Opohmelka je stanje toliko rašireno da je čak postalo i povod za mnoge šale. U najboljem slučaju, ljudi razmišljaju o tome kako se družiti nakon napuhavanja, tek kad se sindrom povlačenja već osjeti, u najgorem slučaju još veće nelagodno stanje nakon što je u sebe ulio još jedan dio alkohola, što je trebalo dovesti tijelo u red.

Hangover sindrom

Stanje nakon impresivnog pića barem jednom, ali i dalje je svima bilo poznato. Javlja se nakon teških libacija dan prije, a karakteriziraju ga sljedeći simptomi:

  • glavobolja;
  • mučnina;
  • poremećaj probave;
  • žeđ;
  • tremor udova;
  • temperatura;
  • tlaka.

Govoreći o stanju uma, osoba se može osjećati krivom (čak i ako ništa nije učinila).

Razlozi mamurluka

Svaka zabava s pijenjem dovodi do promjena u tijelu: poremećena je ravnoteža vode i soli. Tekućina se ne raspodjeljuje ispravno, a to izaziva pojavu edema i dehidracije. Etanol sadržan u alkoholu pretvara se u acetaldehid, što negativno utječe na jetru i opće dobro. Konkretno, upravo ta tvar izaziva glavobolju, povećanu osjetljivost na glasne zvukove itd. Fuzelna ulja sa šećerom također imaju negativan učinak, koja su također dio sastava.

Otrovanje štetnim tvarima remeti metabolizam u tijelu. Nakupljeni vitamini troše se u velikim količinama u borbi protiv otrova u alkoholu. Za vraćanje ravnoteže potrebno je nekoliko dana. Taj je nedostatak posebno akutan sljedeći dan, ovo je još jedan preduvjet za loše osjećanje. Povraćanje se objašnjava činjenicom da se vino, votka, tinkture itd. Pretvaraju u kiselu hranu, što potiče mučninu .

Svi znaju uspostavljeni uvjet za piće jakih pića - ne miješajte. Potpuno je istinito, jer se s pogrešnom kombinacijom alkohola nelagoda znatno pojačava.

Sve negativne posljedice lako se objašnjavaju prisutnošću štetnih tvari. Ako osoba ima netoleranciju na alkohol, tada pijenje čak može postati uzrok ulaska u bolnički krevet, jer je trovanje u ovom slučaju zastrašujuće.

Apstinencijski sindrom, za razliku od mamurluka, trajan je, odnosno osoba redovito koristi alkohol da bi ga „izliječio“, nanoseći nepopravljivu štetu svom tijelu. Govorimo o potrebama na razini kemijske ovisnosti, koja se opaža kod alkoholičara. Neki koriste izraz "sindrom povlačenja" kao sinonim za token mamurluka. To je sasvim prihvatljivo ako smisao smatramo u širokom smislu .

Načini rješavanja lošeg zdravlja

Obično razmišljanje o tome treba li piti mamurluk dovodi do pogrešnog zaključka. Mnogi smatraju da je u ovom slučaju bez piva nemoguće. Zapravo, dodatna upotreba alkohola samo pogoršava situaciju.

Mamurluk bez alkohola

Važno je zapamtiti da je ujutro glavni cilj oporaviti, a ne nastaviti gozbu. Zato se preporučuje napustiti čak i pivo, usredotočivši se na druge, mnogo učinkovitije metode.

Možete samo uzeti tabletu za vrućicu i glavobolju. Vrijedno je voditi brigu o brzom uklanjanju toksina iz tijela. Redoviti aspirin ili aktivni ugljen će vam pomoći. Vrlo dobro pomaže ispiranje želuca, klistir. Da biste intenzivnije eliminirali štetne tvari, trebali biste piti više tekućine (na primjer, slatki čaj). Važno je napomenuti da je popularna preporuka da se konzumira puno slane otopine opravdana, jer pojačava žeđ, potičući potrebu za vodom.

