13. tjedan trudnoće smatra se početkom drugog tromjesečja. To se razdoblje naziva "medeni mjesec trudnoće". Prije toga, buduća majka uspjela je naići na mnoge neugodne simptome koji prate prvo tromjesečje, a to su: toksikoza, pospanost, apatija ili nagle promjene raspoloženja. Do 13. tjedna ove bi se nevolje trebale povući. Rođenje djeteta se neće dogoditi uskoro, dijete je postajalo jače: njegov život više nije tako ranjiv kao prije, što znači da počinje razdoblje uživanja u trudnoći.
Značajke 13. tjedna trudnoće
Fetalni razvoj
Drugo tromjesečje razdoblje je aktivnog razvoja fetusa, tako da biste trebali bolje razumjeti što se događa s djetetom u 13 gestacijske trudnoće.
Do ovog trenutka polaganje glavnih organa već je završilo, a sada počinje njihov rast i razvoj. Žena još uvijek treba pažljivo pratiti svoje mentalno i fizičko zdravlje. Stres ili bolest mogu dovesti do patologije organa koji se najaktivnije razvija.
Istodobno se posteljica već u potpunosti formirala, postala je snažna, nepremostiva prepreka za mnoge otrovne tvari. To omogućuje majci da se liječi lijekovima, uključujući antibiotike, ali, naravno, samo nakon savjetovanja s liječnikom.
Dijete nastavlja aktivno rasti u 13 tjedana gestacije, veličine je nektarine (oko 6, 5-8 cm), teži između 15-22 g. Tijelo mu se produžava, a stopa rasta glave smanjuje se i više se ne čini tako velikom.
Maleno srce naporno radi i sposobno je pumpati više od 20 litara krvi dnevno.
Istodobno, postupno se formiraju rebra, razvija se mišićno-koštano tkivo, zbog toga pokreti djeteta prestaju biti kaotični, postaju precizniji. Ima periode aktivnog budnosti, ali dosad dijete većinu vremena provodi spavajući.
Mozak fetusa se razvija i raste pa dijete ima reflekse: može stiskati šake, grimasi, zijevati, drhtati.
Razvijaju se mišići lica i vrata, zbog čega se bebin izraz lica komplicira, a brada se više ne steže na prsima. Djetetovo lice u 13. tjednu trudnoće stječe prve karakteristične osobine, nos i brada su istaknuti, obrve su istaknute. Oči su još uvijek čvrsto zatvorene, ali postupno se počinju premještati u središte, a na njihovom bivšem mjestu, sa strane, formiraju se korijeni ušiju.
Majčina prehrana sada bi trebala biti bogata kalcijem, jer upravo u to vrijeme dijete ima početke mliječnih zuba.
Poboljšava se i probavni sustav. Trenutno se u crijevima formiraju vilice, što će olakšati dotok hranjivih tvari u fetus. Jetra je počela proizvoditi žuč, a gušterača - inzulin.
Dječja koža je još uvijek vrlo tanka, crvena i naborana, jer ima puno krvnih žila i gotovo da nema potkožne masti.
Fetus čini pokrete koji oponašaju disanje, što vam omogućuje da uvježbavate rastuću dijafragmu i mišiće prsnog koša. Ali za sada je to samo refleks, jer kisik ulazi u bebu kroz krv. Istodobno, nalazi se jezičak glasnog aparata mrvice.
Osim toga, ovaj tjedan postoji vanjska diferencijacija genitalnih organa: pojavljuju se penis ili klitoris i sramne usne.
Već je dijete u stanju razlikovati okuse i mirise hrane koju majka prihvati, dakle, nešto iz predloženog jelovnika možda neće voljeti mrvice, ali nešto će se, naprotiv, zaljubiti.
Stručnjaci kažu da je čak i tako malo dijete već u stanju uhvatiti emocije svoje majke, da se osjeća uznemireno ili sretno. Također se kaže da dijete može odrediti očekuje li se i želi li se roditi.
