Psihijatri nazivaju patološki strah od bilo koje vode izvora akvafobija ili hidrofobije. Osoba koja doživi panični strah od vode, boji se da bi joj mogla pasti u pluća i on će se ugušiti.
Vrlo često se hidrofobija očituje kao jedan od simptoma bjesnoće. U ovom se slučaju pacijent može bojati ne samo otvorenih rezervoara, već i kapi tekućine na svojoj koži.
Zašto nastaje fobija?
Uz napad bjesnoće, osoba može osjetiti jake grčeve u plućima kada pokušava progutati tekućinu. To pomaže razlikovati bjesnoću od normalne hidrofobije kao mentalni poremećaj.
U većini slučajeva uzrok razvoja takvog problema je prvi neuspjeli kontakt s vodom u ranim godinama života . Dijete bi moglo doći u situaciju u kojoj se mogao utopiti ili se samo bojao priče roditelja o vodi ili utopljeniku. Nakon takvog straha, često se fiksira u djetetovu sjećanju i prati ga kroz cijeli život, postupno se degenerirajući u devijaciju - akvafobiju.
U odraslih se to može dogoditi nakon cunamija, poplava i brodoloma . Uz to, pojava utopljenika ili bilo koji film s katastrofom na vodi može postati uzrok fobije. Istina, takvi čimbenici mogu razviti hidrofobiju samo kod ljudi s visokim indeksom osjetljivosti.
Akvapobija se može pojaviti kod osobe koja, ne uspijevajući plivati, završava u ribnjaku ili bazenu . U ovom slučaju, strahove može uzrokovati instinkt samoodržanja.
Strah od vode može se oblikovati različitim intenzitetom, od blage tjeskobe do stanja koje će više podsjećati na napad panike koji se javlja zajedno s gubitkom samokontrole i nesposobnošću donošenja informiranih odluka.
Najčešći znakovi straha od vode:
- osjećaj anksioznosti i uzbuđenja;
jaka vrtoglavica s osjećajem neposrednog gubitka svijesti;- hladan i ljepljiv znoj;
- suha usta;
- tremor;
- osjećaj ukočenosti;
- kratkoća daha, otežano disanje, nemogućnost dubokog daha;
- povećana brzina otkucaja srca;
- gubitak orijentacije u okruženju.
Ako se strah očituje prilično snažno, može primjetno pogoršati čovjekovu kvalitetu života. Na primjer, ljudi koji pate od straha od utapljanja ne mogu normalno plivati u bilo kojoj vodenoj vodi, osjećati se ugodno na plaži ili voziti jahte i brodove. U još složenijim situacijama mogu se pojaviti poteškoće kod jednostavnih higijenskih postupaka.
Ako fobija u velikoj mjeri ometa život osobe, onda definitivno ne morate odgađati i konzultirati se s psihoterapeutom.
Kognitivna terapija, hipnoterapija i terapija desenzibilizacijom pomoći će prevladati taj strah. U posebno ozbiljnom slučaju, liječnik će propisati lijekove. Vrlo često pacijent može samostalno sebi pomoći, prethodno je proučavao podatke o predmetu svog straha.
Često se strah od vode smatra simptomom ozbiljne somatske bolesti . Na primjer, ako je osoba bolesna od bjesnoće ili tetanusa, toliko se boji vode da se tijekom gutanja osjećaju jaki grčevi i grčevi u grlu. Zato se bjesnoća dugo naziva bjesnoćom.
Izraz hidrofobije u području medicine najčešće se koristi u odnosu na jedan od simptoma bjesnoće. Ako govorimo o psihološkom fenomenu, najbolje je upotrijebiti riječ akvafobija. Ali za definiranje patološkog oblika straha od vode mogu se koristiti odjednom dvije definicije.
Strah od djece
Mnoga se djeca mogu bojati vode. Takvi napadi panike u psihologiji su definirani kao neurotični simptom. Tipično, hidrofobija nastaje u dobi od 4 do 5 godina.
To može biti vrlo iznenađujuće za roditelje, jer je jučer beba uživala u vodenim postupcima, a danas se čak boji plašiti se rijeci ili jezeru. Istodobno je gotovo nemoguće prisjetiti se čimbenika koji bi se taj strah mogao razviti. Možda ga uopće nema. Odgovor u ovom slučaju mora se tražiti tijekom psihoanalize.
Psihoanalitičari vjeruju da je voda pokazatelj senzualnosti. Zato snovi u kojima osoba sanja jezero ili ribnjak govore o osjećajima za nekoga u stvarnom životu.
Fraze "gušenje u emocijama" i "utapanje u osjećajima" nastale su s razlogom. Ako osjećaji i emocije imaju samo pozitivnu boju, tada nema potrebe brinuti se, loše - osoba može fizički osjetiti da se počinje gušiti.
U dobi od četiri godine djeca počinju doživljavati veliki broj strahova. Svaka negativna emocija može postati prava fobija. To može biti užas prema strancima, tami ili vodi.
Istovremeno, roditelji mogu prepoznati nekoliko neurotičnih simptoma kod svoje bebe odjednom. Strah od utapanja, kao i drugi neurotični strah, može trajati neko vrijeme. To je vrlo zabrinjavajuće za mame i tate koji žele što prije riješiti dijete takvih negativnih iskustava.