Treba uzeti u obzir i obroke, jer pravilna prehrana puno znači u obnovi tijela. Moramo pokušati u nju uključiti :

  • jelied meso;
  • povrće / voće (marelice i banane su posebno korisne);
  • prirodni sokovi;
  • pileća juha;
  • jela od ribe;
  • sendviči od crnog kruha i crvene ribe (mnogi smatraju ovu opciju optimalnom).

Ako je moguće, možete otići u kadu ili barem uzeti kontrastni tuš. Pomaže vrlo brzo doći u formu. Pa, ako ima vremena za šetnju. Svježi zrak je izuzetno koristan za mamurluk.

Kod liječenja kod kuće, bolje je ne koristiti:

  • masna i pržena hrana, jer povećava opterećenje na jetri;
  • piće s konzervansima. Mnogi vjeruju da industrijski kvass savršeno eliminira mamurluk, ali to nije tako. Samo pojačava negativne učinke;
  • marinade koje nepovoljno djeluju na gastrointestinalni trakt.

Voda nije zabranjena, ali je bolje zamijeniti ju sokovima ili drugim zdravim tekućinama. Činjenica je da sa simptomima odvikavanja žeđ gasi žeđ.

Rješenje za alkoholičare

Ako osoba pije duže vrijeme, mnoge metode gube svoju učinkovitost. Trebat će posebne lijekove. Aktivni ugljen prepoznat je kao najpopularniji, ali postoje i moderniji lijekovi:

  • "Filtrum-STI";
  • "Enterosgel";
  • "Regidron";
  • "Girovit Forte";
  • Zorex itd.

Ako sredstva razmatramo u smislu njihove financijske pristupačnosti, jedno od najatraktivnijih rješenja je jantarna kiselina. Aktivira metaboličke procese, pridonosi brzom uklanjanju toksina iz tijela.

Visok alkohol

Ako se ipak sljedećeg jutra nakon zabave odluči alkohol da se oporavi, vrijedno je

znati neke nijanse. Ako je votka odabrana kao alkohol za trijezne, važno je znati da preporučena količina pića nije veća od 50 g. Također, postupak treba biti za jednokratnu upotrebu: bolje je uzeti cijelu dozu odmah, nego je podijeliti na nekoliko. Nakon uzimanja alkohola, morate odmah otići u krevet. Spavanje je odličan lijek za mnoge bolesti, uključujući i mamurluk.

Postoje i drugi recepti. Možete kombinirati 50 g votke i 100 g goveđeg juha dodavanjem limunovog soka ovoj mješavini. 3-4 kocke leda neće naštetiti. Morate piti u jednom sjedenju.

Istih 50 g možete konzumirati sa žlicom biljnog ulja i žumanjka.

Ako se odlučite družiti uz pivo, ovaj recept dolazi u prilog:

  • 100 ml lakog alkoholnog pića;
  • 100 ml soka od rajčice;
  • žumanjak.

Pomiješajte pivo i sok, na vrh stavite žumanjke i pijte u gutljaj.

Trijesni spremnik trebao bi biti pojedinačan, ali bolje je odbiti ga u potpunosti, jer višak doze dovodi do pogoršanja dobrobiti. Osim toga, čak i mala potrošnja izaziva ovisnost.

Sprječavanje mamurluka

Iz nekog razloga, obično je uobičajeno suočiti se s posljedicama, iako se sindrom odvikavanja može spriječiti. Da biste to učinili, samo slijedite jednostavne preporuke:

  • u nekoliko sati popijte nekoliko žlica biljnog ulja. Stvorit će zaštitni film koji sprečava apsorpciju alkohola;
  • Objednite prije gozbe. Na prazan stomak brže se napije;
  • ne miješajte pića;
  • kretati se više.

Oni koji rijetko piju alkohol imaju jače mamurluk. Najbolji izlaz iz situacije je odustajanje od jakih pića ili jednostavno znati mjeru.

Kategorija:

Zdravlje