Ženski osjećaji
Obično se u 13 tjedana žena počne osjećati bolje: postupno prolazi ili je već prošla toksikoza, dolazi do napora snage i energije, raspoloženje joj se više ne mijenja tako često i dramatično kao prije. Međutim, ovo se vrijeme ne može nazvati potpuno bezbrižnim, pa biste trebali shvatiti što se događa sa ženom u 13 tjedana trudnoće . Sada se buduća majka može suočiti sa sljedećim problemima:
- Zatvor. Maternica nastavlja rasti, sada su joj dimenzije 13 cm visine i 10 cm širine. Već je zauzela gotovo cijelo područje kuka i počinje se dizati u trbuh. Rastuća maternica, pritisci na crijeva, kao i poremećaji pokretljivosti crijeva uzrokovani hormonskim promjenama, sve su uzroci zatvor.
Može li se ovaj neugodni problem riješiti? Naravno. Budući da uporaba laksativa tijekom trudnoće nije dopuštena, vrijedi obratiti pažnju na prehranu: pratiti količinu konzumiranih masti i ugljikohidrata, jer oni mogu pogoršati problem zatvor. Biljna vlakna pomoći će uspostaviti pokretljivost crijeva. Osim toga, trudnoća nije razlog da se odreknete pokreta. Treba se kretati. U svakom slučaju, aktivan stil života je koristan, uključujući i u borbi protiv takvog intimnog problema kao što je zatvor. - Grčevi u mišićima tele . Obično se osjeća noću. To je posljedica nedostatka kalcija u tijelu. Potrebno ju je nadopuniti uz pomoć proizvoda koji sadrže kalcij, kao i uz pomoć vitamina koje liječnik može propisati.
- Krvarenje desni i osjetljivost oralne sluznice na hladno i vruće.
- Starosne mrlje . Ova neugodna iznenađenja mogu se pojaviti na licu, vratu i prsima. Ali ne brinite i uzrujajte se - nakon porođaja nestat će bez traga.
- Nizak krvni tlak Najčešće ne uzrokuje očite tegobe. Međutim, s jakim padom tlaka, postoji rizik od nedovoljne opskrbe krvi plodom. Ovaj slučaj zahtijeva medicinski tretman.
- Visoki krvni tlak . Može ukazivati na probleme s bubrezima u trudnica.
- Bol na stranama trbuha . Bol se obično javlja od trenutka kada se trbuh počne povećavati. Ne brinite: maternica raste, želudac raste, a mišići i ligamenti, odnosno, istežu se, što izaziva neugodne senzacije.
- Bol u trbuhu može se pojaviti i zbog nakupljanja plinova u crijevima. U ovom će slučaju prilagodba prehrane pomoći: proizvode koji uzrokuju stvaranje plinova treba isključiti.
Dodjela . Tijekom trudnoće, iscjedak bez bistrog ili bijelog mirisa je norma. Sve ostalo (žuti, crveni iscjedak, prisutnost gnoja, nabora nabora, neugodan miris) trebalo bi upozoriti. O tome treba izvijestiti svog liječnika.- Groznica . Sada je žensko tijelo zauzeto hormonskim promjenama i održavanjem trudnoće, a imunitet trudne majke se, naravno, smanjuje. Ovo pomalo oslabljeno stanje koristi gljiva koja uzrokuje mliječ i počinje se aktivno množiti.
- Glavobolja . Uzrok glavobolje je povećanje volumena krvi u cirkulaciji i opterećenje žila. Sada ne biste trebali uzimati lijekove protiv bolova. Da biste se mogli nositi s nelagodom, možete se leći odmoriti, opustiti se, udahnuti svježi zrak i napraviti hladan oblog.
Promjena tijela žene
13 tjedana je razdoblje kada trbuh buduće majke počinje postepeno rasti . Naravno, on je još uvijek mali i, najvjerojatnije, može se lako sakriti iza labave odjeće. Međutim, ako se očekuju blizanci, tada se želudac može značajno povećati u veličini.
Sada je vrijeme za kupnju odjeće za trudnice i zadovoljite se novim stvarima. Odjeća bi trebala biti udobna, udobna i, naravno, lijepa, trebala bi povećati sreću iz zanimljivog položaja u kojem se nalazi žena.
Posebno treba biti pažljiv pri odabiru grudnjaka. Uostalom, prsa, poput želuca, povećavat će se tijekom trudnoće. Grudnjak ne smije stisnuti prsa i trljati, trebao bi biti prikladan i dobro podupirati prsa: za to biste trebali odabrati donje rublje sa širokim remenima.
