Svi su zainteresirani kako bi im život bio bolji. Jedina misao kod koje svi zaspe i probude se misao o onome što joj nedostaje u životu. Samorazvoj je nužan kako te opsesivne misli ne ometaju vaš život. Danas postoji dosta motivacijskih knjiga. Međutim, neki savjeti predloženi u ovim knjigama ne djeluju. Kako ne biste trošili vrijeme i živce u potrazi za čarobnom pilulama, morate razumjeti načela samo-poboljšanja i početi živjeti u skladu s njima.

Načela samorazvoja

Neki ljudi samorazvoja nisu zadovoljni . To se događa iz razloga što stjecanje nekog znanja i nešto rade ne donose im radost. Najvjerojatnije, tim ljudima je bilo nametnuto da je dobro samostalno razvijanje dobro. Na primjer, pohađanje nekih treninga i joga satova su razvoj, ali možda ne donose radost. I trebalo bi biti, jer u protivnom nema smisla razvijati se.

Odnosno, glavni cilj samorazvoja je učiniti osobu sretnijom. Ovdje govorimo o zadovoljavanju bioloških potreba i samoostvarenju. Osoba može biti sretna samo ako su četiri najvažnija područja života ravnomjerno razvijena. To uključuje:

  1. Zdravlje.
  2. Interakcija s ljudima.
  3. Financijsko blagostanje.
  4. Samospoznaja.

Ako čak i jedna od tih vitalnih sfera nestane, čovjek ne može biti sretan. Na primjer, ako je bogata osoba samohrana i također ima zdravstvenih problema, ne može se govoriti o sreći. Ili, na primjer, ako osoba ne zna zaraditi novac, ali ima mnogo prijatelja, to također nije baš dobro.

Dakle, da biste se najefikasnije poboljšali, morate se pridržavati sljedećih pravila:

  1. Morate početi s onim što imate. Nije važno koja sredstva trenutno imate za razvoj. U svakom slučaju, bit će im dovoljno da naprave prvi korak.
  2. Svakodnevni koraci ka vašem cilju ključ su uspjeha. Bolje je razvijati se u nekom području 15 minuta svaki dan nego 2 sata jednom tjedno. Svakodnevne radnje dovest će se do automatizacije, a razvojni proces će ići mnogo brže.
  3. Ako okoliš ne doprinosi razvoju, potrebno ga je promijeniti. Na primjer, krug prijatelja može vas na svaki način odvratiti od razvoja. Ako je to slučaj, prestanite komunicirati s takvim ljudima.
  4. Nema potrebe da se upuštate u stvari koje ne možete učiniti. Svaka osoba ima posao koji može raditi bolje od ostalih. Upravo se to područje treba razvijati. Vrlo često postoje slučajevi kada ljudi rade svoje, stalno propadaju i to nazivaju razvojem.

Zdravlje i sport

Potrebno je započeti samo usavršavanje i samorazvoj sa zdravljem, jer bolesna osoba vjerojatno neće razmišljati o novcu i nekim dostignućima. Dakle, prvo morate analizirati jednostavne stvari iz svog života:

  1. Kvaliteta sna.
  2. Loše navike.
  3. Snaga.
  4. Prisutnost kroničnih bolesti.
  5. Tjelesna aktivnost.

Ako ne spavate dovoljno, a vikendom spavate do podneva, to je jako loše. Prvo, nećete moći maksimalno iskoristiti svoje mentalne sposobnosti. Drugo, izgubit ćete puno vremena. Morate to uzeti u pravilu - spavati barem 7 sati dnevno. Idealna opcija je ići u krevet u 23 sata, a ustati u 6 ujutro.

Pušenje i alkohol ubijaju vaše zdravlje, kao i životnu motivaciju. Nakon pušenja cigarete, osoba se osjeća uzbuđeno. Međutim, ovo uzbuđenje vodi do problema sa srcem, dišnim sustavom i potencijom. Alkohol također sprečava da normalno razmišljate i uništava apsolutno sve sustave vašeg tijela. Idealna opcija je potpuno odustati od tih loših navika. Naravno, to će biti vrlo teško. Dakle, najmanji program za prvi put je prijelaz na elektroničke isparivače i upotreba male količine alkohola ne više od dva puta mjesečno.

Naše tijelo djeluje na temelju onoga što jedemo. Dakle, ako postoje problemi, najvjerojatnije je razlog pothranjenost. Naravno, ne biste se trebali ograničiti u svemu, jer nam hrana također daje radost. Možete početi s odbacivanjem neoriginalnih proizvoda. Kad se tijelo odvoji od raznih poluproizvoda, potrebno je postupno dodavati povrće i voće u prehranu. Vrlo je važno stvoriti naviku - piti barem dvije litre vode dnevno.

Ako imate kronične bolesti, potrebno ih je što prije riješiti. Oni vam oduzimaju energiju i ometaju razvoj. Tijekom liječenja možete poduzeti male korake u razvoju, na primjer, čitati određene knjige.

Tjelesna aktivnost vrlo je važna za zdravlje i sreću. Kao što praksa pokazuje, svi uspješni i sretni ljudi aktivno se bave sportom. Krenite s kratkom vožnjom ujutro. Ako do tada niste bavili sportom, tri vožnje tjedno u trajanju od 10 minuta bit će vam dovoljne. S vremenom, kad se naviknete na mobilni način života, možete se baviti plivanjem, biciklizmom ili drugim sportovima koji volite.

Ljudska interakcija

Ovo područje života uključuje:

  1. Prijateljstvo.
  2. Osobni život.
  3. Komunikacija s obitelji.
  4. Društvene veze.

Prijateljstvo je potrebno čovjeku kako bi se osjećala sretnom. Ako nema s kime razgovarati o svojim planovima, postavljati ciljeve i, u najgorem slučaju, popiti piće - to je vrlo loše. Da biste izbjegli takve probleme, morate se okružiti maksimalnim brojem ljudi:

  1. Komunicirajte više u svom društvenom krugu (rad, studiranje).
  2. Započnite novu aktivnost za vas. To će dovesti do pojave istomišljenika.
  3. Pohađajte neki trening za osobni rast. Na takvim događajima postoji šansa za uspostavljanje korisnih kontakata.

Najčešće se ljudi depresiju zbog problema s osobnim životom. Da biste ih riješili ili spriječili, morate analizirati neke detalje svog života:

  1. Koliko često komunicirate sa suprotnim spolom.
  2. Obratite li vam pažnju suprotnog spola.
  3. Razlozi za raskid vaše posljednje veze.
  4. Radnje koje možete poduzeti kako biste poboljšali svoj osobni život.

Nakon što razmislite o tim stvarima, razmislit ćete o aktivnostima koje možete poduzeti. Potrebno je pretvoriti ove misli u stvarnost i raditi nešto svaki dan. Na primjer, sastanak s nekim ili pozivanje na sastanak.

Obiteljski odnosi igraju veliku ulogu u oblikovanju vaše sreće. Naravno, taj odnos može biti daleko od idealnog. Međutim, trebate ih pokušati popraviti. Na primjer, češće nazovite roditelje, braću i sestre i darujte im poklone.

Ni u kojem slučaju pokušajte steći nove prijatelje. Nitko ne zna kakav utjecaj čovjek može imati na naš život. Možda je vaš novi poznanik stručnjak u području u kojem vam treba pomoć. Kao što pokazuje praksa, slabe veze pomažu ljudima da rješavaju probleme.

Financijska sfera

Svi su zabrinuti zbog pitanja financijskog samorazvoja. Gdje započeti planirati proračun zanimljivo je svima koji imaju problema s financijama.

Dakle, prvo morate analizirati zašto postoje problemi s financijama . Razloga može biti mnogo:

  1. Dostupnost kredita.
  2. Stresni troškovi.
  3. Navika kupovine nepotrebnih stvari.

Ako imate kredite, morate si postaviti zadatak da ih se riješite što je prije moguće. Dok zajam visi, taj bi vam zadatak trebao biti prioritet.

Stresni troškovi su kupnja nepotrebnih stvari kako bi se razveselili. Na primjer, u lošem raspoloženju, često želite piti alkohol ili jesti nešto štetno, ali vrlo ukusno. U pravilu, ljudi troše novac na to, zaborave, i tada ne mogu razumjeti kuda je cijela plaća opet otišla.

Mnogi ljudi imaju naviku kupovati nepotrebne stvari. Ako vas je dotaknula, morate je se riješiti što je brže moguće. Zbog ove navike ljudi gube i do 30% mjesečnog primanja. Međutim, ako ovaj iznos štedite svaki mjesec, možete uštedjeti za putovanje.

Nakon što se riješite dugova i navika koje vas sprječavaju da budete financijski uspješni, morate započeti poduzimati korake za povećanje prihoda:

  1. Različiti sporedni poslovi omogućuju vam povećanje mjesečnog dohotka za nekoliko tisuća rubalja. Međutim, nemojte se zamarati jer tijelu treba odmor nakon glavnog rada. Optimalna učestalost poslova sa skraćenim radnim vremenom je 1-2 puta tjedno.
  2. Pohađajte napredne tečajeve. Nema potrebe sjediti na plaći i čekati svaki mjesec kad dođe novac. Potražite takav posao tako da vam plaćanje bude dio. Ako pohađate bilo kakve tečajeve ili treninge, to će povećati vašu zaradu po satu.
  3. Pokrenite financijski plan. U roku od nekoliko mjeseci zabilježite sve svoje troškove i analizirajte ih. Najvjerojatnije, postojat će neka vrsta rashoda koja se može optimizirati, a uloženi novac uložiti u neki financijski instrument.

Također će biti korisno stvoriti sljedeće navike:

  1. Spremanje sitnica.
  2. Izlet u trgovinu s popisom.
  3. Usporedba cijena.
  4. Korištenje usluga povrata novca

Čini se da su to elementarne stvari za koje nije potrebno puno truda. Međutim, oni mogu uštedjeti oko 15-20% mjesečnog dohotka.

Osobni razvoj

Svaku zdravu osobu zanima kako započeti samorazvoj osobe . Treba razumjeti da je samorazvoj širenje nečije svijesti. Sastoji se od sljedećih radnji:

  1. Proučavanje strahova i kompleksa.
  2. Samoobrazovanje.
  3. Poboljšanje profesionalnih vještina

Odnosno, da bi postigla neke ciljeve, osobi često nešto treba. Samorazvoj omogućava vam da ublažite karakter osobe kako bi postigao neki cilj. Na primjer, mladić se boji upoznati djevojke. Da biste se oslobodili tog straha, potrebno je otkriti njegove uzroke, a zatim proći kroz njih.

Znanje i profesionalne vještine pomažu u postizanju uspjeha u karijeri i poslu, kao i u postizanju nekih drugih ciljeva. U procesu njihovog primanja leži samorazvoj i samo usavršavanje. Gdje započeti taj proces, pitanje je koje zanima sve koji su se tek počeli razvijati.

Prvo morate napisati popis svojih želja. To se mora učiniti olovkom na komadu papira. Dno crta je da kad osoba nešto napiše rukom, u nju unosi energiju i posebno značenje. Kad je ovaj popis spreman, morate napisati znanje, osobine i vještine koje su vam potrebne da biste ispunili ove želje.

Nakon pisanja ovih popisa imat ćete ideje o prvim koracima za postizanje svojih ciljeva. Potrebno je zapisati te ideje, a zatim ih započeti provoditi u praksi. Svakog dana trebate poduzeti male korake prema svojim željama. To je upravo smisao samo-poboljšanja.

Korisni savjeti

Nekoliko korisnih savjeta kako postići rezultate u kraćem vremenu.

Najčešća pogreška koju pridošlice čine je uranjanje u svijet motivacijske literature . Većina tih knjiga nema gotovo nikakvih korisnih informacija. Dok čitate, to vas razveseli, ali ne utječe na vaš život. Treba se usredotočiti na akcije, a ne na čitanje motivacijskih knjiga.

Nakon razmišljanja o željama u svakoj od sfera života, može se pojaviti mnoštvo misli i nerazumijevanja što treba učiniti. Tajna je jednostavna - svaki dan morate poduzeti jedan korak do uspjeha u svakom području života. Više nije potrebno, jer to može dovesti do zbrke u mislima.

Regularnost je glavni uvjet uspjeha . Stoga je izuzetno važno svakodnevno se kretati prema svom cilju. U početku će vam se činiti da se krećete vrlo sporo, ali nakon nekoliko mjeseci iznenadit ćete se kako se vaš život promijenio.

Kategorija:

Odnosi