Pomoć roditelja
Ako je postalo očito da je dijete počelo osjećati snažan strah od vode, morate poduzeti sljedeće korake:
Ne tjerajte dijete da pliva . Možete ga samo zalijevati vodom na obali.- Hidrofobija vrlo često izaziva strah da voda uđe u lice . Zbog toga je također vrijedno trenirati spuštanje djetetovog lica u vodu. Potrebno je dokazati bebi da to neće naštetiti životu i neće dovesti do gušenja. Nakon što dijete prestane paničariti, morate ga naučiti pravilno držati dah.
- Vodu djetetove glave iz šalice, ali samo u obliku igre . Ako bebu prisilite da radi ono čega se boji, to će povećati stres i sigurno će utjecati na daljnji razvoj djeteta i njegov odnos s vodom.
- Češće razgovarajte s djetetom o svim njegovim strahovima . Možda doživljava nešto skriveno od očiju odraslih. Najbolje je konzultirati se s dječjim psihologom koji će vas naučiti na najbolji način da razgovarate s djetetom i steknete njegovo povjerenje.
U većini slučajeva upravo ona djeca koja nemaju strah od otvorene vode umiru u vodi. Mnoge majke i očevi pokušavaju zastrašiti dijete govoreći mu priče o utopljenoj djeci koja se ne žele pokoriti svojim roditeljima. Naravno, roditelji to rade zbog brige oko djeteta, ali dijete može preuzimati tjeskobu zbog sebe i kao rezultat toga se formira stabilna fobija, koja može uništiti život već u starijoj dobi.
Zato svi psiholozi preporučuju roditeljima da odustanu od pokušaja zastrašivanja svog djeteta, jer fobija može postati glavni uzrok smrti od utapanja, čak i u malom vodenom tijelu, jer zbog svog straha beba gubi sposobnost racionalnog razmišljanja, a tijelo prestaje normalno da izvršava sve naredbe,
Najbolje će biti snimiti dijete u bazenu, naučiti ga plivati i jasno mu je gdje treba roniti, a gdje napustiti ovaj pothvat.
Možete početi učiti plivanje jednostavnom vježbom zvanom plovak:
- Zajedno s djetetom idite na dubinu gdje će ga voda doseći do razine prsa.
- Zamolite dijete da duboko udahne i stegne noge, lagano se nagnuvši prema naprijed. Utopiti se jednostavno nije moguće: zadržavat će zrak u plućima na vodi.
Kako liječiti odstupanje
Gotovo je nemoguće sami ukloniti strah od vode. Ako je pacijent odlučan da pomogne sebi, onda se svakako morate obratiti iskusnom psihologu ili psihoterapeutu. Ali otkriti je glavni razlog za pojavu straha ponekad vrlo teško, zbog čega se koristi hipnotička seansa. Ali za liječenje različitih strahova, postoje mnoge druge učinkovite metode poznate samo liječnicima. A koga treba koristiti, terapeut pojedinačno određuje uzimajući u obzir stupanj straha i druge čimbenike.
Neki se počinju mirovati s činjenicom da ih redovito prati strah od vode, pa čak i počinju se naviknuti na to, ne videći ništa loše u njihovom stanju. Ali većina želi započeti punim životom, posjetiti morska naselja, plivati u bazenu i bazenu, krenuti na krstarenja brodom. A onda ulažu velike napore kako bi uklonili sve svoje strahove.
Ipak, kao borba protiv njihove bolesti, ljudi sa čvrstom osobom počet će se baviti plivanjem i žele li pokušati kontaktirati s vodom na druge načine. Na primjer, otvaraju trgovinu koja prodaje opremu za plivanje, prodaju akvarije itd. Zato, ako postoji strah od vode, tada svaki pacijent samostalno odlučuje kako se riješiti takvog problema. Neki odlaze liječnicima, drugi se bore s odstupanjem ili se navikavaju živjeti s njim.
Liječenje fobije izravno će ovisiti o uzroku njezina razvoja:
- Ako je to zbog nemogućnosti plivanja, onda se samo trebate spakirati i naučiti. Najbolje je imati nekoga tko je vama blizak.
- Strah od imaginarnih čudovišta pod vodom zahtijeva razumijevanje da je takav strah neosnovan.
- Za djecu su milovanje i podrška roditelja najbolji lijek.
Strahovi povezani s vodom
Postoji nekoliko fobija koje su izravno povezane s vodom:
- Limfofobija je strah od jezera i činjenica da u njima nešto živi. Prema pacijentima varljiva mirna površina vode preplavila je brojne opasnosti. Razlog nastanka takvog straha može biti psihološka trauma iz djetinjstva.
Potamofobija je strah od brzih tokova i nemirnih rijeka. Nastaje nakon pada u jak potok ili vrtlog.- Thalassophobia - strah od utapanja u moru ili moru, tamo provoditi morske izlete.
- Antlofobija je strah da se može dogoditi brza poplava.
- Kionofobija - gađenje i panika pri pogledu na snijeg i kontakt s njim.
- Ombrofobija je strah od kontakta s kišnim kapi.
- Ablutophobia je strah od svake vode. Istodobno, osoba se rijetko pere, ideja da trebate dodirnuti vodu izaziva vrtoglavicu, jako znojenje, mučninu i drhtanje. Žene su sklonije tome. Razlozi za nastanak odstupanja mogu biti u nekim negativnim situacijama koje su se dogodile zbog vode u djetinjstvu.
Svi ti strahovi, iako su prilično rijetki, ali nepovoljno utječu na kvalitetu života. Stoga nema smisla stisnuti se strahom, pogotovo ako postoje načini da se to riješite.