Ultrazvuk u 13 tjedana gestacije
U pravilu, u ovoj fazi trudnoće trebao bi se održati prvi planirani ultrazvuk . Napokon, mama može vidjeti svoje dijete, vidjeti kako se kreće, kako mu kuca malo srce.
Zahvaljujući prvom ultrazvuku liječnik će moći utvrditi točnu gestacijsku dob, kao i točno reći koliko djece očekuje buduću majku. Osim toga, liječnik će procijeniti stanje fetusa, njegove vitalne znakove i utvrditi ima li fetus ozbiljne nedostatke koji nisu kompatibilni sa životom.
Vrlo je važno da u ovom trenutku specijalist provede screening studiju koja vam omogućuje identifikaciju žena koje su u riziku od razvoja kromosomskih abnormalnosti u fetusu (posebno, Downov sindrom).
Korisni savjeti
Majčina prehrana
Potrebno je pratiti prehranu:
- Voće, povrće, meso, riba, žitarice i mliječni proizvodi trebaju biti uključeni u jelovnik trudnice.
- Potrebno je odbiti pržena, začinjena jela, razne konzervirane namirnice.
- Ne morate jesti slatkiše, a bolje je u potpunosti odbiti peciva i kolače.
- Alkohol i nikotin zabranjeni su tijekom trudnoće.
Sport tijekom trudnoće
Potrebno je baviti se motoričkim aktivnostima . Trenutno postoje mnogi sportovi za trudnice koji pomažu u održavanju kondicije i olakšavaju tijek trudnoće i samog porođaja. Ponudi se izbor žena:
- joga;
- plivanje;
- istezanje;
- ples;
- gimnastika za trudnice.
I ovo nije cjelovit popis. Ne zaboravite na takvu vrstu aktivnosti kao što je hodanje, što je vrlo korisno za srce. Dugo hodanje je najpristupačniji sport za koji trebate nabaviti samo udobne cipele i bocu vode. Kretanje je uvijek dobro, a tijekom trudnoće pomoći će u pripremi za porođaj.
Pored toga, drugo tromjesečje vrijeme je za jačanje mišića leđa, donjeg dijela leđa, trbuha i kukova. Uostalom, njihova će snaga i izdržljivost biti potrebna tijekom porođaja. Stoga, ne zaboravite na Kegelove vježbe, koje su usmjerene na jačanje intimnih i zdjeličnih mišića.
Potrebno je obratiti pažnju da se na tijelu žene mogu pojaviti već prve strije, stoga treba početi koristiti kreme od strija.
Seksualni život
Ako ne postoje posebne zabrane liječnika, tada seks u ovoj fazi trudnoće nije samo moguć, već je i nužan . Žena je preživjela prvo tromjesečje zbog njegove toksikoze, umora i općeg lošeg zdravlja, sada je sve to prošlo ili je već prošlo. Žena je navikla na svoj zanimljiv položaj, osim toga, sada može osjetiti djelovanje hormona koji povećavaju njezinu seksualnu želju, kao i povećati osjetljivost genitalija. Sve to može pružiti novo, nezaboravno iskustvo seksualnog života.
Komunikacija s djetetom
Gladajte trbuh, razgovarajte s bebom, jer je svaki dan za njega nova faza razvoja i rasta. Beba je već u stanju osjetiti dodir, a nakon nekoliko tjedana već će početi čuti zvukove i razlikovati ih.
Udahnite svježi zrak, prošetajte (posebno izvan grada), steknite pozitivne emocije - budite sigurni da će sve to imati samo koristi. Za šetnju ipak biste trebali odabrati udobne cipele.
U 13 tjedana gestacije, kao i u bilo kojem drugom terminu, žena bi trebala voljeti sebe, ne biti nervozna, ne preopteretiti se. Sada je odgovorna odmah za dva života: za svoj i za život mrvice koja raste i razvija se.
Dakle, buduća majka čeka drugo tromjesečje - prekrasno razdoblje trudnoće. Biti u skladu sa sobom, uskladiti se samo za dobro i pratiti svoje zdravlje najbolje je što žena može učiniti.