijekom prilagodbe mrvica na novu konzistenciju, čim se to dogodi, gustoća se postupno dovodi u normalu.

Naravno, kašu možete kuhati i sami kod kuće. Roditelji koji odaberu ovu opciju trebaju pažljivo odabrati žitarice, jer kontrola kvalitete leži u potpunosti na njihovim ramenima. Žitarice biste trebali kupiti samo na provjerenim mjestima. Prije kuhanja, morate ga dobro isprati, posložiti, osušiti i uvaljati u brašno. Zatim ulijte vodu, dovedite do vrenja i pirjajte 3-5 minuta, neprestano miješajući. Prilikom kuhanja pridržavajte se sljedećeg udjela: 5 g žitarica na 100 ml vode. Nakon nekog vremena (1-2 mjeseca), gustoća se može povećati upotrebom 10 g žitarica za istu količinu vode.

Rezimirajući, možemo zaključiti da je idealna kaša ona koju beba dobro apsorbira i voli. Ako roditelji rade sve kako treba, beba će definitivno cijeniti novo jelo i izvući maksimum iz njega.

Kategorija: